соляшка ями 𖦹 ⋆｡

୨ৎ тренировка вот такую сегодня сделала, и честно, мне она не очень зашла показалась мне лайтовой слишком, я добавляла свои упражнения карочи не буду больше такую делать беее #workout

я пришла домой уже, щас потреню и буду мороженку кушоть, я больше не злая🦭

жалуюсь, меня все таки забрали на эту херню и я не поела мороженого. #shitpost

⋆˚꩜｡ обед

•онигири с крабом из пятерочки •свекла •кукурузка •белки •греческий йогурт •творожный сыр •мороженка

#meal

-391кк

обед очен вкусный хохоххо, оригири с пятерочки, но с курицей все таки вкуснее пришла со школы и меня заставляют ехатб на какое-то мероприятие, хотя я сказала несколько раз что я не поеду, они меня даже слушать не хотят блять меня это ужасно выбешивает, оно ведь дажн необязательное.. щас скушою мороженку, отдохну и потом буду тренить и учить монолог гамлета фуууфу хвастайтесь чем вкусным обедали🦭

на перекус в школи суфлешка такая и хочу сказать, ЧТО ОНА БЕЗУМНО ВКУСНАЯБЛЯБЧБЧ я хочу коробку таких, я прощу ей перевес в 5г. #meal

-212кк

а вы перекусываете?🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•омлет из двух яиц •ветчина из индейки •сыр сулугуни •творожный сыр •греческий йогурт •томатная паста •кукурузка •белки •кофи с сиропом бс

#meal

-352кк

гудмоняяя как дела как спалося вам? я вот опять хорошо поспала, кайфую оххохо на завтрак опять захотелось чего-то яичного, так еще и ветчина появилась, грэх не забабахать себе такой завтрак🌚 в планах на сегодня отсидеть шкилу и потренить, а так хз чо еще, буду смотреть в течение дня и спасибо вам огромное за 70 человек в моем тгк, вы не представляете как я радуюсь каждому!!😭😭 хвастайтесь чем вкусным завтракали🦭

────୨ৎ────

15к шагов ≈267кк

кбжу не оч радует, ладно упустим денек сегодня нармалды, в школе оценочек получила и после школы сходила прогулялась с братком, кстати погода безумно радует, было солнышко и тепло, везде сирень цветет. только конечно зная нашу погоду, завтра опять будет холодрыга пришла пиздес уставшая фух я вроде ничего такого не делала, но устала ужасно аж бесит щас пойду смонтирую wieiad и пайду валяца, мб в роблокс поиграю хохохо доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •зерненный творог •йогурт питьевой вишневый •яблочко •груша •киви •зефирки пушин •печеньки боммбар

#meal

-362кк

сегодня вот такая нежнятина, захотелось творога с фруктикамеее тока вернулась домой, гуляла с братом, по магазинам ходили, в общем круто прогулялись и скажу в очередной раз что я его очень люблб🌚🌚 щас буду вкусненько кушать под супер маму а потом отдыхать хохоххо и кстати скорее всего я не доберу калории, не знаю, я не хочу пихать в себя еще что-либо.. думаю оставлю как есть, темболее сожгла не так много хвастайтесь чем вкусным ужинали🦭

⋆˚꩜｡ обед

•конвертики с: •творожным сыром •сыром сулугуни •томатной пастой; •белки •свекла •кукуруза •мороженка

#meal

-429кк

фууух наконец-то обед, пришла очен голодная потому что нас в школе задержали😭 на обед в принципе также как и вчера зато на уроках посмеялись, я получила три 5 хохоххо щас покушаю и пойду отдыхать, а потом с братом в магазин пайдем на мини закупочку 🌚 а вы чем вкусным обедали?🦭

на перекус в школи брауни и жвачки ням #meal

-145кк

а вы перекусываете?🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•омлет из двух яиц •белки •кукурузка •творожный сыр •томатная паста •лаваш за кадром •кофи с сиропом бс

#meal

-328кк

гудмоняяя как спалося как настроенице? я лично спала снова хорошо, я ни разу не просыпалась, а для меня это редкость. я обычно минимум раз просыпаюсь сегодня захотелось опять чего-то яичного да и идей никаких нет, я хз чо себе на завтрак делать бее и еще лаваш за кадром да с ним некрасива в планах на сегодня отсидеть гамно день в школе, потом прийти сделать дз и пойти с братом прогуляться, пока что так🌚 хвастайтесь чем вкусным завтракаете 🦭 всем хорошего дня!

