Мари пишет

совмещать работу и учебу иногда выглядит так: сижу на корточках в коридоре универа, тк нашла розетку только тут, и работаю 🫡

если приготовите, делитесь впечатлениями и фотками в комментариях!😘

💗💗💗💗💗💗 Шоколадный рулет с бананом и творожным кремом 💗3 белка 💗1 желток 💗7 г кукурузного крахмала 💗7 г какао без сахара 💗щепотка разрыхлителя 💗135 г мягкого творога 💗1/2 банана (~50 г) 💗6 г сахзама 💗ванилин по вкусу 📎Взбиваем белки до плотной пены (миксером минут 8, до устойчивых пиков) Добавляем желток и сахзам(4 г), перемешиваем. Смешиваем какао, крахмал и разрыхлитель, аккуратно вводим в белковую массу, перемешиваем до однородности. Выкладываем на пергамент, выпекаем 15 минут при 180°. Остывший корж снимаем с бумаги. Для крема смешиваем творог, банан, ванилин и сахзам(2 г) до однородной массы. Намазываем корж, сворачиваем рулетом и в холодильник на 1 час. 🌟323 ккал БЖУ 24/9/24

случился шоколадно-банановый белковый кайф😋 рецептик надо?

врываюсь в ваши ленты с жизненных мемов от любимых onlyfits😇

😎

искала звук для рилс, а нашла золото всем срочно лайкать и писать комменты https://www.instagram.com/reel/DQ6X76Zgt9W/?igsh=dnVvaWVsNGN3cGsx

интересная мысль на подумать (я люблю плакать)

💗💗💗

спасибо, работа, за то, что я могу оплатить себе массаж🙏

Вспомним, как это было... ✨ Знаете, а ведь студенческие годы — это не только сессии и лекции. Это целая жизнь, полная ярких моментов, которые остаются с нами навсегда. Первые друзья, первая стипендия, бессонные ночи в общежитии, смех на переменах и особая магия, которую нельзя описать словами 💙 Мы покопались в наших архивах и нашли настоящие алмазы — фотографии, которые расскажут о студенческой жизни прошлых лет лучше любых учебников 📸

собрали всё моё студенчество в один пост, я есть на большой части фоток…. спасибо мне за это, воспоминания разблокированы💔

недавно была на первом митапе Алтайского диджитал сообщества @altay_digital послушала интересных людей, пообщалась с коллегами по цеху, выиграла футболку за лучший вопрос🥰 для меня, как удаленщика, супер радостно, что у нас появилась такая история! оказывается, мне очень не хватало личного общения с такими же людьми, с такими же интересами и болями в офис я, конечно, ходить не хочу, но вот так иногда собираться - самое то:) в общем, было круто! мне понравилось! буду рада видеть вас тоже!

Девочки (а может и мальчики), у меня тут произошло расхламление и нашлись вещи, которые мне более не нужны Может быть, вам что-то приглянется Торг уместен, по всем вопросам и для покупки пишите мне или в сообщения канала https://t.me/baraholka_marii 🙄

когда-нибудь я перестану полировать пол в зале своими белыми носками (нет)😁

приехали любимки, водила в боулинг! все, кроме меня, были ВПЕРВЫЕ, что для меня, как для ребенка тех самых др в боулинге - полнейший шок кайф был! люблю семью!🥰

когда мне стыдно смотреть на ягодичный мост 40кг, я вспоминаю, что за один подход я делаю 30 повторений в сумме, и стыдно быть перестает (я не ебанутая, просто Ира любит НУДО и дроп-сеты…)

есть тут те, кто и смотрел, и читал Дьявол носит Prada? я под впечатлением и хочу обсудить. фильм вообще не завайбил мне он неплох, но книга понравилась куда сильнее герои выглядят не так, линии не те, происходит не то…. скажите, что я не одна такая🥺

обратная сторона 🏅 когда ты ведешь активный образ жизни, тем более выкладываешь это в соц сети и пытаешься пропагандировать ЗОЖ в своем окружении, с тобой иногда случается оно – чувство вины я не была в зале полторы недели, снова и как бы я не хотела оправдаться, что у меня была тяжелая неделя и не было сил, я все еще имею на это право, но так же и чувствую за это вину хотелось бы сказать, что мы с залом в здоровых отношениях, но я сама для себя абьюзер😞 просто напоминание, что с вами, нами, тобой и мной все нормально пропущенная неделя спорта, съеденная пицца или выпитое пиво - не приговор если ты делаешь хоть что-то для своего здоровья – ты уже впереди🙏🏻