ریشه|مشاورتحصیلی|توسعه فردی

و در رابطه با ریاضی 💡 اول از همه یادتون باشه که ریاضی درسِ فکر کردن و تمرکز کردنه؛ پس با استرس سراغش نرید.☁️ میدونین که وقتی استرس داریم مغزمون با همه توان پیشمون نیست 🥲 پیشنهادم اینه که قبل از هر چیز، فرمول‌ها، روابط مهم و نکته‌هایی که قبلاً یادداشت کردید رو یه مرور سریع داشته باشید. 😎 بعد از اون، به جای اینکه فقط فرمول‌ها رو نگاه کنید، حتماً چند نمونه سؤال از هر مبحث حل کنید. ریاضی با حل کردن تثبیت می‌شه. اگر جایی اشتباه کردید، سریع ازش رد نشید. ببینید علت اشتباه چی بوده؛ فرمول رو فراموش کردید؟ بی‌دقتی کردید؟ یا مفهوم سؤال رو درست متوجه نشدید؟ همین چند دقیقه بررسی از حل کردن چند سؤال دیگه مفیدتره.🤝 سر جلسه امتحان هم چند نکته رو یادتون باشه: ✅ اول سؤال رو کامل بخونید و بعد شروع به حل کنید. ✅ محاسبات رو مرتب بنویسید تا اگر جایی اشتباه کردید، راحت‌تر پیداش کنید. ✅ روی یک سؤال سخت بیش از حد وقت نذارید؛ اگر لازم بود رد بشید و آخر امتحان دوباره برگردید. ✅ بعد از تموم شدن، اگر وقت داشتید، جواب‌ها و محاسباتتون رو یک بار مرور کنید؛ خیلی از نمره‌ها به خاطر بی‌دقتی از دست میرن، نه بلد نبودن.

اگه به سؤالی رسیدید که اولش نتونستید حلش کنید، سریع نتیجه نگیرید که من بلد نیستم خیلی وقت‌ها فقط با یک بار دیگه خوندن سؤال یا نوشتن اطلاعاتش، مسیر حل پیدا می‌شه.😉

من مطمئنم اگر با دقت، تمرکز و اعتمادبه‌نفس امتحان بدید، نتیجه‌ای بهتر از چیزی که فکر می‌کنید می‌گیرید. @akademi_risheh

بعد از ادبیات، حالا نوبت جغرافیاست برای انسانی ها اول از همه اینو یادتون باشه که جغرافیا از اون درس‌هاییه که با مرور درست و دقت می‌تونید نتیجه‌ی خیلی خوبی ازش بگیرید.😎 پیشنهادم اینه که اول کتاب درسی رو مبنا قرار بدید. متن کتاب تیترها، کادرها، تصاویر، نقشه‌ها، نمودارها و جدول‌ها رو با دقت ببینید🤝 چون خیلی از سؤال‌ها دقیقاً از همین بخش‌ها طراحی می‌شن. موقع خوندن فقط چشم‌تون روی متن حرکت نکنه. ✨ هر چند صفحه یک‌بار کتاب رو ببندید و از خودتون بپرسید: نکته‌ی اصلی این بخش چی بود؟ علتش چی بود؟ اگه ازم سؤال تشریحی بپرسن، چطور جواب می‌دم؟ این کار باعث می‌شه مطالب بهتر توی ذهنتون بمونه.✅ اگر جاهایی رو قبلاً هایلایت یا علامت‌گذاری کردید، حتماً دوباره مرورشون کنید. لازم نیست چند بار کل کتاب رو از اول بخونید؛ مرور نکات مهم خیلی ارزشمندتره.💡 یه نکته‌ی مهم هم برای شب امتحان: خودتون رو درگیر حجم زیاد نکنید. با آرامش و تمرکز بخونید. کیفیت مطالعه از تعداد ساعت‌ها مهم‌تره.✨ سر جلسه هم سؤال‌ها رو با دقت بخونید. توی سؤال‌های تشریحی، تا جایی که می‌تونید پاسخ‌هاتون رو کامل، مرتب و بر اساس مطالب کتاب بنویسید. حتی اگر جواب رو کامل یادتون نبود، هر نکته‌ای که مطمئنید درسته رو بنویسید ممکنه بخشی از نمره رو بگیرید. @akademi_risheh

