ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

🦌✨✨✨✨✨✨✨ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 меня зовут минами, мне 17 и я веду уютный телеграм канал, в котором ⬇️

⋆˙⟡ пытаюсь восстановиться от булимии и компульсивных перееданий ⋆˙⟡ ежедневно делюсь отчетами о приемах пищи ⋆˙⟡ пишу, как кушать вкусно, белково и низкокалорийно ⋆˙⟡ выставляю бодичеки и говорю об опыте, касаемо выхода из кп

ִ ࣪ ˖ ࣪ я всегда жду тебя тут https://t.me/mminamimi 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

ꪆৎmin: 37/158 ꪆৎmax: 53/158 ꪆৎnow:

узнать/158

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

Завтрак:овсяно-рисовая каша,творог,конфета

-всем доброе,хотя не знаю как у меня,кто читал посты знает что я должна была идти на день рождение подруги,но мама сказала что я никуда не иду,спасибо

-я очень расстроилась,я так хотела встретиться с девочками,все лето я сидела дома,только пару раз приходила одна подруга ко мне и все

Что у вас на завтрак? У вас строгие родители?

Ужин:макароны по флотски

-АБАЛДЕТЬ ВАС 250,спасибо большое каждому 🥹. Вернулись после тренировки,было не так жестко как ожидалось -завтра на др подруги,поедем в боулинг,не помню говорила или нет,но почему бы не повторить

-честно не знаю что еще написать

Что у вас было на ужин? Ходите на дни рождения подруг?где были последний раз?

Обед:макароны по флотски,сладкое

-за кадром еще много сладкого,хз что случилось. Скоро пойдем на танцы,я очень рада

-на работу сегодня не пошла ,гроза была,родители с детьми гулять не пойдут в такую погоду

Что у вас на обед? Любите макароны по флотски?

Завтрак:овсянка,творог,клубника,конфета «Тая»

-доброе грозовое. Очень сильный гром,ночью спать не давал,с утра пугал. Проснулась на час позже будильника,короче если я сплю меньше 9 часов то не высыпаюсь,а если больше,то сонливость сильная еще -из-за грозы не пойду работать,жалко,думала еще 500 и еще одежду закажу,зато на следующей недели проработаю больше,хочу вообще 2 на 2 работать

-если гроза закончится до часу дня,то я пойду раздавать,а потом на тренировку,тренер сказал взять форму для офп,чувствую сегодня будет потная катка

Что у вас на завтрак? Какие ваши любимые сладости?

Обед:куриное оладье,спагетти,томатная паста

Ужин:котлета куриная,гречка,салат

-сегодня слава богу голова не болела,хотя чувствовала,что вот вот могла начаться. Когда работала начался дождь,мамочек было намного меньше,и много кто не брал листовки. У меня начал падать сахар,я поняла что если не поем то мигрени не избежать,поэтому забежала в перекресток и купила обед

-на танцах сегодня было ОЧЕНЬ ПОТНО ,душно,жарко,тренировка сложная выдалась,завтра еще офп короче капецеецец

-завтра выхожу снова на работу,а после завтра ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ ОДНОЙ ИЗ ПОДРУГ, мы пойдем в боулинг,я очень рада,мы с ней еще в рб 24/7 рубимся,и после написания поста тоже побегу с ней играть

Что у вас на обед и ужин? Часто кушаете готовую еду?

🔤севдоинтелектуалка пытающаяся похудеть в очередной раз😂 🤩 стою на учёте психиатра,🤩постоянные рецедивы попытки похудеть,щп,питание,музыка и все что мне вздумается 🤩на правах жирной блядоты продолжаю вести дневник питания и делиться происходящим

height:163 max::80.3 min::38.0 target::42.0

🤩🤩🤩 анон 🤩🤩🤩переходник 🤩🤩 связь со мной 🤩🤩зайти в канал

всем привет!🫂 я вита,можно виша.мне 12 лет.пытаюсь восстановиться после экстремального похудения и полюбить себя. здесь я буду делится своей жизнью,тарелочками и мыслями. анонимные сообщения лс : @vitallp навигации:: #еда #итоги #мысли #обзор #назодки #яя параметры max:44 kg/153 sm min:27 kg/162 sm now:32 kg/162 sm заходи ко мне,тут интересно!!

