КЛИМАКС КОНТРОЛЬ

/tg

Т /tg

Ну что, уже через час увидимся! Проверяйте ссылку на вход ⬇️⬇️⬇️ Ожидаем полный зал, поэтому просим прийти к началу, чтобы вы технические моменты не мешали нашему общению. В начале эфира cделаем небольшую диагностику симптомов. А дальше будем разбирать глубоко: ✅ Почему не дают результата привычные диеты и способы восстановления ✅ Кому не подходят стандартные гормональные схемы (мне тоже не подходят, расскажу свою историю) ✅ Почему симптоматика нарастает даже на МГТ, не говоря уже о типовых схемах лечения. Особенно если копировать их у подруги или женщины на форуме. Ваше подключение: 👉https://stopklimaks.online/talking_a_doctor_chekin?utm_source=kanal_tg

БЕРИТЕ ВАШИ АНАЛИЗЫ Будем читать их в прямом эфире. Наша цель сегодня: 1️⃣ — найти все точки, где начинается: ⚡️задержка жиросжигания ⚡️утечка энергии ⚡️потеря мотивации, памяти, внимания ⚡️раскачивание тревоги, бессонницы, эмоциональной неустойчивости ⚡️обрушение гормонального баланса, развитие опухолей, кист, полипов. 2️⃣ —выбрать одну из 4-х стратегий управления климаксом. Одну из них считаю самой перспективной. Подробности на эфире 😍 3️⃣ Настроить должный контроль. На этом этапе вы перестанете соглашаться с подходом, где врачи вас не видят и не слышат. И в корне измените отношение к себе и своим запросам. ❓👍Обязательно оставлю время на ваши вопросы и с радостью на них отвечу! Начинаем по расписанию!

САМЫЕ ОПАСНЫЕ ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ПУТАЮТ И ВРАЧЕЙ, И ВАС «Доктор, мне чуть легче» «Чуть поменьше сегодня болели суставы» «Чуть лучше стала спать» «Чуть снизила вес» Эти фразы успокаивают. Ну вот, движение есть, значит, всё в процессе. Но это — опасные слова. Потому что «чуть легче» означает одно — причина так и не найдена. Симптомы немного притупили, а поломки в организме всё те же: 🚩уставшая щитовидка 🚩скрытый железодефицит 🚩инсулинорезистентность 🚩нехватка витамина D 🚩падение эстрогенов. А посмотреть всю картину? Увидеть, где главная причина того, что вес стоит, идут побочки от БАДов, нет сил встать по утрам, не хочется смотреть в зеркало? ❓«Чуть снизила вес» — это инсулин заработал? Или временно ушли отёки? ❓«Чуть лучше стала спать» — это кортизол выровнялся? Или мелатонин в таблетках временно облегчил засыпание? ❓«Чуть лучше себя чувствую» — это щитовидка наконец воспрянула или БАДы замаскировали гипотиреоз?

«Чуть лучше» — это не результат. Это формальность, которая лишает вас полноценного восстановления и жизни в здоровом гибком теле.

🫶Сегодня на встрече я покажу, как находить причины роста живота, упадка сил, разбитости, бессонницы и перепадов настроения. 👉Вы составите чёткую картину своей менопаузы всего по 5 показателям. 👍И у вас появится чёткий план: как из Вашей стартовой точки прийти к жизни, в которой звучат совсем другие фразы: 💬 «Брюки, в которых я так классно 💬 «Просыпаюсь полной сил, готова горы свернуть» 💬 «Забыла, что такое ночные приливы, сплю как младенец» 💬 «На совещании вчера выступила так, что мне аплодировали» 💬«Муж говорит комплименты и обещал, что поедем на море!» 💬«Купила платье с талией — впервые за три года» Приходите! 💥Ссылка будет здесь, в канале. ⏰Начинаем в 19 по Москве.