────୨ৎ────

тренировка, 11к шагов ≈392кк

ну чтож, денек в принципе сегодня хороший, только целый день какая-то я рассеянная, странное чувство, будто я выпала вообще из мира этогл я хз мерзкое просто у меня плохие мысли насчет питания, мне вкусно и я наедаюсь, но и мне страшно от того, что я наедаюсь.. у меня не было такого блять я нормально относилась к 1400кк но сука почему-то именно сейчас мой мозг начал бояться чзх ну не будем долго о плохом, переживем, силы мне нужны. в школе зато я много хохотала, сделала домашку всю и потренила, щас вот играла с моим родным любимым братом в бс боше я на самом деле ряльно так люблю брата своего он у мя самый крутой поняли пойду смонтирую видео в тт и буду спатеньки ложиться доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•яблочная запеканка из мягкого творога •пудинг ванильный чудо •зерненный творог •яблочко •груша •киви

#meal

-490кк

мне ваще не нравится как выглядят тарелочки сегодня боше. пока готовила обед сразу и ужин сделала, эта запеканочка мой новый гиперфикс чувствую🌚🌚 сделала дзшку и потренила бебебе щас буду смотреть беременна в 45 и кушоть, а потом пойдц играть в бравл с братом моим любимым родным хвастайтесь чем вкусным ужинали🦭

୨ৎ тренировка бэм сюда опять лицо краснющее боше яужекрасный надо уже другую поискать какую-то #shitpost

⋆˚꩜｡ обед

•лаваш с сыром сулугуни и томатной пастой •творожный сыр •белки •кукурузка •свекла •мороженка

#meal

-396кк

урооо наконец-то обед нямням решила сделать конвертики с сыром, сегодня какие-то не очень красиви тарелочки эх в школе день отлично прошел! много смеялись с одноклассниками, в общем весело было щас покушаю и пойдц делать дз, а потом наконец-то потреню уроуроуо а вы чем вкусным обедали?🦭

мы все умрем да я жрун ичо #shitpost

на перекус в школи батончик скушала тока что у него был привкус мыла, но мне поху мне вкусна🌚🌚 #meal

-185кк

а вы перекусываете?🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•овсяноблин с: •сыром сулугуни •сметаной •творожным сыром •томатной пастой; •белки •кукурузка •хлебцы цз •кофе с сиропом бс

#meal

-341кк

доброе утро! честно, меня напугал привес но я понимаю что повысить калораж все равно нужно спалось мне отлично вообще, только будильник прервал супер крутой сон, который я не помню🌚 в планах на день просиживать штаны в школи, сходить в магазин может быть и потренить бебебе хвастайтесь чем вкусным завтракаете, приятного аппетита!🦭

────୨ৎ──── пиздецблядский может это из-за того, что я в туалет не ходила, но чото вск равно расстроилась блчть ну привес 400гр за день #weight

────୨ৎ────

11к шагов ≈259кк

ооох ептить двадцать я не думала что мне 1400 будет так тяжело набрать ужас я решила хотябы несколько дней посидеть на 1400 т.к у меня лютый упадок сил (а я хочу тренироваться да) давление ужасное, да и плато словила. честно тревожность есть, ну ладно, мне это сейчас правда необходимо, пж по братски без откатов а так день прошел не плохо, погода оч порадовала, 20 градусов! я сходила себе за кокаколай и творогом у меня кончаютсч запасы ета писда потом дома порисовала, сделала дз и бездельничала да вот такая я щас еще пойду видео смонтирую в тики токи и буду валяца бебебе доброй ночи!🦭 #results