ПРОСТРАНСТВО РЕШЕНИЙ | Юлий Клеблеев

​Иногда самые сильные люди те, кто привык решать всё сам, и наступает момент, когда вдруг они оказываются в точке, где надо не ещё один рывок, а просто честный разговор с собой, услышать себя, задуматься, а может быть замедлиться. Наступил момент, когда внутренний шум или операционка или навязанные цели стали громче, чем собственный голос и желания. И тогда, ты начинаешь замечать странные сигналы: ты стал делать выбор медленнее, получать удовольствия от достижения целей меньше, а решения принимать становиться тяжелее. В то же время мысли идут кругами, они как будто ищут выход, который ты пока не хочешь увидеть В эти моменты жизни, иногда достаточно одного разговора, чтобы почувствовать: «А вот оно. Теперь понятно, куда идти дальше». Если ты сейчас в таком состоянии напиши мне, пообщаемся. А ещё присоединяйся к каналу: https://t.me/proresh в котором я собираю мысли о выборе, ясности и внутренней свободе.

КЕЙС: «Хочу стать HRD, но...» 10 сессий → должность Директора по персоналу получена 💥 «Я готова к позиции HRD, но… ~ не понимаю, как туда идти, ~ не верю, что достойна, ~ боюсь проявляться, ~ не знаю, с чего начать, ~ внутри выгоревшая пустыня вместо мотивации». С этой фразы начался наш путь с Анной (имя изменено). 11 лет в HR, за плечами десятки проектов, а внутри ощущение стеклянного потолка и профессионального выгорания. Внешне в zoom, передо мной, на экране был уверенный профи. Внутри «А вдруг не потяну? А вдруг откажут? А вдруг я слишком поздно?» 😔 Запрос: «Хочу выстроить чёткий карьерный путь к позиции HRD, найти внутреннюю силу и мотивацию проявиться и наконец-то реализоваться по-настоящему». 📉 ДО: • Карьерный тупик и страх позиции HRD • Размытое будущее: «Хочу, но не знаю как...» • Внутренний критик 24/7: «Ты не готова» • Мотивация нулевая, проявляться страшно • Компетенции есть, но «не обновлялись» давно 📈 ПОСЛЕ: • Чёткий карьерный трек на 1–3 года вперёд • Внутренняя уверенность: «Я достойна этой роли прямо сейчас» • Обновлённый профессиональный багаж • Страх проявляться → смелость идти и брать своё • Оффер на позицию HRD подписан через 3 месяца после старта работы 🎯 Что мы сделали за 10 сессий: 1. Разобрали и закрыли страхи «не достойна, а если не получится, что подумают обо мне». 2. Выстроили реалистичную карту рынка где я уже соответствую на 100%, а где нужно подтянуть за 30–60 дней 3. Вернули внутреннюю мотивацию через ценности: «Зачем мне это надо именно сейчас?» 4. Перестали ждать «идеального момента» начали действовать сразу 5. Обновили экспертизу: тренды 2025, AI в HR, Wellbeing в HR, новые подходы к оценке и развитию. 6. Подружились с внутренним критиком и сделали его союзником 7. Создали личный бренд HRD ещё до получения должности 💡 Главный инсайт клиента: «Я думала, что мне не хватает знаний и опыта, оказалось мне не хватало разрешения себе: "Да, я готова. Да, я достойна. Да, я иду и делаю"». 👉 Узнали себя в этой истории? Если вы: - Чувствуете, что переросли свою должность - Знаете, что достойны большего, но не знаете, как туда попасть - Хотите позицию HRD, но боитесь сделать первый шаг - Ощущаете профессиональное выгорание после многих лет в HR Готов предложить бесплатную 30-минутную стратегическую сессию, где мы определим ваш запрос и наметим первые шаги к позиции HRD Пиши мне @Yuliy_Kl P.S. Ваше место не там, где вам тесно. Ваше место там, где ваши компетенции меняют бизнес к лучшему.

ПАРАДОКСЫ КОУЧИНГА Когда встречаюсь с клиентом, я не вникаю в детали запроса, более того, я не знаю, что дальше. Но в этом и есть прелесть коучинга по стандартам ICF и спешу вас успокоить, при сессии никто не знает, что делать дальше. И это прекрасно в своей нелепости, когда создается «белая простыня» и когда у меня, как у коуча отключается логика и рациональное мышление и я целиком присутствую в сессии и создаю пространство для трансформации клиента и решения его запроса. Интересно, пишите и пообщаемся 😉

