инвестируй в мой нос

«Я ненавижу бегать!» Так я говорила ещё неделю назад. Всю жизнь избегала «рутинных упражнений»(не знаю, что это за категория в моей голове). И, несмотря на то, что физическая активность – вечная спутница моей жизни, я прогуливала физру в школе и универе, а в зал пошла только в 25 лет ради силовых)) Неделю назад в моменте мне ПРЯМ ПРИСПИЧИЛО пойти на дорожку. Оказалось, я ловлю ощущение незыблемого спокойствия и какого-то абсолютного счастья, даже появляются силы после 10-15 минут кардио-сессии 💅🏻 Стало интересно, какие еще интересные эффекты меня ждут, если я продолжу бегать. Самые заманчивые: 🌟Повышается креативность и нейропластичность(усиливается кровоток в лобных долях мозга, где рождаются идеи и ассоциации) 🌟Улучшение сна (было бы славно) 🌟В целом повышается выносливость, снижается психологическое напряжение 🌟А еще быстрее очищаются рецепторы обоняния и вкуса! Бег для меня – инсайт на уровне тела. Это та мысль, которую слышишь из каждого угла всю жизнь, закатываешь глаза, мол, всё и так понятно, а оказывается, миллион раз услышать недостаточно – нужно прожить. фото, где я бегаю нет, поэтому прикрепляю фото с падела

Грустно? Плохо? Одиноко? Ответ: Иланг-иланг. И вот почему⬇️ Главные летучие компоненты масла иланг-иланг: 💗Линалоол снижает активность симпатической нервной системы. 💗Гераниол способствует нормализации дофаминовых процессов, связанных с мотивацией и удовольствием. 💗Эвгенол проявляет стабилизирующий эффект на нервную систему. Антидепрессивное действие: научная перспектива В исследованиях, проведённых в Корее и на Филиппинах, участники, использовавшие эфирное масло иланг-иланг, демонстрировали снижение тревожности и уровня кортизола. Отмечалось повышение субъективного чувства «внутреннего тепла» и восстановления эмоциональной устойчивости. По сути, аромат создаёт мягкий эндокринный отклик, близкий к состоянию после медитации или глубокой релаксации. Иланг-иланг - пример того, как парфюмерное сырьё может быть не просто нотой, а эмоциональным инструментом. В качестве эксперимента можете заказать масло иланг-иланг на Озоне: https://ozon.ru/t/mz9a936 Также прекрасная линейка Моной с иланг-иланг есть у Ив Роше! Пользуйтесь!🤍🙏 В осенние периоды эмоционального упадка ароматерапия актуальна как никогда!🩷

Я прям кайфанула сегодня на мастер-классе💗 просто восторг! Нет смысла рассказывать, просто попробуйте сходить на мк к Лере, и сами все поймете 🎀

Старые парфюмерные флаконы - как конфеты из детства. Почему они «не те»? Помните вкус любимых конфет из вашего детства? Вы искали его годами, наконец нашли, попробовали - а это вообще не то. Не та упаковка, не тот фантик, не тот вкус. С парфюмерией та же самая история. Бренды меняют рецептуры: ⚪️Из-за законодательства IFRA (запреты на некоторые аллергенные ингредиенты, как дубовый мох или определенные синтетические вещества). ⚪️Из-за стоимости - натуральная амбра или сандаловое дерево сегодня на вес золота. ⚪️Меняются технологии, вкусы, целевая аудитория. Но главный секрет кроется не только в парфюме: 🟣Наш нос эволюционирует. Мы начинали с простых ароматов, а за годы наш обонятельный опыт стал сложнее, мы научились различать ноты, которые раньше не улавливали. 🟣Мы помним не сам запах, а ощущение от него. Парфюм впитывает в себя эмоции целого пласта жизни. Парфюмер не сможет конкурировать с ностальгией. 🟣Химия и время. Старые духи, даже запечатанные, стареют. Что же делать? Принять, что тот аромат, который сводил с ума в 18 лет, на 35-летнего вас подействует иначе. И это нормально! Не ищите копию прошлого, ищите новые ароматы, которые вызовут новые ощущения! ❤️ А у вас есть любимые ароматы из далекого прошлого?🦋

Зашла в архив историй за прошлый год и увидела, что перед созданием студии я ходила несколько дней подряд на горячую йогу☺️ Возможно, чтобы получить новые инсайты, мне снова нужно устроить челлендж!

