💕SEPID vision💕

آدما می‌تونن بهت بگن طاقت دیدن ناراحتیت رو ندارم ولی قلبت رو بشکنن، می‌تونن بگن بدون تو نمی‌تونن و درنهایت خودشون ترکت کنن، آدما می‌تونن قول موندن بدن ولی در یک چشم به هم زدن یه جوری‌ تنهات بذارن و برن که انگار هیچ‌وقت نبودن.

Girls To Girls🎀: شما کلا تو زندگیت همین که به حرف هیچ مردی اعتماد نکنی بردی سیسی.

ولی من میگم افسردگی از بیکاری میاد شما درگیر باشی اصن وقت نداری افسرده باشی!

صبحتون بخیر باشه💕

اگر کار میکنی اگر مطالعه میکنی اگر ورزش میکنی اگر از خانوادت حمایت میکنی اگر تلاش میکنی به بهترین خودت تبدیل شی اگر کاری ازت برمیاد برای بقیه انجام میدی و اگر کسی تاحالا ازت تشکر نکرده، من ازت تشکر میکنم که دنیا رو به جای بهتری تبدیل میکنی❤️

از افرادی که به شوخی شما را تحقیر می‌کنند دوری کنید این رفتار ریشه در حسادت دارد.

هر چیزی، که اذیتت می کنه، داره صبر کردن رو بهت یاد میده؛ هر کسی که ترکت میکنه داره ایستادن رو پای خودت رو، بهت یاد میده؛ چیزی که عصبانیت می‌کنه داره بخشش رو بهت یاد میده، هیچ چیز بدون نتیجه نمی‌مونه.

فرانکل نکته‌ی جالبی میگه: اگر به دو برادر هم‌زمان تمرین‌های سخت ورزشی بدی و فقط به یکی‌شون بگی «این تمرین‌ها تو رو قهرمان می‌کنه» وبه اون یکی هیچی نگی،بعد از مدتی یکی ورزشکارو دیگری فردی عصبی و پر تنش میشه تلخی زندگی از درد و رنج نیست، از معنا و تفسیری‌ه که ما به رنج‌ها میدیم. دکتر گراوند‌نیا

از الان به بعد دیگه من؛ با هیچ انسان بلاتكليفی و با هیچ کار بلاتكليفی با هیچ رابطه بلاتكليفی و با هیچ محیط بلاتكليفی ادامه نمیدم آرامش روانم مهمتره، تمام. (اینو هر روز تکرار کنید و در راستای این حرفتون،عمل کنید.)

وقتی آب بالا میاد، ماهی‌ها مورچه‌ها رو می‌خورن؛ وقتی آب پایین میره، این مورچه‌ها هستن که ماهی‌ها رو می‌خورن. پس زیادی به برتری و قدرتی که امروز داری دل نبند؛ چون روزگار با یه چرخش، می‌تونه همه‌چیز رو عوض کنه.

افسردگی بهترین تعریفش هیچ‌کاری نکردنه. یهو به خودت میای میبینی ماهاست که هیچ‌کاری نکردی، مطلقا هیچی…

«تراپی یعنی پیدا کردن یه گوشه‌ی امن توی وجودم.»

یه مرحله از زندگی هم هست که بهش میگن بی تفاوتی ناشی از⁩ صبر بیش از⁩ حد؛ اینجوریه که دیگه مثل گذشته واسه نبودن ها بی قراری نمیکنی، بابت دیر جواب دادن ها ناراحت نمیشی، حساسیت هات کمتر میشه، حسودی کردنات کمرنگ تر میشه و قبول میکنی که گاهی وقتا آدما رو باید با لیاقتشون تنها بذاری.

‏اینکه آدم در مسیر خودش اشتباه کند، بهتر از این است که در مسیر شخص دیگری درست عمل کند. - فئودور داستایفسکی

یه رابطه‌ی سالم بیشتر از یه رابطه‌ی تاکسیک تو رو به چالش میکشه چون بهت اجازه نمیده فرار کنی! و تو رو کاملا روبروی خودت قرار میده آماده باش، حرف بزن، ارتباط بگیر، غرورتو کنار بذار، رشد کن.

ولی من اصصلا طرفدار به هر قیمتی سفر رفتن نیستم! +عیب نداره ۱۸ ساعت زمینی میریم ،هاستل ارزون میریم بجای هتل ،رستوران‌ و کافه اونجاهارم نمیریم‌.. خب ک‌ چی؟ک فقط رفته باشی؟ این چ خاطره و‌تجربه مرخرفیه میخای واسه خودت بسازی

عشق نبايد به قيمت سلامت روانت تموم بشه.

‏پسرا جدیدا یاد گرفتن و میگن: «مادرای ما اخرین نسل زنای خوب بودن» نه عزیزم،مادرای شما آخرین نسل زنایی بودن که بی احترامی و مردسالاری میدیدن و سکوت میکردن😃

یه آدم سالم خودشو برای پارتنرش توضیح میده؛ یه آدم بیمار خودشو به پارتنرش تحمیل میکنه. «دکتر گراوند‌نیا»

در بیماریهای روانپزشکی اکثر آدمها نمی‌دانند که حالشان بد است: اختلال شخصیتها فکر می‌کنند بقیه مریضند. افسرده‌ها فکر می‌کنند بقیه الکی شادند. پارانوییدها فکر می‌کنند بقیه الکی خوش بینند. وسواسیها فکر می‌کنند بقیه شلخته‌اند. مارگزیده‌ها فکر می‌کنند هر ریسمانی مار است(PTSD) و....