Даня Волк Chat

1 сентября ☀️ - я благодарна, что живу в месте с таким солнечным климатом - я благодарна, что у меня есть работа, которую я люблю - я горжусь собой, что продолжаю утреннюю велнес-рутину - я рада, что проснулась пораньше и помедитировала на крыше перед работой - я рада, что успела подняться на крышу с мужем после работы и встретить там закат - я рада, что мы вместе погуляли с собакой - я рада, что у нас есть такая классная собака - я рада, что нашла Даню и пишу сюда каждый день уже больше недели - я чувствую безопасность дома

Я благодарна сегодняшнему дню за то что я первый раз сходила в зал с тренером, на пробное. Ко мне хорошо все вокруг относились, и админы, и тренер, и заправщик, и операторка, и за паркинг помогли оплатить подсказали спокойно. Я благодарю себя и горжусь за тренировку, самостоятельность, решительность, что задачи на перспективу ставила выше затрат в моменте (заправила до полного несмотря на цены - мне скорее с экономностью надо работать, да😁) замечаю внутреннего критика (я на минуту опоздала выехать с парковки бесплатно), но вынесла это как урок на будущее чтоб не парковаться в том месте больше. Плюс замечаю у себя признаки эмоционального абьюзерства и за это тоже критикую, но это скорее надо увидеть и принять что я тоже не святая и могу и зубы показать в ответ. Ещё я чувствовала сегодня безопасность гуляя по лесу с собакой, обычно она убегает назад к дому как идентификация моего страха мира, а сегодня пошла гулять глубже в лес! Значит я для нее становлюсь опорой, и сама чувствую меньше страха. И ещё конечно горжусь что я с удовольствием езжу на машине, приготовила винегрет, поела вовремя, пропылесосила. Благодарность мужу что убрал этот винегрет в холодильник и закрыл калитку. =обеспечил мне безопасность, я очень рада что он ходит и проверяет несмотря на то что последнее время всегда я сама закрывала все двери, но сегодня дала ему опять эту возможность. То есть благодарна себе за то что не ставлю крест на отношениях и замечаю хорошее, ему тоже что не ставит крест (хотя конечно он это все делать может только для себя а я зря обольщаюсь).

Да, в зуме

Да

Я горжусь что в свой выходной не взяла клиентов а выбрала себя и свой отдых

❤️30 июля Генеральная эмоция спокойствия и доверия: - чтение - медитация перед сном • готовила на завтрак творожные вафли Горжусь тем, что: - вечером лимфодренажную зарядку • прошла 16к шагов - поспала в обед Благодарю: - за жизнь у моря - за работу и реализацию - за мой фокус на себе и выполнение ежедневных практик • за заботу о своем здоровье и ежедневную рутину • за сбережения

Я горжусь собой сегодня: Сделала тренировку по пилатесу Посмотрела вебинар по восстановлению ЖКТ Начала собирать материал для блога Переслушала частично второй эфир по программированию. Впервые написала дневник. Съездила за тортиком на др любимого Приготовила паштет Решила добавить эмоцию радости Продолжаю вести дневник Сделала практику на эмоцию злости Прочитала главу книги Я чувствовала радость: Когда читала письмо на почте, моя работа прошла модерацию конкурса. Когда в заметках впервые прописывала дневник программирования.

#an

Я горжусь собой, потому что потренила Я горжусь собой, потому что исправно деодаю норму белка Я собой горжусь, потому что нагуляла шаги Я собой горжусь, потому что переустановила ноут Я собой горжусь, потому что начала проходить интересный курс Я чувствую устойчивость, потому что мы с мужем наконец-то определились с мебелью в дом я чувствую устойчивость, потому что иду к зубному

Я горжусь собой сегодня, что: - сходила в зал и сделала полноценную тренировку; - активно участвовала в проф. занятии; - наготовила кучу еды: два вида мяса, творожно-тыквенную запеканку; кето-булочки - помыла посуду - отвезла сына из деревни в школу, зачкочила в квартиру, немного прибралась и собрала ещё нужных вещей - досмотрела урок по маркетингу Я благодарна - за психологическое занятие, где чувствовала себя спокойно - мужу, что смотрели сегодня дом Я чувствовала себя спокойно, когда перед сном с сыном слушала аудиодетектив

Прошу прощения, можно тоже небольшой вопрос: откликнулось , что вы написали А если ситуация такая - то гиперпродуктивность - и горы сворачиваю, то извините, реально пинаю себя, чтобы сходить в душ или зубы почистить? При этом по опроснику депрессии нет... И периоды пасивности обычно длиннее периодов активности Это как раз то, о чем вы пишете?

Сегодня я была достаточна и удовлетворена собой: - Когда позанималась осанкой утром - Создала два накопительных счета под мои цели - Хорошо поработала Миром: - Когда утром была хорошая погода - На работе было спокойно и я могла почитать

Всем привет! Я выбираю героиню и участников для стратегической недели, которая стартует в четверг 15 октября 🚀 Тема: 500К: ОЧЕРЕДЬ ИЗ КЛИЕНТОВ Пришел отклик позвать психологов, коучей, эзотериков и маркетологов из этого чата 🖤 Формат участия: бесплатно Если интересно – залетайте в чат участников

🎁 Получите БЕСПЛАТНУЮ расшифровку от психолога "Код ваших отношений" и узнайте, как вернуть страсть и радость общения с мужчиной! Если вы: ❌ Устали от постоянных взаимных претензий ❌ Ждёте с нетерпением, когда он уйдёт на работу ❌ С завистью смотрите на романтические парочки Ответив всего на 9 вопросов, вы узнаете: ✅ Что сбилось в вашей программе счастья ✅ Откуда тянется причина ваших разногласий ✅ Где скрыта ваша тайная сила ✅ С чего начать вашу лучшую версию отношений БОНУС: Подсказка от Вселенной лично для, вас с подробным ответом на один ваш вопрос. ✏️❤️ Уже 247 женщин получили расшифровку и изменили свою жизнь! Подписывайтесь на мой канал Психолог Анна Ригель и забирайте подарок в закрепе.

34/60 Я горжусь собой: - остановилась кушать тортик, когда заметила насыщение - занимаюсь осанкой уже 3 день - пишу дневник самопрограммирования третий день Я благодарна: - коллеге за вкусный тортик! - коллегам за то, что нашли тумбочку - коллеге за то, что заказал мне нужные вещи, а я даже не все просила - Дане и этому чату Я чувствовала спокойствие: - когда ехала на работу - когда проснулась - когда занималась осанкой - когда сидела на обеде, отдыхала Я чувствовала себя счастливой: - когда кушала тортик - когда писала дс - когда кушала вечером

Не забудьте написать отчет🤌🏻 Помните, ваша генеральная эмоция через бессознательное УПРАВЛЯЕТ вашей жизнью!

Очень очень ждём))