Даня Волк Chat

Благодарю за чудесную поезду к озеру на несколько дней, мне очень было классно находится у воды, это принесло спокойствие Благодарю за то, что я перестала игнорировать свои состояния и проживаю каждое, даю волю чувствам и эмоциям Благодарю, что снова и снова возвращаюсь к своей рутине, даже после перерывов, даже а дни, когда кажется что обстоятельства управляют моим временем, а не я, я горжусь собой.

Гордость за себя: 1. Не ведусь на провокации ВИ 2. Не стала смотреть не интересующий меня на самом деле Серик с мужем и пошла в свое одиночество 3. Искупалась в холодном озере 4. Выдерживаю кажется недовольство мной ВИ, непривычно) 5. Повторила японские слова 6. Ела хорошую еду 7. Немного помедитировала 8. Придумала идею поздравления сына Счастье, Спокойствие, Легкость: 1. Сижу в ощущении покоя на втором этаже 2. Утром провела 1,5 часа с книгой, спортом и чаем 3. Комфортно взаимодействовала с детьми, мне нравилось 4. Душевно посидели на берегу всей семьей Благодарна: 1. Оксане за внимание к моим детям и включенность, за заботу, еду 2. Константину за хорошее отношение 3. Грише за соратничестао, ощущение поддержки, опоры, включённости 4. ВИ за желание быть полезной 5. Айрина за доверие 6. Кириллу за то что сам написал

День 55

Гордость: Откровенно поговорила с родителями Переговорила с адвокатом Сказала "люблю" двум близким людям, которым мне сложно открывать чувства Благодарность: Устроила спокойный домашний уход Качественно питалась весь день Провела силовую тренировку Сходила на сеанс психотерапии

❤️1 августа Генеральная эмоция спокойствия и доверия: - сходила на пилатес - обед с любимым • обнимались с парнем и я поделилась с ним своими переживаниями Горжусь тем, что: - сходила на тренировку • вовремя остановила свою обиду и капризы - прочитала книгу Благодарю: - за жизнь у моря - за мой фокус на себе и выполнение ежедневных практик • за заботу о своем здоровье и ежедневную рутину • за сбережения, на которые я могу жить сейчас без работы

Горжусь что работала над блогом Горжусь что не перенесла все дела Горжусь что убрала дома Горжусь что погуляла с сыном Горжусь что смонтировала все видео Благодарна что посмотрела свое шоу Благодарна что не повелась на провокации Благодарна что закончила читать книгу и начала новую

30.08 Я благодарю, что выспалась и проснулась в хорошем настроении Я благодарна, что подруга предоставила мне свою квартиру в турбулентный период жизни Я благодарна, что сделала зарядку Я благодарна, что приготовила себе вкусный завтрак и спокойно поела Я благодарна, что у меня есть моя любимая кошка Чуня Я благодарна, что сходила прогуляться до озера, посидела на лавочке и почитала Я благодарна, что купила себе каротину по номерам, потому что для меня они как терапия Я благодарна, что подняла резюме в поиске и просмотрела вакансии Я благодарна, что сделала себе маникюр и посмотрела Натальную карту параллельно Я благодарна, что приготовила вкусный ужин, что у меня есть продукты Я благодарна, что посмотрела эфир в интуиции за завтраком

🐈благодарю за возможность создания и принятия благ — денег 🐈благодарю за изобилие вкусной пищи 🐈благодарю за день, наполненный спокойствием, гармонией, множеством приятных событий 🐈благодарю за то, что любимый купил еды и присматривал за мной весь вечер и баловал 🐈благодарю за ценнейший инсайт из книги про то чтобы перестать фокусироваться на своих недостатках и поглядеть чё там вообще происходит во внешнем мире 🐈‍⬛горжусь тем, что выбираю своё здоровье, энергию, заботу о себе, любовь к себе через отказ от курения уже неделю!! 🐈‍⬛горжусь тем, что поработала на осн работе и поехала работать дополнительную работу и классно провела время 🐈‍⬛горжусь регулярностью своих ритуалов и обьемом заботы о моем ментальном здоровье 🐈‍⬛горжусь умением управлять эмоциями, вниманием, состоянием 🐈‍⬛горжусь тем, что все таки оформила первую сделку !!

Абонемент в два клуба взяла 😂

За вчера : Благодарна за чудесный день и моё состояние в нем 🩵 Благодарна за общение приятное с дочкой, подругой , братом, папой Я благодарна за финансы , которые могу тратить и у меня еще есть достаточно Я молодец приготовила покушать вкусно Я кайфанула когда танцевала Я чувствовала себя спокойно когда загорала на пляже и купалась Мне было спокойно дома

Я горжусь что отредактировала и выложила пост Я горжусь за то что продуктивно позанималась в зале Я горжусь что выполнила все намеченные дела Я гожусь что выполнила обязательства по сотрудничеству Я горжусь что выложила сторис Я благодарна за кофе в спокойной обстановке в парке Я благодарна за то что меня рекомендуют Я благодарна подписчикам за реакции Я благодарна за то что у меня предостаточно денег на счетах

Благодарю мир за отличную неделю, было много добрых эмоций, радости, работы, милых моментов и теплых встреч. Благодарю себя и горжусь собой, что выбираю себя, свой комфорт и свое спокойствие И это делает мою жизнь более стабильной Горжусь что нашла опору в себе Горжусь, что научилась выбирать свое настроение Горжусь собой, что выстроила все процессы так, чтоб источников раздражения практически не осталось Люблю свою жизнь и пусть каждый следующий день будет еще лучше и лучше Аминь

Благодарю ❤️🫂

Хочу написать свои благодарности за несколько дней, а то пропустила почти неделю) Благодарю себя за смелость в поисках новой работы, хоть похоже ничего и не вышло с первого раза (но собеседование прошла😅) Благодарю себя за позитивный настрой все эти дни, за более осознанный подход к жизни что ли, ощущается как переход на следующую ступень Благодарю себя за то, что долго не застреваю в негативных эмоциях, но и даю себе погрустить и поплакать от волнения и перенапряжения Горжусь собой, что сейчас нахожусь в поездке на классный танцевальный и важный турнир и кэмп до Горжусь, что дочитала книжку «Алхимик» Я испытывала удовольствие, гуляя вчера по Еревану и пробуя вкусную еду Благодарю себя за качественные тренировки без диструктива Горжусь, что до отъезда 3 дня качественно работала в зале с детьми