Состояние: легко | Дана Т

Возвращаюсь к фестивалям после летних каникул, и первый состоится уже в это воскресенье. Буду проводить игру «Сила в тебе». Кто со мной? Есть несколько билетов по спец.цене 🎟️🎟️🎟️ Пиши в лс @dana_azatovna

Я просто не могла пройти мимо. Вчера по пути домой увидела девушку. Я сначала подумала, что она разговаривает сама с собой, а она… она шла и плакала. Я её окликнула, и она почти прошла мимо, но всё же остановилась. Когда я спросила, что случилось, она стала плакать ещё громче… я погладила её по плечу и дала ей время. Буквально через пару минут она успокоилась и рассказала мне свою историю, об эмоциональном насилии со стороны своей сестры, как та выкинула её вещи и хочет выжить её из квартиры. Мы стояли посреди улицы и разговаривали почти час. Час, Карл! А на дворе-то уже ночь… но суть не в этом. За то время, пока мы общались, девушка дважды меня обняла и много-много благодарила за то, что я не прошла мимо… Она полностью успокоилась и даже показала мне свои кино-проекты. Позже мы обменялись контактами и разошлись А после этого меня накрыло осознаниями…

как же людям не хватает простого человеческого тепла… чтобы выслушали, обняли, поддержали

их не одно, не два — я до сих пор под впечатлением от этой встречи и чувствую, как в меня встраиваются какие-то новые… штуки, что ли. не знаю, как сейчас более точно описать. До кучи, два дня назад были Врата Льва, и это значит, что сейчас происходят мощные трансформации у всех. Они могут ощущаться, как усталость, непонятное состояние, хандра, заболевания. Так что будь внимательна и береги себя 🫂

Иногда лучшее, что можно сделать — это разрешить себе остановиться и послушать тишину. В такие моменты особенно хорошо слышно свой внутренний голос. Позволь себе быть 🙌

🖤🖤🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤 Знакомо чувство, когда не понимаешь, куда идёшь и что будет дальше? Живёшь по привычке, а не так как хочешь? И вообще — не знаешь, как хочешь жить именно ты? Я, Дана Тувакова, мастер по работе с мышлением и состоянием, проведу тебя к жизни в удовольствие ✅По дате рождения расскажу, где твои деньги и как укрепить отношения ✅В трансформационной игре покажу, какие негативные установки мешают жить и наслаждаться ✅А при помощи техник Access bars и Access facelift погружу тебя в тета-состояние, где ты сможешь встретиться с собой, качественно релакснуть и перезагрузиться В канале делюсь опытом проживания разных состояний и лайфхаками по работе с энергией, а также о том, как самоценность влияет на твою жизнь Отзывы здесь Рада быть твоим вкладом, твоя Дана Т🫶🏻

Сегодня встречалась с подругой, и она рассказала мне о болях в спине ⤵️ Я запустила ей Фейслифт и «процесс от 1000 болезней», на котором она уснула Ну это со стороны так казалось😁 Во время сессии Access запускается тета-состояние. Ощущения, как будто засыпаешь: тело расслабляется и уже спит, а мозг ещё бодрствует и всё слышит. И даже картинки показывает)

Именно о таких картинках рассказывали участницы ретрита после моего мастер-класса

И вот оно, самое главное, ради чего я всё это делаю: после сессии моей подруге стало легче, состояние изменилось. В текущих реалиях уметь работать со своим состоянием просто необходимо! Снизить тревогу, успокоить ум и увидеть новые возможности в этом хаосе — это реально! И это часть философии Access Consciousness. Осталось 3 места на сессии в ближайшие два дня в Уфе. Позволь волшебству случиться!

Я тут поняла одну неожиданную и очень прикольную вещь ✨ Я же могу проводить сессии не только в Москве! Я поняла это совсем недавно — на том самом ретрите, куда меня пригласили проводить игру. В разговоре с организатором я между делом упомянула, что я ещё и мастер Аксесс Барс. И она поделилась, что у неё уже был опыт с этой практикой, но не очень удачный… Мы поговорили и пришли к выводу, что, скорее всего, дело было не в инструменте, а в мастере. Так Аксесс появился в программе ретрита.

