Секс, любовь, духовность

Ким Кэтролл (актриса, "Секс в большом городе"): В интервью она рассказывала, что стояла обнажённой перед зеркалом, чтобы "поладить с собственным телом". По её мнению, чем раньше человек учится правильно мастурбировать, тем лучше будет его сексуальная жизнь . 📍Подробнее о принятии своего тела будем говорить на эфире с Татьяной Наумовой 23.05 в 12:00 ♥️Регистрация по ссылке https://app.leadteh.ru/w/fI23H

Оценка тела в своих глазах и мнение других людей - не обязательно совпадают Лана Кондор (актриса, "Всем парням, которых я любила раньше") Страдала дисморфией на фоне занятий балетом и бесконечного разглядывания себя в зеркале. Ей помогли щадящие тренировки в удовольствие (без изнурения) и правило "относиться к себе как к лучшей подруге" .

🌹 Твои расстяжки - "полосы тигра"! ♥️ Расстяжки абсолютно естественное явление, но часто мы стыдимся его... А ведь это наша история - путь нашей жизни. И вот вам исцеляюшая история ⬇️ У 28-летней актрисы и телеведущей Николь Полицци двое детей. Недавно ей пришлось ответить на непростой вопрос: откуда на ее животе взялись послеродовые растяжки? «Это мои полосы тигра. Я получила их, когда стала вашей мамой. Они решили, что это очень круто, и были поражены тому, что помещались в моем животе». 🌹 Даже если ваши расстяжки не связаны с родами - это всё равно ваша сила. Потому что это история жизни вашего тела. Оно справляется с тем, с чем не справилась психика 🙏 Эти полосы - следы жизни на вашем теле. ♥️У нас, например, тоже есть расстяжки. А у вас?

Примеры того, как принятие своего тела не связано с общественной популярностью и с открытостью. ✨Билли Айлиш В большом интервью Rolling Stone откровенно говорила о сексе и мастурбации — редкий уровень прямоты для мировой звезды с «Грэмми» и «Оскарами». Она отмечает, что людям неловко обсуждать секс, особенно когда женщина открыто говорит о своей сексуальности, и считает, что это должно меняться. При этом даже на Западе публичные разговоры о сексе, порно и мастурбации всё ещё не приветствуются, и многим проще быть «стерильными», но Айлиш сознательно выбирает другое. Она говорит, что мастурбация — большая часть её жизни и важная помощь, особенно с учётом проблем со здоровьем и дисморфофобии (непринятие своего тела), и настаивает, что людям стоит этим заниматься. Ранее певица признавалась, что рано полюбила порно и смотрела его очень много, считая, что это могло «разрушить мозг» и оставило чувство опустошения. Сейчас, по её словам, она чаще мастурбирует, глядя на себя в зеркало: это помогает чувствовать связь с собой и впервые — любовь к своему телу. Айлиш советует иногда смотреть на себя и думать «я выгляжу отлично», приглушить свет, надеть красивое бельё или без белья любоваться собой. Делали так - ставьте 👍? 📍На эфире 23.05 с Татьяной Наумовой будем обсуждать этот и другие способы принять свое тело. ♥️Регистрация и напоминания по ссылке. https://app.leadteh.ru/w/fI23H

🔴Тест на личные границы и восприятие своего и чужого тела.💔 Ездили в командировку с ОДНОПОЛЫМ коллегой? Маленькая комната в поездке -  полигон для исследования личных границ. 💔Храп, пять будильников на 6 утра это ладно. "Момент истины" приходит вечером, когда вы закрываете дверь 2местного номера и понимаете: сейчас придётся переодеваться. И здесь выясняется, что у каждого из нас свой "уровень телесной свободы". 💔Тип №1: «Скрытный ниндзя»

Этот коллега обладает суперспособностью переодеться под одеялом так, что не шелохнется ни одна складка простыни. В душ он уходит в полном обмундировании, а выходит оттуда, застегнутый на все пуговицы, даже если в номере +28. Для него нагота — это зона строжайшей приватности. Любое лишнее движение воспринимается как нарушение границ.

💔 В такие моменты ты сам начинаешь чувствовать себя неловко, даже если просто снял пиджак. Тип №2: «Человек-антистресс»

Полная противоположность. Он заходит в номер, лёгким движением руки избавляется от рубашки и продолжает обсуждать квартальный отчет, как ни в чем не бывало. Для него тело — это просто тело. В нем нет драмы, нет вызова, просто удобство.

