ߊ‌ܝ‌ܫ̇ࡐ‌ߊ‌ࡍ߭ ࡅ߭ࡐ‌ࡅ࡙ܚࡍ

خلاصه که لازمه خودمو از غرق شدن نجات بدم لازمه اورتینک نکنم لازمه رشد کنم لازمه سرم شلوغ باشه و رشد کنم و صادقانه بخوام بگم تنهایی از پسش برنمیام

کاش یکی پیدا بشه بهم یاد بده چجوری در شرایط هیجانی خودمو کنترل کنم ! هر راهی رفتم نشد!

از بهای چیزی را پرداختن متنفریم، درعوض دریافت‌کردن رایگان را خیلی دوست داریم و این شامل همه‌چیز و همهٔ موارد می‌شود. برادران کارامازوف

پناه

‏تمام تلاش‌های این مدتم فقط برای برداشتن آوار بود، من هیچی نساختم....

یک و نیم لیتر هم آب خوردم با ی لیوان شیر و ی چای و خب مثل دیروز وعده ناهارم رو تا الان تیکه تیکه تونستم بخورم

امروز جز مرتب کردن اتاق کاری ازم برمیومد جسمی و روانی+ پیاده روی

خیلی خوشمزس و رسما سیر میشم با کمتر از یک لیوانش

وسط تمیزکاری باید بگم من بنده ایشون شدم:))

روز اول ✅

الآنم میرم سراغ ایشون

گزارش امروز : بعد چند روز تونستم بخوابم (۱۱ فاکینک ساعت و وقت ناخنم کنسل شد چون خواب موندم ) بعد کتاب صوتی پلی کردم و شروع کردم به جمع کردن اتاقم (۵۰٪) بعد هم رفتم پیاده روی و ... ۱.۵ لیتر هم آب خوردم (به جز یک لیوان دمنوش و دو لیوان چای) و یک وعده غذا رو در طول ظهر تا الان خوردم( نمی‌تونستم ی مدت غذا بخورم کلا و همین هم به زور خوردم)

امشب✨ بعد پیاده روی(بازار گردی)