Даня Волк Chat

генеральная эмоция - наслаждение я успешна, красива, благодарна, здорова, привлекательна, женственна я благодарю бога за свою жизнь я благодарю мир за этот день, за вкусную еду, за радости я благодарю маму за то что помогает разобраться я благодарю лену за то что вместе сходили за ноутом я благодарю ребят за то что хорошо посидели в кафе я горжусь собой потому что находила 10к шагов я горжусь собой что не купила чипсы я горжусь собой что старалась интуитивно питаться я горжусь собой, что делала задание я наслаждаюсь своим телом и отражением в зеркале. мне делают комплименты и я наслаждаюсь вниманием от других я наслаждаюсь а отношениях с ромой. он радует меня, уделает внимание и мне тепло и хорошо я легко распоряжаюсь своими финансами. я наслаждаюсь тем что могу себе позволить все что хочу

Поняла) нашла ссылку в шапке профиля Инст

16.07 💫 Благодарна себе, что внимательно отношусь к своему здоровью и вовремя обратилась за медицинской помощью 💫 Рада, что пришла первая часть зарплаты 💫 Рада, что у меня есть возможность помогать материально сестре 💫 Впервые за долгое время чувствовала спокойствие, не было тревоги 💫 Рада, что купила большую часть необходимого для госпитализации 💫 Рада, что любимый человек купил вкусный арбуз

Горжусь - проснулась пораньше - вкусный завтрак кушав - поработала чуток - лекцию послушала - сходила у спортзал - не постеснялась пройти голышом в раздевалке, случайно оказавшись без полотенца - с подругой увиделась Ну ваще! Это только полдня прошло 😁

Я вчера была счастлива, потому что - мы с парнем вместе остались дома - был урок английского, обсуждали налоги - ездили вместе вечером по делам парня, слушали музыку и болтали - навела небольшой порядок в доме - съела вечером вкусную булочку по пути домой

День 2. Горжусь собой что доделала и выложила пост карусель о себе, Благодарна что вчера съездила на шоу, что у мужа был выходной и что побыл посидел с ребёнком Благодарна что вчера познакомились на шоу с девушкой Благодарна за полезную информацию здесь и чат где можно делиться и тоже отслеживать и не забывать фиксировать гордости и благодарности ❤️

Я хоть и в интуиции. Даню и тут и там смотрю. Эфир гениальный! А что так можно было ? Я кстати очень много смотрела видео про стыд на ютубе. И нигде не могла найти информацию, чтобы как то помогло. Это как очень мощный сеанс терапии. После каждого эфира такое ощущение «а вон оно что !» ну теперь то все понятно мне в этой жизни. 😁

39/60 Я молодец: - приготовила покушать на завтра - помыла стиральную машину - постирала вещи Я благодарна: - приготовила вкусную еду - ложусь вовремя спать Я чувствовала счастье: - когда ела с Юником тортик - когда кушала бутерброд в кафе - когда гуляла по улицам по солнечной погоде Я чувствовала спокойствие: - когда готовила кушать и смотрела видео

Где я молодец и горжусь собой: - встретилась с подругой - получила заявку в тредс - отдыхаю в выходные - пишу сюда, несмотря на то, что на даче плохо работает интернет - прошла больше 10к шагов - сделала яблочный сок

Я благодарна себе за то что приготовила кучу еды на несколько недель вперед. Я чувствовала себя спокойно в ТЦ гуляя одна. Я чувствовал себя спокойной и счастливой что удалось попить горячий кофе с книжкой Я горжусь собой, что не заказала макдональдс, а поела гречку с котлеткой и салат.

День 65

17.10.26 Горжусь • отпустила мужа на субботнюю тренировку и выжила весь выходной с ребёнком в одиночку • сказала мужу, что не вывожу • приготовила ужин, отказалась от фастфуда • Не ковыряла ранки • Не работала от слова совсем, хотя трудоголичная тревога била набат • Почитала книгу для книжного клуба, которую откладывала неделю из-за более срочных дел Чувствовала себя уверенно/компетентно • на прогулке с ребёнком

9/60 Я сегодня молодец, потому что -пыталась отследить корень моего раздражения -встретилась с представителем банка, то есть заморочилась, а не по пути наименьшего сопротивления приняла решение по вкладу Я благодарна за -хороший спектакль -хорошее стечение обстоятельств -впн, работающий без интернета

Благодарю, Дарья!🙏♥️