3 ноября - День рождения моей студии мастер-классов по созданию парфюма!🩷 У меня не доходили руки написать пост, хотелось что-то прям крышесносное выложить… но! Я извлекла несколько важных уроков за этот год, и вот некоторые из них⬇️ ⚪️если возникает мысль что-то сделать- не откладывай ⚪️негативные эмоции хорошо трансформируются в рабочую энергию ⚪️важен баланс и целостность. нельзя только работать или только отдыхать, есть лишь одну группу продуктов или заниматься только духовным развитием ⚪️важно доверять интуиции(это в принципе мой главный принцип по жизни))) если есть ощущение, что туда надо- значит, это нам надо. и никак иначе! ⚪️всё окупается. все потраченные ресурсы возместятся если не в этой ситуации, то в следующей(где даже не ожидаешь) Делитесь своими инсайтами!🩷

Мы часто слышим похожие вещи из каждого угла, воспринимая их как очередное нудное наставление. Но стоит нам их прожить и ощутить на себе, как привычное уже высказывание становится лейтмотивом периода жизни.

Вчера были в интересном месте- интерактивном музее «В тишине» За три часа мы прошли несколько активностей: 🩷послушали лекцию про какао, создали и задекорировали собственноручно конфеты из шоколада 🩷были на викторине с эфирными маслами 🩷учили жестовый язык, его различия в разных странах и в большой незнакомой компании разговаривали жестами и даже продавали стройматериалы друг другу😂 Очень интересная активность для того, чтобы провести вечер в компании и парой! 📍СПб, Галерная, 20-22

РАЗБОР ПАРФЮМЕРНОГО ГАРДЕРОБА: что говорят о человеке его флаконы Я часто вижу в Threads фото парфюмерных полок. Сегодня решила разобрать одну и посмотреть, насколько вам откликнется)

На фото - коллекция женщины, которая следит за трендами и не уходит в андеграунд. Перед нами проверенные временем, местами поднадоевшие ароматы. Delina, Roses Vanille, Morning Chess, English Pear & Freesia, Chopard Vanille d’Arabie и тд

🧘Её стиль - Сенсуальный Рационалист: чувствует глубоко и размеренно ⚪️ Delina - акцент на женственность, 🟡 Morning Chess - для вдохновения(вообще его и я люблю), 🔵 Chopard - для вечера «в золоте», а Mancera(бренд эскортниц)) - почувствовать себя львицей-тигрицей ⚪️ Jo Malone - когда хочется воздуха и дистанции, естественно, летний одеколон. Гардероб построен грамотно: розы, ваниль, мускус - всё про чувственность и уверенность. Можно было бы его дополнить немного для полноты картины: 🟡 чего-то зелёного или цитрусового - для свежего старта, 🟡 и немного дерева с амброй - для моментов, чтобы почувствовать себя увереннее. Психологический портрет: девушка 40+, уверенная в завтрашнем дне и удовлетворенная жизнью. В её светлой квартире всегда вкусно пахнет качественными диффузорами, преимущественно порядок. В основном проводит время с семьей, больше любит осень-зиму)) 💜Вот такой тестовый разбор получился, пишите как вам, ставьте реакции. Мне это важно!💜 Что разберем в следующем посте?

Долисталась до рилсов про Индию))) Там люди повторно используют ЧУЖИЕ линзы и даже презервативы. А у нас люди стремаются брать парфюм на Авито из-за брезгливости. Но это окей, если вы боитесь наткнуться на подделку и я чуть позже расскажу как распознать оригинал, когда берете аромат с рук. Бывших владельцев у ароматов не бывает🩷 а чужие линзы лучше не носить…

Когда тестируешь аромат, не спрашивай “нравится ли он мне?”. Лучше спроси: “Что он во мне запускает?” Потому что аромат, который цепляет, - не всегда приятный. Но почти всегда - нужный.

Капец как меня зацепила эта мысль! И вдохновила на пост. Мы думаем, что “чувствуем аромат” - но на самом деле его чувствуем не мы. Запах попадает в нос, но решение “нравится / не нравится” - принимает мозг, и не рациональная его часть, а древняя, животная. Та, которая помнит всё, что когда-либо делало нам хорошо или плохо. Обонятельные сигналы идут прямо в лимбическую систему - туда, где живут память, эмоции, инстинкты. Это единственное чувство, которое не проходит фильтрацию логикой. То есть аромат не просто “пахнет” - он запускает сценарий: эмоцию, картинку, реакцию. Поэтому ты можешь сказать “этот запах отвратителен” - а через год вдруг влюбиться именно в него. Потому что ты изменился, и твоё подсознание решило, что теперь этот запах безопасен, или наоборот - желанен. Очень интересно и НЕОЧЕВИДНО- привлекательность аромата часто зависит от обстоятельств в жизни. Я сейчас углубляюсь в аромапсихологию и постараюсь рассказывать больше интересных инсайтов! А вы пишите мне вопросы в лс и записывайтесь на консультацию!🩷

