Remee+. Архитектура здоровья.

Нутрициология оказалась в тупике. Кто такой Нутривент? 🌟В сфере питания сегодня сложилась почти абсурдная ситуация. С одной стороны, питание ежедневно влияет на обмен веществ, пищеварение, композицию тела, развитие ребёнка, восстановление после болезни и способность человека сохранять энергию. С другой — специалиста, который профессионально занимается питанием, система либо пытается превратить во врача, либо продолжает воспринимать как человека, выдающего меню и запрещающего сахар. ✨Недавний регуляторный поворот в России оказался (на наш взгляд) быстрым и негибким. Он был реакцией на реальные проблемы направления, но одновременно поставил под удар сильных специалистов без медицинского образования: ➖тех, кто годами учился, ➖честно соблюдал границы ➖и действительно умел менять питание людей. 🌟Но возврата к прежней нутрициологии тоже быть не может. Недостаточно знать калорийность продуктов, составить список разрешённого и отправить человеку рацион в PDF. Человек живёт не внутри таблицы. У него есть семья, привычки, бюджет, кухня, пищевое поведение, генетические и метаболические риски, непереносимости, культурные особенности и ограниченное количество сил на очередное «изменение образа жизни». 😵‍💫Именно поэтому внутри Remee+ появилось направление Нутривент — специалист по персонализации питания и пищевым технологиям. 🥶Нутривент начинает не с идеального меню, а с реальности. 🥶Он анализирует фактический рацион, понимает, какие изменения человек. 🥶Действительно сможет внедрить, персонализирует питание с учётом стратегии восстановления, пищевого поведения, метаболических и генетических рисков. 🥶Он работает с подбором продуктов, сочетанием ингредиентов, хранением, обработкой и приготовлением пищи. 🥶Понимает, как технология меняет биодоступность веществ, переносимость блюда, текстуру и его место в рационе конкретного человека. ❗️И главное — способен внедрить изменения не на семь дней, а в жизнь всей семьи. ✨Но Нутривент не становится врачом после нескольких образовательных модулей международной Академии Remee+. ✖️Он не ставит диагнозы, ✖️не вмешивается в лекарственную терапию ✖️и не пытается самостоятельно вести сложный клинический случай. При выходе задачи за пределы питания он подключает РМС или РСЗ, а не маскирует нехватку компетенций уверенностью и терминологией. 😵‍💫 В системе Remee+ уровень самостоятельности специалиста зависит от его подготовки и сложности случая. Нутривент обладает максимальной автономией внутри питания (потому что Remee+ – именно про восстановление здоровья, а не терапию болезней), но: 🔺действует в единой стратегии восстановления, 🔺изучает предыдущие решения 🔺и не начинает работу с полного обнуления чужих рекомендаций. 🌟Это принципиально новая культура работы, не имеющая аналогов сегодня. Без войны между «доказательным», интегративным и альтернативным лагерями. Без обещаний гарантированного результата. Без запугивания, агрессивных продаж и бесконечного назначения добавок. ➖С единой методологией, ➖этическим кодексом, ➖современными цифровыми инструментами, RemAI, ➖профессиональной командой ➖и персональной ответственностью за каждую рекомендацию. 😵‍💫 Обучение Нутривентов в нашей Академии предназначено для: 🥶действующих нутрициологов, 🥶представителей смежных направлений 🥶и людей, которые только собираются профессионально работать с питанием (не имея профессии в здравоохранении), но хотят с самого начала делать это глубоко, технологично и в строгих границах компетенции. ⬇️ Как вы считаете, имеет ли сильный специалист без медицинского диплома право профессионально работать с питанием, если он подтверждает компетенции, соблюдает строгие границы и вовремя передаёт сложные случаи врачу? Или отсутствие одного диплома должно перечеркнуть все его знания и результаты? _ команда Remee+ | remee.space

Врач лечит болезнь. Кто возвращает человеку здоровье? 🌟Медицинское образование учит: 🥶распознавать заболевание, 🥶подтверждать диагноз, 🥶выбирать лечение, 🥶контролировать риски 🥶и не пропустить опасное состояние. Это огромная и незаменимая работа. ✨Но почти нигде врача системно не учат другому:

что делать после того, как угроза устранена, показатели стали приемлемыми, а человек всё ещё не вернулся к нормальной жизни?