Это — только для своих. Мы не публиковали анонс в других чатах и каналах. Потому что встреча будет необычной. Она — о нас с вами. О женщинах, которые не сдаются. — Даже если гормоны не срабатывают. — Даже если живот предательски растёт, а вокруг все такие стройные. — И нет сил встать по утрам, как будто батарейка села навсегда, а подзарядку не изобрели. — И уже попробовали все диеты, скупили пол-аптеки препаратов, ходили к психологам. А диагнозы сыплются со всех сторон, и непонятно, что с этим делать. Ну, во-первых, не паниковать! Я была там, где вы сейчас. И я знаю: чем больше хаоса в анализах, мыслях, назначениях — тем дальше нужный результат. Сегодня я соберу для вас полную и ясную картину: 📌из анализов, без которых даже не стоит начинать лечиться 📌из выбора стратегии — не вслепую, не по стандарту, а по вашим запросам. Почувствуете разницу! 📌из точных шагов, которые каждой из вас вернут сон, вес и энергию, снимут приливы, позволят больше не бояться за своё женское здоровье. Я покажу, какой уровень врачебной поддержки вам действительно необходим, чтобы сохранить здоровыми кости, сердце, суставы, не разрушить ЖКТ и не перегрузить себя. Соберём вашу персональную стратегию — строго по научной логике, с контролем рисков и минимизацией побочных эффектов. ГОТОВЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЁ ЭТО? Тогда ставьте напоминание: ⏰Сегодня, 24 июня, в 19:00 мск. Ссылку на встречу пришлём за час до начала.

Это — только для своих. Мы не публиковали анонс в других чатах и каналах. Потому что встреча будет необычной. Она — о нас с вами. О женщинах, которые не сдаются. — Даже если гормоны не срабатывают. — Даже если живот предательски растёт, а вокруг все такие стройные. — И нет сил встать по утрам, как будто батарейка села навсегда, а подзарядку не изобрели. — И уже попробовали все диеты, скупили пол-аптеки препаратов, ходили к психологам. А диагнозы сыплются со всех сторон, и непонятно, что с этим делать. Ну, во-первых, не паниковать! Я была там, где вы сейчас. И я знаю: чем больше хаоса в анализах, мыслях, назначениях — тем дальше нужный результат. Сегодня я соберу для вас полную и ясную картину: 📌из анализов, без которых даже не стоит начинать лечиться 📌из выбора стратегии — не вслепую, не по стандарту, а по вашим запросам. Почувствуете разницу! 📌из точных шагов, которые каждой из вас вернут сон, вес и энергию, снимут приливы, позволят больше не бояться за своё женское здоровье. Я покажу, какой уровень врачебной поддержки вам действительно необходим, чтобы сохранить здоровыми кости, сердце, суставы, не разрушить ЖКТ и не перегрузить себя. Соберём вашу персональную стратегию — строго по научной логике, с контролем рисков и минимизацией побочных эффектов. ГОТОВЫ ПОЛУЧИТЬ ВСЁ ЭТО? Тогда ставьте напоминание: ⏰Сегодня, 24 июня, в 19:00 мск. Ссылку на встречу пришлём за час до начала.

❤️Хочу поддержать Вас, записала аудио:

Я ОТМЕНИЛА ПРЕПАРАТЫ! И ЖЕНЩИНА ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ЛУЧШЕ Расскажу вам историю Анны, 48 лет. Женщина еще не вошла в менопаузу, но: — слабость усиливалась с каждым днём, — всё перестало радовать, слёзы появлялись без причин, — слабость была такой, что пришлось бросить бассейн. Анна замкнулась в себе, почти перестала выходить из дома. Кризис среднего возраста? Потеря смысла жизни? Депрессия? Невролог, выслушав жалобы, назначил антидепрессанты. Но они не вернули ни физические силы, ни оптимизм. Анна стала подумывать о том, чтобы бросить работу, т.к. к обеду уже падала без сил. Что делать женщине, если она не готова сидеть дома с вязанием и завидовать подругам, которые плавают, танцуют, ходят на йогу? Мой совет: искать причины своих состояний.

После 40-45 лет уже запускается гормональная перестройка, но она может маскироваться под другие диагнозы.