بچه‌های دوازدهم خداقوت 🌿 ادبیات هم تموم شد حالا دیگه لطفاً از جلسه‌ی امتحان بیرون بیاید، هم با پاهاتون هم با ذهنتون. 😄 جواب‌ها رو هزار بار مرور نکنید و خودتون رو با بقیه مقایسه نکنید. 🫠 اگه چیزی اشتباه شده الان دیگه تغییرش دست ما نیست 🫶🏻 ولی امتحان‌های بعدی کاملاً دست خودمونه.😎 یه استراحت کوتاه یه غذای خوب یه نفس تازه و بعد آروم برگردید سراغ برنامه.

گاهی برنده‌ها کسانی نیستن که هیچ‌وقت خسته نمی‌شن؛ کسانی‌ان که با وجود خستگی، مسیرشون رو ادامه می‌دن. ✨🌱

@akademi_risheh

رضایت مجموعه ریشه 🌱 مشاور : معصومه سرچاهی دانش اموز: بتول @akademi_risheh

قشنگ میشه… میرسیم، میخندیم، میبینیم چون سپردیم به خدا🌱💚 @akademi_risheh

بچه ها اینکه محتوا متن محوره این مدت بخاطر اینه ک شرایط ویس گرفتن ندارم 😅 از سمتی هم سعی می‌کنم خلاصه بزاتون نکات مهم رو بذارم ک زود بخونین و استفاده کنین 🌱💚 انشالله از هفته بعد تنوع توی محتوا خواهیم داشت 🫠🤝

وقتی تستی می‌خونی ذهنت عادت می‌کنه دنبال جواب درست بگرده، گزینه‌ها رو مقایسه کنه و از بین چند انتخاب، بهترین رو پیدا کنه. ولی توی تشریحی باید خودت جواب رو از ذهنت بیرون بکشی و کامل توضیح بدی. برای همین تغییر سبک مطالعه اولش سخت به نظر میاد. 🌱بعد از خوندن هر بخش، کتاب رو ببند و برای خودت توضیح بده که چی یاد گرفتی. اگر نتونی توضیح بدی یعنی هنوز نیاز به مرور داری. 🌱سعی کن بعضی قسمت‌ها رو با صدای بلند درس بدی؛ انگار معلمی و داری برای یکی توضیح می‌دی. 🌱بعد از مطالعه، چند خط بدون نگاه کردن بنویس که از اون مبحث چی یادت مونده. بعد با کتاب مقایسه کن و جاهای ناقص رو کامل کن. 🌱برای هر مبحث از خودت سؤال تشریحی بساز 🌱اگر درس حفظی می‌خونی، فقط حفظ کردن جمله‌ها کافی نیست. اول مفهوم رو بفهم، بعد عبارت‌های مهم کتاب رو یاد بگیر. 🌱اگر درس محاسباتی می‌خونی، فقط به جواب آخر توجه نکن؛ مراحل حل و دلیل استفاده از هر روش رو تمرین کن. یادت باشه مطالعه تشریحی معمولاً از تستی کندتره و این کاملاً طبیعیه. اگه الان حس می‌کنی نصف سرعت قبل رو داری، لزوماً یعنی بد نمی‌خونی. طبیعیه، چون داری عمیق‌تر کار می‌کنی😎 @akademi_risheh

