اوجانه✨

دارم براتون یه پادکستی آماده میکنمممم🤌 آخ که چقدر این مورد رو پرسیده بودید ازم😌 یه چای بزنم به رگ ☕️🍪بعد میام🤎

📚 ۳ دلیل که باعث میشه ساعت مطالعه‌ات بره بالا ۱. برنامه‌ات باید «قابل انجام» باشه، نه رویایی! اگه از همون اول برای خودت ۱۰ ساعت می‌نویسی ولی نهایتاً ۴ ساعت می‌خونی، ذهنت کم‌کم از برنامه فرار می‌کنه. از یک مقدار واقع‌بینانه شروع کن و هر چند روز کمی بیشترش کن. ۲. زمان مطالعه رو به بازه‌های مشخص تقسیم کن. ⏱️ نگو «امروز باید زیاد درس بخونم»؛ بگو: «الان ۴۵ دقیقه فقط این مبحث رو می‌خونم.» وقتی کار مشخص و محدود باشه، شروع کردن خیلی راحت‌تر میشه. ۳. حواس‌پرتی رو قبل از شروع حذف کن. 📵 گوشی کنار دستت باشه، مغزت هر چند دقیقه منتظر یه نوتیفیکیشنه! قبل از شروع، میزت رو آماده کن، گوشی رو از دسترس خارج کن و فقط یک کار مشخص جلوت بذار. >

ساعت مطالعه بالا با یک روز ۱۲ ساعت درس خوندن ساخته نمی‌شه؛ با تکرار چند ساعت مفید در روز ساخته می‌شه. 🤍

📚 ۳ دلیل که باعث میشه ساعت مطالعه‌ات بره بالا ۱. برنامه‌ات باید «قابل انجام» باشه، نه رویایی! اگه از همون اول برای خودت ۱۰ ساعت می‌نویسی ولی نهایتاً ۴ ساعت می‌خونی، ذهنت کم‌کم از برنامه فرار می‌کنه. از یک مقدار واقع‌بینانه شروع کن و هر چند روز کمی بیشترش کن. ۲. زمان مطالعه رو به بازه‌های مشخص تقسیم کن. ⏱️ نگو «امروز باید زیاد درس بخونم»؛ بگو: «الان ۴۵ دقیقه فقط این مبحث رو می‌خونم.» وقتی کار مشخص و محدود باشه، شروع کردن خیلی راحت‌تر میشه. ۳. حواس‌پرتی رو قبل از شروع حذف کن. 📵 گوشی کنار دستت باشه، مغزت هر چند دقیقه منتظر یه نوتیفیکیشنه! قبل از شروع، میزت رو آماده کن، گوشی رو از دسترس خارج کن و فقط یک کار مشخص جلوت بذار. > ساعت مطالعه بالا با یک روز ۱۲ ساعت درس خوندن ساخته نمی‌شه؛ با تکرار چند ساعت مفید در روز ساخته می‌شه. 🤍

روزتون بخیر ✨

هیچ‌وقت قدرت قدم‌های کوچیکی که هر روز برمی‌داری رو دست‌کم نگیر؛ خیلی از فاصله‌های بزرگ، همین‌طوری کم می‌شن.

سلااام سلام✨🍋🌱 اینشتین خیلی قشنگ میگه: من باهوش‌تر نیستم، فقط مدت طولانی‌تری با مسائل دست‌وپنجه نرم می‌کنم! فرق تو با موفقیت، فقط همین استمرار لعنتیه! بتاز! ❤️‍🔥

اولین تلاش ها همیشه سخته... کافیه فقط شروع کنی✅

ظرفیت مشاوره رو ساعت 8 شب باز میکنم اینجا میگم شرایط رو https://eitaa.com/nashenas_app/app?startapp=link_a8y10lo&btn=اوجانه✨

