💕🎀🌸همین چیزهای معمولی 🌸🎀💕

آخیش یعالمه ماکارانی خوردیم دوتایی🌝

🪷🎀

بچها میخوام برم مسافرت بعد موقع پریودیمه چیکار کنم حداقل یه هفته بیوفته عقب ؟

ولی شیک پروتئینی واقعا خوشمزه س😍 شیر زیرو یا شیرنارگیل با یه قاشق کره بادوم زمینی و یه اسکوپ پروتئین وی 😍محشرررر میشه

اره بخاطر پروتئینه😂منم همینطوری سیر میشم بسکه سنگین و بی مزه س🙏

فرشته پنکیک رژیمی درست کردم خوردم احساس میکنم گاو خوردم انقد سنگین شدم چرا اینجوریه😂😂

این ایدیمه جیگرم بفرست برای بچه ها @DT_Paniz

به خودشون پیام بدین دخترا بگین از طرف من💕

فرشته جون اگه تو نمیخوایی رژیمه رو بگیری من میتونم جای تو بگیرم ازش؟

میشه من باشم؟ مهمون شپ

فرشته جون بگو اولین کسی که از طرف خودت پیام بده بهش مشاوره و رژیم رایگان میدم😚🤍

خب پس یکی که نیاز داره از طرف من از ایشون رژیم و مشاوره بگیره🙏🎀

مرسی عزیزممم💕💕 لطف کردی واقعا🤍 چون چن بار زحمت کشیدی و پیاممو گذاشتی تو چنلت حتی یادمه بله هم گذاشتی بی هیچ منتی دوس دارم یه رژیم و مشاوره مهمونت کنم🤍 اگه خودت دوس داشته باشی البته و لازم باشه، اگرم خودت دوس نداشتی یا لازم نبود یه نفر از طرف خودت که میدونی دوس داره میتونه مهمون من باشه😘✨ بازم ممنون از محبت همیشگیت فرشته قشنگم🫂

بعد از حرف فیلترشکن،یکی ناشناس میده چنلشو بذارم.بعد حرف رژیم یکی میگه چنل رژیممو بذار.قشنگ حس میکنم دارم مث بلاگرا سناریو میچینم تبلیغ کنم😐🙏

بچه ها من پانیذم و مربی باشگاه و متخصص تغذیم. توی خونه و باشگاه برنامه میدم همراه با فیلم اموزش اصولی. رژیم و مشاوره تغذیه هم میدم با پشتیبانی ۲۴ ساعته🤍 تو چنلمم کلی اموزش مطالب تغذیه ای میذارم اگه دوس داشته باشین خوشحال میشم جوین شین✨🤍 @primediet

‌ https://t.me/+BpggYuZXD_ZhN2Zk اینو میزاری سیسی های مهربون عضو شن واقا نیاز دارم ب عضو شدنشون ممنون میشم اد شید اینجا حالا هروقت خواستید بعدش لفت بدید واقعا نیاز دارم و ممنون میشم❤️🙏

فردا نرو🙏من هروق غذا زیاد میخورم فرداش باشگاه نمیرم تا شکمم کوچیک شه پسفرداش برم🙏

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

‌ منم دیشب یه قابلمه بزرگ آلفردو درست کردم و هی گرم میکنم و میخورم و قربون خوشمزگیش میرم🙏🏻 و از ترس اینکه فردا مربیم رو ببینم خایه کردم پس بیشتر میخورم تا چیزی ازش نمونه🙏🏻🙏🏻

یکم برنامه کلاسام بهم ریخته کلا کلاس بودم وقت نکردم چیزی بخورم.سردردمم برا همینه.