برای امتحان نهایی ادبیات فارسی چطوری بخونیم که نتیجه‌ی بهتری بگیریم؟ 📚 یکی از اشتباه‌های رایج اینه که فکر می‌کنیم ادبیات یعنی فقط حفظ کردن🤓 در حالی که توی امتحان نهایی، هرچقدر هم حفظ باشی، اگر مفهوم رو نفهمیده باشی ممکنه توی سؤال‌ها به مشکل بخوری.🥲 پس چیکار کنیم 🧐 🌱 اول متن درس رو با دقت بخون. فقط از روی جمله‌ها رد نشو. سعی کن معنی بیت‌ها، واژه‌های مهم و پیام هر درس رو متوجه بشی.🤝 🌱 موقع مطالعه از خودت سؤال بپرس. مثلاً: پیام این شعر چیه؟ چرا نویسنده این مثال رو زده؟اگر این سؤال توی امتحان جور دیگه‌ای مطرح بشه، باز هم می‌تونم جواب بدم؟👀 همین سؤال پرسیدن باعث میشه مطالب عمیق‌تر توی ذهنت بمونه.😎 در واقع هر چقدر مطالعه فعال تر یادگیری و ماندگاری حافظه بیشتر🤝 🌱 لغت، املا و تاریخ ادبیات رو بذار برای مرورهای کوتاه روزانه. لازم نیست یک‌باره همه‌شون رو حفظ کنی. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه مرور، خیلی بهتر از چند ساعت حفظ کردن.💡 🌱 آرایه و دستور فقط با تمرین جا می‌افتن. بعد از اینکه مبحث رو خوندی، حتماً چند تا سؤال حل کن. اگر جایی اشتباه کردی، همون اشتباه بهترین فرصت برای یادگیریه.☁️ 🌱 حتماً امتحان‌های نهایی سال‌های قبل رو کار کن. این کار هم با سبک سؤال‌ها آشنات می‌کنه، هم بهت نشون میده کدوم قسمت‌ها رو باید بیشتر مرور کنی.😉

ادبیات درسی نیست که فقط با حفظ کردن توش موفق بشی. هر وقت تونستی مفهوم یک شعر یا متن رو با زبان خودت برای یه نفر توضیح بدی، یعنی واقعاً یادش گرفتی.

پس هدفت فقط حفظ کردن نباشه؛ هدفت این باشه که بفهمی. وقتی مطلب رو بفهمی، جواب دادن به سؤال‌های امتحان هم برات خیلی راحت‌تر میشه.☁️🌱 @akademi_risheh

موقع امتحان‌ها که میشه خیلی استرس می‌گیرم و باعث میشه تمرکز نداشته باشم. چیکار کنم که هم بهتر درس بخونم و هم از درس خوندنم لذت ببرم؟ ۱. قرار نیست همه‌چیز کامل باشه. خیلی وقت‌ها استرس از این میاد که می‌خوای همه‌ی درس رو بی‌نقص بلد باشی. هدفت باید این باشه که امروزفقط از دیروزت بهتر باشی💡 ۲. درس رو به قسمت‌های کوچیک تقسیم کن. وقتی به کل کتاب نگاه می‌کنی، مغزت احساس فشار می‌کنه. اما وقتی فقط می‌گی الان فقط ۲۰ دقیقه می‌خون شروع کردن خیلی راحت‌تر میشه.😉 ۳. بعد از هر تایم مطالعه، به خودت یه استراحت کوتاه بده.🥨🥥 ۴. خودت رو با بقیه مقایسه نکن. اینکه دوستت سه بار کتاب رو تموم کرده یا یکی دیگه ساعت‌های بیشتری درس خونده، چیزی از مسیر تو کم یا زیاد نمی‌کنه☁️ ۵. نتیجه رو برای روز امتحان بذار هر بار که ذهنت رفت سمت اگه خراب کنم چی؟آروم به خودت یادآوری کن:الان فقط وظیفه‌ی من درس خوندنه، نتیجه بعداً مشخص میشه🌱

یادت باشه، موفقیت فقط مال باهوش‌ترین‌ها نیست؛ بیشتر وقت‌ها مال کساییه که‌ با وجود استرس، باز هم ادامه میدن.

