СК Максимум

Силовые тренировки и плавание можно сочетать — и для этого не нужны два абонемента В тренажерном зале — упражнения с весами на отдельные группы мышц, в воде — мягкая нагрузка на все тело. Чередование двух видов активности делает тренировочную программу разнообразнее и комфортнее В спортивных комплексах ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать фитнес-залы и бассейны по одному безлимитному абонементу, чередуя их в удобном для себя графике Мы собрали подборку объектов, где доступны оба направления: • Спортивный комплекс «Качаловский» • Спортивный комплекс «Акватория ЗИЛ» • Спортивный комплекс «Братеево» • Спортивный комплекс «Коломенский» Доступны безлимитные абонементы на месяц и год под разные цели с выгодой до 60% (с учетом оформления спортивного налогового вычета до 22%): • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к уникальным объектам сети Подробные условия — по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) и на сайте

🏋️‍♂️ С Днем физкультурника! Это праздник каждого, кто выбирает движение! Тех, кто с утра делает зарядку, кто ходит в бассейн по выходным, кто гуляет с детьми на стадионе или просто идет пешком вместо транспорта 💪 🏃 Профессиональный спортсмен или любитель, ребенок или взрослый, пловец или атлет — физкультура объединяет всех нас в стремлении быть здоровыми и активными Продолжайте так же сильно любить спорт и не забывайте — наши двери всегда открыты для вас! С праздником, спортсмены ✨ #МосковскийСпорт #Спорт #ДеньФизкультурника #Праздник #ЗОЖ

🔮 Мы решили узнать, что звезды приготовили на август. Ответ оказался спортивным Осталось найти свой знак зодиака и узнать, какое упражнение досталось именно вам! Возможно, именно это станет началом новой привычки или поможет вернуться к тренировкам после отпуска А воплотить прогноз в жизнь поможет безлимитный абонемент на месяц — с ним доступны фитнес-залы и бассейны в более чем 60 спортивных объектах ГБУ «МосСпортОбъект» по единой стоимости — узнавайте подробности по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

Муса Евлоев: сила характера, которая приводит к победам Двукратный чемпион мира и Европы, олимпийский чемпион Токио-2020, Муса Евлоев прошел путь от первых тренировок в Ингушетии до главных спортивных арен мира 🥇 За каждым титулом стоят ежедневная работа, дисциплина и принципы, которые помогают спортсмену двигаться вперед В новом видео Муса рассказывает о своей истории успеха, мотивации и подходе к тренировочному процессу. Смотрите интервью и узнайте, что формирует характер чемпиона и помогает достигать больших целей Вдохновились? Начать свой путь можно с безлимитным абонементом, который действует в более 40 фитнес-залах и свыше 40 бассейнах ГБУ «МосСпортОбъект»

Чтобы всегда оставаться в тонусе и отличной спортивной форме тела и духа, необходимо давать организму постоянную физическую нагрузку. Именно поэтому тренажерный зал считается универсальной физической активностью для разных уровней подготовки и пользуется огромной популярностью не только среди профессиональных спортсменов, но и любителей здорового образа жизни Силовые тренировки не только помогают усовершенствовать мышечный корсет, укрепить связки и кости, но и повышают уровень энергии и качество жизни Чтобы спорт оставался частью привычного графика, выбирайте спортивные объекты с безлимитным абонементом, который открывает доступ к более чем 40 фитнес-залам ГБУ «МосСпортОбъект» по всей Москве Доступны тарифы: • Фитнес — от 2 200 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к уникальным спортивным объектам сети 🔗 Подробнее — по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

Теперь вы сами выбираете где и как тренироваться! Сегодня — фитнес рядом с домом, завтра — бассейн возле работы, а в выходные — новый спортивный комплекс! С безлимитными абонементами ГБУ «МосСпортОбъект» ваши возможности масштабны! Выбирайте срок действия — месяц или год с экономией до 40% • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к спортивным комплексам «Акватория ЗИЛ», «Формула воды» и аквастудии «На Береговой» В видео собрали главные тезисы новых тарифов! Смотрите и собирайтесь на тренировки! Подробнее: 📞 +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) 🔗 Наш сайт

Когда хочется эффективных и при этом комфортных тренировок, многие выбирают аквааэробику. Вода снижает нагрузку на суставы, помогает прорабатывать основные группы мышц и делает занятия приятнее 🏊‍♀️ Подготовили подборку наших объектов с аквааэробикой для взрослых: Спортивный комплекс «Раменки» Спортивный комплекс «Коломенский» Спортивный комплекс «Братеево» Предпочитаете заниматься самостоятельно? Оформляйте единый абонемент, который открывает к доступ более чем 40 бассейнам и фитнес-залам ГБУ «МосСпортОбъект». Подробности — на сайте