Поэтому: важно знать свой гормональный статус, разбираться в базовых показателях, предъявлять врачу не отдельные симптомы, а всю картину. Как только Анна попала ко мне, мы выявили: 🧪Ферритин .12 абсолютный дефицит железа 🧪Витамин D. 14 - выраженный дефицит 🧪Гемоглобин. 108 - слабая анемия 🧪Витамин B12. 200— нижняя граница нормы И всё это — на фоне снижение функции яичников (перименопауза).

Вот почему организм практически не реагировал на антидепрессанты. У него просто не хватало ресурсов на восстановление работы гормонов, отвечающих за настроение, мотивацию и бодрость.

Что мы сделали: ✅закрыли дефициты с помощью необходимых БАДов ✅ввели щадящий режим, усилили питание нутриентами для энергии ✅отменили антидепрессанты ✅и только потом добавили МГТ в низких дозах. 🌤Через 3 месяца слабость прошла, утром Анна стала вставать бодрой, начала снова ходить в бассейн. ☀️Через полгода женщина восстановилась полностью. Вернулся интерес к работе. «Депрессия» и плаксивость исчезли. Подчеркну главное. После 40 лет лечить отдельные симптомы — заведомо недостаточно. У Анны картину астении сформировали: - низкий ферритин - низкий витамин D - сниженные эстрогены МГТ в такой ситуации не спасла бы от усталости и эмоциональной нестабильности. Но всё в комплексе сработало! Я работаю именно в таком, интегративном подходе. Потому что он: 👌расширяет диагностику и оперирует более точными референсами 👌не лечит симптомы, чтобы "стало полегче", а восстанавливает сбалансированную работу гормонов, ЖКТ, нервной системы, создаёт условия для полноценного сна и работы митохондрий. И тогда симптомы уходят сами! И даже диагнозы снимаются. Как вам такой подход? Слышали о нём?

Назначили гормоны — можно расслабиться? Я тоже так думала. Когда мне назначили препарат и подобрали схему, с груди как камень свалился. Можно просто жить! Не ждать приливов, забыть про усталость и бессонницу. Но прошло несколько месяцев, а ощущение, что я живу, что мне хорошо, почему-то не приходило. Приливы стали мягче. Сон чуть улучшился. Но энергии — той самой, прежней — не было. Восстановление после рабочего дня всё равно занимало больше, чем хотелось бы. Переносимость препарата не была идеальной. Что-то всё равно было не так. И вот тогда я поняла очень важную вещь. Как женщина, которая сама через это проходит: 💊Один миллиграмм эстрадиола не решает весь клубок проблем, который накопился за годы. Гормон — это не спасение от всех симптомов, это инструмент восстановления гормонального фона. Но может ли он исправить то, что просело в других системах организма? Вот как я теперь смотрю на терапию: Печень. Гормон, который вы принимаете, должен быть переработан и выведен. Если печень перегружена, гормоны рециркулируют — и эффект терапии смазывается, а иногда появляются побочные реакции. Инсулин. Если он повышен — а после 45 это случается у большинства — МГТ может не просто не дать результата по весу. Дефициты — ферритин, витамин D. Гормоны не восполняют микроэлементы и нутриенты, которых не хватает в организме. Более того, на дефицитах терапия работает вполсилы, ей просто не на что опереться. Сон и кортизол. Когда гормон стресса стабильно повышен, он «съедает» прогестерон. И поэтому даже на гормональной поддержке сон не восстанавливается. Как врач интегративной медицины, я просто не могу назначить женщине МГТ, если для неё нет фундамента. Важно всё: ⚡️Печень ⚡️Кишечник ⚡️Инсулин ⚡️Дефициты ⚡️Сон Я прошла через это сама — и когда вижу анализы, смотрю на всю картину целиком. Понимаю, какого эффекта ждать от МГТ, а над каким — работать другими инструментами. 📣Завтра на эфире даю ПОЛНЫЙ МАРШРУТ — КАК ПОДБИРАТЬ ТЕРАПИЮ, КАК ЕЕ КОРРЕКТИРОВАТЬ, ЧЕМ ДОПОЛНИТЬ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА ВСЕ 💯 Если вы уже на МГТ, поделитесь, оправдала ли терапия ваши ожидания?