Всем привет, дорогие! Я вас приглашаю 2 ноября в 16:00 на годовщину нашей студии мастер-классов по созданию парфюма💗 В программе трансформационная игра, создание парфюма или диффузора, нетворкинг, музыка, зона создания украшений и фуршет На мероприятии будет профессиональный фотограф, поэтому красивые фото обеспечены!🥂 Для записи и по всем вопросам пишите мне в лс💗

Вы задумывались над тем, что четверг- самый ассоциативный день недели? 💚

Рыбный четверг, чистый четверг, кофе с корицей, четверговые аффирмации на ладони красным маркером…

Что интересного мы знаем про четверг? ⬇️⬇️⬇️ 🧺Рыбный четверг Его нам подарили советские времена. Система питания была чёткой и ритуальной, в четверг подавали рыбу. Теперь это стало культурным мемом. 🐚Чистый четверг Этот день очищения пришёл из церковного календаря - четверг перед Пасхой, когда “омывают тело и душу”. ☕️Кофе с корицей Считается, что в четверг кофе с корицей - “денежный напиток”. 🖇️Надпись на ладони красным маркером Люди начали писать на запястьях красным маркером символы, слова или знаки для привлечения удачи. 🌸Также в четверг благоприятно дарить подарки, садить рассаду, собирать урожай и строить планы на будущее. И нельзя ссориться!🌸 По какой причине я докопалась до четверга? Раз он весь такой осмысленный и крутой, почему бы не попробовать чаще делать классы именно по четвергам? Ставьте класс, если считаете так же!

Раньше я очень переживала, если людям были не интересны мои предложения.

У меня в канале был розыгрыш и это мне подсветило такую вещь: меня не интересуют отписки людей, которым не интересна моя жизнь и работа. Многие фокусируются на том, чего они лишаются, а не на том, что приобретают. У нас столько возможностей, но как вы их получите, если все мысли заняты горечью потери? Я благодарна всем, кто делится отзывами, читает и откликается. Хочу объединить тех, кому действительно интересно - ведь именно вы вдохновляете создавать больше и делиться в ответ!🩷 Если хотите, чтобы в вашей жизни было меньше хаоса и лишнего, просто не пускайте это в своё пространство! И тогда останется место только для настоящего - для вдохновения, искренних людей и идей, которые двигают вперёд!👠

🎉 Розыгрыш завершен! 🏆 Победители: 1. @Ann_Matis 2. @stalmorkovka 3. @Lapsyster 4. @ShElNik77 🔍 Проверить результаты

Я часто рассказываю про эмоциональные якори - ароматы, которые возвращают нас к себе. Сегодня хочу поделиться своими. 💐Роллер, напоминающий Fleur Narcotique Стырила у мамы году в пятнадцатом - и именно тогда стал моим спасательным кругом. Когда было плохо, просто слушала этот аромат. Он был табачнее «коллеги», более плотный, земной. Возможно, дело в сырье, но именно эта «дымка» заземляла сильнее всего. 💐Al Rehab White Musk Со мной ещё со школы. Мягкий, чистый, как тёплая вуаль. Особенно люблю носить его в холод - создаёт ощущение внутреннего тепла и безопасности. 💐Yves Rocher Monoi - крем для рук из адвент-календаря Сначала не зашёл вообще. А потом, когда просто нужно было увлажнить руки - случился клик. Иланг-иланг, солнечность, немного бензоина - и вдруг день становится легче. Заказала себе ещё спрей из коллекции! Многие наши эмоциональные якори тянутся из детства или юности - из тех лет, когда чувства были ярче, а память ещё не умела стирать детали. Запахи впитываются тогда особенно глубоко: в кожу, в привычки, в само ощущение безопасности. Потом жизнь меняется, но эти ароматы проходят сквозь годы, напоминая, кто ты на самом деле.

