Сила и честь😎

Немного вчерашнего вайба, как меня поздравил брат))

Вот оно и настало, доброе мать его юбилейное утро🥳🥳🥳 Мне сегодня 30 лет!!!))) Прошу прощения за столь длинное видео, но резать гимн тридцати летних, мне кажется было бы кощунством😂😂😂 Мне всего самого наилучшего, ну и вам хорошего дня и настроения, друзья!🤗

Добрейшего мощнейшего утра💪🤙

Доброе утро со вкусными лисичками с картошечкой в сметанном соусе😋😋😋

Всем доброго субботнего утра🔥🔥🔥

А вот как было изначально. Да, я ещё и позировать пытался😄

Минутка житейской лирики Если в кратце, мне на бошку упал кирпич. Сегодня на работе... А ещё говорят, единоборства травмоопасны😅 Ха,бред)) Не верю)) Сечка, но сатряса вроде нет, да и улыбаюсь значит всё в порядке)) Как то так... Берегите себя 🤗

Новый день с новым видосом))) Под легендарный саундтрек фильма Блейд💪🧛🤙

Как проходят мои вечера (в основном), монтирую видео, выбираю для вас контент нового дня)) И кстати, видео с этого скрина ещё нет на канале 😉

А такая тренировка у меня сегодня💪🔥

Уж лето к концу подходит, а я тут вспомнил про видос, который записывал весной😅 Ну не пропадать же добру, пускай тут будет ☺️ Всем хорошего дня))

Не, ну а что вы хотели, Стив Роджерс тоже не без добавок Капитаном Америкой стал😃

Доброе утро, всем прекрасного дня!!! Такого же прекрасного как я, прекрасен как боженька💪🔥😄

Подготовка к новой рабочей неделе))) Пиво для души, книга для ясности ума😊 Хотя, можно сказать тут всё для души 😋

Продолжаем убивать и пампить плечи)) 💪💪💪 Надо так, что широта еб@л@!!!🤣🤣🤣

Сегодня отвёл 3 детских тренировки, 2 завершающие по джиу и 1 по мма💪👊 Одним броски показывал, других в планке стоять заставлял и в футбол играл, ну а третьего на физуху и ударную технику гонял)))

Набор тренера когда ты в зале с утра и на целый день 🙂

Сегодня пробовал отжиматься таким образом, лютое упражнение)) Говорят, плечи пампит жёстко💪💪💪

Вот и завершился денёчек, я даже не знаю где сегодня была жарче на улице или в зале🥵😅 Устроил себе сегодня вечер борьбы, и поборолся и с детьми, которых временно тренирую, и со взрослой группой потом🤙🤙🤙

Доброе утро! Всем замечательной среды💪🤗 обнял приподнял😁