СЕКРЕТНАЯ КОМНАТА @larcha_fit
کانال بسته
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
367
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+330 روز
آرشیو پست ها
Что это? Для чего? Какие вопросы решает?
*ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ENERGY DIET = ИЗОБРЕТЕНИЕ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА*
ЕДА + ВИТАМИНЫ
Еда сбалансированная по КБЖУ, с витаминами вшитыми в состав. Карманный диетолог, который сам считает за вас калории
ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА
☝🏼
В 1 порции всего 100 ккал на воде (или 200 ккал на молоке)
+ белок + 1/4 суточной нормы витаминов и минералов + клетчатка + ферменты + антистресс комплекс
И что самое удивительное - все это удалось уместить в 1 пакетик и сделать продукт ВКУСНЫМ (что вообще не характерно для пп😅)
Итак, девочки♥️. Кто еще не знает🙂
Что же такое персонализированное функциональное сбалансированное питание ЕD smart (смарт в переводе с анг умная)?
ЗАБЫЛА ПОКАЗАТЬ☝🏻
Ну в тут гляньте ка😍
Какие миксы будут у меня сегодня в наличии дома😍
Скупила все вкусы, что были в наличии в магазине. Чтобы сделать больше вкусов в миксе😋
В НАЛИЧИИ 8 миксов, разбираем на здоровье 😉
РУБРИКА: Перекус девчонок- чек😋
Что берем:
✅шашлык
✅печень
✅грибы
✅картофель
Все это на мангале, с лавашем и большой порцией лука ( который мы с большим унавернули🤣. Ну а что, целоваться все равно не с кем 🤭). Еще к каждой порцие 2 соуса , кстати пп
✅чай облепиха
Все это вышло 1000₽ ровно👌
Нам было вкусно. На пп можно. Темболее на удержании веса☺️Есть в Челнах очень вкусное место - БАХОР.
Мне безумно нравится как они прямо при тебе готовят мясо, рыбу, овощи на мангале😋
Ну безумно вкусно. Побежали на обед, нужно покормить водителя☺️
Рванули мы с моей Ренаткой в Челны за заказами.
Она мне говорит: « ты нечего не замечаешь? Мы совсем в другую часть Челнов уехали?»
А у меня топографический критинизм🤣, вы меня хоть в лес увезите🤭
Кароче говорю ей: «нет конечно, красивые Челны»🤣
Ааааааа🤣🤣🤣
Как всегда, уехали не туда)
💧 Зачем нужны дренажные напитки?
Главная цель таких напитков — борьба с застоем лимфы (лимфостазом) и выведение лишней жидкости из организма .
Что такое застой лимфы?
💦💦💦💦💦💦💦💦💦
Представьте, что лимфатическая система — это канализация организма. Если она работает плохо, жидкость застаивается в межклеточном пространстве, появляются отеки (особенно на лице, ногах и пальцах), целлюлит становится заметнее, а вес стоит на месте, даже если вы стараетесь правильно питаться .
Почему это важно для похудения:
Жировая ткань имеет свойство впитывать и удерживать воду, как губка 🧽. Это не только увеличивает объемы, но и замедляет обменные процессы в самих жировых клетках.
Считается, что когда лишняя жидкость уходит, запускается процесс сжигания жира, и объемы тела уменьшаются .
Утро начинается с драйна♥️
Жаль, что многие недооценивают ценность данного продукта🤔
Пришла очередная партия баночек 😍
СЕГОДНЯ ОТПРАВЛЯЮ НОВУЮ ПАРТИЮ БАНОЧЕК. Доступны к заказу все вкусы, кроме карамели.
Минималка собрана, кому нужно или в запас баночку, так нужно ждать доставку.. Обязательно пишите в этот чат по вкусам🫶🏻
МИНУС 1 ТОННА ЗА 9 ЛЕТ: как я превратила похудение в новую жизнь для сотен женщин
🔥Лариса Бухтеева
🔥 42— мой любимый возраст.
🔥 Трое детей — мое вдохновение: дочь 21 год, сын 14 лет, дочь 4 года
🔥 Фитнес-тренер и нутрициолог — моя экспертиза.
🔥 Партнер NL— моя финансовая свобода.
О чем молчат на фитнес-марафонах❓
Снижение веса — это не просто "меньше ешь и больше двигайся". Если бы это работало, все давно были бы стройными.
За моими плечами 9 лет тренерской практики:
🏋️♀️ 45 сезонов в Нижнекамске
🏋️♀️ 39 сезонов в Альметьевске
Цифры не врут.
За это время мои подопечные избавились от груза, который тянул их вниз. В прямом и переносном смысле. Если собрать все килограммы, которые мы убрали, получится больше 1 тонны лишнего веса.
Но я горжусь не этими цифрами🙏
Мои главные победы (истории, от которых у меня мурашки):
✅ Женщины, которые не могли забеременеть годами — становились мамами.
✅ Те, кто боялся выходить из дома из-за лишнего веса — выходили замуж.
✅ Стеснительные девочки с потупленным взглядом — превращались в уверенных в себе красавиц.