🪷КАК ВАМ ТЕМА ЭФИРА? Девочки, поделитесь со мной, кто принимает гормоны, а кто фитоэстрогены? Почему выбрали именно эту терапию, были ли альтернативы? (Их больше, чем 2, на самом деле). Оправдала ли она ваши ожидания? Жду ваших ответов в комментариях ✍️

Доброе утро 🌷☀️ и прекрасные новости! Смотрите, какой эфир у нас с вами проходит уже в среду. Вы приглашены!

Терапия в климаксе:  что делать, чтобы наладить сон, вес, энергию и либидо  с учётом вашего состояния и диагнозов,  без побочек и рисков

Для тех, кто хочет, чтобы менопауза действительно была под контролем, а не фонила усталостью, лишним весом, потерей желания, побочками от препаратов и чувством, что вы не справляетесь. ⏰ 24 июня в 19:00 мск Справимся вместе! Встретимся — и вот что обсудим: 👉 Почему, несмотря на БАДы, чек-апы и даже терапию, симптомы не уходят годами. 👉 Как выявить скрытые причины нарастания симптоматики, когда врачей путают сопутствующие диагнозы:  • нарушения функций щитовидной железы • инсулинорезистентность и лишний вес • проблемы со сном • давление • суставы 👉 Какая терапия поможет Вам и в чём именно. 7 критериев, чтобы расставить все точки над i. Ссылки на эфир будут в этом канале. Регистрироваться вам нигде не нужно. 🎁Зато можно прямо сейчас забрать первый диагностический протокол. 7 вопросов, которые помогают не упустить самое важное и задать мне точные вопросы на эфире. Ваш протокол »»» Хочу, чтобы вы ушли с этой встречи с уверенностью, что вы всё делаете правильно, чтобы быть красивыми и здоровыми! Как вам тема? Напишите мне, что вас волнует в ней прямо сейчас.

ВАШ ГОЛОС ВАЖЕН! ВЫБИРАЕМ ТЕМУ НОВОГО ЭФИРА ⬇️

Сколько анализов вы уже сдали, проходя чек-апы? А сколько из них ответили вам на вопросы: ❓почему фигура плывёт — и как снова влезть в джинсы, летнее платье, купальник, в которых вы выглядите молодо и подтянуто? ❓куда уходят силы, если вы просто лежите — а хотели бы и с подругой встретиться, и погулять, на фитнес успеть, и что-то приятное для себя сделать в выходные? ❓что мешает чувствовать себя на все 💯 — уверенной, энергичной, привлекательной, какой вы всегда привыкли быть? И ГЛАВНОЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ...

Сдали ТТГ — в норме. Гемоглобин — в норме. Глюкоза 5,8 — «пограничная, но в референсе». Вы выходите из кабинета и думаете: «Ну раз норма, значит, у всех так, надо терпеть».

Как врач интегративной медицины, я смотрю на референсы иначе. 👀 Я сразу вижу, где прячется ваша энергия, как вам выиграть борьбу с весом и апатией, чтобы жить ярко и интересно. 💥💥💥3 связки, которые я никогда не пропускаю: • ТТГ 3,2. Жалобы на усталость и вес. 🧪Лаборатория: норма. 🆘 Я: никакого йода, нужна комплексная работа со щитовидкой. ЩЗ управляет скоростью метаболизма. При ТТГ 3,2 эта скорость уже снижена. Отсюда вес, который стоит, и утро, когда встать тяжело. В видео рассказываю, к какому оптимуму стремиться, чтобы не посадить щитовидку. • Ферритин 18. Гемоглобин 120 🧪Лаборатория: норма. 🆘 Я: депо пустое! Гемоглобин — это рабочее железо прямо сейчас. Ферритин — это депо, запас. Когда депо пустое, организм работает в долг. Результат: нет сил, накатывает апатия. Из видео вы узнаете, что попить железо и закрыть дефицит, чтобы чувствовать себя отлично — это 2 разные тактики. Вы какую выбираете? • Глюкоза 5,8 + инсулин 12 + HOMA-IR 3,1 🧪Лаборатория: формально не диабет. 🆘 Я: инсулин уже повышен. После 45 уже сложнее переработать простой кусок хлеба или обычную порцию спагетти. Лишний инсулин даёт команду запасать жир. Именно отсюда живот, который не уходит от кардио и массажа, и вес, который стоит даже на жёстких диетах. В видео разберём, как корректировать вес при инсулинорезистентности, но не диетами и кардио. Если у Вас есть анализы — достаньте их прямо сейчас. Разберём, как читать их в связке и находить важные подсказки. 🎁А те, кто досмотрят до конца, получат подарок: Паспорт гормонального здоровья 45+. Помощник-навигатор, когда вдруг перестают работать диеты, БАДы, сила воли и даже терапия. Чтобы перейти к видео, нажмите здесь: СМОТРЕТЬ

