Luvvy dog с привилегиями 🖤

Ещё недавно услышала подкаст психолога, где специалист говорила о своих клиентах, которые добились очень больших результатов. И эти люди понимают, что добились высот вследствие трудного дня детства, и поэтому намеренно не прорабатывают этот аспект, потому что, проработав его, есть вероятность, что это всё им будет не нужно, и уровень жизни и достижений расти перестанет. И поэтому они работают с вопросами карьерного плана, своего состояния и тд, не залезая так глубоко. Это приятно перевернуло моё восприятие. Произошедшее - буст для роста и высот, а не бремя прошлого. Тогда и ощущается иначе.

Советую прочитать, хотя бы для того, чтобы понимать, как наше детство влияет на организм и затем, чтобы остановить замкнутый круг подобного, тянущегося из поколения в поколение. Автор пишет: «Когда мы инстинктивно ищем социальные контакты, у нас вырабатывается окситоцин, гормон сочувствия (благодаря окружению небезразличных людей). Окситоцин ещё больше защищает наше тело от воздействия стресса — это природное средство против воспаления. Эксплицитные воспоминания — воспоминания специфических событий, подробностей, концепций и идей. Имплицитные воспоминания — эмоциональные ощущения, которые мы чувствовали во время определённых событий. Это наша инстинктивная реакция на что-то. До определённого возраста дети слишком малы, чтобы запомнить эксплицитные детали случившегося, поэтому они обращаются к имплицитным воспоминаниям. По большому счёту, наш мозг озадачен сверх меры поиском подтверждения того, что мир - опасное место, так же как и люди, в нём проживающие. Мы начинаем слишком уж обобщать пугающие воспоминания, что приводит к хронической тревожности, а в результате — к разрушению установок на благополучие.»

🐾 Как гулять с собакой, когда болеешь? Заболел ты, а собака никуда не делась, гулять с ней надо. И что с этим всем безобразием можно поделать? 1. Сохрани рутину, но сократи время Для собаки важнее предсказуемость и качество, чем километраж. Выходи на минимальное время для пописов и других туалетных дел💩. 2. Цель —закрыть базовую потребность собаки и дать понюхать смски Когда болеешь — не время для отработки команд. Пусть собака просто спокойно делает свои дела и нюхает кусты. А ты лечись скорее💛 3. Дай мозгу поработать вместо больших физ.нагрузок Если плохо себя чувствуешь — добавь ментальные игры дома: 🔹 поисковые игры 🔹 игры на добывание 🔹 фришейпинг - классная тема, потому что можно тренировать молча с помощью кликера 🔹 интерактивные игрушки Усталость после таких заданий не хуже, чем после прогулки. 4. Проси помощи Если есть возможность — попроси кого-то просто погулять собаку. Например, запасной хозяин в помощь. Это не слабость, это забота о себе и о собаке. P.S. У меня кстати всегда были сложности с этим, я какую-то ревность испытывала и в итоге гуляла сама. Как-то мне травмировали ногу, я ходила с костылями около 3-х недель, и гуляла с Лакки😂💅🏻. 5. Не винить себя Ты не “плохой хозяин”, если болеешь. Собаки отлично чувствуют состояние человека и часто сами становятся тише. Иногда лучшая прогулка — это совместный отдых. 💬 Если кратко: Сначала маску на себя + закрытие потребностей собаки без перенапряга. Вы как вообще выкручиваетесь в такие моменты?

А мы знаете что?))) На фотосессии с дедом были☺️ Спасибо большое Алине, я уверена, что там красота красивущая получилась, и уже так жду кадры😍 Собака, которое и то умеет, и сё умеет очень классно может показать себя и на таких мероприятиях как фотосессия, так что с собакой заниматься полезно, как ни крути🤪 Спасибо, Лакки, что не искупался в речке. В целом вообще отлично вёл себя. И был рад такой прогулке)

Теперь хорошо😌

Роса боится лестниц. При работе со страхами очень важно собаке давать опыт маленьких побед🥳 Мы начали с небольшой лесенки, хотя и на неё Роса сначала не хотела забираться. Попробовала через фришейпинг, достаточно быстро получилось. Вечером пошли гулять с Росой, а она с первого раза сама туда запрыгнула. Теперь важно набираться положительного опыта. Лучше меньше раз, но качественнее (чтобы был успех в выполнении). А дальше увеличивать лестницы✅

Хозяйка Нори решила тоже не откладывать подготовку к новому году и взяла гайд) Сегодня последний день, когда можно забрать гайд за 342 рубля🙌🏻

Я заболела. Сегодня взяла себе день для восстановления (хотя вечером нужно будет поехать в сервис). Редко болею, последний раз вот больше года назад. Надеюсь, восстановлюсь быстро🙏🏻 Вообще очень плохо воспринимаю холод и тяжело адаптируюсь к морозам, так что даже романтизировать эти времена года непросто. Всё бы ничего, но когда ты работаешь на улице, это бывает катастрофично. В холода я бываю раздражительной из-за дискомфорта. Поняла про себя, что всё же теплолюбивое создание Вот секретик. После прошлой зимы я психанула и выкинула практически все зимние вещи, поехала в Сочи на разведку, а мне город как для жизни не откликнулся, поэтому предвидится шоппинг🤡

Первая съёмка за несколько лет, немного волновалась) А такое нежное и элегантное не танцевала, кажется, никогда Счастлива вернуться в танцы, когда изучается техника и новая хореография ☺️ Спасибо тренеру Кате, такое она классное придумывает, нравится)) Но на ковровом покрытии после ламината было, конечно, прикольно танцевать😂 А сейчас связку учим под 50 cent вообще не нежную)))

❗️ Салюты не за горами ❗️ Важно начать готовить собаку к новогоднему периоду как можно заранее. Так можно будет добиться более спокойной реакции с минимальными вложениями с нашей стороны. Гайд «Собака салютов пугака» решает не только проблему страхов фейерверков, но методы, описанные в файле, можно применять и для коррекции лая на домофон и стуков в дверь🙌🏻 До 24 октября гайд можно приобрести по сниженной стоимости - 342 рубля🔔 После 24го октября стоимость гайда 542 рубля. Те, кто получили шансы на спокойный Новый год, отмечают, что информация очень полезная и абсолютно применима к жизни 😌

Привет🫶🏻 Ютуб поприкалывался, но у меня получилось выставить видео)) Я буду счастлива, если видео откажется полезным, и вы захотите поддержать меня и помочь в продвижении☺️ https://youtu.be/uh_gLVviuYw?si=Qc4pK5b8QioTHPmL

Morning 💛

Спасибо каждому, кто поздравил меня💛 Мне это было очень ценно и приятно. Улыбалась весь день ☺️ Всех обняла 🫂

Утром был картинг. Инструктору пришлось сказать: «Ответьте честно, когда последний раз выпивали?». А мы обе за рулём и 0% алкоголя. Просто прикольные😂 Потом SPA, где расслабились так, что потом зевали постоянно. Вечером поехали на шоу «Вынеси меня». Было прикольно, что ребята со сцены меня узнали, мы болтали снова о кринжовых ситуациях из моей жизни + истории других посетителей, из чего в итоге они на ходу сочиняли песни. В общем мне понравилось первый раз и понравилось сейчас. И день пролетел невероятно быстро))