Такая свобода может либо мгновенно расслабить («Фух, можно не изображать из себя британскую королеву»), либо вогнать в ступор, если вы к такому не привыкли.

💔 Для одного обнуление дистанции — это доверие и признак того, что «мы свои люди». Для другого — это вторжение, лишающее возможности выдохнуть после рабочего дня.

💔 А ещё самый волшебный момент - неловкая пауза перед тем, как достать пижаму, а потом кто-то один шутит: «Ну что, переодеваемся по очереди или делаем вид, что мы в спортзале?😅». Тут мы видим живого человека со своими правилами, стеснением или обезоруживающей естественностью. 💔А какой «режим» в поездках включается у вас? Вы за оборону или на расслабоне - «у всех всё одинаковое» 💔💔

Примеры того, как принятие своего тела не связано с красотой в глазах общества. Меган Фокс (актриса, "Трансформеры"): в 37 лет, родив троих детей, выглядеть как Меган Фокс - хотели бы многие Несмотря на статус секс-символа, признавалась, что никогда не любила своё тело. Своё состояние она называет бесконечным путём к принятию и что еще в начале этого пути. «Когда я была маленькой, это было моей навязчивой идеей, я должна выглядеть именно так, — говорит актриса. — Не знаю, почему я так рано осознала свое тело. Ведь я выросла в очень религиозной среде, где внешность, фигура ничего не значили». Более соблазняющие фотки можно нагуглить по запросу Меган Фокс фото для Sports Illustrated Удивлены, что Меган не принимает свое тело? О том, как это принимать свое тело будем говорить на эфире с Таней 23.05

👄 А вы знали, что есть те, кого возбуждают более необычные телА - люди шрамированные, с протезами, на колясках и с ампутацией? Их называют девоты (devotee - от англ. "преданный"). Для одних это просто эстетично, а других это возбуждает, потому что такое тело нарушает нормы привычного, их манит ассиметрия между должно и есть. Получается, что мы можем "приклеить ярлычок" к любой части тела как с ➕️ знаком, так и с ➖️, когда это касается непринятия своего тела или отвращения к чужому (волосатая родинка). ➡️ Т.е. мы переносим нашу эмоциональную окаску на часть тела или всего человека. Откуда берут начало наши фетиши и ярлыки, и как принять своё тело мы обсудим на вебинаре ⬇️ 📍23 мая в 12:00 по Мск ♥️Регистрация на вебинар

🔥Через 5 минут выложим фотку мужика без трусов.... и конечно поумничаем 😏

Спектаторинг  (от англ. spectator - зритель) - это психологический феномен, при котором человек во время сексуальной близости мысленно отстраняется от процесса и начинает наблюдать за собой «со стороны». Это сопровождается беспокойством о том, как выглядит его тело, лицо, правильные ли движения он делает.  Ключевые аспекты спектаторинга: «Взгляд со стороны»: Мозг занят оценкой ситуации, а не приятными телесными ощущениями. Стресс и тревога: Вместо расслабления возникает нервозность, что может привести к снижению возбуждения и отсутствию оргазма. Причины: Часто связано с низкой самооценкой, неуверенностью в себе, перфекционизмом или негативным сексуальным опытом. Последствия: Секс становится механическим, пропадает эмоциональная и физическая вовлеченность.  Спектаторинг чаще встречается у женщин, но может проявляться у любого человека, мешая получению удовольствия от интимной жизни.  И вы спросите нас при чем тут фотка этого мужчины? Да просто для привлечения внимания🐺 (используем сексуальность для просвещения) 📍23 мая в 12:00 по Мск ♥️Регистрация на вебинар про принятие своего тела.

❤️ "Я чувствовала себя ПОЛОМАННОЙ... Всё начало меняться благодаря, по большей части, второму супругу Антону, который мной невероятно восхищался. Он был настолько щедр в плане каких-то восторгов, комплиментов, что я даже не сразу это приняла. Казалось, что про меня так невозможно сказать, на меня так невозможно смотреть. Но, знаешь, вода камень точит... Мне тогда, к слову, было уже за 30..." (с) Ирина Горбачева в интервью о рпп, бесплодии и принятии себя. Это история о том как можно исцелиться и принять себя, своё тело благодаря любящему взгляду близкого человека.