🏋️ Спортивный комплекс можно больше не выбирать один раз и надолго Безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» открывает доступ к более чем 60 объектам с бассейнами и тренажерными залами. Выбирайте тот, который удобен именно сегодня! Доступны безлимитные тарифы на месяц и год. Выбирайте формат, который подходит именно вам: • Фитнес — от 2 200 ₽ • Бассейн — от 3 300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3 800 ₽ • «Все включено» — от 4 800 ₽ с доступом к спортивным комплексам «Акватория ЗИЛ», «Формула воды» и аквастудии «На Береговой» Меняйте площадки, не меняя привычку тренироваться! Узнать подробности можно по телефону по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

🎬 Узнали фильм по одному фрагменту? Правильный ответ — «Матч» Если этот фильм еще не был в ваших планах, возможно, именно пятничный вечер — подходящее время для просмотра Ставьте ❤️, если удалось угадать А продолжить спортивные выходные можно в наших бассейнах и тренажерных залах — оформляйте единый абонемент на сайте

👥 Дружба — это когда рядом есть те, кто подбодрит перед стартом, поддержит на финише и разделит радость победы. В спорте дружба становится еще крепче: мы вместе преодолеваем трудности, радуемся успехам и становимся одной командой! Рядом с другом тренировка превращается в маленькое приключение. Вы поддерживаете друг друга, соревнуетесь, смеетесь и радуетесь успехам. И это бесценно 🥰 📸 Оставляйте в комментариях фото и видео, на которых вы занимаетесь спортом в компании друзей! Давайте зарядим этот день атмосферой теплоты и движения! #МосковскийСпорт #Спорт #МеждународныйДеньДружбы #Праздник #Друзья

В бассейне можно расслабиться, а можно использовать это время, чтобы научиться чему-то новому 🏊 Второй вариант ближе инструктору спортивного комплекса «Качаловский» Алексею Зарецкому. Уже 9 лет он проводит индивидуальные и групповые занятия по плаванию 🏆 Алексей — чемпион Рязанской области, призер чемпионата и Кубка России, кандидат в мастера спорта по плаванию и легкой атлетике, обладатель первого взрослого разряда по плаванию и сертифицированный спасатель Каждое занятие — это работа над деталями: правильным дыханием, движениями и распределением сил в воде. Узнать расписание и записаться можно по ссылке Оформить единый абонемент и тренироваться без ограничений в наших тренажерных залах и бассейнах можно по ссылке

Спортивный комплекс «Акварис» — пространство для комфортных тренировок в воде и активного отдыха 🎥 Подготовили для вас небольшой видеообзор комплекса, чтобы вы могли познакомиться с его пространством и атмосферой В «Акварисе» доступны: свободное плавание, групповые занятия для детей и подростков, индивидуальные тренировки с инструктором с 7 лет 🧘‍♀ Также в комплексе есть просторный зал с панорамными окнами для йоги и других видов активности — аренда спортивных зон Ознакомиться с расписанием и записаться можно по ссылке 🔥 А если хотите больше возможностей для занятий, выбирайте единый абонемент — с ним можно посещать «Акварис» и другие спортивные комплексы ГБУ «МосСпортОбъект» — подробности на сайте

💪 Лето — не повод сбавлять обороты! Есть мнение, что в жару нужно только отдыхать. Но организм думает иначе: ему все еще нужны движение, тонус и забота. И отпусков у него не бывает 💥 В ГБУ «МосСпортОбъект» мы знаем, как подружить лето и спорт. Выбирайте свой формат: 🏊‍♂️ Бассейн — освежаемся и тренируемся одновременно 🏋️ Тренажерный зал — заряжаемся энергией на все лето 🤸 Фитнес-занятия — задаем ритм сами 🧘 Персональные тренировки — лучший апгрейд для тела и духа Выбирайте то, что по душе именно сегодня, — и результат не заставит ждать. А с новыми абонементами это стало еще выгоднее 🔥 ✨ Приходите — лето станет вашим лучшим спортивным сезоном! Приобретайте единый абонемент по ссылке открывайте для себя мир спорта вместе с нами

С безлимитными абонементами ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать разные спортивные комплексы и тренироваться там, где удобно Доступны три варианта тарифов: • Бассейн — от 3300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3800 ₽ • Все включено — от 4800 ₽ с доступом к самым популярным объектам сети Сегодня делимся подборкой бассейнов, где уже можно запланировать тренировку по плаванию • Спортивный комплекс «Качаловский» • Спортивный комплекс «Максимум» • Спортивный комплекс «Надежда» • Спортивный комплекс «Союз» • Спортивный комплекс «Изумрудный» И это только часть площадок, доступных по безлимитным абонементам. Ознакомиться с полным списком и условиями можно по телефону +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

