Мари пишет

💗💗💗💗💗💗 Шакшука 💗2 яйца С1 💗помидор, болгарский перец, красный лук, свежая зелень 💗20 г томатной пасты 💗20 г брынзы 💗50 г хлеба 💗2 г масла 📎Нарезаем овощи и обжариваем на капле масла. Подсаливаем, добавляем томатную пасту, чуть водички и тушим минуты 3-4. Вбиваем яйца, держим до готовности(лучше под крышкой, но не передержать, чтобы желток остался жидким) Посыпаем зеленью и брынзой. 🌟346 ккал БЖУ 20/16/28

похмельная шакшука🤩

упд: этот красавец будет «готов к работе» только через 24 часа, ура👍

я: пытаюсь экономить и копить также я: покупаю этого красавца за 5,5к спасибо СГК за отсутствие отопления и собачий холод дома 🥺

произошла смена обстановки🤪

ок

💖💖💖

сегодня дейлик в такой обстановке… она совмещала учебу с работой 🤩

круговорот моей жизни:

мой любимый тип музыки для тренировок🤌🏻

лето 2025💗

с первым учебным днем! акция «три дня дома» окончена, теперь мне есть куда ходить, кроме зала! (я не рада)🫤

базовые полчаса в воскресенье, за которые я: 1️⃣составляю меню на неделю 2️⃣ исходя из меню составляю четкий список продуктов 3️⃣ заказываю доставку продуктов живу так уже месяца два, помогает экономить время (не надо думать что поесть и ходить в магазин) и деньги (не хожу в магазин каждый день, отсутствуют сопутствующие или необдуманные покупки), ну и нервы тоже))) всем советую попробовать! еще и кбжу так проще придерживаться)

чуть-чуть застала!

нечестно, когда на улице такие закаты, а у меня созвон😞

я даже не знала что о таком можно мечтать, но теперь мечтаю! «Новая гостья кафе на краю земли» - Джон Стрелеки

мое самое любимое сочетание на завтрак💧 тосты/вафли + авокадо + яйцо осталось научиться варить яйцо пашот….

случился первый в жизни сторител (или пародия на него) в инстаграм надеюсь не кринж🙏

успешно на 💯