・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •говядина •макароны •огурец

доброго денька !!

утром опять бездельничала : валялась в кровати , в тиктоке сидела . но зато появились планы после обеда - сходить на каток , а по приходу домой наверное сериал продолжу смотреть

сходила лишь на прогулку погода вроде хорошая , не холодно и не жарко , но вот ветер капец какой сильный ( а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •ночная овсянка

не сильно сегодня выспалась,просыпалась ночью,и под утро меня разбудила муха своим жужжанием

сделала ночную овсянку в новой вариации,мне так даже понравилось больше,буду чаще так готовить а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом «клубника-сливки» •голубика,нектарин,дыня,арбуз

мне мамина подруга (она в америку переехала) подарила кароч крутую косметику,я очень радаа!тушь,помаду и пробники румян

вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •запеченные бутерброды с творогом и сыром •огурец

доброго вечерочка ))

давненько хотела приготовить эти бутерброды,сегодня решила,что надо !!

сижу сейчас вместо с гостям,обсуждаем все подряд а моя собака спит у меня на коленках,это очень мило выглядит а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •креветки •огурец,перец

уже все накрыли с мамой,ждем гостей,а я пока скушала оставшиеся креветки с салата

вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •плов с курицей •огурец

доброго денька !!

утром особо ничего не делала,поиграла с бабушкой в карты как и вчера,дорисовала картину по номерам и в тиктоке сидела

а сейчас меня уже заберет мама домой,к нам гости приедут,буду помогать ей накрывать на стол а что на обед у вас?

🤍 приветики, котёнок! 😒 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Меня зовут Алёна, мне 17, живу в небольшом городке где-то на краю Беларуси;) Совсем недавно я закончила школу и уже поступила в университет, и очень скоро я перееду в Минск! Имею жёсткий гиперфикс на творог и протеинки😾 🤍 С 12 лет я страдаю рпп, диагностированы нервная анорексия и булимия... лежала в РНПЦ психического здоровья в Минске, и в моём тгк вы можете прочитать про мою историю рпп и опыт в главной психбольнице Беларуси – Новинки. я очень хочу выкарабкаться из этого болота, забыть про булимию раз и навсегда, и когда-нибудь вновь жить свою лучшую жизнь! хотя и даётся пока что мне это с трудом...💙 💙💙💙 💙💙 💙💙💙 🤍 Я приглашаю тебя в свой тг канал, здесь я показываю, что кушаю, я перестала считать калории и начала ходить в спортзал, а ещё рассказываю о себе и своем времяпровождении, выкладываю пп рецепты, обзоры на протеиновые вкусняшки, и всякие другие штучки из моей жизни;) 💙💙 💙💙

мои параметры: height 173 weight min: 41 max: 52 now: 49

🤍 Жду тебя в своём небольшом и уютном домике, давай пробовать выйти на дорогу счастливой жизни вместе! 💙 https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei https://t.me/emoswiei а вот мой tiktok, там иногда появляются видео с моей мордахой💙 https://www.tiktok.com/@alioemio?_r=1&_t=ZS-93pQ5GPemmN лю💋 💙💙💙 💙💙 💙💙💙

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •омлет •бутерброд со сливочным сыром и тунцом а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом «клубника-сливки» •голубика,нектарин,дыня,арбуз вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •запеченная рыба под сыром •картофель •огурец •творожок савушкин «груша-банан»

доброго вечерка !

бабушка запекла рыбу,очень вкусноо,правда картошки маловато было,поэтому я еще взяла творожок

я сходила в магазин,купила нам карты в дурака играть хехе заодно взяла мороженое мне и бабушке,себе по базе взяла топ «клубника-сливки» а бабушке пломбир а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •куриная котлета •гречка •огурец

доброго денька !!

вчера меня бабушка пригласила к себе в гости,поэтому сегодня утром собрала вещи к ней на ночевку и поехала

сразу по приезду мы с ней пошли гулять с собакой.было очень жарко и я натерла себе ноги,теперь больно даже ходить

сварила себе гречку на обед,а котлету подогрела в сковороде,тк у моей бабушки нет микроволновки а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •воздушная овсянка •мягкий творог с топпингом бс

-сегодня решила попробовать лечь спать раньше,но в итоге я просто лежала в кровати,а заснула уже как обычно

моя любимая воздушная овсянка на завтрак,хотела еще вчера приготовить,но молока не было а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое топ со вкусом «клубника-сливки» •голубика,яблоко,нектарин,дыня вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •кабачковый крем суп с курочкой и тертым сыром •бутерброд со сливочным сыром и тунцом

доброго вечерка ) )

кушала мамин крем суп и омг КАК ЭТО ВКУСНО,я его очень давно не ела

он мне сразу напомнил турцию..я его постоянно брала к обеду на шведском столе,только не с кабачком,а с брокколи

сегодня под вечер решила немного подремать думала усну где-то на пол часа,а в итоге я поспала больше 2-х часов а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

1.я сама очень редко взвешиваюсь,меня только родители заставляют раз в одну или две недели 2.25 января 3.если вы переедаете,то на это есть причины 1 . возможно плохой сон вы не получаете достаточно энергии со сна,и ваш мозг пытается компенсировать это едой 2 . у вас стоят жесткие ограничение в еде резкие ограничения неизбежно приводят к срывам и компульсивному перееданию составь сбалансированный рацион,разреши есть себе любимую еду в разумных количествах (информация взята из интернета!!)

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Прости за такой вопрос, а какой у тебя сейчас вес?

⬅️ Свайпни для ответа. 30-30.5 кг

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

меня положили в больницу как и тебя, дашь советы? Тоже как у тебя вес только 26,5 рост 162

⬅️ Свайпни для ответа. рассказывай все врачам,что беспокоит и тд,они тебе точно плохого ничего не хотят сделать,только помочь чтобы не было скучно можешь взять с собой всякие книги,картины,алмазные мозаики 💬 У тебя новое анонимное сообщение!

а как тебе набирали вес? Можешь пожалуйста подробнее рассказать, мне страшно я хочу знать все подробно (

⬅️ Свайпни для ответа. мне назначили смесь для набора веса 4 раза в день,я не пила и мне поставили зонд потоп через 4 дня сняли и увеличили до 6 раз в день потом когда уже я начала стабильно набирать и не отказываться от смеси сделали 4 раза набирать нужно было по 1 кг в неделю и плюс питание там,каждый день давали свинину,масло звучит ужасно

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •говядина •картофель с укропом •огурец

доброго денька !!

все-таки решила немного поменять оформление постов,как вам?

съездили с папой на озеро,позагорали.а по приезду домой я сразу сходила в прохладный душ,кайф а что на обед у вас?

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Как добирать жиры,все вроде нормально но вот по здоровью плохо🫩

⬅️ Свайпни для ответа. если честно,я иногда сама не добираю но из жиров я кушаю сливочный сыр (очень вкусно на хлебушек намазать),обычный сыр,яйца,авокадо,говядину

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

занимаешься ли ты спортом?

⬅️ Свайпни для ответа. неа,не занимаюсь