КЕЙС: «Когда амбиции разбиваются о стену «сделаю потом». Как я помог бизнесмену выйти из круговорота прокрастинации» «Захотел → Спланировал → ЛЕНЬ. Как разорвать этот адский круг и масштабироваться?» Мы встретились в zoom, передо мной, на экране был успешный по меркам общества человек, владелец бизнеса. Но внутри у него бушевала буря: • Идеи, которые могли приносить миллионы, пылились в заметках • Ежедневный список дел вызывал панику и нежелание их реализовывать • Мысли о семье и детях вызывали не радость, а чувство вины • Состояние «я контролирую периметр», когда ты постоянно наготове, но не двигаешься с места, т.к. занят контролем и наблюдением Его боль была слышна без слов: «Вроде всё понятно: захотел → спланировал → и тут лень. И так по кругу. Я должен обеспечивать, развивать, расти... Но вместо действий ступор, вместо воодушевления и мотивации, безразличие и залипание в ненужном. Хочу ради семьи, а получается, что подвожу их» Запрос: «Где мотивация? Как сосредоточиться? Как совершить путь из А в Б? Хочу создать ресурсное состояние, в котором я спокойный, умиротворённый, довольный, и тогда наступает свобода действий!» 6 коуч-сессий → хаос в структуру + лидерство с командой 🚀 РЕЗУЛЬТАТ: «Спокойный + сконцентрированный = свобода для роста и семьи» ✨ 🧭 Создал систему приоритетов: поток задач в стройный и гибкий план. 🤝 Команда как рычаг: из «всё на мне» → масштабирование и делегирование. ⚡️ Лень ушла: появилась энергия на осмысленные действия. 🕊 Ресурсное состояние: спокойствие рождает свободу. Главный инсайт: «Свобода действий не когда заставляешь себя, а когда выстраиваешь структуру + команду ради того, что по-настоящему хочешь. Лень это сигнал: пора делегировать и приоритизировать!» Его слова: «Решение = действие». Узнали СВОЮ боль❓ Идеи горят, но реализация 10%? Тонете в хаосе задач, без системы? Хотите масштаб, но боитесь отпустить контроль? Мечтаете о спокойствии ради семьи, а не стрессе? 👉 Бесплатная диагностика 30 мин, пиши 👉🏻 @Yuliy_Kl

КЕЙС: «Я выгорала в проектах, потому что брала ВСЁ на себя». 5 сессий → доверие к команде и кайф от проектов Знакомо состояние, когда успех проекта держится только на тебе? Когда кажется, что отпустить контроль значит подписать ему приговор? Ко мне обратилась PM в IT с более чем 20 реализованными проектами. Внешне успешный профессионал. Внутренне на грани выгорания. Её запрос был криком о помощи: «Проекты стали обязаловкой. Я не знаю, где брать силы. Как мотивировать себя и команду, когда единственное, что ты чувствуешь это тяжесть и ответственность за ВСЁ?» Мы начали работу. ДО (Жизнь в режиме «спасателя»): * Безопасность = 0: Убеждение «Если не я, то всё рухнет». * Выгорание: Мотивация на нуле, проекты это источник стресса, а не гордости. * Пустота: Внутренний ресурс был полностью выжат постоянным контролем. * Недоверие: «Команда не справится без моего микроменеджмента». Путь трансформации занял 5 коуч-сессий. Мы не искали волшебные таблетки мотивации. Мы работали с глубинными установками и ее профессиональной идентичностью. РЕЗУЛЬТАТ (Жизнь в роли «лидера-стратега»): * Спокойствие = 10/10. Появилась уверенность в завтрашнем дне. * Кайф от работы. Проекты снова стали творческими задачами, приносящими удовлетворение. * Источник ресурса, нашла внутри себя и в команде. Энергия больше не тратится на тотальный контроль. * Работает система мотивации, построенная на доверии и самостоятельности команды. * Показатель эффективности: 93% задач выполняются без ее прямого вмешательства. Главный инсайт, который изменил всё: «Я не обязана нести ВСЮ ответственность в одиночку. У каждого члена команды своя зона ответственности. Доверяя им, я не теряю контроль, а обретаю настоящую свободу и время для стратегических задач». Этот результат может быть и вашей реальностью. Если вы узнали себя в этом кейсе, если вы: * Руководитель или PM, который устал быть «заложником» своих проектов. * Выгораете от постоянного контроля и чувства, что всё держится на вас. * Хотите получать кайф от работы, а не выживать от дедлайна до дедлайна. * Мечтаете выстроить систему, где команда мотивирована, а вы спокойны и энергичны. 👉 Готовы сделать первый шаг к своей трансформации? Запишитесь на бесплатную 30-минутную диагностическую сессию 👉 @Yuliy_Kl