С точки зрения ремейта (пациента / подопечного) ситуация выглядит странно. 🌟Лечение завершено. Диагноз контролируется. Поводов для госпитализации нет. ➖Но сил по-прежнему мало, ➖сон не восстанавливает, ➖пищеварение нарушено, ➖инфекции случаются чаще, ➖физические и интеллектуальные нагрузки переносятся хуже. ▶️На очередном приёме человек слышит, что по профильной части всё относительно спокойно. И снова остаётся один на один со своим самочувствием. ✨Так возникает огромная территория между лечением заболевания и восстановлением здоровья. Территория, за которую современная медицинская модель почти никого не назначила ответственным. 😵‍💫 Вот для этой работы в ней внутри Remee+ появился РСЗ (RHS) — Доктор Remee+, он же Главный стратег здоровья. РСЗ — это врач, который умеет лечить, но не останавливает клиническое мышление в тот момент, когда диагноз установлен, а протокол выполнен. 🔺Он оценивает, что болезнь, стресс, длительное воспаление, лекарственная терапия, дефициты и ограничения образа жизни сделали с человеком целиком. 🥶Какие функции сохранились. 🥶Какие системы потеряли устойчивость. 🥶Где снизился метаболомный резерв. 🥶И что необходимо возвращать в первую очередь. 🔺Но РСЗ — не врач, который назначает больше всех. Его работа начинается там, где необходимо: ➖остановиться, ➖разобрать накопленные заключения, ➖увидеть противоречия ➖и отделить действительно важное от бесконечного перечня отклонений. ❗️Особенно это необходимо в сложных и необычных случаях, когда: 🔺жалобы не укладываются в одну специальность, 🔺анализы противоречат друг другу, 🔺стандартные решения не дают ожидаемого результата, 🔺а ремейт годами перемещается между кабинетами. 🔺РСЗ должен уметь распутывать такие случаи. Через восстановление структуры состояния: 🥶анамнеза, 🥶заболеваний, 🥶лечения, 🥶метаболических процессов, 🥶питания, 🥶пищеварения, 🥶нервной и иммунной регуляции, 🥶генетических особенностей, 🥶среды 🥶и способности организма восстанавливаться после нагрузки. 😵‍💫 Для этого врач осваивает: ⚪маршрутизацию РемВейс (RemWays), ⚪️учится определять приоритеты, ⚪️подключать к практике RemAI, ⚪️выстраивать этапы, ⚪️использовать инновационные и эффективные ЛС/БАД из постоянно обновляемого открытого реестра Remee+ ⚪️и контролировать результат, вовремя подключать других специалистов. 📌Модули Академии Remee+ последовательно расширяют эту клиническую оптику: ⚪️метилирование и эпигенетическая регуляция в РемГЕН (RemGEN), ⚪️печень и желчеобразование в РемГЕСТ (RemGEST), ⚪️кишечник и микробиота в РемБИОМ (RemBIOME), ⚪️иммунная регуляция в РемМУН (RemMUNE), ⚪️персонализация питания в РемМИЛ (RemMEAL), ⚪️работа с активными веществами в РемАП (RemUP), ⚪️программирование здорового плода в РемБОРН (RemBORN) и др. ✖️Как вы уже поняли, это не функциональный, интегративный или даже «доказательный» врач под новым названием. 🔺Remee+ добавляет РСЗ именно: 🥶собственную методологию, 🥶кодекс специалиста, 🥶этические границы, 🥶РемВейс, 🥶командную модель 🥶и обязательное ЕЖЕГОДНОЕ подтверждение компетенций. 📖 Обучение по направлению РСЗ предназначено для людей с высшим медицинским образованием. Это могут быть не только врачи, которые прямо сейчас активно ведут приём, но и: 🥶ординаторы, 🥶молодые специалисты, 🥶выпускники медицинских вузов 🥶и доктора, которые ищут более глубокую и ответственную модель работы с человеком. ⬇️ Врачи, вам хватает существующей специальности, чтобы вести человека целиком? Или вы тоже чувствуете, что между лечением диагноза и полноценным восстановлением остаётся огромная профессиональная территория? — команда Remee+ | remee.space

