AVA THE DIVA🦢

این دوست دارم تو چنل بمونه و پیوی جواب ندم چون شاید به شما هم کمک کنه

یه تجربه بد خودت رو بهمون میگی آوا

فور کن چنلت هانی💟✨ اینجا و اسپانسر جوین باش🔮

تا فولدر بزنم +100ممبر به چنلت اضاف کنم🎆

شات از اسپانسر همراه با تگ چنلت 👇🏻 (@girl_Only_moood_bot)

🩶پستو فورکن چنلت بچه اسپانسر ¹و اسپانسر² جوین باش𓄹 ‌‌‌‧‌

فولدر بزنم‌چنلتو بزارم +70 جذب بگیری نانا"

چنلم پین کن از تایما بدونی شات پین بودنو بده بات"

شات جوینی + تگت چنلت حتما بده باتم "

گپ ریکت و جوین فور جوین برا چنلتون"

خب تا الان سه نفر هستن باهام همینم برام خیلی با ارزشه چون قراره باهم پیشرفت کنیم و ضعف هامونو بجای اینکه بپوشونیم برطرف کنیم✨

اینه کتابش تو آغازگر نبودی من یه پلنر هم گرفتم باهاش پلنر تروما کمک می‌کنم ضعف های احساسی برطرف بشه

سعی می‌کنم اینکه با آدما مثل خودشون رفتار کنم یا ازشون راحت تر بگذرم رو هم یاد بگیرم اولین کتابی که می‌خوام بخونمم اصلا راجب همینه

این هدف هاییه که خودم گذاشتم برای خودم حالا شما نسبت به عادت های خودتون باید تغییر بدید این لیست رو

غذای سالم بخورم، قند رو حذف کنم، چربی رو تا حد امکان کم کنم، کتاب بخونم، پیاده روی روزانه، آروم تر به مساعل واکنش نشون بدم،آدم های سطحی رو حذف کنم ،‌صبح زود بیدار شم شب زود بخوابم ، کم تر از گوشی استفاده کنم

حالا این بستگی داره به خودتون که چه چیزایی میخواید اضافه کنید بعد این سی روز اینا به صورت خودکار میاد تو روتینتون دیگه بعدش یه سی روز دیگه شروع می‌کنیم تو اون یسری رفتار هارو حدف می‌کنیم

خب یه توضیح بدم تو این چالش میخوام ۱۰تا عادتی که ندارمو به خودم اضافه کنم و ۳۰روز ادامه بدمش مثلا من نمیتونم شبا زود بخوابم صبح زود بیدار شم اینو می‌خواد اضافه کنم تپ روتینم یا کتاب نمیتونم بخونم خوابم میبره فقط تو گوشی پی دی آب میخونم می‌خوام کتاب بخونم و……

آماده چالش هستید ؟

Good morning🧘🏻‍♀️

موو آن کن عزیزم تو زیادی براش خوشگل بودی.

عالی شد همچی حس می‌کنم همچی وایب Divaرو میده🧘🏻‍♀️

دوست دارم اسم چنلو عوض کنم یچیزه متفاوت بزارم چون دیگه چنل پرایوتم نیست اینجا کلا چنل همچیه

Hi‌💅🏼

دوست دختر هاتون همه batch عن💅🏼