крот

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣9️⃣🤩2️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

салат огурцыпомидоры,авокадо,грецкий орех,квашенная капуста,нагецы+на догон кефир и яблоко

meal🌸✨✨✨✨✨ такой вот странный наборчик,салат очень вкусный оказался прям жировая бомба плюс нагецы🌟на догон кефир и яблоко чуть позже скушала ходила с папой за продуктами,купили авокадо,орешков,йогуртов и мои любимые блинчики с творогом еще продуктов домой по мелочи вроде папа перестал на меня злиться из за медосмотра,даже пытаеться веселить меня как и не поднимает эту тему 🤷‍♂️надеюсь это знак что все скоро наладиться 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 какой ваш любимый орех? ужинали чем нибудь?кидайте свои шедевры в комм!

веду няшный дневник питания и лайфа, находясь в квази (⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) https://t.me/ssami_777 навигация!!

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

шаурма

meal🌸✨✨✨✨✨ на обед решила приготовить обычную шаурму,получилось нямошно очен❤️нутридринк пила до этого,думаю буду добавлять в итогах просто выложила кукинг в тт!!кому не сложно,поддержите лайком пожалуйста 🌟https://www.tiktok.com/t/ZP8teTWkQ/ приготовила такую же сестре,а брат питаеться только макаронами так што да.ходила в магаз за сыром(и пэпсой)такое чувство что я каждый день ее покупаю боше (так и есть) щас я играю в симулятор волоска а потом может быть почитаю книженцию(нет) 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 какой ваш любимый фастфуд? как день проходит?показывайте свои обеды!

💓 ˗ˏˋ ʚ ЗНАКОМСТВО ɞ ́ˎ˗ 　/\___/\ ♡. приветик, коть !! 🫶🏻 =(𐙚˶•⩊•˶ )=⸝⁾⁾. я гоара , ./ つ ~⠀🍦. мне 14 лет ) · · ─ · 𝜗𝜚 · ─ · ·

~ та самая девочка , которая зависима от творога и готовки 𓍼.ᐟ

⋆𐙚₊˚ после не принятия себя — год назад начала похудение на 250 кк в день ｡ ｡ 🥺🥺 итогом стала яма рпп и анорексии , из которого пытаюсь выйти ^^ после массанабора и рецедива вновь немного пытаюсь набрать вес и вернуть кд , также дальше борюсь с триггерами и налаживаю отношения ((🤍пройдем этот путь вместе ?

✧max :: 53/163 ✧ min :: 35/160 (!) ✧ now :: 46,5/163

_____________________ ୨˚ ✩ ◦˚ НАВИГАЦИЯ ˚◦ ✩ ˚ ୧ ✧🌷по канальчику 🌷✧

♡

тикток

♡

реклама/вп

♡

хэштеги

♡

анонка

♡

буст

♡

поддержать

⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔ ౨ৎ жду тебя , котенок !! у меня очень интересно и уютненько <3

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟8️⃣🤩🤩0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

блины с вишней,вишневый йогурт,грецкий орэшэк

meal🌸✨✨✨✨✨ у меня случилась вишневая кома..вы не представляете насколько эти блинчики приторные дак я еще и йогурт взяла где наверно сиксэван граммов сахарозаменителя в составе но было вкусна очен👀 меня опять грызут тяжелые думы,кому интересно почитайте в щп что я думаю насчет рхп проснулась рано как всегда и ждала пока все разбегуться по работам шоб насобирать свой завтрак🌟заодно сделала покуш для детишек на фото показала,надо же им тоже питаться,а то у них сестра за четверых хавает никому не оставляет по планам ничего неделание залог успешного успеха,це такая тактика просто вы еще не достигли моего уровня просветления 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 вы больше по соленому или сладкому? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

я разлогаюсь 🌟рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZTSK4De2S/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣8️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

кукурузная каша на молоке с а/п,грецким орехом,гранола peanut butter,печеньки мария бс,бутер с сыром

meal🌸✨✨✨✨✨ я готовила кукурузную кашу около двух часов..но мне оч хотелось,плюс малым тоже досталось😋 накидала туда мой базовый набор,и всякое для добора углей такой прикол что я все еще по привычке автоматически не добираю угли не опытная еще играю в стардью валей и лежу на ковре,у меня все еще депрессия из за волос так што я грустно ничего не делаю 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 что вы обычно не добираете/перебираете по бжу? ужинали чем нибудь?кидайте свои шедевры в комм!

