безіменний-енергійний vol. 3

Натрапила на цікавого роду відео «Вигорання в 16 років не існує» Вигорання не прив’язане до віку - воно прив’язане до навантаження і стресу «Щоб було вигорання треба танцювати мінімум 4-5 років» Фактори, які викликають вигорання: занадто часті тренування тиск результату (змагання, очікування) відсутність відпочинку критика або страх помилки коли танець перестає приносити задоволення 4–5 років танців не є умовою для вигорання. Воно може з’явитись набагато раніше. І за рік. І за пів року «В мої часи такого як вигорання не було» Вигорання в ваші часи було. Але про психічний стан було не прийнято говорити У ваш час не було соц мереж які тебе як творчу особистість вбивають «Я не вигорала від цього бо я це люблю» Серйозно?)) Любити справу ≠ бути застрахованим від вигорання Багато людей вигорають саме від того, що люблять - бо вкладають у це занадто багато себе «Тільки для того щоб зрозуміти чи це ваша справа треба в цьому працювати мінімум 5 років і тільки тоді людина може вигоріти» все залежить від навантаження тиску середовища очікувань внутрішніх ресурсів людини У творчих сферах люди іноді вкладають дуже багато себе за короткий період часу , тому і виснаження може прийти швидко «Вигорання немає коли у вас є дисципліна» Дисципліна без відпочинку це прямий шлях до вигорання Як взагалі людина яка почала танцювати в 20 років може говорити про вигорання в 16? Як людина в якої не було вигорання взагалі може говорити про те що ви собі самі його придумали?? Якщо людина таке говорить чисто щоб залучити собі людей на групи, думаю варто задуматись чи потрібен вам такий педагог

Анастасія Хіміч зафактила жостко

Тбх я люблю таку погоду як зараз, тільки не хватає всюди пожовклого листя для вайбу🙏

Винуваті репости Настки в моєму тіктоці.

Кейт Бланшетт в ролі Лідії Тар.

Хеппі Яша Дей!!! Дуже сумую за нашим веселим проживанням, за науковою стріт і за нашими будніми в прекрасному офісі нестле😔💔💔💔💔

Блін я в янг нейшн (вражає)

Юнік так приємно танцюється (надіюсь я не заберу свої слова назад😁)

У мене сьогодні день депресія вибачте😔

Я хочу собі пересадіть нове ліцо 🙏

Півтори удачні фотки з адреналіна🕊️

Так як сьогодні мене перепаяло, мене вже давно не паяло ☠️

Тепер стрибаю в новий тиждень з новим проектом (як все встигнути хз але дай боже щастя🙏🏻)

Теж залишу підбірку фанкамів 🙌🏻 Не скажу, що повністю і до кінця собою задоволена тут, бо знаю що могла краще і знаю, що і де не допрацювала. Партер мене морально убив, тому що якщо його ще реально було зробити в залі, бо на тих плитках я хотіла себе нахуй вбити ☠️ Але тим не менш, увесь процес підготовки йшов дуже класно і нам було дуже-дуже весело і смішно, і я думаю, що це перетвориться в спогади, які потім приємно буде згадувати💔 Результат буде крутим, я впевнена і вже дуже-дуже чекаю🙏

Ви би знали як я не хочу працювати сьогодні🙏

Мене наче переїхав камаз.

Я хачу себе убіть

дуже хочеться вже побачити результат зйомки янгів бо це було піздєц потужно