Почему так происходит❓
Потому что я не просто тренер. Я нутрициолог. Я работаю не с телами, я работаю с головами и привычками.
Мы не "сидим на диетах". Мы меняем пищевое мышление и поведение. Это та база, которая остается с человеком навсегда, даже когда марафон заканчивается.
Почему в моей жизни появился NL❓
9 лет я искала идеальные инструменты. И нашла их в компании NL Store.
Я досконально разобралась в составах. Я знаю, какой продукт запустит жиросжигание, какой закроет дефициты, а какой даст энергии, чтобы хватало и на тренировки, и на семью.
NL для меня — это возможность дать клиентам результат быстрее и качественнее.
И да, я предприниматель❗️
Мне мало просто тренировать. Я хочу, чтобы результат моих клиентов работал на них.
Я научилась системе, в которой здоровье приносит доход. Сегодня в моей организации есть люди, которые уже зарабатывают около 100 000 рублей, просто помогая другим становиться лучше.
Хотите так же❓
Не обязательно сразу бежать в бизнес. Достаточно просто начать менять свою жизнь.
Напишите мне в директ слово ТОННА, и мы начнем ваш путь:
👉 к стройности
👉 к здоровью
👉 к новой, счастливой версии себя
Добрый день☀️
Сегодня с утра было все стандартно - сначала пью драйн👌
Лайфхак как легко развести дрейн без комочков - высыпаете сначала драйн в пустой сухой стакан, а затем заливаете воду
Все идеально размешивается. 🔥
потом на завтрак функциональное 🙌
И после мой любимый жиросжигатель метабуст🔥
Я просто в шоке как работает этот продукт🙈
Учитывая в феврале череду событий : Сочи, Абхазия, дни рождения Евочки, сестры, зятя , 23 февраля 🙈
Я вот то только вышла на чистое питание 😅
А мой животик плоский, с рельефом. Я в восторге 🔥😍
+1
Дорогие девушки, не так давно мне пришлось принять очень важное для меня решение в моем профессиональном пути🥹🙏🏼
Я приняла решение уйти с франшизы фитнес-проекта «Prime Time»🥹 Это было красивое и яркое время, которое дало мне бесценный опыт, новые знания и знакомства. Оглядываясь на эти 9 лет работы, я испытываю невероятную гордость. Гордость не столько за цифры, сколько за людей🙏🏼 За сотни благодарных участниц, чьи истории успеха и преображения стали для меня главной наградой😍❤️ За команду тренеров, которую мне удалось собрать💪🏻 Многие из них пришли ко мне «с нуля», не имея за плечами тренерского опыта, а только огромное желание. И сегодня - это настоящие профессионалы, лучшие в своих городах❤️🔥
За эти года проект пережил:
✔️9 лет беспрерывной работы в двух городах - Нижнекамске и Альметьевске
✔️Пандемию и введение штрих кодов
✔️Смог выжить при появлении больших конкурентов и фитнес-клубов
Первый год работы я разрывалась между двумя городами. Оставляла детей, семью и уезжала в Альметьевск, чтобы поднять там проект с нуля. Роли организатора проекта, тренера и нутрициолога были на моих плечах.
Можно было открыться быстро, на скорую руку. Но я искала другое - тех, кто разделит мои ценности. Я перебирала людей, обучала тренеров, сомневалась и снова искала. Пока в зале не появилась команда, которой я смогла доверить всё❤️
Честно признаюсь: мне грустно, волнительно и радостно одновременно. Потому что я закрываю одну дверь, чтобы открыть другую🫂
Prime Time - это моя история любви длиной в 9 лет. Мой ребёнок, которого я вырастила. Я срослась с этим именем, но пришла пора сепарироваться. Я готова отпустить его с огромной благодарностью и любовью🩷
Я благодарна команде проекта за поддержку и совместную работу 🤝 Но любой формат имеет свой срок, и сейчас я чувствую, что пришло время для самостоятельного плавания и новых горизонтов.
‼️А теперь главное: что изменится для вас, мои дорогие участницы?
НИЧЕГО!😄 Да-да, вы не ослышались.
Вас по-прежнему ждут:
🔥 Жаркие тренировки, от которых горят мышцы и глаза
🥗 Работа с питанием (потому что без неё никуда)
🎉 Яркие открытия и закрытия сезонов — с атмосферой, эмоциями и слезами счастья
🎁 И конечно, подарки от партнёров проекта, которые уже стали нашей доброй традицией!
🔥9 МАРТА СТАРТУЕТ АЛЬМЕТЬЕВСК🔥
🔥15 МАРТА СТАРТУЕТ НИЖНЕКАМСК🔥
Совсем скоро мы расскажем, как теперь будет называться наше новое фитнес-пространство🫂🩷
А пока готовим для вас новые форматы, свежие знания и ещё больше поводов влюбиться в себя🥹🥰 Потому что мы с вами больше, чем просто проект. Мы - большое и тёплое женское комьюнити. Место, где поддерживают, вдохновляют и верят в каждую🫶🏻
#larcha_life #larcha_store