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣4️⃣🤩0️⃣2️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

вишневый йогурт&греческий2%,гранола «banana bread»,грецкий орех,арахисовая паста,гейнер

meal🌸✨✨✨✨✨ эта штука отвратительная на вкус🫰ладно все не так критично,послевкусие просто странное и мне кажеться что лучше поесть норм еду вместо этого ощущаю себя мальчиком дистрофиком которого кормят через силу родители и да,мне было лень чето готовить или хавать полноценное так что такой странный набор 🤩 хочу чем то заняться,но как только думаю о том в какой ситуации нахожусь сразу же мотивация пропадает что либо делать мы с сестрой опять лежали на ковре,досмотрели дораму которую вчера не успели закончить и играли в симулятор волоска в роблоксе👀у меня новый любимый плэйс чекайте называеться Be A Hair 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 что вас мотивирует? как день проходит?показывайте свои обеды!

🪽НАБРАЛА 21 КГ С МИНИМАЛКИ, [но сейчас уже часть сбросила], поборола много триггеров и почти вышла в ремиссию, но хотела ли она этого?? Привет, меня зовут Лиза, мне 20 лет и меня мотает между двумя выборами: восстановиться и жить счастливо или обратно уйти в это болото...

В своём канале ничего не пропагандирую, ни к чему не призываю, а просто делюсь своей жизнью и мыслями🙌🏻 также вы можете обращаться ко мне за советами и писать всё, что хотите, я всегда ЗА любое общение

Если хотите идти этот путь вместе, то жду вас в своём канале Что же будет в итоге?? Узнать ——-> 🩶ТЫК🩶

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟8️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

сырники,греческий2%,грецкие орешки

meal🌸✨✨✨✨✨ надо до использовать творог от той фирмы так что на завтрак были вкуснейшие сырнички😋 соскучилась очень по ним,жарила на сасле кст мои волосы тупо лезут клочками,это просто невыносимо..я всегда имела густые и хорошие волосы,они были моим достоинством😶каждый раз мне страшно идти мыться пушто все волосы останутся на руках 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 у вас выпадали волосы?что вы предпринимали? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

мне пришли эти гейнеры(типо как малоешка) в ней 240кк в каждой ну блин такое чувство что я бы могла норм еды поесть вместо них,но я знаю что так легче 🌟рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZP8GKUe52/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣9️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

суши торт,морожко

meal🌸✨✨✨✨✨ сестра помогала мне сделать эту бурду,получилось вкусненько!!нужен рецептик?😘 мороженое привезли родители из русского магазина,они купили ковер и по пути заехали за продуктами щас мы с систр лежим на этом самом ковре и смотрим дораму плюс я рисунькаю чета🙄очень вайбим скоро спать будем ложиться 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 смотрите дорамы? ужинали чем нибудь?кидайте свои шедевры в комм!

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣🤩🤩2️⃣8️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

творог5%,греческий2%,фруктовое пюрэ,банан,арахис,арахисовая паста+буэно

meal🌸✨✨✨✨✨ родители уснули и у меня был квест намути творожную бурду не разбудив родителей🌟я справилась кстати,потащила все продукты и весы в комнату и все там делала хаха оч вкусно получилось,но мне не нравиться творог от этой фирмы либо это пятипроцентный такой такими темпами я пойду в церковь клянусь вы не представляете насколько я в поликлинике стрессанула,у меня досихпор сердце как бешенное бьется..все что врач сказал я знала,но не описать какой животный страх я испытала за свою жизнь причем мне не страшно умереть,но что моя семья испытывает это просто кошмар кучу денег на медосмотры,нервотрепка сделай одолжение и освободи их от тяжелой ноши в виде себя прошу 🫩🫰 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 верите в бога? что у вас?показывайте свои обеды срочно!!

