соляшка ями 𖦹 ⋆｡

а я кстати акк в тик токе создала, ну так к слову @solyashka00

────୨ৎ────

тренировка, 10к шагов ≈378кк

мне прям нравится сегодняшний рацион, вкусненько сытненько🦭 день сегодня прошел в принципе хорошо, только опять чувствую какую-то слабость, и в бошке пищит прям.. но несмотря на это потренила, все таки люблю это сейчас я буду сушить голову и ложиться отдыхать, завтра идти писать пробник по русскому бляяя. честно так достали эти пробники, мы в последнее время оч много их пишем я схожу с ума обоше как прошел ваш день? доброй ночи!🦭 #results

в догонку после ужина был чупа чупс, и еще смотрите какую бибизяну сделала из термомозаики🦭 давно себе хотела термомозаику, она и в самом деле помогает отвлечься, правда я переделывала эту обезьяну раза 2, потому что одно неверное движение-и все летит к чертям😭

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •зерненный творог с клубничным наполнителем •яблочко •орэшки в шоколаде •кокакола бс •печеньки

#meal

-405кк

после хорошей трени захотелось быстрее пакушать творага нямням🌚 щас буду ужинать и смотреть я вешу 300кг вау иронично показывайте свои вкусняшки на ужин🦭

обновочка небольшая ребят

очень люблю этот канал, безумно интересно наблюдать;)

⋆˚꩜｡ обед

•тортилья с: •ветчиной •сыром сулугуни •греческим йогуртом •томатной пастой; •белки •огурчик •кукурузка •мороженка

#meal

-433кк

ну и на запивон конечно же кокакола бс🌚 вот только недавно вернулась со школы, очень веселый день был, получила пятерочки хоохохох погода конечно не радует, хотела после школы прогуляться, а там просто ливень. но меня отвезли по магазинам слава богу щас буду кушать и отдыхать нямням а что вкусного на обед ели вы?🦭

на перекус в школе брауни боммбар чорт я люблю его и буду жвачки жевать ещо а вы перекусываете?🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•овсяноблин с: •ветчиной •сыром сулугуни •плавленным сыром; •греческий йогурт •томатная паста •помидорка •кукурузка •кофи с сиропом бс

#meal

-338кк

доброе утречко! у нас на улице опять ливень фууух😔 и в школу не хочется, мне еще и на прививку потом идти капес правда у меня будто не блин а лепешка получился, но это очень очень вкусна, оказывается сыр лучше в само тесто добавлять ну ладно, я кушать и собираться побегу а что у вас вкусного на завтрак?🦭

────୨ৎ──── честно, думала после этих дней будет привес, но это еще с учетом того что я не ходила кекать🌚 #weight

────୨ৎ────

23к шагов ≈599кк

кбжу за день ≈1400-1600кк ???

день сегодня насыщенный ойойой, я только недавно вот вернулась домой с прогулки, поэтому итоги поздние я нагулялася прям вот искупалась и лежу под одеялком теперь охоххох в школу не хочетсч вообще завтра эх по поводу питания хз каллораж немного не точный будет, но точно на поддержании. после ужина ничо не ела больше, не захотелось вообще в общем пойду отдыхать и ложица спать бебебеб как прошел ваш день? доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •творожная пасха с изюмом •орэшки в шоколаде •творожок савушкин кокос-миндаль •яблочко

#meal

-520кк

скика скика давление💀 калорийность примерная опять будет седня, решила не ограничивать себя и покушать опять же. мне просто еще плоховато, хотя давление не такое уж и низкое. поэтому еще решила поесть нормально пушто мне нужны силы на гулять🌚🌚 щас буду вкусна кушать и собираться потихоньку, мб после ужина чем то догонюсь а что у вас на ужин вкусненького?🦭

после обеда догон мороженкой и конечно же кокалекай бс🌚🌚 #meal

+90кк

⋆˚꩜｡ обед

•салатик из: •огурчика •помидорчика •кукурузы •белков •греческого йогурта •томатной пасты; •пирожки с капустой

#meal

-338кк

ох, у меня уже собралось оч много гостей, празднуем. честно, не очень люблю большое скопление гостей дома, для меня это стресс( еще и ливень пошел, а я хотела гулять пойти. короче надеюсь на то, что погода успокоится и я выйду отвлекусь сейчас буду оч вкусна обедать а что у вас на обед?🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•кулич с карамелью •яблочко •мягкий творог с шоколадным сиропом бс •кофи с сиропом бс

#meal

-447кк

всех с праздником!! на завтрак кулич, наконец-то я его ем, а то постоянно откладывала. утром нарисовала рисуночек, у меня уже все готовятся и собираются, желаю вам хорошего дня! а вы что кушали на завтрак?🦭

христос воскрес🌚

────୨ৎ────

тренировка, 26к шагов ≈646кк

кбжу за день ≈1500-1600кк ???

день сегодня хороший, я погуляла сама, потренила, потом пошла пить чай и гулять с подругами, вот только с ванной вернулась и улеглася в кроватку ойойоой кбжу максимально неточное, я решила посчитать уж хотябы примерно. не знаю что будет завтра, походу забью и поем что хочу, у меня уже нет сил что-либо думать, я устала от этого всего. будет что будет, не буду себя ограничивать, иначе будут переедания и не дай бог кп, уж лучше я пару дней поем на поддержании/чуть больше нежели вернусь к перееданиям.. ну ладно, не будем о плохом, пойду отдыхать как прошел ваш день? доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•кулич от подруги •яблочко

#meal

-???кк

сейчас встретилась с подружками, сидим чаевничаем, потом пойдем гулять. не знаю кбжу, но кулич был очень вкусный, крем из белков это очен крута!! я решила забить и разрешить себе, к черту эту вину. мб на прогулке что-то еще съем если захочу а вы кушали куличи?? показывайте свои вкусности на ужин🦭