Сметанка TV

доброе домашнее утро ☀️

-проснуться в четверг в 13:00, могу себе позволить

На протяжении всей моей жизни меня волнует вопрос: как похудеть и привести своё тело в порядок ? Наладить своё питание на 100% не получается, поэтому приходится искать альтернативные варианты 🙃

Ну что поделать, если я люблю все сладости этого мира и душу готова отдать за шоколад💝🫡

Под влиянием рилсов и разных советов в интернете решила попробовать АППАРАТНЫЙ МАССАЖ💆‍♀️ -и на моё удивление небольшой результат был заметен даже после первого посещения (да, не сильно, но видно!) Сейчас пройду курс и поделюсь с вами результатами «до» // «после»💋

*ссылка на студию, куда я решила пойти: https://www.instagram.com/ever.est2024?igsh=ZDVwd2VuYXM0dWRi

Моя задача — сделать из вас не профессиональных танцовщиц, а создать пространство, для девушек , которые впервые хотят попробовать себя в танцах и найти своё направление

моё пространство это то место где вы сможете:

✔️освоить базу разных направлений ✔️изучать не сложную хореография, а вкусные движения, которые подчеркивают вашу женственность , сексуальность и индивидуальность ✔️Расслабиться и не бояться осуждения ✔️Обрести комьюнити, где тебя поддержат ✔️Получать кайф от вашей любимой музыки ✔️поверить в себя и раскрыть возможности своего тела На занятиях ты сможешь понять, что именно делает твой танец красивым↩️ и это не про количество лет, проведенных в зале , а про умение чувствовать себя уверенно

В моем пространстве , тебе можно быть любой:

✔️нежной, дерзкой, плавной или сексуальной. Тут нет места сравнению. Только ты , музыка и полная свобода быть собой. подписывайся на канал : https://t.me/dancearishka уже сегодня мы будем выбирать ВМЕСТЕ трек для предстоящего МК ✨

just dance 🤍

GRWM Честно, я перемонтировала это видео 10.000 раз 😅… (по итогу получилось всё равно немного не то, на что рассчитывала 🙈, но всё впереди - научусь снимать модные GRWM🔥) Шампунь: SONO blonder https://goldapple.ru/19760321713-silver-shampoo Кондиционер: SONO blonder https://goldapple.ru/19760321715-silver-silk-spray Масло для волос: 💫SONO blonder https://goldapple.ru/19760321711-blonder-oil // 💫THE ACT extra https://goldapple.ru/19000263215-extra Несмываемый кондиционер: THE ACT conditioner everyday https://goldapple.ru/19000247189-conditioner-everyday Спрей 20 в 1: SO LONG PROFESSIONAL molecular repair https://goldapple.ru/19000352249-molecular-repair Пилинг для кожи головы: LADOR scalp scaling spa https://goldapple.ru/19760300021-scalp-scaling-spa Локоны никогда ничем не закрепляю, лишь разделяю их с помощью масла для волос 💋

Спасибо подружке моей Аришке за помощь 😝😙 если встретиться со мной, то по любому на рабочем буду я или мне нужна помощь 😁

Вот так выглядит укладка спустя несколько часов 😍 •у меня нет каскада, чтоб делать локоны + стекловидная структура волос, что не позволяет им держать никакую укладку, кроме прямых волос… •я не использую никакие стайлинговые средства P.S -чем больше будет реакций, тем быстрей выложу тутор-💋💇‍♀️

Не прошло и года, я сняла туториал!😝 Осталось самое сложное - смонтировать … 🙏💫

Мини vlog с выходных 💫

поболели и хватит🫸 Пора возвращаться в прайм 💫

Топ напитков in my car: 📍кофе (латте с корицей//матча) 📍энергетик (bombar//adrenaline) 📍 aziano (киви//личи) Поэтому, садясь ко мне в машину, всегда будет какой-то напиток (иногда пустой 💫😝)

Good morning ☀️ С самого утра уже приехала к https://t.me/nails_snake_kelly на маникюр 💅 и срочно помогаем мне выбрать цвет (Оставляйте реакцию, какой цвет делаем): Молочный с блестками - 🥰 Нежно розовый - 💘 Красный - 💋

1 сентября в этом году прошло примерно так: Приятного просмотра 💋🙃

2 учебных дня выкинули меня из прайм версии…

Нормального видео не будет, я не смогла станцевать так, чтоб мне понравилось Всем спасибо, всем пока 🫡

@aurlishkina 💘

Друзья, по техническим неполадкам та ссылка 👆 не работает Вот вам новая ссылочка ❤️👇