Такой опыт можно получить и благодаря терапии. На сеансах именно терапевт замещает внимательного и принимающего взрослого, которому можно безопасно открыться. И он смотрит на тебя любящим взглядом 🙏

Полная статья здесь. Ещё больше о принятии себя мы будем говорить на эфире 📍23 мая в 12:00 по Мск ♥️Регистрация на вебинар

💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔 БОДИПОЗИТИВ Само по себе это течение несёт благие намерения, но мир всё больше сталкивается с тем, что он всё чаще перерастает в ТОКСИЧНЫЙ бодипозитив. 💔 Т.е. бодипозитив становится - не только способом защищаться от вторжения мира, но и "легальный способ" самоповреждать себя. 💔 Пример: у человека, допустим, избыточный вес, и у него уже проблемы с давлением, с сердцем, с диабетом, с суставами, а он токсично отвечает на какие-то замечания или предложения помощи, ссылаясь на то, что "вы недостаточно меня принимаете, а вот я то уж себя принимаю"! Т.о. токсичный бодипозитив поощряет нездоровый образ жизни - увлечение фастфудом, гиподинамию и отказ от медицинской помощи. Возникают нездоровые привычки, что приводит к распространению хронических заболеваний среди населения и снижается мотивация заботы о себе. Что думаете? Где же БОДИАДЕКВАТНОСТЬ💔 ⬇️

Мы, Алина и Дима, вместе с ребятами из нашего чата «Танцующие без разрешения» идем на экскурсию «Секс в СССР» и зовём вас присоединиться💖 Мы идём 10 мая в 16:00 (очно, в Москве). Если вам интересно: 🥰 Где произошла первая сексуальная революция (не в США)? 🥰 Что такое азбука для взрослых? 🥰 И что там с нудистскими пляжами и голой Лилечкой Брик? Вам с нами🙌 🎫Билеты покупаем все сами (ссылка на яндекс афишу) И ссылка на саму экскурсию (тоже яндекс афиша)

😳  Жертва маркетолога или "сам решууу" 😳 💔Кто управляет нашими решениями? Мы сами или маркетологи?

Нью-Йорк, 1938 год. Пока США пытались оправиться от последствий Великой депрессии, ювелирная отрасль столкнулась с проблемой — БРИЛЛИАНТЫ ТЕРЯЛИ ПОПУЛЯРНОСТЬ. Камни, некогда считавшиеся символом статуса, в тот момент были дешевыми и не очень востребованными. Тогда крупная алмазодобывающая компания De Beers приняла судьбоносное решение — обратиться к нью-йоркскому рекламному агентству N.W. Ayer с просьбой разработать стратегию продвижения драгоценных камней. В результате этого сотрудничества появился слоган, который навсегда изменил индустрию: «A Diamond Is Forever» («Бриллиант — это навсегда»). Первым шагом стало продвижение кольца с бриллиантом как помолвочного и еще одного — как обручального. Первое дарят для того, чтобы подтвердить серьезность своих намерений. Чем дороже это кольцо, тем сильнее любовь: в то время даже появилось неписанное правило тратить на кольцо не менее двух своих месячных зарплат. Сотрудничали и с Голливудом: знаменитости получали бриллианты для публичных мероприятий, а в СМИ распространялась информация о том, какие бриллианты носят медийные персоны. П.с. сигареты и шампанское на Новый год также нам навязали через кинематограф. Как итог - 1939 по 1979 год оптовые продажи бриллиантов De Beers в США выросли с $22 млн до $2,1 млрд. В Японии после кампании De Beers количество невест, получавших кольцо с бриллиантом, выросло в 12 раз.

И эта традиция тянется ДО СИХ ПОР 😱 Ещё одна маркетинговая манипуляция в 1920-е годы 💔

После успеха бритв для мужчин, Gillette начала продвигать бритье ног женщинам. Маркетологи использовали социальное давление и СТЫД, ВНУШАЯ, что волосы на теле — это НЕЖЕНСТВЕННО, а гладкие ноги — символ привлекательности и уверенности. В начале 1900-х годов мода удачно изменилась: платья стали короче - это позволило открыть часть кожи, которую раньше скрывали, создав нишу для продукта.

💔 Что уж говорить про худых моделей в прошлом, а нынче гипертрофированный бодипозитив, где за "принятием тела" скрывается избегание истинных чувств и вред здоровью 🤪 Что думаете? Ох, уж эти маркетологи?! 😱😱😱

Выходя из душа или проходя голенькими около зеркала, какие у вас мысли возникают? 💔«Вот это я красотка/красавчик» 💔«Блин, целлюлит есть, нос кривой, волос, плечи недостаточно широкие и вообще не достаточно я хорош/-а» Мм, какой вариант ваш? Часто слышу, что второй. Мы не просто имеем свои стандарты красоты, мы ещё и прошиты стандартами из всяких нельзяграмов. Годами нам вшивали как должны выглядеть люди, где должно быть брито/небрито и что такое идеальный живот. И, если в интернете можно нафотошопить себе хоть торс Тарзаса, хоть зад Джей Ло, то в жизни мы...люди. Я люблю говорить, что этим мы и прекрасны.

