Алексей Тригуб | Пересвет

Пермяки отдыхают, когда нет дождя😅 Собирался после индивы домой работать, но погода шепчет:

шуруй гуляй

Интересный факт: в Перми 300 пасмурных дней в году

Хаккен выглядит как танец, который можно просто встать и повторить. Так сказала Ольга. Сегодня провёл ей индивидуальное — она из Екатеринбурга. Посмотрела рилсы, решила: да тут же ничего сложного. Встала. Начала делать. И оказалось, что всё не так. Простой с виду танец вдруг становится неудобным. Особенно если раньше вообще не танцевал. Начинают вылезать нюансы — те самые, которых со стороны не видно. И так в любом деле. Собираешь ты атомный реактор или подметаешь улицу — стоит погрузиться, и там открывается своя глубина. Именно поэтому хаккен набирает популярность, но осваивают его единицы. Человек смотрит и думает:

за неделю научусь

Берёт видео, пробует сам. Получается не так, как в рилсах. Расстраивается. Забрасывает. А дело было не в нём. Просто рядом не было того, кто покажет нюанс. Наставник нужен не чтобы дать движения. А чтобы увидеть, где ты их теряешь. Пока не попробуешь — не поймёшь, насколько это сложно именно для тебя. Эти нюансы я и разбираю — на индивидуальных, на мастер-классах и на курсе. А у тебя есть дело, которое со стороны кажется простым, а внутри целая глубина? Напиши👇

Шесть видео без монтажа. Три с половиной года назад. Сегодня они привели мне 9000-го подписчика на ютуб 🎉 Те самые видео я снял, как умел. Без сценария, без нормального света. Просто база хаккена, шесть штук. Я тогда и не думал, что они что-то изменят. Снял и забыл. А они до сих пор работают. Каждый день кто-то по ним учится втаптывать. Сегодня один парень так и написал:

«буду заниматься по твоим легендарным видео».

Он хотел на курс, но пашет много, времени нет. Я его отпустил учиться по видосам. Для обучения тоже нужно время и силы. Видимо, так оно и бывает. Ты просто делаешь что-то от души и оно попадает в человека. В его запрос. Без всякого продакшена. Мне и сейчас снимать тяжело. Телефон с убогой камерой, полувялый ноут, каждый рилс — борьба. Иногда руки опускаются 😮‍💨 Но те шесть видосов ничего этого не требовали. И сделали больше, чем я мог представить. Вот к чему я. Если раньше я повлиял на людей шестью видео без монтажа — значит, могу и сейчас. С тем, что есть. Того, что у тебя есть прямо сейчас, уже ДОСТАТОЧНО, чтобы начать делать то, что хочешь. Идеальную технику и идеальный момент можно ждать вечно. А можно просто начать 🤌

«Раньше мне казалось, что это стрёмный танец» Сегодня ко мне на индивы пришла пара. Ваня с Мари. Ваня рассказал, что раньше смотрел на хаккен и его вообще не тянуло. Некрасиво, стрёмно, не моё. Но рилсы попадались снова и снова. Люди танцуют — он смотрит. И в какой-то момент танец перестал отталкивать. А потом начал нравиться. Сегодня он пришёл с Мари и взял девять уроков курсом 🤌 Я после занятия всё думал про это. Ведь хаккен со стороны и правда неряшливый, грубый и примитивный. Пинают воздух какой-то. Не спорю — сам так выглядел первые годы, я писал об этом. Но если танцевать его долго, вдумчиво и с душой — в нём проступает другое. Эстетика. Изящность. Своя элегантность. Она не прячется — просто становится видимой не сразу. Только она не приходит за одно занятие. Тысячи повторений, оттачивание каждого движения, и сверху — твой стиль. Вот тогда грубое становится красивым. Получается, хаккен открывается двумя путями. Ване хватило смотреть достаточно долго. А танцору надо делать достаточно долго. Красота здесь не сразу. Она — награда за время 😌 А у тебя было такое? Сначала бесило, а потом полюбил. Что это было?

