sb is tryin' here𐙚

Pomodoro coffee

درسیتا

Ypt

تا من اپ هارو میگم برین ریکت بدین به پست ها از اینجا💃🏻

حالا یکسری اپلیکیشن هم که خودم ازشون استفاده میکنم برای پومودرو رو بهتون معرفی میکنم🗣💋

یک هدف برای هر پومودور داشته باشین. از قبل از شروع خدفتون رو مشخص کنین، این خیلییی مهمه.

۱- استراحت های بین پومودور هاتون رو تا جایی که ممکنه بدون تکنولوژی و گوشی بگذرونین. همه‌ش ۵ دقیقه استراحته، بجای اینکه فوری گوشیتون رو روشن کنین بجاش از سرجاتون بلند بشین، یه لیوان آب بخورین، یخورده قدم بزنین و بعدش برگردین سزاغ ادامه‌‌ی کارتون. ۲- گوشیتون رو از اتاق بیرون بذارین. حتی اگر گوشی رو هم داخل اتاق نگه‌دارین ولی سراغش نرین بازهم تمرکزتون رو بهم میریزه. یا خاموشش کنین یا بذارین بیرون از اتاق. ۳- یه کاغذ و قلم کنار دستتون بذارین و هر فکر که اومد ذهنتون اون رو یادداشت کنین. من خودم هی ایده‌های ثرد جدید میاد به ذهنم همه رو یادداشت میکنم😭 ۴- وسط انجام پومودور نمیتونی وقفه ایجاد کنی. بلند بشی بری بیرون، حرف بزنی، گوشیتو چک کنی و اینا اصلااا نمیشه. اینجوری اصلا دومودور حساب نمیشه

😭💋

https://t.me/learnabella/4452 بله عزیزمممممممم

حالا یکسری کارها و باید حتما انجام بدین که یه پومودوری پربازده و پروداکتیو داشته باشین

بهتره که قبل از استارت پارتتون تعداد پومودور هایی که نیاز هست رو تخمین بزنین. یعنی اینجوریکه میخوایین یک گرامر بخونین، قبلش تخمین بزنین که چند ساعت نیاز دارین. برای مثال ۷۵ دقیقه نیاز دارین، اینجا میتونین از ۳ تا پومودوری ۲۵ دقیقه‌ای استفاده کنین.

هیچ قاعده‌ی خاصی برای مدت زمانش وجود نداره، هرجور که راحت ترین مدت زمان رو ست کنین

دارین میخونینشون؟😭

حالا پومودورو یه حالت کلاسیک و اولیه داره که پارت بندی‌هاش اینجورین: 25 minutes — Study 5 minutes — Break 25 minutes — Study 5 minutes — Break 25 minutes — Study 5 minutes — Break 25 minutes — Study 15–30 minutes — Long break

پومودور یه روش مطالعه‌ست در واقع بیشتر برای زمان‌بندی و پارت‌بندی استفاده میشه. باعث میشه که شما کاری که میخوایین انجام بدین رو به پارت های زمانی مساوی تقسیم میکنین و اینجوریه که شما کارهاتون رو با تمرکز بیشتر و خستگی کمتری انجام بدین.

پومودور یه روش مطالعه‌ست در واقع بیشتر برای زمان‌بندی و پارت‌بندی استفاده میشه. باعث میشه که شما کاری که میخوایین انجام بدین رو به پارت های زمانی مساوی تقسیم میکنین و اینجوریه که شما کارهاتون رو با تمرکز بیشتر و خستگی کمتری انجام بدین.