. Отправляем бланки удостоверений в специальную типографию на печать ФИО и других деталей обучающихся и сдавших тестирования из ПЕРВОЙ ИСТОРИЧЕСКОЙ ГРУППЫ Международной Академии Remee+! ‼️Самые первые документы для: РМС (метаболических специалистов), РСЗ (докторов, стратегов здоровья) и Нутривентов (специалистов по персонализации питания)!! Первые птенцы. Но на самом деле — ястребы! 😁💪 Гордимся, ждём завершения вами уже полной дипломной программы. И надеемся, что пройдёте строгий отбор для включения в открытый реестр специалистов на Remee+ на remee.space. *зацените, какая блатная серия номеров у обучающихся! 77РЕМ 😁 Ну и дизайн стоит заценить тоже. Без университетского колхоза. Всё на стиле. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный канал в TG и тех поддержка @RemeeSupport ‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ ▫️Платформа | Академия ▫️Ассистент здоровья RemAI ▫️ВК ▫️Сотрудничество - my@remee.space —

Три новые специальности Remee+. Кто будет отвечать за восстановление человека целиком? 🌟В прошлом посте на тему современных специалистов здоровья мы пришли к неприятному выводу. ✅У человека может быть несколько сильных специалистов, десятки исследований и вполне обоснованные назначения. ❌Но если никто не собирает полученные данные в единую стратегию, пациент (ремейт) продолжает самостоятельно перемещаться между кабинетами и отвечать за совместимость решений, в которых зачастую не способен разобраться. ✨Существующая система создаёт всё более узких специалистов. Но почти не создаёт тех, кто способен определить общую персонализированную модель восстановления человека. ❗️Поэтому внутри Remee+ начали формироваться три новых для нашей страны профессиональных направления. 🔺РСЗ (RHS) — Доктор Remee+, Главный стратег здоровья. Это врач (доктор), способный: 🥶выйти за пределы одного органа или диагноза, 🥶собрать клиническую картину целиком, 🥶определить приоритеты 🥶и выстроить персональный маршрут восстановления. ✖️РСЗ не подменяет кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога или другого профильного врача. Он должен понимать, когда способен действовать самостоятельно, а когда необходимо подключить другого специалиста и встроить его решения в общую стратегию. Его задача — не назначить человеку всё возможное, а понять, что действительно необходимо сделать, в какой последовательности и с каким контролем результата. 🔺РМС (RMS) — Метаболический специалист. Человек может не иметь острого заболевания, но годами жить со: ➖сниженной энергией, ➖нарушенным пищеварением, ➖множественными дефицитами, ➖нестабильной нервной регуляцией ➖и плохой способностью восстанавливаться. Именно на этом уровне необходим специалист, который понимает: 🥶биохимию, 🥶метаболические процессы, 🥶лабораторные взаимосвязи 🥶и принципы функционального восстановления. РМС помогает увидеть не только отдельные отклонения, но и процессы, которые за ними стоят. При этом он обязан сохранять границы своей компетенции и не изображать из себя врача там, где необходима медицинская диагностика и лечение, если у РМС нет высшего медицинского образования, конечно же. 🔺Нутривент — специалист Remee+ по персонализации питания и пищевым технологиям. ✖️Это не попытка переименовать нутрициолога после кризиса, произошедшего внутри направления. Питание действительно обладает огромным потенциалом. Но этот потенциал слишком долго обесценивался: 🥶поверхностным образованием, 🥶универсальными меню, 🥶бесконечными запретами 🥶и выходом специалистов за пределы своей компетенции. Нутривент работает не с абстрактным «правильным питанием», а с: 🥶персонализацией рациона, 🥶пищевым поведением, 🥶составом продуктов, 🥶технологиями приготовления 🥶и практическим внедрением питания в стратегию восстановления человека.

Три направления не должны конкурировать между собой.