Затяжные выходные по местам силы — родина Было аж две локации: Родительский дом в с. Берёзовка. Здесь я родился и проводил детские, беззаботные, летние дни. Тишина, звук ветра в листве могучих тополей, птицы, Уральские Пельмени по ТВ😁 По приезде сразу залетел в баню и городской стресс начал растворяться😌 Гулял по знаковым местам и вспоминал, как в детстве все казалось огромным. Хочется ещё раз посмотреть на это детскими глазами. Ел мноооогоо маминых пирожков вприкууску с омепрозолом, чтоб изжога не замучала) Ел и собирал ягоды в огороде — это моë любимое. Крыжовник удался, а вот ежевика только созревает. Очень ценю возможность есть прямо с кууста. Мне так даже вкуснее Вернувшись в Пермь, пересобрался и поехал в другое место и тоже уже родное. Чайковский🐦 Это родной город @sergdrobovik . Когда он приезжает, мы встречаемся и устраиваем технотусу. Технотуса — это уникальное мероприятие, очень камерное. Только здесь можно услышать экспериментальное техно, русскую попсу, металкор, хардкор и др. И это всё без сведения, каждый трек от и до. Но с логикой построения плэйлиста. На этих тусовках мы танцуем как хотим, сколько хотим и это очень искреннее проживание. Контент я редко снимаю, просто хочется быть в моменте😌 Мама Серёги. Уже стала второй мамой. Принимали меня как своего. Очень гостеприимно и душевно) благодарю🙏😌 Уехать с первого раза не получилось и это была удача! 🍀 У меня была прогулка по Чайковскому (как я давно мечтал об этом). Шикарная природа, необычные истории, магическая погода. Меня это очень наполнило и вдохновило вернуться ещё раз, чтоб исследовать эти края. Теперь я дома. Накопились дела и накопились силы, чтоб их выполнить🤌 Посещайте родину, выезжайте из города, навещайте родных. В этом Великая сила и любовь💙

Причина тряски

Три дня показывал слои хаккена: база, танец, внутренний слой. Теперь — как пройти их не одному. Посты — это классно. Но по-настоящему двигает другое: когда рядом есть человек, который смотрит на тебя, ловит твои ошибки и ведёт до результата. Поэтому с понедельника беру несколько человек в личную работу. Что это: — разбираю тебя лично, а не только видеоуроки — веду от первого шага до твоего танца — такого, что не стыдно снять и показать — онлайн, из любого города Мест мало — это моё время, не поток. Хочешь — напиши мне в личку. Расскажу формат, цену и есть ли ещё место. — Хватит пытаться, пора танцевать по настоящему. 💪

Я реву! 😭😭😭 Посмотрел энд шоу легендарного фестиваля дэфкон.1 и не мог сдержать слёз. Этот фестиваль дал мне чувство праздника, любви и возможности невозможного. Я почувствовал единение с сотнями тысяч таких же как я любителей тяжёлой электронной музыки. Чувство торжества, эпичности, всевозможности, сокрушительной энергии. Кто следит за рэйв культурой активно, те в курсе, что в этом году фестиваль отменили из-за аномальной жары. Поэтому на танцполе нет НИКОГО, кроме операторов. Всё это заставило меня задуматься о том смогу ли я когда-то туда попасть в принципе? Насколько свободно мы будем жить? А будут ли границы открыты? Смогу осуществить свою мечту? Да это наверное глупо — мечтать приехать на фестиваль, чтобы 4 дня колбастться с сотней тысяч человек. Но именно дэфкон.1 смог распокавать эти чувства во мне, что таились всю жизнь. Он дал поверить и прожить, что жизнь может быть незаурядной, яркой и грандиозной. Не так давно один близкий человек спросил у меня: — "какая у тебя цель в жизни?" Я хочу чтобы как можно больше людей ощутили то же, что и я, когда слушаю роу, танцую хаккен. Я хочу передать чувство торжества, епичности, любви, радости, ярости. Хочу чтобы люди ощутили около божественное переживание и чтоб это их питало и поддерживало. Смотрите https://youtu.be/fLWY-Sxb1bE?si=jqeKnNgjjFEyZUmm

Самое сложное в хаккене — не движения. А разрешить себе. Признай. Ты хочешь танцевать, но боишься. Внутри возникают мысли типа: "а что подумают", "а как я выгляжу", "лучше не позориться". Я понимаю и чувствую то же самое. До сих пор. Это проявление очень древнего страха. Ты должен быть социально одобряемым, чтобы не быть изгнанным из племени. Изгнание = смерть. И вот мы все такие удобные, мягкие и пушистые, но внутри каждого сидит зверьё. Это твоя тень — часть, которую ты прячешь, чтобы не было проблем. Но ее не спрячешь. Она будет вырываться в ссорах, скандалах, стрессе. И вот что почти никто не говорит про хаккен: он не про то, чтобы задавить эту часть. Он про то, чтобы её выпустить. Когда ты танцуешь — злой, настоящий, трезвый — ты проживаешь то, что обычно прячешь. И в этом состоянии ты выходишь за пределы физических и психических возможностей человека. И это охуенно. Ради этого стоит научиться ебашить бэкстэп под 250 бпм. Движения и музыка это ключи от твоей силы! Завтра расскажу про то, как я работаю с этим лично.