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍я Вероника 🤍мне 14 лет 🤍занимаюсь художественной гимнастикой 🤍обожаю готовить и читать 🤍В феврале 2026 решила "немного" похудеть,к апрелю скинула больше 6кг+заработала рпп и нервную анорексию 🤍 (питаясь на 600-700кк) Решила,что больше так нельзя и надо с этим прекращать🤍 Сейчас на восстановлении и поддержании веса 🤍 🤍здесь вы увидите много интересных рецептов,находок,покупок,мои рационы и многое другое 🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍#рецепт 🤍#покупки 🤍#находка 🤍#отзыв 🤍#совет 🤍#итоги / #рацион 🤍#me 🤍#вашивкусныетарелочки 🤍#завтрак 🤍#истории 🤍#cookingwithme 🤍#аноним 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ссылочка на аноним голосовать за канал 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Рада каждому 🤍 Надеюсь вам будет интересно и вы останетесь со мной 🤍

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣1️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

скрэмбл с творогом 5% на масле,овсянка на молоке

meal🌸✨✨✨✨✨ ребят всем спасибо огромное за звездочки кто дарит!знайте что я люблю вас бесконечно и радуюсь каждый раз🤩 съездила я на экг и узи,сказали по структуре и размеру сердца все норм.единственное это то что на левой части сердца у меня скапливается больше жидкости чем на правой,это от недоедания сердцу не хватает энергии что бы сжиматься🤬боже люди хавайте нормально пожалуйста какая же я тупая вот нахера,теперь расхлебывать это дерьмо узи делали очень долго и больно..эта женщина была очень милая и добрая,но капец как давила мне на грудную клетку этой штукой😭 короче врач ничего нового не сказал,надо набирать вес и прописал типо гейнеры для детей,pediaSure называеться расскажите что это вообще кто знает 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 у вас были проблемы с сердцем? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

я говорила что мне завтра на экг и узи сердца? не суть,пожелайте мне удачи.. встать придеться рано а я сижу до часу ночи 🌟рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZTScuR4Wg/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣9️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

макароны с сулугуни,кукуруза,буэно

meal🌸✨✨✨✨✨ добираем углеводы👍у меня завалялись буэно целая пачка,дала парочку мелким еще а то они уже месяц лежат кукурузу еле доела..безвкусная играли с сестрой в роблокс и смотрели ютубчик все это время,щас села шить платье для зайки🤩ее платье давно порвалось причем этой игрушке уже лет пять(она с раши)очень криво получилось но это первый блин комом так скажем,попробую завтра другое сшить 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 шьете/вяжете? ужинали чем нибудь?кидайте свои шедевры в комм!

🥹✨✨✨✨🥹 🌟1️⃣3️⃣🤩🤩4️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

тосты с намазкой из тунца,чобани флип сморс,мороженое мелона банан

meal🌸✨✨✨✨✨ мороженко ела после прогулки где то в 12,не следила😎чобани такой же вкус как и вчера доела пачку,решила не фоткать ребят вы не представляете как это ВКУСНА.я сама придумала эту бурду там кучу всего,но я не ожидала что это будет that good🕺 кому нужен рецепт,отвечу в ком а то тут длинно будет ходила за колой и по району и увидела у кого то дома такой декор,видимо лень убирать после хеллоуина(и что что уже полгода прошло) пошагала чуток,жарко стало щас буду с сестрой в рб рубиться как всегда🙄 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 вы обычно украшаете дом к праздникам? что у вас на обед?показывайте свои тарелочки срочна.

🥹✨✨✨✨✨✨✨🥹 🌟9️⃣🤩3️⃣1️⃣🌟 🌟🌟🌟#eat 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

твораг 0,1%,греческий2%,банан,арахис,арахисовая паста,фруктовое пюрэ+тост с авокадо и грецкий орэх

meal🌸✨✨✨✨✨ ура я проснулась где то в 9 часов,а не в шесть семь ура🤣весь тикток радуеться я совсем забыла про пюрэшки которые мама приносила с работы..кстати решила высыпать последний творог до конца,получилось почти 40г белка впринципе наборчик такой же как вчера,поменялись только некоторые составляющие может быть это и есть мой идеальный завтрак,бутер и творог меня позвала гулять одна подруга из восьмого класса,я сказала что нахожусь в другом городе🤩не подумайте что я какащко,просто она встречалась с мальчиком который мне нравился лол а если по серьезке то я просто хочу сменить круг общения и общаться с людьми из прошлого такое себе,но может быть чуть позже напишу ей если решусь 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 стоит идти гулять со старой подругой? что на завтрак?жду ваши утренние тарелочки в комм!

🥹✨✨✨✨ ✨✨✨🥹 🌟🌟🌟#итоги 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨✨✨✨✨: ✨✨✨✨ ✨✨✨: ✨✨✨✨✨✨

я иду спатки а вы посмотрите на мою милашную котейку 🌟рацион в тт: https://www.tiktok.com/t/ZTS7hWnc1/ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 делитесь итогами !как провели этот день?