ریشه|مشاورتحصیلی|توسعه فردی
رفتن به کانال در Telegram
«تا حالا فكر كردى چرا بعضى درخت ها توى طوفان هم سبز مى مونن؟چون ريشه شون قويه، نه فقط برگ هاشون. من معصومه سرچاهیم و اينجا ريشه است🌱خيلى ها فقط روى "برگها" (نمره و درس) تمركز مى كنن، اما من اينجا هستم تا بهت ياد بدم چطور "ريشه هات"رو قوی کنی🌱💚🪴
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
214
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+1330 روز
آرشیو پست ها
قرار نیست هر روز عالی باشی.
قرار نیست هیچوقت عقب نیفتی.
فقط نباید یک روز بد رو تبدیل به یک هفتهی بد کنی.
شب بخیر؛ فردای قشنگت از همین امشب ساخته میشه.🌱💚
خب
وقتشه با خودمون صادق باشیم.
امروز چقدر به برنامهای که نوشته بودی
عمل کردی؟ 👀
۰ تا ۳ → امروز سخت گذشت، ولی فردا دوباره شروع میکنیم 🌱
۴ تا ۶ → نصفهنیمه بود، اما همین که تلاش کردی مهمه 🤍
۷ تا ۸ → آفرین، داشتی به برنامهت وفادار میموندی ✨
۹ تا ۱۰ → امروز واقعاً عملگرا بودی! 🏆
عددت رو کامنت کن🌱
برای کافه ریشه این هفته پیشنهاد بدین در مورد چی حرف بزنیم ؟!
دوست دارم یه نفر که تجربیات جالبی داره بیاد این هفته برامون حرف بزنه 😅
نظرتون چیه؟ پیشنهادی دارین ؟
شاید چیزی که بین تو و نتیجهت فاصله انداخته،
دانستن بیشتر نباشه؛
عمل کردن بیشتر باشه.
𓂃
هدف اینه که یاد بگیری
وقتی برنامهت رو نوشتی،
واقعاً اجراش کنی. 🌱
اگر حس میکنی این دقیقاً مشکل این روزاته،
کلمه سبز رو کامنت کن تا لینک دوره رو برات بفرستم 💚
توی دوره عملگرایی آکادمی قراره روی همین مهارت کار کنیم؛
اینکه چطور از فکر و تصمیم،
به اقدام واقعی و استمرار برسیم.
نه قرار نیست فقط چند ساعت انگیزه بگیری،
نه قرارِ یک لیست تکنیک تکراری تحویلت بدیم🌚
اگر مدتهاست میگی:
برنامه دارم، ولی اجرا نمیکنم.
انگیزه دارم، ولی ادامه نمیدم.
هر بار از فردا شروع میکنم.
شاید چیزی که لازم داری
یک برنامهی جدید نیست؛
بلکه یاد گرفتن عملگرا بودنه.
نه؟!
چند بار برای خودت برنامه ریختی و آخرش گفتی:
خب… از فردا شروع میکنم؟!😅
مشکل همیشه تنبلی و بیارادگی نیست
گاهی برنامهای که میچینیم
برای زندگی واقعیمون زیادی بزرگه.
🎙️ توی ویس امروز گفتم چطور:
▫️ برنامههامون رو اجراییتر کنیم
▫️ از از فردا گفتن خلاص بشیم
▫️ بدون منتظر موندن برای انگیزه، شروع کنیم
▫️ و بعد از خراب شدن یک روز کل برنامه رو رها نکنیم.
🎯 تمرین امروز:
فقط یک کاری که مدتهاست عقب انداختی انتخاب کن و کوچیکترین قدم ممکنش رو امروز انجام بده.
بعدش بیا بهم بگو چی رو انتخاب کردی. 🫶🏻🌱
@akademi_risheh
🎙️ توی ویس امروز کاملتر براتون توضیح میدم که:
چرا با وجود برنامهریزی اجرا نمیکنیم،
چطور برنامهمون رو اجراییتر کنیم
و چطور از چرخهی از فردا شروع میکنم بیرون بیایم.
پس امروز فقط یه درخواست دارم:
همراهمون باش.
قرار نیست یکشبه آدم فوقالعاده منظمی بشی؛
فقط قراره امروز، یک قدم واقعی برداری. 🫶
فقط ۳ کار مهمت
رو مشخص کن،
اولین پارت رو شروع کن
و تا جای ممکن
به برنامهای که برای خودت نوشتی پایبند بمون🥰
حالا امروز میخوام یه کار متفاوت انجام بدیم. 🌱
نمیخوام فقط این پست رو بخونی،
سرت رو تکون بدی و بگی:
آره دقیقاً مشکل منه!
میخوام امروز اجراش کنیم👌
پایه ای؟!
برنامهی خوب باید قابل اجرا باشه، نه فقط قشنگ. 🌱
برای امروز فقط این کار رو بکن:
✨ بهجای اینکه لیست بلندبالا بنویسی،
۳ کار اصلی و قابل انجام برای خودت مشخص کن.
کمتر بنویس،
بیشتر انجام بده. 👌
گاهی مشکل اینه که
برنامه برای کاغذ نوشته شده، نه برای زندگی واقعی.
مثلاً مینویسی:
📚 ۸ ساعت مطالعه
📝 ۱۰۰ تست
📖 ۴ مبحث
🎯 مرور همهی عقبافتادگیها
بعد با اولین خستگی یا اتفاق غیرمنتظره
کل برنامه به هم میریزه و با خودت میگی:
ولش کن… از فردا شروع میکنم.
کیا اینطورین؟!
اگر مدام برنامه مینویسی ولی اجراش نمیکنی
لزومـاً مشکل از «تنبلی» نیست. 🤝
حالا بهمون بگو بیشتر کدوم حالتی؟
𓂃 🌱
① برنامه مینویسم ولی شروع نمیکنم
② شروع میکنم ولی وسطش ول میکنم
③ برنامهم خیلی سنگینه و نمیرسم
④ با یه اتفاق کوچیک کل روزم خراب میشه
⑤ اصلاً نمیدونم چطور برنامهای بنویسم که عملی باشه
فقط شمارهش رو کامنت کن 👇🏻
ببینیم مشکل اصلی بچههای آکادمی کجاست. 🎀
یه سؤال خیلی صادقانه برای شروع امروز…
تا حالا شده شب با کلی انگیزه
برای فردات برنامه بنویسی،
اما فردا…
برنامهت رو باز کنی و ببینی
هیچکدومش انجام نشده؟ 🥲
امروز با چه حالتی شروع کردی؟ 🫶🏻
🟢 پرانرژی و آمادهام
🟡 معمولی، ولی شروع میکنم
🩷 بیحوصلهام ولی تسلیم نمیشم
🤍 هنوز مغزم روشن نشده :)
برام بنویس 🤝
𓂃 ࣪˖ ִֶָ ☕️ 𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 𓂃 ࣪˖ ִֶָ
صبح بخیر به کسی که قراره
آیندهش رو با دستهای خودش بسازه. 🤎
📖 میزت رو مرتب کن،
☕️ یه نوشیدنی موردعلاقهت آماده کن،
و با آرامش شروع کن.
یادت باشه:
آدمهای موفق همیشه باانگیزه نیستن
اونا روزهای بیانگیزه هم ادامه میدن.
𓂃 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘’𝐒 𝐆𝐎𝐀𝐋:
آروم، منظم، بدون حواسپرتی. ✨
@akademi_risheh
انتخاب رشته
قراره فقط شما رو
به دانشگاه برسونه؛
اما انتخاب درست میتونه مسیر
چند سال آیندهتون رو بسازه. 🎓🌱