@akademi_risheh

بچه‌ها خسته نباشیددد 💚🌱 امیدوارم امتحان امروز همون‌جوری که براش زحمت کشیده بودید پیش رفته باشه. حالا دیگه پرونده‌ی امروز رو ببندید؛ نه تحلیل امتحان، نه حرص سؤالها. 🤝🫶🏻 روتین بعد امتحان یادتون نره: ✨ یه غذای خوب بخورید. 💧 آب کافی بخورید. 😴 یه کم استراحت کنید. 📚 بعد با یه ذهن آروم، کم‌کم برای امتحان بعدی شروع کنید. امتحان تموم شد، دیگه گذشته؛ تمرکزتون فقط روی قدم بعدی باشه. و یادتون باشه اگه جایی هم برای امتحان امروز اشتباه کردید میتونه تجربه باشه برای امتحان های بعدی 😉 @akademi_risheh

ای کاش قبل امتحان می‌دونستم… لازم نیست از صبح تا شب درس بخونی؛ باید درست درس بخونی.🤝 هر چی بیشتر استرس داشته باشی، بیشتر چیزایی که بلدی یادت میره.🤧 نجات‌دهنده‌ی شب امتحان، خلاصه‌نویسیه.😎 تست زدن از دوباره خوندن کتاب خیلی مؤثرتره.✅ اگه یه مبحث رو بلد نیستی، ساعت‌ها روش گیر نکن؛ برو سراغ بقیه.🚶🏻‍♀️‍➡️ خواب کافی از یه شب تا صبح بیدار موندن ارزشمندتره.☁️ نمره خوب فقط مال باهوش‌ها نیست؛ مال کساییه که برنامه دارن.😉 تو کدوم مورد رو تا الان رعایت میکردی؟ 👇 اگه روتین صبح قبل امتحان رو میخوای برام کلمه سبز رو بفرست 🥰💚🌱 @masom_sar @akademi_risheh

🎓 شب قبل اولین امتحان این ۵ تا کار رو انجام بده: ۱️⃣ دیگه درس جدید شروع نکن؛ فقط چیزایی که خوندی رو مرور کن.💡🥨 ۲️⃣ تا دیروقت بیدار نمون؛ خواب خوب، از چند ساعت درس خوندن بیشتر کمکت می‌کنه. ۳️⃣ وسایلت رو از امشب آماده کن؛ کارت ورود، خودکار، مداد و هر چیزی که لازم داری.☁️ ۴️⃣ یه شام سبک بخور و آب کافی بنوش؛ انرژی و تمرکزت برای فردا مهمه.🥥 ۵️⃣ استرس رو کنار بذار؛ لازم نیست همه چیز رو کامل بلد باشی. با همون چیزی که خوندی، با اعتمادبه‌نفس برو سر جلسه.😎

یادت باشه موفقیت نتیجه‌ی کارهاییه که تا امروز انجام دادی، نه استرسی که امشب می‌کشی. با آرامش بخواب، فردا برو و بهترین خودت رو نشون بده🫶🏻🥰

@akademi_risheh

شاید سخت ترین نبرد آدمی، زیستن امیدوارانه شونه‌ به شونه‌ی ناامیدی باشه‌‌🌱 @akademi_risheh

ی چیزی ک تو دل حرفهای دانش آموزهام توی این سالها بوده و توی پیام های رضایت هم میبینم بحث توسعه فردی هست چیزی ک از اول خیلی روش حساس بودم اینکه دانش اموزم فقط درس نخونه فقط ساعت مطالعه پر نکنه حواسم ب روح و روانش هم باشه حواسم ب مشکلات خانوادگی اش هم باشه حواسم باشه درگیر پرخوری عصبی نباشه حواسم باشه ورزش کنه حواسم باشه منظم باشه (یادشونه میگفتم ساعت فلان زنگ بزنین پنج دقیقه دیر بشه جواب نمیدم 😂 تا یاد بگیرین آن تایم باشین ) خلاصه برای من همیشه سلامت روح و روان مهم بود تا اینکه دانش اموز از شدت استرس و فشار ازون دوران خاطره بدی ب یادگار بگیره 🫠