✨Они создают профессиональную навигацию, в которой каждый понимает: ➖собственную ответственность, ➖способен работать самостоятельно в допустимых границах ➖и подключается к командной работе по единым правилам Remee+. 😵‍💫 Каждый обучающийся в нашей Академии обязательно изучает и принимает: 🔺кодекс специалиста, 🔺этику 🔺и правила взаимодействия между друг другом. 😵‍💫 Первая группа Международной Академии Remee+ уже проходит обучение по этим трём направлениям. Это врачи, специалисты в области метаболического восстановления и будущие Нутривенты, которые первыми формируют новую профессиональную среду. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 📌В следующих публикациях мы отдельно покажем: 🔺чем занимается каждый из них, 🔺какие знания получает 🔺и где проходят границы его возможностей. ⬇️ Если бы вы выбирали профессиональную роль внутри Remee+, что вам ближе: 🥶Доктор Remee+ и Главный стратег здоровья, 🥶Метаболический специалист (РМС) 🥶или специалист по персонализации питания и пищевым технологиям (Нутривент)? Почему? _ команда Remee+ | remee.space

📌Доказано: NAC снизил гомоцистеин за 7 дней, но только у… ✔️ Мы продолжаем серию РемДи (RemDY) — реестр исследований, отобранных по принципам: 🥶только на людях, 🥶с клиническим подтверждением 🥶и с практической пользой для специалистов Remee+. ✔️ РемДи (RemDY). Исследование 11. 2026 год, Польша. Качество: высокое. Тип: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрёстное исследование. ❓Что изучали? ⚪️В исследовании участвовали 77 тренированных взрослых: 56 мужчин и 21 женщина. ⚪️Каждый участник в случайном порядке получал NAC и плацебо — по семь дней. ⚪️Дозировка NAC составляла 1200 мг/сут: по 400 мг три раза в день. ❓Что показали данные? ⚪️После семи дней приёма NAC гомоцистеин снизился в среднем на 11,3% — с 18,58 до 16,51 мкмоль/л; p=0,009. ⚪️При разделении участников по полу статистически значимое снижение сохранилось только у женщин: с 15,40 до 13,60 мкмоль/л; p=0,002. ⚪️У мужчин достоверного эффекта не получили. 😵‍💫 При этом NAC не изменил: ⚪️восстановленный глутатион, ⚪️липидный профиль, ⚪️глюкозу, ⚪️активность печёночных ферментов. Полиморфизмы MTHFR C677T и GSTP1 A313G также не повлияли на результат. ❗️Ключевой инсайт для практики Remee+: ⚪️NAC способен очень быстро снизить гомоцистеин. 🔺Но снижение одного показателя нельзя автоматически считать восстановлением метилирования или полноценным усилением антиоксидантной защиты. ⚪️Гомоцистеин снизился, но ожидаемого роста глутатиона не произошло. 🔺А значит, на сегодня, можно уверенно говорить о том, что дотации NAC никак не заменяют дотации глутатиона. ❗️Ограничения. ⚪️Исследование продолжалось всего семь дней и оценивало только биохимические показатели, а не клинические исходы. ⚪️Работа проведена в одном центре, женская подгруппа была небольшой, а из 108 включённых участников полный протокол завершили и вошли в анализ 77. ⚪️Именно поэтому качество исследования оценивается как высокое, но не очень высокое. ❓Как использовать эти данные в практике Remee+? ⚪️Для направления РемГЕН (RemGEN) NAC можно рассматривать как дополнительный инструмент при повышенном гомоцистеине. ⚪️Но не как замену поиску причины: ➖нарушений фолатного и метионинового циклов, ➖дефицита витаминов B6, B9 и B12, ➖недостатка холина и бетаина, ➖нарушения функции почек, ➖гипотиреоза ➖и других факторов. ⬇️ Вопрос к вам: Использовали ли вы NAC при повышенном гомоцистеине? И оценивали ли отдельно динамику гомоцистеина и глутатиона именно на фоне его приема? — команда Remee+ | remee.space