Можно выучить сто движений и всё равно не танцевать. Знаю людей, которые технично двигаются, но выглядит это сухо. Движение есть, а танца нет. Танец начинается в трёх местах: Музыка. Это не фон. Она ведёт вас. Вы должны быть музыкальными. Если с этим проблемы и медведь наступил на ухо, то вот как упражнения для музыкальности: 1) Хлопать в ладоши под бит и считать в слух. 2) Отбивать пальцем или ножкой ритм, когда слушаете музыку (Дома, на работе, в транспорте, везде!) Важно создать нейронные связи между слухом и телом. И ещё поможет такая установка: Представьте, что не вы танцуете под музыку, а музыка рождается из ваших движений. Это заставляет вас слушать и танцевать более внимательно и кайфа от этого больше. Характер. Одно движение можно сделать злобно, с куражом, с кривлянием, пафосно. Эмоции делают танец живым. Включайте мимику, можете кривляться, если хотите. Вам самим от этого будет интереснее. Импровизация. Это самое интересное. Когда ты входишь в поток и просто наблюдаешь как тебя несёт. Будто не ты танцуешь а тебя танцуют. Это очень крутое ощущение. Это приходит не сразу, но приходит. Это чувство стоит того, чтоб танцевать в принципе. Вот тут хаккен перестаёт быть набором стэпов и становится частью тебя. Но есть слой глубже. Он самый неудобный. Про него — завтра. ⚡️

Большинство ответили: «хочу научиться танцевать хаккен». Окей. Тогда не тяну — показываю, как. Начнём с базы. Хаккен — это не магия и это достаточно просто. Несколько движений, из которых собирается всё остальное. (По этим видосам научились многие. смотри, повторяй) Основа это фронтстеп. Главный принцип — это втаптывать на каждый удар бочки и приземлять на пятку, либо плоскую подошву. При этом резко менять ноги, расслаблять голень и стопу. Так же можно тянуть носок вниз — так будет изящнее💅 Следующий стэп — фэйки. Это тот же фронтстеп, но разделенный точкой через носок. Вы переминаетесь через носок и продолжаете движение. Сложность здесь в ритмике. Не у всех получается уловить ритм и воспроизводить его быстро. Делайте медленно и осознанно. Самое вкусное — бэкстеп. Самый сложный шаг. Неудобное движение для тела, т.к. движение идет в обратную сторону. Главное что надо понимать: - Нога идёт по кругу назад, будто крутите педали - Опорная нога сменяется движущейся за долю секунды - Руки работают синхронно с ногами, чтоб держать равновесие А дальше из базы рождается вариативность: ноги двигаюстя в стороны, корпус подвижный, руки свободные. Это фундамент. Уделите ему достатончо внимания. Чтоб движения исполнялись легко и естесственно. Но не ждите, что получится сразу. Даже простые движения оттачиваются тысячами повторений. Завтра покажу, что превращает шаги в танец.

Красота спасëт мир?

Вижу это вам тоже актуально😈

МОЯ ХАККЕН ИСТОРИЯ всем привет 👋 ровно годом раннее я запустил свой первый хаккен курс. Многое с того времени произошло интересного!) Хотел отметить эту дату чем-то, что было бы интересно и мне, и вам, поэтому смастерил видео о моём пути в изучении танца хаккен, и харкдор культуры. Получилось затянуто по формату и слишком душно по наполнению, а на новое такое сил и интереса у меня не хватит. Поэтому я решил всё же выложить это, но только в этот канал, в инсте его не будет :) Буду рад, если вы всё-таки оцените видео, несмотря на моё совсем унылое и не завлекающее повествование 😂 В целом, архивные материалы в этом видео тащат, ахах Всем приятного просмотра!)