رضایت مجموعه ریشه 🌱 مشاور : معصومه سرچاهی دانش اموز:فاطمه زهرا قربانی نژاد @akademi_risheh

اما همیشه بر این اُمیـد بوده‌ام، که زندگی اگر زمانی باغچه‌ات را سوزاند، عاقبت یک روز به تو گُلی خواهد داد به جبران رنج‌هایت... 🌱💚 بریم بقیه روزمون رو‌ نجات بدیم 👀🥨🥥 @akademi_risheh

📚 اگه دینی دوازدهم رو یه‌بار کامل خوندی دیگه وقتش نیست دوباره از صفحه اول شروع کنی؛ الان باید هوشمندانه جمع‌بندی کنی. 🎯

اولین کار: برو سراغ سوالات امتحان نهایی سال‌های گذشته. سعی کن دقیقاً مثل جلسه امتحان بهشون جواب بدی بدون کتاب و بدون عجله. بعد پاسخ‌هات رو با پاسخنامه مقایسه کن و مشخص کن کدوم بخش‌ها هنوز نیاز به مرور دارن.🥕 بعدش: حالا کتاب رو ورق بزن، اما نه برای خوندن دوباره همه مطالب! فقط قسمت‌هایی رو مرور کن که توی سوالات اشتباه داشتی یا احساس می‌کنی ممکنه توی پاسخ تشریحی از قلم بندازی.🥨 یه ترفند طلایی: قبل از اینکه جواب کتاب رو ببینی، سعی کن پاسخ رو روی یه برگه بنویسی و بعد خودت تصحیحش کنی. این روش هم باعث می‌شه بهتر اشکالاتت رو پیدا کنی، هم مطالب خیلی بیشتر توی ذهنت بمونه.🥥 اگه کامل نخوندی جمله هنوز وقت هست رو برام بفرست تا بهت بگم چیکار کنی 😉🫶🏻 @masom_sar @akademi_risheh

📌 چند نکته که می‌تونه نمره دینی‌ت رو چند پله بالاتر ببره: ✨ هر بار که یک امتحان نهایی حل می‌کنی، غلط‌هات رو توی یه برگه بنویس. باور کن شب امتحان همون برگه از خوندن دوباره کل کتاب برات مفیدتره!😎 ✨ دینی رو فقط حفظ نکن… سعی کن بفهمی هر آیه برای کدوم بخش از درس اومده و چه پیامی داره. طراح‌ها عاشق سؤال‌های ترکیبی‌ان. 😌 ✨ جواب‌ها رو مثل پاسخنامه رسمی بنویس. خیلی وقتا دانش‌آموز جواب رو بلده، ولی چون مدل نوشتنش با چیزی که مصحح انتظار داره فرق داره، نمره از دست می‌ده.🥲 ✨ بعد از اینکه هر درس رو خوندی، همون موقع چند تا سؤال نهایی ازش حل کن. این کار باعث می‌شه مطالب خیلی بهتر توی ذهنت بمونن.😉 ✨ و مهم‌تر از همه… لطفاً شب امتحان نرو سراغ درس جدید! فقط مرور کن، غلط‌هات رو بخون و یه دور سوالات نهایی سال‌های قبل رو ببین.🫶🏻 یه راز کوچیک: دینی از اون درس‌هاییه که هرکی هوشمندانه بخونه، نه لزوماً بیشتر، معمولاً نمره خیلی خوبی می‌گیره. پس با برنامه بخون، نه با استرس. 🌱 @akademi_risheh