У вас четыре специалиста. Почему никто не отвечает за ваше здоровье целиком? 🌟Современная медицина разделила человека на сотни специализаций. ▶️Один врач отвечает за желудок. ▶️Другой — за гормоны. ▶️Третий — за нервную систему. ▶️Четвёртый — за сердце. Каждый может быть прекрасным специалистом. Но кто в этой конструкции отвечает за самого человека? Чаще всего — никто. ✨Пациент самостоятельно: ⚪️переносит заключения между кабинетами, ⚪️пытается соединить несовместимые назначения, ⚪️обращается ко всем ИИ вподряд, ⚪️пересказывает анамнез заново ⚪️и постепенно превращается в единственное связующее звено между специалистами, которые практически не взаимодействуют друг с другом. Получается, мы имеем проблему в модели, где медицинская глубина была достигнута ценой почти полного распада целостной картины. ✨Страховые и протокольные подходы усилили этот разрыв. ⚪️Врач вынужден уложить живого человека в ограниченное время, формальный диагноз и перечень допустимых действий. ⚪️Клинические рекомендации необходимы для безопасности, но они не способны предусмотреть всю сложность человека: ➖с несколькими хроническими состояниями, ➖нарушенным восстановлением, ➖множественными дефицитами ➖и десятками факторов, которые усиливают друг друга. ⚪️Ещё и включают в себя нередко результат агрессивной работы лоббистов тех или иных препаратов. 🌟Интегративная медицина попыталась вернуть целостный взгляд, но её развитие во многом остановилось. Появилось множество сильных методов, однако единая методология, профессиональные границы и понятная командная модель так и не стали нормой. И не станут, увы. ✨В нутрициологии ситуация оказалась ещё сложнее. Помимо произошедших изменений: ⚪️с требованием получать медицинское образование, ⚪️до этого существовал низкий порог входа, ⚪️образование совершенно разного качества, ⚪️попытки самостоятельно лечить заболевания, ⚪️назначения без достаточной диагностики ⚪️и отсутствие ясной ответственности. Именно эти факторы серьёзно обесценили направление, в котором на самом деле заложен огромный потенциал. 🌟Получилось странно. 🥶Узкий специалист часто прекрасно знает один фрагмент, но не видит всей системы. 🥶А тот, кто обещает видеть «весь организм», нередко не имеет достаточной клинической подготовки и выходит далеко за границы своей компетенции.

Именно поэтому современному здоровьеобеспечению нужны новые профессиональные роли, а не очередной специалист по одному органу. И не самопровозглашённый универсал, который берётся лечить всё.

😵‍💫 Нужен специалист, способный: ⚪️видеть человека целиком, ⚪️понимать связи между системами, ⚪️определять приоритеты восстановления ⚪️и при этом точно знать границы собственных возможностей. 🌟Универсальность в Remee+ — это не право делать всё самостоятельно. Мы декларируем: 🥶способность собрать общую картину, 🥶создать маршрут, 🥶подключить нужных специалистов 🥶и организовать их работу по единым правилам. ✨Такой профессионал должен одинаково хорошо уметь действовать самостоятельно там, где это допустимо, и работать в команде там, где необходимы врач другой специальности, психотерапевт, нутрициолог, специалист по движению или дополнительная диагностика. Без подмены всего и вся. А соединять работу разных профессионалов вокруг одного человека и одной стратегии. ❗️Именно из этой необходимости в Remee+ начали формироваться новые специальности для России и мира, о которых мы расскажем дальше. ⬇️ Сколько специалистов одновременно занимаются вашим здоровьем и есть ли среди них хотя бы один человек, который действительно понимает всю картину целиком? Поделитесь. _ команда Remee+ | remee.space

Вам назначили всё правильно. Почему самочувствие стало хуже? 🌟Иногда проблема не в том, что человеку назначили неправильные анализы, добавки или препараты. Проблема в том, что всё это назначили одновременно и без понимания, что именно организм способен выдержать сейчас. ✨Можно увидеть: ➖нарушения работы кишечника, ➖дефициты, ➖снижение функции щитовидной железы, ➖проблемы со сном, ➖митохондриальную дисфункцию ➖и хроническое воспаление. Каждый пункт будет реальным. Каждое назначение — вроде бы логичным.

Проблема в том, что организм не восстанавливается по лабораторному списку.

