𝑮𝑹𝑰𝑻𝑪𝑶𝑫𝑬

تعجب نکنید از اینکه دیر درست میشه چون من بعد از پیام رفتم خودمو در دامان آب سرد انداختم. 🤣

بریم قهوه درست کنیم شروع کنیم.

روز شصت و چهارم..!

برنامه تغییر کرد دارم.. با خانواده همراه می‌شویم.

ساعت 22 میام شروع میکنیم میخونم تا هر زمان خسته شدم.

کلاس تموم شد

16---20:47✅

ما الان بیدار شدیم.

رسیدم خونه 3 ساعت استراحت و بعد چک لیست و شروع امروز بهونه نمیارم دیگ کافیه.. دوتا دیگ مونده من ک تا الان صدمو گذاشتم اینارو دوبرابر میکنم بعد امتحان فنون میشه خوابید.

سلامت دادی رفت ولش کنن بریم تاریخ و فنون رو بچسبیم..

مراسم وداع به پایان رسید ممنون از کسانی ک شرکت کردن.

عوامل مؤثر بر باروری زوجین ● کشیدن سیگار و استعمال سایر مواد دخانی: 1ـ مصرف دخانیات در مردان و زنان (هر دو)  اثر منفی زیادی بر سلامت باروری دارد. 2ـ اثرات منفی دخانیات حتی زمانی که خود فرد از این مواد استفاده نمی‌کند ولی مکرراً در معرض دود آن‌ها قرار دارد هم ایجاد می‌شود. ● تغذیه: 1ـ معمولاً زمانی که زوجین  تمایل به بارداری دارند نیاز به رژیم غذایی خاصی ندارند  مگر اینکه پزشک برای باردار شدن رژیم غذایی خاصی را تجویز کند. 2ـ رژیم غذایی متعادل  ترکیبی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی  مواد مورد نیاز بدن را تأمین خواهد کرد. ● داروهای محرک و مکمل‌ها: 1ـ استفاده‌ی بی‌رویه از داروهای محرک و برخی از مکمل‌ها (مانند برخی از مکمل‌های بدنسازی)  روی تولید هورمون زنانه و مردانه تأثیر می‌گذارد. 2ـ احتمال ناباروری را به میزان زیادی افزایش می‌دهد. ● فشار روانی: 1ـ افراد در هر شغل و مسئولیتی  باید زمانی را برای پرداختن به امور مورد علاقه‌ی خود و کسب آرامش اختصاص دهند. 2ـ توکل بر خدا، مطالعه، قدم زدن، عبادت، گوش دادن به نواهای دلنشین و ملایم، صحبت و تبادل پیام با دوستان  از راه‌های دستیابی به آرامش است. ● آلودگی محیطی و ناباروری: 1ـ سیگار، گازوئیل، بخار ناشی از رنگ‌ها و دود اگزوز اتومبیل  مواد آلوده‌کننده‌ای هستند که بر باروری تأثیر می‌گذارند. 2ـ این آلودگی‌ها حتی بر باروری خانم‌هایی که هنوز باردار نشده‌اند  تأثیر منفی خواهد گذاشت. ● سفیدکننده‌های حاوی کلر: 1ـ اغلب موادی که برای سفید کردن لباس‌ها و سطوح در خانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند  حاوی کلر هستند. 2ـ سفیدکننده‌های کلردار  بر روی باروری تأثیر منفی می‌گذارند. 3ـ افرادی که برای تمیز کردن خانه و لباس‌های زیر  از مواد سفیدکننده (وایتکس) به‌طور مکرر استفاده می‌کنند  بیشتر در معرض مشکل ناباروری و مخاطرات آن قرار می‌گیرند. ● بیماری‌های منتقله از راه جنسی: 1ـ مثل سوزاک، از عوامل خطر نسبتاً شایع ناباروری هستند  در صورت عدم درمان، منجر به بیماری التهابی لگن می‌شوند. 2ـ بیماری التهابی لگن  عوارضی (سقط، حاملگی خارج از رحم و انسداد لوله‌های رحمی) را به دنبال دارد که احتمال بچه‌دار شدن را کم می‌کنند. ● مشروبات الکلی یا داروهای روان‌گردان: 1ـ مصرف الکل و داروهای روان‌گردان حامله شدن یا تداوم یک حاملگی را با مشکل مواجه می‌کنند. ● قاعدگی‌های نامنظم: 1ـ زنانی که قاعده نمی‌شوند یا فاصله دوره‌های قاعدگی آن‌ها بیش از ۳۵ روز یا کمتر از ۲۵ روز است  ممکن است به اختلالات ابتلای به بیماری ُمزمن دچار باشند؛ توصیه می‌شود  به پزشک مراجعه کنند. ● ابتلای به بیماری ُمزمن: 1ـ منعی برای بارداری وجود ندارد. 2ـ در برخی بیماری‌ها (دیابت، آسم و فشارخون بالا) یا دیگر بیماری‌های جسمی که ممکن است بر روی بارداری و یا جنین تأثیر داشته باشند  مشورت با پزشک پیش از اقدام به بارداری توصیه می‌شود. ***

𝐏𝐚𝐫𝐭 𝑴𝒂𝒙 𝟐/𝟎𝟒:𝟎𝟎_𝟎𝟔:𝟎𝟎✅

𝐏𝐚𝐫𝐭 𝑴𝒂𝒙𝟏/𝟎𝟎:𝟑𝟎_𝟑:𝟒𝟎✅

خدایا آخه الان وقته گریه کردنه؟

روزی در این سکوت جهان.. صدای رسیدن به رویاهایت سکوت جهان را به گونه ای درگرگون می‌کند تو حتی تصوری از آن نداشته ای..

از الان تا ساعت 6 در حال وداع با کتاابم..