Завтрак:овсянка,творог,шоколадные колечки

-доброе утро. Вот как только решила добавлять в кашу конфеты какие то и тп,вот сразу все закончилось,хотя был целый шкаф

-сегодня ужасно спала,спала около 2-х часов,потом не могла уснуть еще 6 часов,в итоге через кучу мучений уснула часа на 3.если начнется мигрень..ночью выпила обезбол,надеюсь все будет хорошо

Что у вас на завтрак? Часто вас мучают бессонницы?

Ужин:картошка с мясом,бутерброд с сыром

-проводила подругу и когда пришла уже поела,сладкого дома не было,не с чем было чай попить🥲 -завтра иду на работу и тренировку,теперь буду раздавать только с тенечке,потому что ещ одну такую головную боль я не выдержу

-с подругой посе обеда погуляли,пофоткались на панораму и потом пошли обливаться водой,было ОЧЕНЬ СМЕШНО и холодно

Что ели на ужин? Обливаетесь летом?

Обед:картошка с курицей

-обедали с подругой,я обожаю мамину еду,особенно все что с картошкой

-думали пойдем в бассейн,а фигу,теперь валяемся не знаем что делать,и на море нельзя

Что у вас на обед? Любите купаться в бассейнах?

👀👀👀👀👀👀 👀🤍 👀👀👀👀👀👀👀👀👀🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 😽😽😽😽 😽😽😽😽 😽😽😽😽 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓❓🤩🔤🔤 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩путь к минималке, конкурсы, обзоры, диеты, рецепты, мемы. ЖМИ 🤩

Немного бодичек со вчера🤭

Если я очень тупо пошучу,вы меня простите?

Пᴩиʙᴇᴛᴄᴛʙую!!🌺 Я Ꮶᴀᴛя, ʍнᴇ 17 и я ᴄ Ꭹᴋᴩᴀины🇺🇦 Учусь на графического дизайнера ^^ Эᴛᴏ ᴋᴏʍɸᴏᴩᴛный ᴋᴀнᴀᴧ человека который смог восстановиться от анорексии, набрать вес и вернуть кд спустя 2 года! Отказалась от подсчета калорий, и стала жить❤️‍🔥 Здᴇᴄь ʙы ᴄʍᴏжᴇᴛᴇ уʙидᴇᴛь ʍᴏи ᴨᴩиёʍы ᴨищи, обзоры, ᴩᴇцᴇᴨᴛы, влоги с учебы на дизайне, мои рисунки и ʍнᴏᴦᴏ чᴇᴦᴏ инᴛᴇᴩᴇᴄнᴏᴦᴏ!!🌸 {ᴄᴄыᴧᴏчᴋᴀ}—-> https://t.me/kelsiinrecoveryy ~ʍin: 42/174 ~ʍᴀx: 69/170 ~nᴏw: ?/176 ‼️вп 400+ писать: @vvirtx

НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟 Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟 @Kit_you143 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Здесь будет: 🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘 💚мысли, планы и немного личного 🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟 💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Буду рада каждому, кто заглянет ❤️

Завтрак:скрембл(творог,яйцо,белок,сыр),гречка,гудмикс

-доброе утро. Плотно как то наелась,сегодня завтрак позже потому что поспала на час дольше. Моими любимыми батончиками всегда был твикс и киткат

-думаю что еще написать,но вообще ничего в голову не приходит. Планов никаких особо нет,с утра сделала по базе свою тренировку,да и все

Что у вас на завтрак? Какой ваш любимый шоколадный батончик?

Ужин:пицца цезарь (3 куска)

-после завтрака начало тошнить,после обеда начала немного болеть голова,но мама позвала пойти с ними в центр,ну а я чо,пошла,хотя хотела остаться дома,но я не пожалела -на свежем воздухе и с семьей стало намного лучше и тошнота с головной болью прошли. В пиццерию пошли отметить выпуск моей сестры с колледжа,сегодня был последний ее экзамен и скоро получает диплом. Кстати сдала его лучше всех,только у одной девочки на пол балла выше

-брат сказал что тренер перенес тренировку на пятницу,надеюсь что все равно все планы буду выполнены,так хочется на море еще,да и ночевку конечно

Что у вас на ужин? Какая пицца ваша любимая?

Не забываем подписываться!

У кого есть ссылки на какие то классные шорты,скиньте сюда пжж