Я ошиблась как врач... Я не узнала диaгноз, который много раз ставила. Каждый день я принимала пациенток, и они говорили:

Просыпаюсь в 3 ночи и лежу до утра.

Набрала 5 кг за 4 месяца, хотя всегда была стройной.

Раздражаюсь на мужа, детей, подчинённых — и не понимаю, почему. Потом весь день себя корю.

На совещании теряю мысль посреди выступления. Хотя готовилась, и записи перед глазами.

Днём ещё держусь, а к вечеру накатывает такая усталость, что нет сил даже поесть. Валюсь в постель, а утром не хочется открывать глаза...

И эта женщина переживала ровно то же. И что же я ей советовала? Поберечь себя. Съездить в отпуск. Попить магний. Наладить сон. И она старалась. Но вес упрямо полз вверх, тело болело, бессонница отнимала последние силы. Женщину звали Ирина Карпенко. Представляете? Я, гинеколог, не узнала собственный климакс! И тянула с обследованиями, пила магний, старалась взять себя в руки. А в это время в организме уже шли невидимые изменения. Но мне повезло: через полгода начались небольшие приливы. Почему я обрадовалась? Потому что среднее время между первыми симптомами гормональной перестройки и точным диагнозом — 5–7 лет. Самое время, чтобы сделать климакс управляемым! А вместо этого женщина слышит «анализы в норме», пьёт БАДы, ждёт, что всё как-то наладится... И я могла бы довести себя до глубоких дефицитов, полной потери работоспособности, депрессии. И ни о какой МГТ в таком состоянии не могло бы быть и речи. 👌Но приливы подсказали мне: гормоны, вот куда нужно смотреть! А дальше включился рабочий режим, алгоритм, который я применяю уже много лет. Шаг первый — оценить свой гормональный статус. И не на глазок — цикл короче, ПМС сильнее, подумаешь, отёки по утрам или немного набрала кг, мне даже идёт. ⛔️Стоп! После 40 лет любое отклонение от того, что было всегда, — сигнал, что гормоны в разладе. ...Одних слишком много. ...Других слишком мало. ...Третьим не хватает питания для синтеза. ...Четвёртые синтезируются, но не могут зайти в клетки. ...А пятые в этом хаосе стараются за всех и поэтому всё время повышены. Для каждого гормона есть набор симптомов. Но они неспецифичны, т.е. прямой связи СИМПТОМ - ДИАГНОЗ тут нет. Чтобы во всём этом быстро и точно разобраться: ✍️Нужны анализы. И не десятки бланков, а всего 5, по списку. ✍️Нужна честная оценка врача, который вникает не в референсы, а в жалобы женщины. ✍️Нужен честный взгляд на менопаузу, без компромиссов и недоговорённостей. И тогда становится ясно: как исправить сон, как вернуть желание, как просыпаться с улыбкой, как быть такой, какой всегда была. Как только я сделала первый шаг, всё стало меняться на глазах. Продолжение следует.