Тем, что мы - люди и мы несовершенны, мы разнообразны и непохожи.

Как думаете, какова вероятность, что вас не коснётся мода на отфотошопленные тела и навязывание «идеалов», если в среднем мы скролим ленту 3 часа в день (это по оф. данным, думаю они занижены)? Даже самые стойкие из нас нет-нет, да задумывается, что не всё так идеально. В следующем посте расскажем о том, откуда появила тема, что женщинам надо брить ноги👠

Вы никогда не задумывались, почему на рекламе одежды модели как-будто неживые? Это просто! Главное, чтобы вы видели одежду, а не людей! Это же реклама одежды! Поэтому моделей подбирают: 🟣с отрешенным безжизненным скользящим взглядом; 🟣лица должны не содержать историю жизни, уникальность; 🟣хорошо подходят худые шизоиды, которые могут часами заниматься неудобные для тела позы во время съемки и при этом своими чувствами не включаться в процесс; 🟣яркая живая эмоции не должна перебивать впечатления от одежды = эмоций не должно быть. И такая реклама льётся на нас из любой рекламной поверхности! Кроме одежды она нам продаёт идею - будь отстраненным, холодным, неэмоциональным, стандартным, удобным. Присоединяйтесь к эфиру, где поговорим о том, как установить глубокий контакт с своим телом. 📍23 мая в 12:00 по Мск 📍Регистрация на вебинар

С Международным днём танца, дорогие♥️ Танцы - это свобода самовыражения, свобода тела и свобода сердца. Танцуйте💃 А еще можно посмотреть наш эфир «Танцы и близость».

Важным аспектом в формировании отношению к своему телу является среда в которой растёт ребенок. В детстве и юности человек впервые сталкивается с подобными разграничениями и сравнениями себя с другими, ощущая себя недостаточно красивым, недостаточно здоровым. В современном мире практически отсутствует живой контакт с другими людьми, где есть полное принятие нашей разности. Например⤵️ 🧖‍♀🧖‍♂Наши предки делали банные процедуры вместе, что позволяло наблюдать за разнообразием тел: маленькими, крупными, молодыми, пожилыми, беременными. Это способствовало принятию естественных изменений и возрастных особенностей. Сегодня же люди всё чаще уединяются в своих «коконах», общаясь через стандарты красоты и осуждая друг друга. Это приводит к ложному чувству стыда и вины, а также к низкой самооценке и страху быть отвергнутым. Все это неприятие себя ведет к изоляции, растройству пищевого поведения и сильному напряжению тела. Присоединяйтесь к эфиру! 📍23 мая в 12:00 по Мск Поговорим о том, как полюбить своё тело🧘‍♀ 📍Регистрация на вебинар по ссылке: https://app.leadteh.ru/w/fI23H

🧘‍♀️Как принять и полюбить свое тело? 📍23 мая (СБ) в 12:00 Мы начали готовить эфир о том, почему мы не принимает свое тело или его части, и как начать принимать? На эфире будет Татьяна Наумова - психотерапевт из Гааги (Нидерланды). Татьяна давно занимается телесно-ориентированной психотерапией, лечением расстройств пищевого поведения и танцевально-двигательной терапией и темами стыда и отвращения к телу. Темы, которые мы обсудим: 🩷 Откуда берется неприятие своего тела? 🩷 Диеты, изнурительные тренировки, косметология, пластическая хирургия, татуировки - стремление стать лучше, любимее или это все от глубинного непринятия своего тела? 🩷 Не могу смотреть на себя в зеркале, сложно заниматься сексом из-за навязчивых мыслей, о том, что я некрасивая, что с этим делать? 🩷 Как установить глубокий контакт со своим телом? 🩷 Возможно ли полюбить свое тело таким какое оно есть? 🔴 Какие техники и направления помогают работать с непринятием своего тела? 🩷 Клиентка ненавидит свои уши, потому что они как у отца, а он бросил семью. Как пересмотреть отношение к ушам? 🩷 Шрамы, родинки, морщинки, ожоги, растяжки, целюлит, лишний вес... - где баланс между исправлением и принятием? 📌Регистрация по ссылке (всем разошлем напоминания и запись) - https://app.leadteh.ru/w/fI23H Приглашаем в атмосферу любви и принятия 🩷