Даня Волк Chat

Я горжусь собой сегодня: утро начала с суставной гимнастики; На прогулке прописала дневник программирования по нескольким сферам Провела время с родителями Взяла мальчикам перекус банан с сырком, встретилась с ними вечером. Послушала часть психологического подкаста Веду дневник питание, просчитала кбжу, и сделала визуальный вариант Принимаю свои чувства и состояние, пошла в практику на ценность, написала обратную связь. Составила план питания на завтра Веду дневник и пишу в чат Приготовила сегодня вкусные и полезные блюда на завтрак и ужин Много гуляла, послушала онлайн встречу клуба Постирала рубашки Перед выходом помыла посуду Вечером делаю диафрагмальное дыхание, скртуки и массаж живота. Чувствовал себя спокойно: Утром, проводя время с любимым. Рано утром, смотря в окно на зарождающейся рассвет. На прогулке, и во время прописывания дневника программирования Вечером, заполняя дневник Читая чат По дороге к родителям

Я чувствую гордость, что с утра сделала цигун Я чувствую гордость, что сегодня в обед погуляла с сыном Я чувствую гордость, что покаталась на качелях Я чувствую гордость, что сегодня поиграла в дартс и городки Я чувствую гордость, что вечером помазала голову Полине и одела детям ночные линзы. Я чувствую гордость, что вечером спокойно и с любовью уложила детей спать ❤️

Приветик! Оплатила ☺️подскажи после оплаты куда переходить?

Вот у меня сейчас такое… Я учусь чувствовать свои ритмы и распределять нагрузку. Сейчас из-за апатии вообще все неважное отменила. Даже друзей. В этот раз «дна» как-то особенно трудно. Сегодня рыдала все утро.

08.08.26 Я классная и достаточная просто так, даже если не делаю ничего полезного, как сегодня. Я горжусь, что сегодня - много ходила пешком, много двигалась - не тратила не обдумано деньги - купила полезные продукты, поела дома - встретилась с друзьями - дослушала эфир Дани про дневник сп - написала первый раз дневник сп 🥳 - нанесла весь вечерний уход Я себя чувствовала спокойно, безопасно: - весь день: когда гуляла, виделась с друзьями, лежала на пледе, играла в настольный теннис, ходила в магазин, кушала, была дома, слушала эфир Дани, писала дневник.

Я благодарна за завтрак приготовленный мужем Я благодарна за спокойствие Я горжусь что меняю фокус внимания вместо того чтобы затягивать себя в негатив Я горжусь что читаю каждый день книги и пишу дневник

Я благодарна за этот чудесный день Я благодарна за людей которые меня поддерживают и помогают 🩵 Благодарна за здоровье свое и близких мне людей Мне было супер спокойно когда гуляла с собакой на закате Было вкусно когда ела арбуз Была счастлива когла увидела на весах -1.5 кг Благодарю за всё Что я молодец и отстаиваю себя и свои интересы Благодарна и счастлива когла получала оплату на карту

Я чувствовала себя спокойной когда: • проснулась • Принимала душ • Завтракала и пила кофе • Ехала с семьей в другой город • Катались на поезде • Ехали домой • Обедали • Смотрели кино

3.08 🌟 Была рада отработать смену с давней коллегой 🌟 Была рада поболтать по душам с нею же 🌟 Чувствую себя спокойно дома рядом с любимым человеком 🌟 Была рада получить зарплату 😁 🌟 Горжусь, что отложила сумму, которую планировала к приближающемуся отпуску!

Я вчера была счастлива, потому что - надела новую юбку, получила много комплиментов!! - кайфую от пальто и как я в нем выгляжу, а также выгуляла свои осенние ботинки - на работе наслаждаюсь обществом своих коллег и тем, что я делаю - начала завтракать, и уже не было в обед боли в животе от голода - импровизировали на тренировке по танцам, очень полезно - встретились с девчонками, насмеялись и наболтались - ели вкусные пиццы, а по цене вышло очень даже приятно - дома меня ждал парень, соскучилась по нему - регулярно читаю книгу

Я горжусь собой сегодня: Сделала перекус для Димы, бутерброт с омлетом. Разрешила себе отдохнуть пол дня, почувствовав слабость. Спонтанно согласилась поехать к метро погулять с любимым. Выложила сторис За утреннюю замедленную прогулку За вкусные и полезные приемы пищи За новую кашу, что экспериментирую и пробую новое. За то что уделила время и порисовала картину. Посмотрела 2 е видео марафона и выполнила задание Продолжаю писать в чат и вести дневник. Сделала вкусный ужин любимому Отправила чаевые курьеру и сборщику ВВ Радость: С утра от использования новых мисок на кухне под цвет меди. Смотря на читую закрашенную стену кухни. Гуляя в парке и получая удовольствие от красок. Когда увидела белку Когда увидела результат блюдца на картине Садясь за рисунок Когда Дима сказал что ему понравился перекус

Сделайте пожалуйста запись 🥹🥹🤗🤗

Я горжусь собой и благодарна себе, что закончила путь длиной два года и закрыла наконец самую большую бюрократическую ошибку в своей жизни, было дорого и сложно, но я справилась, теперь я знаю, что нельзя просто доверять бухгалтеру, юристу и нотариусу, буду действовать иначе