КЕЙС: «В 50 лет я хотел БОЛЬШЕГО — но боялся подвести семью» Он пришёл с запросом: «Хочу своё будущее. Хочу рисковать. Но как не разрушить всё, что построил за 30 лет?» 4 коуч-сессии → он нашёл "третью тропинку": и семью сохранить, и себя реализовать. ДО: - Стабильность есть. Драйва и Энергии — нет - Внутри: «А вдруг провалюсь и не получится? А вдруг я не смогу обеспечить семью?» - Мечты тонут в тревоге и вине ПОСЛЕ: - 15 минут в день — на «своё дело» - Тревога ↓, уверенность ↑ - Семья: «Папа стал спокойнее и счастливее» Главный инсайт клиента: «Я не должен выбирать: семья ИЛИ себя. Я могу расти по 1% в день, не разрушая фундамент». Хочешь так же? Если ты: - Задумался что дальше, и вроде у тебя всё есть, а внутри пусто - Хочешь "своё", но боишься - Слышишь «уже поздно» и злишься 👉 Бесплатное знакомство 30 мин Пиши мне @Yuliy_Kl

Ребята, 22 ноября в Каунасе (Литва) будет проходит Коучинговая Конференция на тему "Жизнь в условиях неопределенности". Конференция будет на английском или с переводом на английский. Я буду одним из спикеров. А кроме меня там будет много интересных людей, в том числе и мои учителя в коучинге. Приглашаю! https://icf.lt/renginiai/koucingo-buzzas-2025-en/ Специально для вас есть промо код для особой цены SAVI25

Внутренний критик и мудрец 🗣 🧙🏻‍♂️ Внутри нас живут голоса. Одни строгие, режущие и знакомые до боли фразы: «Ты недостаточно…», «Ты опять…», «У тебя не получится…» Другие тихие, тёплые, почти забытые: «Ты уже идёшь. Ты справлялся и раньше. Ты можешь. Это твоё. Ты молодец». Иногда мы живём под диктовку первых голосов, словно всё внутри вечный экзамен и мы постоянно его проваливаем, весь мир только ждет когда мы ошибемся, провалимся, споткнемся. И за этим голосами, в этой гонке, мы забываем, что вторые голоса тоже принадлежат нам. И они не слабые, они добрые и мудрые и очень тихие, только мы разучились их слышать. Критик не враг, а сигнал! Внутренний критик это не монстр. Это часть нас, которая боится провала, боли, отвержения. Он говорит громко, перебивая тебя и часто звучит в голове, потому что хочет защитить нас от этой боли, но делает это через обесценивание, сравнение и давление. Часто мы прикрываемся фразой "вот такой я вот перфекционист". А голос мудреца это тоже ты! Тот, кто уже проходил всё это, кто видел, кто выжил и стал сильнее. Он не доказывает никому ничего, он просто знает про всё это. Он не кричит. Он ждёт, когда ты снова обратишься к нему, остановишься в тишине и услышишь его шепот. Сегодня о том, как слышать оба голоса и осознанно выбирать, кто поведёт тебя. Приглашаю в практику: Диалог двух голосов Найди 15 минут тишины, чтоб никто и ничто тебя не отвлекало. Возьми лист бумаги и раздели его на две колонки. В левой колонке дай слово критику. Пусть он говорит всё, что обычно говорит, без фильтра. В правой пусть ответит мудрец. Не в контратаку, а с глубиной, осознанием и уважением. В завершении практики задай себе один вопрос: «Чей голос я выбираю слушать сегодня?» Задай себе вопросы: ~ Как звучит мой внутренний критик❓ ~ Что он пытается защитить❓ ~ Как звучит мой внутренний мудрец❓ ~ Что во мне просыпается, когда я выбираю его голос❓ 💬 Иногда для поворота достаточно не заглушить критика, а просто вспомнить, что ты не только он, и не только его голос ты слышишь. 💬 Хочешь, поделись инсайтами, которые сегодня сказал тебе мудрец 🪄 ✨ А завтра мы шагнём к видению, не как к цели, а как к образу жизни, который ты выбираешь.