Разбираю ваши анкеты. И вот что вижу: Вес и усталость идут вместе у 90 % женщин. Наверняка вы расстраиваетесь, что из-за слабости нет сил заниматься фитнесом, тянет на сладкое и жирное, и поэтому вес растёт. А я смотрю глубже. Туда, где причины и первопричины.

То, что вес нарастает, силы тают, а настроение каждое утро разное, очень часто связано с пониженной активностью витамина D.

Он влияет на paботу гормонов, которые отвечают за вес (инсулин), настроение (серотонин), спокойствие (ГАМК), память (ацетилхолин). И для того, чтобы эти гормоны делали вас стройной, спокойной и счастливой, уровень витамина D должен быть оптимальным. Ни выше, ни ниже нормы. Что поддерживают оптимум: ➡️ЖКТ, который усваивает витамин ➡️рецепторы внутри клеток, и они есть во многих тканях (а не только в костях и кишечнике, как считалось раньше) ➡️конечно, добавки, т.к. после 45 синтез вит. D в организме замедляется даже у тех, кто живёт в жарком климате. Оптимален ли ваш уровень витамина D ? Скорее всего, нет. Судя по симптоматике, которую вы описываете. ❗️Но не спешите менять дозировку самостоятельно, это может быть опасно! Для начала давайте определим, на что влияет витамин D конкретно в вашем случае. Я вышлю небольшой опросник, заполнив который, вы проследите взаимосвязь ваших симптомов. И уже после того, как поймёте, какого эффекта хотите добиться, заберёте 📝Гайд о витамине D на 14 страницах. Он подскажет: ✅какую форму препарата выбирать ✅как проверить правильность дозировки ✅как принимать, чтобы усвоить витамин максимально и безопасно. И быть спокойной, зная, что сердце, кости и мозг защищены и ничего не мешает снижать вес.

Важно! Витамин D не заменяет эстроген. Но при его дефиците даже МГТ не сможет кардинально улучшить настроение, память и метаболизм.

Чтобы пройти опрос по симптоматике и забрать подарок, напишите мне слово "Гайд" в личные сообщения. Ссылка для отправки сообщения в первом комментарии

В чём опасность «тихого» климакса 📌Бывает, что климакс... молчит. Ярких симптомов нет. Но они маскируются под другие заболевания. Врачи и специалисты профильных направлений пытаются помочь, но пациентки не выздоравливают. И в итоге 💥списывают проблемы на «возрастное» 💥перестают замечать новые симптомы 💥не получают нужного лечения и профилактики. Поэтому на приёме я специально выделяю время для того, чтобы подробно опросить своих пациенток: 📊КАК ВЫ СПИТЕ? Есть ли трудности с засыпанием, ночными пробуждениями, нехваткой энергии по утрам? 📊ЧТО С ГОРМОНАМИ? Цикл. Либидо. В каком состоянии кожа, волосы, ногти. Есть ли УЗИ ОМТ и МЖ за последние полгода? 📊КАКОВ ИМТ И ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ Интересует динамика за последние 1- 2 года Особое внимание — быстрому набору или снижению веса на том же питании. 📊 КАК НАСТРОЕНИЕ? Спокойное, уравновешенное? Или часто раздражаетесь, тревожитесь, надолго уходите в себя? 📊МОЗГ И ПАМЯТЬ НЕ ПОДВОДЯТ? Как быстро запоминаете новое, вспоминаете известное, концентрируетесь на сложном? 📊ХОТИТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ? Есть ли силы на хобби, активный отдых, общение, отношения? Как вы в целом оцениваете качество жизни. 👉Такой анамнез раскрывает всю картину пери- или менопаузы даже при полном отсутствии или слабой выраженности симптомов. Всех вас, конечно, я на очный приём позвать не могу. Но сделала так, чтобы вам было удобно ✍️пройти диагностику заочно 🧑‍⚕️и получить мнение врача, почему не получается справиться с бессонницей, усталостью, кругами на талии, снижением либидо и даже беспокойством. 📲Отвечу каждой из вас! Вопросы пишите сюда: СПРОСИТЬ ДОКТОРА