🤩Как аромат становится твоим инструментом Если у вас есть крем или спрей, от которого сразу становится лучше - вы уже нашли свой «эмоциональный якорь». Используйте его, чтобы включать нужное состояние: спокойствие, уверенность, вдохновение. А если такого запаха нет - его можно найти. Или даже создать - на моих классах по созданию парфюма. В следующих постах расскажу про мои самые яркие эмоциональные якори и как я их использовала🤩

💀Когда аромат решает устроить перформанс Однажды мы с подругой зашли в Золотое яблоко, слушали всё подряд, пока взгляд не зацепился за Frank Boclet Cocaine. Название обещало праздник жизни. Нанесли на Машу. Через пару минут - лилия. Ещё чуть-чуть - трупная. А потом добавился шлейф… тухлой гречки. Отмывали потом так, будто пытались смыть грехи всех гурманов Парижа.🤩 Почему так? Cocaine - это белоцветочная бомба с туберозой, гелиотропом и ванилью. А тубероза - дама с характером. На ком-то она раскрывается сливочно и томно, а на ком-то (особенно при тёплой коже или в душном помещении) - превращается в кошмар патологоанатома. Очень стойкий, очень живучий и абсолютно безжалостный аромат. Сегодня встречаюсь с Машей - и снова вспомнила этот случай. Некоторые ароматы как бывшие: удалить сложно, но опыт бесценный.🤭

Привет новым подписчикам! Предлагаю познакомиться ближе❤️ Меня зовут Лера, я парфюмер-аромастилист, но помимо основной занятости у меня также есть множество хобби. Из основных: 🩰Уже два года учу французский (у меня отличный английский и начальный испанский) 🩰Хожу в зал, занимаюсь танцами и в целом ищу различные спортивные активности, которые окажутся мне интересными 🩰Мы много путешествуем по миру и по России. За последние три года объездили почти всю Европу и несколько стран Азии. Каждый год стараемся посетить пару десятков регионов РФ 🩰Люблю отечественную историю, классическую литературу и музеи с театрами. Могу делиться своими рекомендациями) 🤩Также в планах курсы по постановке речи, мк по игре на музыкальных инструментах и пару спортивных активностей. 📕Делитесь, какие факты показались интересными? Рассказывайте про свои хобби!⬇️

Осень 2025: парфюм в стиле quiet luxury Тренды: чистейший мускус, лаконичная древесина, унисекс-композиции. В центре - кожа, шафран, пряности и чувственные гурманские аккорды. Наша подборка: 1. Memo French Leather - утончённая кожа с чайной розой. Изысканность и дерзость. 2. Diptyque Orphéon - дымчатый древесный шипр. Элегантность с характером. 3. Aesop Hwyl - влажный лес, кедр и пряности. Атмосферный и медитативный. 4. Hermès L'Ombre des Merveilles - тёмный ладан с гурманской нотой эля. Теплая тайна. Фокус на глубине, а не на громкости. Ваш аромат должен оставаться в памяти, а не кричать. Важно: не стоит покупать полноразмерный флакон по отзывам и рекомендациям в интернете! Необходимо самостоятельно сделать затесты или обратиться к специалисту по подбору парфюма, чтобы чувствовать себя максимально комфортно этой осенью🎂

Прайм - это не про возраст, а про состояние Наткнулась на тренд «в каком году вы были в прайме?». Девушки выкладывают свои фото разных лет, пытаясь выбрать, когда выглядели лучше всего. И знаете, что самое крутое? Когда смотришь на свои старые фото и понимаешь: «Я всегда была хороша, но сейчас - лучше всего». И дело тут не только во внешности.👡 Давайте разберёмся, почему так. Всё зависит от самоощущения. А оно, в свою очередь, напрямую связано с нашими действиями. Помните это чувство, когда заставляешь себя пойти в зал или доделать важное дело? Справившись, чувствуешь себя победителем. Так наша самооценка становится завязана на продуктивности. Всё начинается с первого шага, с того самого «заставил себя». А потом - гордишься собой.💪 Когда доволен собой изнутри, появляется внутренний ресурс - та самая энергия для радости жизни. Она и рождает желание развиваться дальше, в том числе и внешне. Хочется попробовать новый образ, сменить обстановку, завести интересные знакомства. Эта сила толкает нас на внешние изменения: мы начинаем развивать свой стиль, искать детали, которые помогают нам самовыражаться.🤩 Тренды - не для всех, но иногда они идеально совпадают с нашим внутренним состоянием. Кстати, о трендах... В следующем посте расскажу про ароматы- тренды осени 2025. Вы сможете оценить их и понять, насколько они откликаются именно вам.🧴