واقعاً توی این دنیا هر چیزی که بخوای... اگه براش تلاش کنی و جا نزنی می‌تونی بهش برسی و اما فقطططط شروع کردن سخت ترین قسمت ماجرا ست شروع کردن وقتی که هنوز انگیزه نداری... می‌ترسی نتونی... وقتی با خودت میگی من از کجا و چجوری شروع کنم؟ 🥲 ولی باور کنید بچه ها خیلی وقتا فقط باید یه قدم اول رو برداری بعدش کم‌کم راه میفتی کم‌کم قوی‌تر میشی کم‌کم به خودت اعتماد می‌کنی…😍 و یه روز می‌رسه که به همین روزا نگاه می‌کنی و میگی: خدای من...این منم که واقعا تونستم🥹✨ پس اگه یه هدفی داری که ته دلت واقعاً می‌خوایش منتظر نمون همه‌چیز عالی بشه که شروع کنی… هیچوقت اون شرایط عالی محیا نمیشه پسس شروع کن تا شرایط اوکی بشه برات شروع کن؛ حتی با یه قدم کوچیک. بقیه‌ش کم‌کم درست میشه.🤍🌱

سلااام روزتون بخیر بچه ها🌼💛

منتظر حال خوب نباش... شروع کن! حال خوب خودش میاد💚

Radiology vibes 🩻✨

روز بخیر به تویی که هنوز کلی فرصت داری برای ساختن همون زندگی‌ای که آرزوشو داری. ☀️🤍 سلاااام🙋‍♀

ترجمه:من هزار زندگی را زندگی کرده‌ام و هزار عشق را تجربه کرده‌ام.. در دنیاهای دور قدم زده‌و پایان زمان را دیده ام چون کتاب می‌خوانم... — George R. R. Martin شاید قشنگ‌ترین قسمت کتاب خواندن این نباشه که چیزهای بیشتری می‌دونی... این باشه که قبل از اینکه بمیری، می‌تونی بارها زندگی کنی.... بارها حس های مختلف تجربه میکنی یبار در بدن خودت، یبار در ذهن یک آدم غریبه یبار در یک قرن دیگه یبار در جهانی که اصلاً وجود نداشته سوار بر یه اژدها یا تو یه تورنمنت... میدونین کتابا به ما فرصت هزار زندگی رو نمیدن فقط کاری می‌کنن که همین یک زندگی، کمی بیشتر از یک زندگی باشه....

“I have lived a thousand lives and I’ve loved a thousand loves. I’ve walked on distant worlds and seen the end of time. Because I read.” — George R. R. Martin

بعضی وقتا زندگی همین لحظه‌های کوچیکه... یه عصر آروم، یه چیز خوشمزه، یه آهنگ خوب و چند دقیقه بی‌خیالی. 🤍✨ لازم نیست همیشه در حال دویدن باشیم؛ گاهی باید وایسیم و زندگی کنیم. 🌱

فائزه‌ی عزیزم 🎀🤍 دختر زیبا و پرتلاش، روزت خیییلی مبارک باشه 🩺✨ واقعاً لیاقتت بهترین‌های دنیاست و از ته دلم آرزو می‌کنم یه روزی پزشکی بشی که فقط جسم آدما رو درمان نمی‌کنه، بلکه با مهربونی و قلب قشنگش حالِ روحشونم خوب می‌کنه. 🥹🤍 امیدوارم همیشه همین‌قدر قوی و پرتلاش ادامه بدی و به تک‌تک چیزایی که آرزوشونو داری برسی. بهترین‌ها منتظرته خانوم دکتر آینده 🎀🩺✨

فائزه‌ی عزیزم 🎀🤍 دختر زیبا و پرتلاش، روزت خیییلی مبارک باشه 🩺✨ واقعاً لیاقتت بهترین‌های دنیاست و از ته دلم آرزو می‌کنم یه روزی پزشکی بشی که فقط جسم آدما رو درمان نمی‌کنه، بلکه با مهربونی و قلب قشنگش حالِ روحشونم خوب می‌کنه. 🥹🤍 امیدوارم همیشه همین‌قدر قوی و پرتلاش ادامه بدی و به تک‌تک چیزایی که آرزوشونو داری برسی. بهترین‌ها منتظرته خانوم دکتر آینده 🎀🩺✨