ШОДХАН 108+3

Финал. Обратная связь и мощная медитация. Время: 30 июл. 2026 08:10 AM Москва Присоединиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/83428155288?pwd=UAj3ky2eoNeFwrTNbbuZyXaDhFbM8S.1 Ссылка на чат конференции https://us05web.zoom.us/launch/jc/83428155288 Идентификатор конференции: 834 2815 5288 Код доступа: 1AxsUU

БОЛЬШОЙ МАССОВЫЙ ШОДХАН В МОСКВЕ 🔥 3 октября 2026 состоится массовая легендарная практика «Шодхан» в Москве 💥 600+ участников 50+ спикеров и мастеров Автор и ведущий практики: Дмитрия Хара. «Шодхан» – это авторская практика активной медитации первоэлементов, направленная на глубокую эмоциональную разгрузку, восстановление внутреннего ресурса и повышение качества жизни. Практика сочетает динамическое движение, дыхательные техники и работу с эмоциональными состояниями, помогая участникам освободиться от накопленного напряжения, восстановить внутреннее равновесие и наполниться энергией. Сегодня «Шодхан» объединяет более 200 сертифицированных инструкторов, а практики регулярно проходят в десятках городов России и за рубежом. Помимо Дмитрия Хара на большой сцене практику «Шодхан» будут проводить сертифицированные инструкторы с опытом работы в сфере психологии, телесных практик, коучинга и оздоровительных методик. Продолжительность полной программы составляет около 4 часов и включает теоретическую часть, активную практику и шеринг с ответом на вопросы, а также нетворкинг и ярмарку мастеров. Стоимость участия от 1111₽ 🔥 Стань частью этого большого события! Все подробности на сайте: http://shodhan.ru/moscow

Ссылка на практику. В 7.30 начинаем саму практику Шодхан. Время: 30 июл. 2026 07:30 AM Москва Присоединиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/85319047553?pwd=uMM6Jbnea3GV2MITJOwgmbuYXezA2k.1 Ссылка на чат конференции https://us05web.zoom.us/launch/jc/85319047553 Идентификатор конференции: 853 1904 7553 Код доступа: 3WgLnk

Приглашаю тебя на запланированную утреннюю практику Шодхан. Время: 30 июл. 2026 07:00 AM Москва Присоединиться к практике в Zoom https://us05web.zoom.us/j/83041189460?pwd=g0HXL1Q3PftPJ6iTfX58fOJkAV9BC9.1 Ссылка на чат эфира https://us05web.zoom.us/launch/jc/83041189460 Идентификатор конференции: 830 4118 9460 Код доступа: 4yeipz

Дорогие друзья, родные души! Завтра, 30 июля, в 7:00 утра по московскому времени, я, сертифицированный инструктор Шодхан, тренер ПерепроШивки Андрей Кузнецоы проведу нашу традиционную утреннюю практику Шодхан. В начале — краткий инструктаж, а затем — сама практика. Учитывая, что многие из вас, находящихся в этом чате, уже знакомы с Шодхан и понимают суть этой практики, мы не будем заострять внимание на деталях. Однако, возможно, для кого-то будет ценно повторить, а кто-то услышит для себя нечто новое. Я, возможно, в потоке открою для вас что-то новое, но это лишь предположение. Друзья, поэтому я создаю намерение, чтобы и инструктаж, и сама практика прошли наилучшим образом! Ссылка на инструктаж будет отправлена за 10-15 минут до начала. До встречи! После инструктажа я отправлю следующую ссылку, где будет проходить сама практика. До встречи на ковриках.

Дорогие, горячо любимые участники марафона «ШОДХАН 108+3»! ❤️ ‎ ‎Хочу сделать наши онлайн-встречи ещё более удобными и комфортными для каждого из вас. ‎ ‎Сейчас рассматриваю разные площадки для проведения трансляций и мне очень важно ваше мнение. ‎ ‎Напишите, пожалуйста, в комментариях: где вам удобнее всего смотреть и участвовать в онлайн-практиках? ‎ ‎🟢 Telegram ‎🔵 ВКонтакте ‎🔴 YouTube ‎🟡 Zoom ‎⭕ Мах ‎✨ Или предложите свой вариант. ‎ ‎Ваши ответы помогут выбрать площадку, которая будет максимально удобна для большинства. ‎ ‎Благодарю за обратную связь! ❤️🙏🥰

В этом видео первый час - подробная инструкция второй час - практика

Доброе утро, друзья! По техническим причинам сегодня не будет прямой трансляции в VK. Используйте возможность попрактиковать по видео-записи мастера Александра Кравчука.

Друзья, в среду 29.07 в 7:00 практику проведет Игорь Коваленко, тренер программы «Перепрошивка» и мастер телесных практик. Трансляция будет в VK, ссылку пришлем накануне практики.

ЗАВТРА - ПРАКТИКА ШОДХАН Я, Александр Кравчук, приглашаю вас на очередную практику ШОДХАН в рамках марафона «ШОДХАН 108+3». 📆 Дата: 28 июля 💻 Формат: онлайн, Яндекс Телемост 🕰️ Время: с 07:00 до 09:00 Первый час мы посвятим подробному инструктажу. Я объясню технику, дыхание, движения и все важные нюансы, чтобы даже те, кто будет впервые, чувствовали себя уверенно. Второй час — глубокая практика ШОДХАН, направленная на очищение тела, освобождение от накопленного эмоционального напряжения, восстановление внутреннего баланса и наполнение жизненной энергией. Каждая практика уникальна. Неважно, знакомы вы с ШОДХАН или придёте впервые — каждый раз вы открываете в себе что-то новое. Если вы готовы начать своё утро осознанно, наполниться энергией и провести два часа с пользой для тела, сознания и души — присоединяйтесь. До встречи завтра, 28 июля, в 07:00! 🔥🙏 С уважением, Александр Кравчук – инструктор активной телесно-эмоциональной медитации ШОДХАН.

https://telemost.yandex.ru/j/80032663911534 Дорогие мои, подключайтесь. Немного разомнёмся и пойдем в практику ❤️

Начни свое воскресенье с тотального обновления тела и ума! Каждое утро выходного дня — это выбор: провести его в полусонной рутине или сделать мощный шаг навстречу своей силе. Динамическая медитация Шодхан поможет сбросить груз прошедшей недели, выпустить накопившиеся эмоции и запустить новые нейронные связи. • Когда: 26 июля, Воскресенье, 7:00 по мск • Что нужно: Удобная одежда, коврик и готовность звучать. • Где: Онлайн. Ссылку скину за 10-15 минут до эфира. Проснись не от кофе, а от собственной внутренней энергии. До встречи ❤️ Буду рада вашей дружбе ВК vk.ru/faraon0054 Тг  t.me/shodhannsk