| آرت‌پیسکو |🎭🧠

میدونستید هیجان و احساس باهم متفاوتن؟ هیجان(Emotion): یه واکنش سریع و تقریبا خودکار به یه رویداد یا یه محرک مثلا:ترس یه هیجان،تو یه سگ میبینی و در واکنش بهش میترسی… احساس(Feeling): تجربه‌ی آگاهانه‌ و ذهنیِ تو از هیجان مثلا: تو متوجه میشی که ترسیدی (ترست رو احساس میکنی درونِ خودت) برای هیجان و احساس خیلی‌جاها به اشتباه مرزِ مشخصی تعیین نمیکنن،ولی بد نیست که بدونیم باهم تفاوت دارن تا کم‌کم این اشتباهاتِ عامیانه رو درست کنیم💗

میدونستید؟ تویِ روانشناسی به ناتوانی توی بیان و تجربه‌ی احساسات و هیجانات میگیم:آلکسی‌تایمیا!!

دیدید؟ شما وقتی احساساتتون رو سرکوب میکنید، وقتی عصبانی هستید سکوت میکنید، بغض و اشکتون رو قورت میدین، ناراحتی‌‌تون رو میریزید توی خودتون عین اون بادکنکه،از یه جایِ دیگه میپره بیرون تپش‌قلب،سردرد،معده‌درد های عصبی ولی وقتی اجازه میدید احساساتتون جاری بشن وقتی اونارو تجربه میکنید؛ وقتی گریه میکنید،عصبانی میشید وقتی غم و ناراحتی‌تون رو آزادانه بروز میدین؛ درونتون آروم آروم عینِ اون بادکنکه خالی میشه، اون احساسِ بد آروم آروم ترکتون میکنه بدونِ اینکه اثری روی جایِ دیگه‌ای بزاره.. پس از احساساتتون هیچ‌وقت فرار نکنید به جاش،بهشون اجازه بدین آزادانه درونتون در جریان باشن،بیان،تجربه بشن و برن✨

#روانشناسی_طور

بگید که شماهم هر روزِ خدا دلتون برای ۹۸ به قبل تنگ میشه🫠

ظهر دوباره تو کوچه‌مون دعوا بود با همون سناریوی قبلی😒

تازه مامانمم قورمه سبزی گذاشته، یه ساعتی بهم گفت که خاموش کنم زیرش رو، ولی اون ساعته رو یادم رفته😂😔 فعکرررر کنم ناهار امروز کنکله

داشتم تو چنلِ گالریِ ندا چرخ میزدم، عاشق چندتا از ساعتاش شدم😭 ولی بازم موجودیم بهم سلام کرد🤝

سلام بچه‌های گلممم🎀💗 سه‌شنبه‌تون به خیر و خوشی✨

چیزایی که میخوام. موجودیِ کارتم:

چیزایی که میخوام: