RAZOLINA

Сегодня преподавала детям😱 Давала 2 мастер-класса по пластике тела для девочек из чирлидинга студии «Такса» в Омске Офигеть, какие они классные, умеющие владеть своим телом🔥🔥

Была группа 9-11 и 12-15 лет

Девочки, спасибо большое, что проголосовали в опросе❤️ Там все конечно 50/50 😂 но все же)) Теперь использую эту информацию новых групп и смыслов в преподавании🫶🏻 Обо всех анонсах в Омске сообщаю в этом чатике https://t.me/+kcf68n9N6ctkODgy Заходите, завтра размещу информацию по сентябрю)

Девчата, а ответьте на этот опрос, пожалуйста💔 так интересно, что вам сейчас интересно в танцах

Ну кайф!! Очень приятно ее танцевать😍 Хочу записать эту хорео на улице всей группой, если позволит погода

У нас еще 3 девушки пошли в отпуск🥲

Мы ничем не хуже детей😂 Ходили на выходных с Димой в веревочный парк, просто мы и дети 6-10 лет… Нам очень понравилось!!

Эта идея была написана на бумажке в нашей «банке свиданий»

Страховка была настолько качественной, что на высоте 3 этажа ощущаешь себя в полной безопасности 🤗 Дима сказал: «как грациозно ты проходишь препятствия», а то👆🏻это все heels)) balance Всем советую! Парк ВЛКСМ

А скрины какие🤤🤤

Решила попробовать поснимать теперь тему пластику 💔

Нашла классное место для съемок ДОМА (и как я раньше не видела его🤷🏼‍♀️)

По здоровью в танцах отклик есть, но, к сожалению, очень маленький Все-таки мало, кто разделяет со мной эту любовь к движению с разных сторон 🥲

На свадьбах я выгуливаю пьяную субличность😂😂 Моя танцевальная подружка пригласила нас с Димой на свадьбу💔 ну как хорошо!! Красавцы такие) и все в esthetic vibe🫰🏻 А еще мне нравится, что каждый раз все больше пар решает отмечать этот день ДЛЯ СЕБЯ, и делают все, чтобы они сами кайфанули от своего же праздника😍 Приветственный коктейльный бар, ненапряжный ведущий, отсутствие конкурсов, душевные пожелания, вкусная еда, много танцев

Пока древние традиции👋

Ну мы с Димой тоже не отставали от молодоженов😁 P.S. последнее видео - «как на самом деле нравится танцевать хореографам» 😂

Наше первое занятие: диагностика и базовые упражнения на мобильность

Говорит: «вспотела из-за тебя»😂😂

Маленькая жопка вечно мешала и занимала весь коврик ахах Мой план: посмотреть двигательные тесты и тесты по дыханию, сделать выводы по тому, в каких суставах не хватает движения, а где его избыток, где не хватает стабильности и на основе этой инфы составить программу на раз в неделю 30-35 мин (на больше мою маму пока не хватит❤️)

У меня тут эксперимент намечается😱 Наконец-то уговорила😁

Вчера был мой первый раз в тренажерке *за последние 10 лет

В Омске открылся новый филиал DDX, были бесплатные гостевые визиты

Если по работе с осанкой/коррекцией я чувствую себя прям уверенной, то по работе в тренажерке - ноллллль🤪 Я как в этих мемах не знала, с какой стороны к ним подойти, пришлось просто ждать подругу сидя в раздевалке ахахахах Оля пришла, быстро инструкций раздала😂 жопку, руки и пресс взяли Ну что сказать?? Скучно так!! Но! Я знаю, насколько это полезно для суставов, чтобы их окружали сильные мышцы, готовые противостоять большим силам ‼️‼️но только тренажеркой осанку не поправишь, она только усугубит имеющиеся дисбалансы и неверные «привычки» движения В планы себе записала регулярные занятия в ТЗ с тренером, рассчитываю до конца года начать

Ну такие они зайки, конечно!! Недокошки, недособаки 😅 Почувствовали с Димой себя чужаками в их семье, а это реально семья енотов 😍 Так им на нас пофиг было…

Мы сегодня на такую милоту с Димой ходили😍😍🥹

Каждый год у меня одно и то же А точнее каждый август! ВСЕ В ОТПУСКАХ, ДАЧАХ И НА ШАШЛЫКАХ😮‍💨 и просят записать на сентябрь Каждый раз я начинаю сомневаться в себе в этот месяц и появляются страшные мысли😂😂 НО! Я не унываю и стараюсь находить плюсы в этой ситуации…я спросила моих учениц, что КАЖДАЯ хочет сейчас от танцев, и знаете что? На удивление, почти все желания совпали Поэтому август - месяц персональной программы)) танцуем вкусные несложные хореографии, занимаемся пластикой, немного импровизируем😍 Коллеги дорогие, вы как? Знаю, что не у всех затишье

Я прошла (я была на 100500% уверена, что опять не пройду)

Пипец…. 30 отобранных из 120 заявок

Подала заявку на High heels international на solo pro

Это самая популярная конвенция heels в России (проходит в Москве). На ней дают свои мастер-классы топовые хореографы России, Беларуси и Казахстана - 15 классов за 3 дня. Езжу туда прокачиваться каждые полгода

В марте тоже подавалась, но отбор не прошла, сказали условно «еще нужно подрасти»😂😂😂 расстроилась ли я? Немного да. Но потом сразу обратилась к себе и поняла, что наверно было не время, и в целом непонятно, истинное ли это МОЕ желание Вот так вот. Я выхожу на сцену только ЕСЛИ МНЕ ЕСТЬ ЧТО НА НЕЙ СКАЗАТЬ ЧЕРЕЗ ТАНЕЦ. Идет либо от смысла либо от трека, который вызывает этот смысл во мне….и покаааа сейчас такого внутри нет, а чисто по приколу выйти или с просто с хорео - не про меня absolutely

Полина, когда будет мастер-класс?))