🕵🏼 Проверим, насколько хорошо вы знаете легенд российского спорта Его называют одним из величайших гимнастов в истории. Он — четырехкратный олимпийский чемпион, многократный чемпион мира и Европы, а его выступление на Олимпиаде в Афинах навсегда вошло в историю благодаря невероятной поддержке трибун 🤸🏼‍♂️ Удалось угадать? Правильный ответ — Алексей Немов Если справились без подсказок — ставьте 🔥

Хорошая техника плавания начинается с грамотного наставника. Максим Игоревич Аливохин проводит индивидуальные занятия по плаванию и водному поло, а также тренирует детские и подростковые группы в спортивном комплексе «Максимум», помогая осваивать воду и совершенствовать навыки 🏊 🎓 За плечами Максима Игоревича профильное спортивное образование, а также I взрослый разряд по плаванию и водному поло Каждое занятие строится с учетом возраста, уровня подготовки и поставленных целей, чтобы тренировки приносили результат и сохраняли интерес к спорту 💪🏻 Ознакомиться с расписанием и записаться можно по ссылке Оформить единый абонемент и тренироваться без ограничений в наших тренажерных залах и бассейнах можно по ссылке

🏊 А вы любите воду? Полезно не только пить чистую прохладную воду, но и заниматься спортом в воде. Занятия плаванием помогают снять накопившееся напряжение, укрепить мышцы и быстро прийти в отличную спортивную форму! 🌊 С безлимитными абонементами ГБУ «МосСпортОбъект» вы можете не только плавать, но и добавить нужные физические нагрузки для своего идеального результата: • Бассейн — от 3300 ₽ • Фитнес + бассейн — от 3800 ₽ • Все включено — от 4800 ₽ с доступом к уникальным объектам сети, включая открытые бассейны Для одних занятия в воде — способ расслабиться после рабочего дня, для других — возможность начать утро с активности. А с новыми форматами абонементов можно выбирать удобный объект в зависимости от маршрута, графика и планов на день ! 🔗 Подробности: +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) или на сайте

☀️ Летний спорт на свежем воздухе — выбирайте свою локацию! Лето — идеальное время для активностей на улице. Наши пункты проката предлагают широкий выбор инвентаря на любой вкус ⬇ 🏛 Центр проката «Умка» 📍 г. Москва, ул. Левобережная, земельный участок 12/1 🏛 Центр проката «Строгино» 📍 г. Москва, ш. Строгинское, земельный участок 3 🏛 Центр проката «На Металлургов» 📍 г. Москва, ул. Металлургов, земельный участок 41А 🏛 Пункт проката на ул. Салтыковская 📍 г. Москва, ул. Салтыковская, земельный участок 10В 🏛 Пункт проката ЦТВС «Москва» 📍 г. Москва, Курьяновская набережная 🏛 Спортивная база «Лесная» 📍 г. Москва, городской округ Троицк, город Троицк, микрорайон "В", дом 13А Выбирайте удобный пункт, смотрите цены и инвентарь — и вперед, к новым достижениям 🚀 #МосковскийСпорт #Спорт #Прокат #СпортивныйИнвентарь #ЗОЖ

Отжимания остаются одним из самых эффективных упражнений с собственным весом. Они помогают развивать силу, выносливость и улучшают координацию движений 💪🏻 В карточках собрали несколько техник выполнения: от более простых до сложных. Это отличный способ разнообразить тренировку и постепенно повысить нагрузку 📈 🔗 Сохраняйте подборку, чтобы возвращаться к ней во время тренировок, и выбирайте вариант, который подходит именно вам сегодня! А подобрать спортивный комплекс для занятий рядом с домом можно на сайте 🔗 Оформляйте единый абонемент и тренируйтесь без ограничений

💪🏻 Безлимитный фитнес-абонемент от 2200 ₽ — это более 40 тренажерных залов ГБУ «МосСпортОбъект» Выбирайте спортивные комплексы рядом с домом, работой или в другом районе Москвы. Мы сделали для вас подборку спортивных комплексов с тренажерными залами: 📍 Спортивный комплекс «Качаловский» 📍 Спортивный комплекс «Содружество» В каждом комплексе созданы комфортные условия для тренировок: современные тренажеры, зона свободных весов, кардиозона, а также к вашим услугам помощь профессионала - инструктора тренажерного зала и многое другое! 📞 Уточнить информацию можно по телефону: +7 (495) 681-17-16 (доб. 2161) 🔗 Полный список спортивных комплексов и условия приобретения абонемента — на сайте