Даня Волк Chat

Горжусь, что действую с «холодной» головой в критических ситуациях и только потом реву

Это нужно мне, это нужно вам, это нужно вашей маме, это нужно ВСЕМ! Как участница «Интуиции» со стажем 1,5 года говорю 😁

Даааа!

Я горжусь сегодня за то, что: 🤩утром сделала упражнения 🤩а вечером проходила на степпере 🤩прописала утром благодарности 🤩и программирование 🤩спокойно сделала работу 🤩а дома все запланированные дела 🤩стала замечать больше вещей (событий, людей) вокруг, за которые очень благодарна 🤩 начала писать в этом чате 🤩структурировала планы покупок на месяц

Я каждый день читаю и радуюсь за девушек в чате, которые пишут о своих начинаниях, о своих благодарностях, о том, что они сделали впервые, и очень за каждую радуюсь, хотя сама и не пишу, но мне нравится нырять в эти бесконечные благодарности, даже каких-то мелочам, это очень отрезвляет.

Горжусь: - сдала анализы - убрала дома - создала контент Радости: - посмотрела сериал - красиво накрасилась и оделась - день рождения подруги сына Благодарю: - хорошие анализы - спокойная жизнь без спешки - время наедине - за этот день

Сегодня я была счастлива, радостна и спокойна, когда: Счастлива и радостна, когда придумывала шапку профиля для новой главы как психолог консультант Когда общалась с подружкой Радостна и спокойна, когда снимала видео для контента Когда сын встретил и обнимались Когда гуляли в парке и сын играл с мужем Когда видела как сын радуется поездке на мини поезде Когда устроили пикник Когда занималась немецким в парке Я благодарна за этот насыщенный на радость и смех день, за то, что у меня есть муж, сын, близкая подруга и сестры, которые наполнили этот день. Я благодарна своей репетитору по немецкому, за ее гибкость и старания помочь мне выучить новый язык Я благодарна мужу, за его любовь, умение веселиться Я благодарна своему сыну, что он есть в моей жизни и наполняет ее невероятным теплом и любовью и своим заливистым смехом Я благодарна себе, за каждый выбор и смелый шаг, который я делаю каждый день на встречу своей мечте, за свою трудоспособность, которую я взрастила в себе и взращиваю с каждым днем

🗓️27.07.2027 Сегодня я горжусь: - провела сестру с подругой на маршрутку - постояла на своем и заплатила за проезд за всех, хотя собирались ехать зайцем - продолжила выполнять тестовое задание - не постеснялась задать вопрос по нему - придумала промпт для чата, чтобы работа шла быстрее, хотя сразу мозг ушел в тревогу, как я все это успею сделать - вовремя встретилась с подругой - продолжаю вырабатывать привычку спать в берушах - вернулась к написанию отчетов спустя 3 дня из-за приезда гостей - стараюсь сохранять спокойствие и не триггериться на шум дома - придумала самый «очевидный» подарок для подруги - остановилась, когда снова захотелось включить контроль Сегодня я чувствовала спокойствие: - утром как проснулась - уснула расслабленно - пока ехала в автобусе - когда провожала сестру и возвращалась домой - когда выполняла тз - когда проводили время с подругой - после прогулки на катере, когда смотрела на фонтан и грозовое небо - когда возвращалась домой - сейчас, когда пишу отчет Сегодня я благодарна: - за хороший спокойный сон - себе, что вернулась писать отчет - за дождь и прохладу - что подруга передала ягоды из дома - за спонтанный поход в мак и игрушку - что удалось купить расческу, которую давно хотела - Дане за сторис про деньги - за классную прогулку на катере, от которой ничего не ждали, но получили море эмоций - что успела на все автобусы - что чувствую себя спокойно в поисках работы - что родители здоровы и хорошо себя чувствуют - что я здорова и хорошо себя чувствую

28.09.2026 Я чувствовала приподнятость и увлеченность когда делала практику благодарности Роду Благодарю за возможность применять свои знания, опыт, силу Я горжусь собой что приготовила вкусный ужин в приезду родителей что в беседе с другом не повелась на его эмоции 29.09.2026 Я чувствовала приподнятость и увлеченность • когда покупала билеты родителям • сообщала сестре приятную новость • перед встречей с подругой Благодарю теплый сентябрь Я горжусь собой рано встала покрасила волосы купила билеты родителям собрала вещи и приехала домой сходила на прогулку заказала чехол для телефона водный

Я почувствовала столько поддержки ❤️

Дни 12-13

Я молодец, что сделала сегодня рилс и сторис, несколько постов в тг. Я молодец, что вчера продумала еду и сегодня не пришлось готовить. Я молодец, что позвала подругу погулять и мы погуляли по осеннему парку пока малыш спал. Я молодец, что записала на карате ребёнка и ему понравилось. Я молодец, что укладывала раз за разом капризничающего малыша. Я молодец, что посмотрела жилье для поездки и договор по работе

День 3 —Горжусь собой что не забыла и пишу сейчас здесь —горжусь что выпила все витамины и хлорофилл с бифидумом —горжусь что высказала свое недовольство, за несправедливость в отношениях, а не засунула язык в жопу —горжусь что выставила свой первый рилс, хотя это для меня некомфортно —горжусь что написала пост к этому рилс —Благодарю подругу за ее поддержку —благодарю себя за то что выдерживаю треш с тремя детьми —благодарю всех чьи полезные посты мне попадаются в сети

21.09. Горжусь собой: ✨ За мощную тренировку на ягодицы ✨ За 18k шагов ✨ За красивый завтрак, который приготовила ✨ За Благодарна: ✨ Мужу за помощь в тренировке ✨ За то, что о съездил за моими таблетками в аптеку ✨ За то, что помог приготовить ужин, пока я занималась домашней рутиной и приготовил кекс ✨ За инстайты, которые ко мне пришли ✨ За возможность бать тут 👩🏼‍💼Чувствовала себя взрослой когда бережно повела сеья в разговоре с мужем. 💫Чувсвовала уют и гармонию и спокойствие, когда готовила мужу обед. Когда утром мыла посуду. Когда после тренировки ходила на дорожке.

Горжусь собой: Выставила 4 сториз и высветила, что работала уборщицей в отеле в эмиграции Поняла швейцарца без переводчика и даже ответила ему почти правильно Выполнила весь свой план дел Написала этот список!) Благодарна: Что муж принимает меня даже истеричкой в многозадачные дни и помогает мне Что у меня есть сын и я могу быть рядом с ним каждый день Что моя семья и мои друзья и даже моя бывшая начальница поддерживают меня и не жалеют слов поддержки Благодарна за этот прекрасный день и возможность жить в безопасности со своей семьей