✖️Если кишечник поражён, десятки нутрицевтиков могут просто не усвоиться или ухудшить состояние. ✖️Если человек месяцами не спит, попытка резко стимулировать энергообмен способна усилить истощение. ✖️Если не хватает белка и аминокислот, агрессивные «детокс-протоколы» превращаются в дополнительную головоломку. ✖️Если нарушено пищеварение, бессмысленно бесконечно добавлять вещества, которые организм пока не способен полноценно метаболизировать. ✨Тогда получается вполне себе типичный вариант. Пациент: 🥶получает профессионально составленную схему, 🥶тратит огромные деньги, а через месяц уже не понимает: ➖что помогло, ➖что вызвало ухудшение ➖и зачем половина назначений вообще появилась. 🌟В современной интегративной медицине появилось много сильных инструментов. Но инструмент без последовательности легко превращается в беспорядок. А попытка введения неимоверно количества экспериментальных веществ — быстро обесценивается представителями консервативного лагеря. 😵‍💫 В Remee+ восстановление строится не вокруг количества вмешательств, а вокруг маршрута. Эту навигацию мы называем РемВейс (RemWays). 🔺Сначала необходимо понять, что сейчас сильнее всего ограничивает восстановление человека. 🔺Затем выбрать первый этап, который организм сможет пройти без избыточной нагрузки. 🔺И только после оценки результата переходить к следующему уровню.

Не нужно восстанавливать всё сразу. Максимализм — неуместен. Лучше начать с того, без чего всё остальное не заработает.

✨Перед любой большой схемой человек должен получить ответы на три вопроса: 1️⃣Что мы восстанавливаем первым? 2️⃣Почему именно это? 3️⃣По каким изменениям поймём, что пора двигаться дальше? Если этих ответов нет, перед вами, скорее всего, не стратегия, а перечень назначений. ⬇️ А теперь поделитесь своим опытом: Получали ли вы когда-нибудь схему из десятков препаратов и добавок, после которой так и не поняли, что именно вы восстанавливаете и почему всё нужно начинать одновременно? _ команда Remee+ | remee.space

🥶Как восстановить печень и жёлчный? Даже если печень уже повреждена? 🥶А если жёлчный пузырь удалён? 🥶А если синдром Жильбера? Что с ним делать? 🥶А если камни или неустойчивый стул? Дорогие друзья, заботливо напоминаем, что уже в эту субботу 18го июля состоится ОБНОВЛЁННЫЙ МОДУЛЬ II, РемГЕСТ (RemGEST). Печень и желчный. Восстановление. ▶️ПРИСОЕДИНИТЬСЯ НА II МОДУЛЬ РемГЕСТ (RemGEST)👆 😊18 июля в 11.00 (Мск) 😊Сертификат Remee+ Грейд (Grade) В (4 балла) 😊4 академических часа Академии для удостоверения о повышении квалификации и/или диплома о проф переподготовке 😊Участие в сессии вопрос–ответ в день проведения трансляции 😊Доступ на 1 месяц 😊Стоимость: 4900 😊Полный план - ЗДЕСЬ Все инструменты помощи и диагностику в ваши руки передаст Президент Академии, док Владимир Попов @detsdoc! 📌Доступ возможно получить ДО КОНЦА СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ! ▶️ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К МОДУЛЮ II 👆

😵‍💫 В модуле Президент Академии – доктор Владимир Попов разбирает: ▶️Печень не «чистят». ▶️Регенерация печени: почему высокий восстановительный потенциал не бесконечен. ▶️Жёлчные кислоты: пищеварение, метаболизм и печёночно-кишечная обратная связь. ▶️Синдром Жильбера: не всегда «безобидная особенность». Передовой подход. ▶️Жировая болезнь печени, стеатоз, фиброз и митоходнрии печени. ▶️Опасная УДХК (Урсофальк, Урсосан) и что выбрать вместо. ▶️Управление уровнями холестерина, ЛПВП, ЛПНП. ▶️Перегибы, сладжи, оптимизация моторики желчного. ▶️Авторская диагностика желчного и печени. Интерпретация. ▶️Практическая инструменты восстановления, RemGEST. 😵‍💫 И отдельный блок — кейсы RemWays: 🥶Взрослый мужчина 🥶Взрослая девушка 🥶Ребёнок

_ команда Remee+ | remee.space

Remee+ сегодня. Что такое здоровьеобеспечение через восстановление? В прошлом посте мы говорили о состоянии, когда лечение уже завершено, анализы стали лучше, а человек так и не вернулся к прежнему уровню энергии, устойчивости и качества жизни. 🏁 С этого момента начинается путешествие и мир Remee+. ✨За последний год наша система сильно развилась. ▶️Появились новые направления; ▶️Собственная Международная Академия; ▶️Первая группа обучающихся специалистов по трем новым для страны специальностям; ▶️ИИ-ассистент здоровья RemAI с закрытой базой и методологией Remee+; ▶️Профессиональная линейка нутрицевтиков Lipomins. ❗️Но основная идея осталась прежней:

лечение должно продолжаться восстановлением, а чтобы не доводить до необходимости лечения, необходимо обеспечить ежедневное восстановление.