Сила, которая прячется в тени 💪 У каждого из нас есть кусочки себя, которые мы прячем. Что-то прячем, потому что когда-то сказали: «не надо и не высовывайся», что-то прячем, чтоб скрыть боль, что-то мы решили спрятать, потому что мы сами решили: «это слабость и надо ее убрать». Но вот парадокс, именно в этих тенях, в спрятанных нами кусочках, часто живут наши самые сильные стороны. Не героические, не нарядные, а настоящие, выстраданные, живые. Говорят, что талант, это не только то, что “получается”. Когда мы говорим о талантах, мы часто представляем блестящие успехи, признание, лёгкость и энергию. Но настоящая сила рождается не в зоне комфорта и не там где кайфово и есть признание, она формируется там, где было трудно. Где ты справлялся. Где ты рос и развивался. Где ты выжил и выбрал жить. Вернемся к нашим спрятанным кусочкам и это не то, что плохо. Это то, что мы перестали признавать частью себя. Когда мы начинаем смотреть туда не с осуждением, а с любопытством, тогда мы возвращаем себе мощнейшую энергию. Приглашаю в практику: Что стало моей силой Найди тихое пространство и возьми лист бумаги. Вспомни один момент в жизни, который был для тебя испытанием. Посмотри на него не глазами боли, а глазами роста, возможностей, развития. Задай себе вопросы: — Что я сделал тогда, чтобы пройти через это? — Какие качества помогли мне выдержать? — Что во мне стало сильнее после этого опыта? Выбери одно качество, которое ты раньше не замечал, но которое было с тобой всё это время. Задай себе вопросы: ~ Что во мне когда-то считалось слабостью, а на самом деле является силой❓ ~ Что я перестал признавать в себе❓ ~ Где я всё ещё прячу части себя, которые могут стать опорой❓ ~ Как изменится моя жизнь, если я перестану прятать эту силу❓ 💬 Смысл не ищет красивых образов, он ищет правду. Сегодняшняя практика про возвращение себе того, что ты когда-то оставил в тени. 💬 Хочешь, поделись инсайтами в комментариях. Хочешь, оставь их при себе. Главное, не проходи мимо себя. ✨ Иногда сила не громкая, иногда она тихая. Но, осознай, что от этого, она не менее настоящая.

Стоп. Здесь и сейчас Мы часто ищем смысл где-то впереди и в будущем или в том, что делаем… А на самом деле, он всё это время тихо сидит рядом и ждёт, когда мы перестанем бежать и что-то делать. Когда ты в последний раз просто останавливался? Когда просто ничегонеделал? Не чтобы отдышаться. Не чтобы собраться с силами. А просто… чтобы услышать себя. Парадокс в том, что большинство людей ищут смысл, как конечный пункт назначения: «вот найду его и заживу и будет щасьеее мне». Но смысл не живёт в будущем. Он живёт в тишине, а тишина не приходит в суете и в делании. Первая точка любого смыслового пути возврат к себе. Чтобы что-то услышать нужно замолчать. Не умом, а всем своим внутренним шумом: мыслями, сомнениями, требованиями. Когда человек останавливается, он встречается не с абстрактной «глубиной», а с самим собой, без ролей, без целей, без декораций. И вот это уже не комфортно. Но честно. А честность это фундамент смыслов. Приглашаю в практику: 5 минут тишины ⏱ Найди тихое место. Сядь удобно. Закрой глаза. 5 минут просто наблюдай: тело, дыхание, мысли. Не оценивай, не анализируй. Всё, что всплывает, появляется просто замечай. ⚡️ Если в голове заиграл хор критиков и диалоги - не прогоняй. Просто слушай, как наблюдатель. Внутренний шум тоже часть картины. Задай себе вопросы: ~ Что я чувствую, когда остаюсь наедине с собой❓ ~ Где во мне живёт ощущение «что-то не то»❓ ~ Что я обычно делаю, чтобы не услышать это❓ 💬 Не ищи «правильных» ответов. Здесь нет экзамена. Здесь только ты и твоя честность. 💬 Хочешь, поделись инсайтами в комментариях. Хочешь, оставь их при себе. Главное, не проходи мимо себя. ✨ Сегодня ты не ищешь смысл. Ты даёшь ему возможность проявиться.

Зачем я вообще живу? Каждый день ты просыпаешься, умываешься, собираешься и идёшь. Жара на улице, или дождь и слякоть, а может песок под ногами или ветер в лицо. Ты идешь. Но куда ты идёшь? И зачем? Сегодня мы не ищем ответы. Мы смотрим в глаза вопросам, от которых обычно отворачиваемся. Это не про «найти смысл». Это про «перестать убегать от бессмысленности». Приглашаю в практику: Письмо из будущего ✉️ Представь: ты через 10 лет. Ты прожил эти годы честно, глубоко, по-настоящему. Чего достиг? Кто тебя окружает? Что ты имеешь? Что ты можешь? Кто с тобой рядом? Чем ты занимаешься? Каким ты стал? Что ты понял? Что оставил? Что стало важным? Напиши себе письмо. Пусть оно будет живым. Без пафоса. Без масок и ролей. Задай себе вопросы: ~ Что я избегаю видеть❓ ~ Что я делаю, чтобы не чувствовать пустоту❓ ~ Если бы я знал, что всё возможно, что бы я выбрал❓ 💬 Хочешь, поделись инсайтами в комментариях. Хочешь, оставь их при себе. Главное, не проходи мимо себя.

#коучинговое ~ Что вы чувствуете, когда начинаете действовать, замечать прогресс или достигаете результат❓

Фотограф: «Сядьте расслабленно, как будто вы за обеденным столом...» А когда вы настоящий, вы отличаетесь от того, кого видят коллеги, знакомые, друзья?❓