Для тех, кто не знаком с этой практикой: Аксесс Барс — это мягкое прикосновение к определённым точкам на голове, которое помогает расслабиться, убрать внутреннее напряжение, отключить мыслемешалку и перезагрузить свой мозг. Это не массаж и не медицинская процедура — это способ поработать со своим внутренним состоянием без самокопания.

И вот настал день мастер-класса. Вначале участницы описывали своё состояние примерно так: я устала, тревога накрывает, болит голова, сил нет. Но когда после сессии стали делиться ощущениями, это было просто волшебно: ⏺ «стало легче»; ⏺ «прямо отпустила» головная боль; ⏺ кто-то настолько расслабился, что даже задремал (хотя потом говорил, что не спал 🙂); ⏺ многие чувствовали волны энергии, видели образы и картинки. А сама организатор лежала у меня моделью и осталась очень довольна результатом🥰 И тогда я подумала: «А почему бы мне не проводить такие сессии везде, где только можно?» Мне хочется, чтобы у больше людей могли попробовать эту практику и наконец почувствовать себя отдохнувшими🙂 Сейчас я в Уфе, и буду здесь ещё неделю. Я прикинула и решила: беру 10 человек на индивидуальные сессии Аксесс Барс в Уфе 🤍 Если хочется узнать подробнее — напиши мне «Аксесс», и я расскажу, как всё проходит. @dana_azatovna

Очень волнительно🥹 Завтра впервые еду на ретрит. Два дня в женском кругу. На природе. С насыщенной программой: практики, рисование, танцы, возможно даже баня… красота😌 Но есть то, о чём я жалею: что не сказала вам об этом раньше — возможно кто-то присоединился бы. Я бы очень этого хотела — видеть знакомые лица, делиться радостью и отдыхать Когда-нибудь я научусь делать это своевременно, а сейчас мне важно знать, ты хотела бы поехать со мной на ретрит? Или посетить фестиваль или другое мероприятие? Возможно, ты бы хотела прийти на открытую встречу под моим руководством? Поделись, пожалуйста 🐱

Спящая красавица или вымотанная стерва? Чтобы быть в ресурсе, высыпаться просто необходимо. У тебя бывало такое, что вроде спала 10 часов, а проснулась уставшей, разбитой, и вообще лучше бы не ложилась?🐱 Дело в качестве, а не количестве: нервная система и гормональный фон приходят в норму примерно с 22 до 2 часов ночи. Я ложусь спать в 21, иногда даже в 20, если очень устала. И спокойно встаю в 6, а иногда даже раньше, и чувствую себя в этом прекрасно 😇 Поэтому, если не хочешь быть мегерой, спи качественно😉

Уже завтра фестиваль, на котором я проведу игру «Сила в тебе» 🤩 Раскопаем глубинные причины, почему не получается двигаться вперёд, и уберём их Если ты давно хотела попасть на игру, это отличный шанс познакомиться! Приходи на фестиваль, ещё есть места по скидке) В стоимость билета входят две игры на выбор и участие в активностях и нетворкинге⚡️ Напиши мне в личку, чтобы узнать подробности @dana_azatovna

А ещё это моё второе ресурсодающее действие в дне. Первое было вчера, нужно ли пояснить? Со спортом всё очень интересно: он дает много ресурса, если вы делаете это регулярно, и вам нравится. Если же вы только начинаете какой-то новый спорт и учитесь ему, то это действие ресурс забирает. Поскольку это тоже обучение, а на формирование новых нейронных связей уходит колоссальное количество ресурса — больше, чем вы его получаете Ну как, тут всё понятно? Идём дальше?

