قُــٰرَّةُعَـٰيْـنٍ للسَّعَـٰادَةِ الزَّوجِيَّة♡

(اديني لدارنا ....! ) (أنت ما فيك حتى خير! ) (من نهار تزوجتك ما شفت خير..! ) (حوّلتلي حياتي جحيم.. ! ) (ندمت على اليوم لي قبلت فيه نتزوج..!) (نتايا ديما هاك … و عمرك لا تتبدل..!) عبارات ممكن تقولهم الزوجة وهي غاضبة ومجروحة من موقف معيّن 💧 🍂هي في الحقيقة كانت حابة تعبر على واش ضارها ، توضّح لزوجها واش راه مضايقها ، وتوصلوا أنها محتاجة منو اهتمام واحتواء وفهم.. لكن بدل ما تعبر عن الموقف والشعور والاحتياج.. اعتمدت على التجريح والقصف والحكم على حياتها الزوجية ككل بالفشل 🚫 الأمر الذي يجعل الزوج يركز على الكلام الجارح والتهديدات  ، دون ان يفهم ما الذي يكمن خلف الكلمات   .. 🍂فيتألم من التجريح و يحاول تلقائيا الدفاع على نفسه ، وتبرير موقفه أو يردّ بكلام آخر أقسى مما يسمعه  💧وهكذا تضيع الرسالة الأصلية،  فلا هي نالت  الاحتواء التي كانت تحتاجه ، ولا هو فهم ما الذي كانت تحاول ايصاله  .. 💌ولأني حريصة ألا تقعي في مثل هذا، إليك خطوات عملية لتفادي التجريح أثناء الخلاف 1️⃣ وقفي الحوار اذا فقدتي السيطرة إذا وصل غضبك لدرجة تحسي معها أن لسانك راح يسبق عقلك ، ما تكمليش النقاش ، عبري بوضوح (انك غاضبة وتريدين تأجيل النقاش حفاظا على علاقتكما) 2️⃣ عبّري عن الموقف وليس عن قيمة زوجك ✖️عوض ما تقولي (نتايا ما فيك حتى خير..) ✔️ قولي (الموقف الفلاني غاضني منك بزاف وما عجبتنيش الطريقة كذا وكذا ) 💡فالفرق واضح بين الجملتين، لأن الأولى تحكم على زوجك ككل.. والثانية توضّح التصرف الي سببلك الألم 3️⃣ سمّي شعورك بوضوح وتجنبي الإستفزاز ما تخليش زوجك يحاول يحل المعادلة تاع غضبك من تلقاء نفسه لانه لن يقدر، فبدل ان تصرخي وتحاولي لفت انتباهه لغضبك بطريقة خاطئة ، عبري عن مشاعرك مباشرة ، قال (راني حاسة بالإهمال / الغيرة / الغضب /الحزن / الفراغ ....) هكذا تعطيه فرصة يفهم فعلا واش بيها هاته المرأة 💕 4️⃣ ما تدخليش الطلاق والفراق في كل خلاف ❌❌🚫🚫⭕⭕ اديني لدارنا 🚫 نروح ونخليك 🚫 ما نحتاجكش في حياتي 🚫 ندمت نهار تزوج بيك 🚫🚫 انتبهي غاليتي غاية الانتباه ان تستعملي الانفصال والتهديد بالرحيل كسلاح وقت الغضب ، فالزوج غااالبا لن يفهم انك من هذا تريدين طمأنة لمكانتك في قلبه، بل يفهمه على ظاهره وانك تعيشين معه مجبرة وان قلبك لا يريده وهذا يؤثر سلبا على علاقتكما من حيث لا تشعرين .... فانتبهي رعاك الله 5️⃣خليك في موضوع الخلاف فقط إذا نشب خلاف لموقف واحد، ناقشي هذا الموقف وفقط ما تفتحيش معه كل أخطاء السنوات او الاشهر الماضية، فيصعب بعدها التركيز على الحل 6️⃣ ممنوع تستعملي نقاط ضعفه كسلاح ضده سواء السر الذي ائتمنك عليه، ضعفه، فشله، أو موقف سبق وحكاه لك باريحية.. 🚫ما تستعمليش هذو ضده وقت الغضب ولا في اي وقت 💧لأن الخلاف ينتهي، لكن الإحساس بأن الشخص الذي وثقت به، واجهك بنقاط ضعفك غااالبـــا لن ينتهي .. 7️⃣قبل الانفجار بلحضة فكري ما الذي اود ايصاله؟؟!! كنوع من انواع ضبط النفس، قبل ما تردي على اي نقاش مهما كان نوعه خذي ثواني وفكري ما الذي تريدين قوله ( اتهام، ام توضيح، ام تبرير، ام لوم ، ام تجريح..) 💍فإن كان هدفك الإصلاح فاختاري الكلام الذي يقرّبك من هذا الهدف وليس العكس 8️⃣إن أخطأت فبادري بالإعتذار ولا تؤجليه💋 إذا خرجت منك كلمة قاسية، اعترفي بها ولا تكابري او تؤجلي الاعتذار ، صارحيه بأن الكلمة التي قلتها في لحضة الغضب كانت جارحة وانك تعترفين بذلك...وانه ما كانش لازم نقولها.... أنا كنت غاضبة ولم اشعر بما قلته ....، وارجوا ان تقبل اعتذاري... 🫂💕 انتهــى بفضل الله 💋 https://t.me/+YUvmXacUQI5kYWY8 ⛔ لا أحلل حذف الرابط من المنشور #أم_عائش_مدربة_واستشارية