На зарядку стааааановись! Почему-то человеческий мозг так устроен, что неосознанно выбирает лечение вместо профилактики. Хотя оно и понятно: нужно экономить ресурсы до победного! Только вот в случае болезни ресурсы расходуются гораздо быстрее. То есть, зарядку мы делать не хотим, а, когда начинает болеть спина, судорожно начинаем бегать по врачам и барахтаться в бассейне. Я раньше тоже не хотела заниматься спортом, и всё же ходила в тренажёрку дважды в неделю. Только этого было мало. В какой-то момент я задумалась: хочу попробовать пилатес, добавить его к имеющейся нагрузке. Спустя пару месяцев у меня закончился абонемент в тренажёрку, а мой нутрициолог стала тренером по пилатесу. И я такая: ваааау, вот это совпадение 🤩 (или нет?)) С тех пор я практически каждое своё утро начинаю с 30-минутной тренировки по пилатесу. Потому что лучше регулярно по чуть-чуть, чем один раз и много😅 А каким спортом занимаешься ты? Что больше всего нравится?

Самопрограммирование или аффирмация? Вот уже 4 недели я пишу в блокнот одну и ту же фразу: «С каждым днём моя жизнь становится лучше и лучше во всех отношениях» Бесполезно? Может быть. Но вот несколько деталей: ⏺я пишу левой рукой ⏺9 раз ⏺преимущественно по утрам Это простая техника, но очень действенная. Она помогает переключить внимание на то, что действительно важно — жить в настоящем и ориентироваться на будущее вместо залипания в мыслях о прошлом. Да, это занимает время. Но оно того стоит. А сегодня что для завтра сделал я?

Я к чему… будьте честны сами с собой. Чего я хочу? Чего я боюсь? Это страх смерти или страх роста? Других — не бывает. Безвыходных ситуаций не бывает. А самый глупый вопрос - тот, что не задан. Жду ваши вопросы на любую тему. А за ответами приходи на игру в субботу На какой вопрос тебе важнее всего найти ответ прямо сейчас?

Или может «денег нет»? Чушь! Деньги есть, Вселенная изобильна! Деньги приходят под запрос. Не на закрытие долгов, а на КАЧЕСТВЕННОЕ удовольствие и развитие!!! И как ты думаешь, если ты обратился к проводнику, захотел обучиться чему-то, то есть идёшь путём своей души, развиваешься, неужели денег не будет? Ты РЕАЛЬНО так думаешь?? Как, по-твоему, увеличивается денежный поток? Просто повезло, начальник решил тебя повысить? Нет. Ты сам это делаешь! Своим состоянием, своими мыслями, эмоциями и действиями. СМЫСЛАМИ Самое ценное в нашей жизни, ЕДИНСТВЕННЫЙ невосполнимый ресурс - это ВРЕМЯ! Так скажи мне, когда же наступит твоё «потом»?

«Я как-нибудь потом» Вы серьёзно? Когда? «Потом» не наступит никогда, его может вообще не быть! Очень часто в последнее время встречаю эту фразу и её родственников. Неужели вы думаете, что вас кто-то будет ждать? Или, может, вы станете настолько свободны, что сможете полностью погрузиться в процесс? Брехня! Работа, дети, животные будут всегда! Хотя разве что на пенсии «освободитесь». А надо оно вам на пенсии? Золотое правило гласит:

Учитель приходит тогда, когда готов ученик

И это значит, что, если ты запрашивал решение своей проблемы и к тебе пришел кто-то, кто может помочь её решить и тем более откликается тебе, хватайся за него! Встречаешь технику, которая к тебе приходит не впервые в жизни? - так это, блин, знак! Ты придёшь к ней, только вот добровольно или из острой нужды - решать тебе. И пожалуйста, сделай это по любви к себе🙏🏻

«Солидно. Неожиданно солидно» Вчера прошел чудесный фестиваль трансформационных игр в Острове мечты. Столько светлых, тёплых людей собрались в одном месте 🥰 Я провела две линейки игры «Сила в тебе». Местами было непросто — когда человек в сопротивлении, он не может услышать или понять услышанное — но в конечном итоге каждый участник получил свои ответы, зарядился инсайтами и вдохновением действовать💪 В конце фестиваля один из участников поделился впечатлениями об игре «Сила в тебе»:

Солидно… Неожиданно солидно. Некоторые фундаментальные вещи [в голове] упорядочились в процессе игры

Благодарю каждого участника и предлагаю поделиться впечатлениями от фестиваля в комментариях. Пусть нас будет больше!🐾 Приглашаю всех желающих присоединиться к фестивалю трансформационных игр 21 июня!