🌟Мы называем это здоровьеобеспечением. Это создание условий, при которых организм способен не только пережить заболевание или получить контроль над симптомами, но и вернуть нарушенные функции, адаптацию, работоспособность и нормальное качество жизни. ✨Remee+ не противопоставляет себя классической медицине. Лечение заболеваний, хирургия, лекарственная терапия, неотложная помощь и контроль опасных состояний остаются фундаментом современной медицины. 🌟Но после устранения непосредственной угрозы организму часто необходимо восстановить то, что было утрачено во время болезни, хронического воспаления, длительного стресса, дефицитов или лечения. ⚪️Пищеварение и усвоение. ⚪️Иммунную устойчивость. ⚪️Работу нервной системы. ⚪️Энергетический обмен. ⚪️Способность переносить привычную нагрузку и полноценно восстанавливаться после неё. ⬆️Эти цели повлекли за собой введение в Remee+ понятия метаболомного резерва. Это способность организма: 🥶выдерживать внешние и внутренние нагрузки, 🥶сохранять работу основных систем 🥶и возвращаться к устойчивому состоянию после болезни, стресса или повреждения. 🌟У двух людей могут быть одинаковые диагнозы и похожие анализы, но совершенно разная способность к восстановлению. Один быстро возвращается к привычной жизни. Другой месяцами живёт со сниженной энергией, нарушениями сна и ЖКТ, частыми инфекциями и др. ✨Поэтому Remee+ оценивает не только болезнь и не только отдельные показатели. Нас интересует: 🥶какой потенциал восстановления сохранил человек, 🥶какие системы требуют поддержки 🥶и в какой последовательности необходимо действовать. 🌟Интегративная и функциональная медицина научили специалистов глубже видеть взаимосвязи. Нутрициология дала мощные инструменты работы с питанием и метаболизмом. Превентивная медицина усилила внимание к рискам ещё до появления тяжёлых заболеваний. ✨Remee+ сохраняет сильные стороны этих направлений, но добавляет то, чего часто не хватало: 🥶единую философию, 🥶границы ответственности специалистов, 🥶последовательность восстановления, 🥶прогрессивные технологии, критерии качества 🥶и понятную навигацию. ▶️Этой навигацией стали направления РемВейс (RemWays). Каждое направление отвечает за определённую часть восстановления: ⚪️режим сна и отдыха, ⚪️микробиоту, ⚪️митохондриальную функцию, ⚪️нервную регуляцию, ⚪️кожу, ⚪️движение, ⚪️генетический потенциал ⚪️и другие процессы. 😵‍💫 Сегодня Remee+ — уже не идея. Мы – развивающаяся система здоровьеобеспечения, внутри которой соединяются: 🥶медицина, 🥶персональная стратегия восстановления, 🥶образование специалистов, 🥶современные технологии 🥶и профессиональные нутрицевтические решения. 🌟Но наша цель остаётся человеческой. Нас не интересует долголетие только ради количества прожитых лет. Нам важно, способен ли человек пользоваться своей жизнью на полную: ⚪️сохранять энергию, ⚪️ясность, ⚪️мотивацию, ⚪️устойчивость, ⚪️физические возможности ⚪️и реализовывать собственный потенциал каждый день. ⬇️ А Что для вас сегодня означает быть здоровым? Просто не иметь диагноза или иметь силы, устойчивость и возможность жить так, как вы действительно хотите? _ команда Remee+ | remee.space

Анализы стали лучше. Почему здоровье не вернулось? 🌟Есть парадокс, с которым современная медицина сталкивается постоянно. ➖Болезнь удалось взять под контроль. ➖Анализы стали лучше. ➖Лечение завершено или переведено в поддерживающий режим. ✖️Но человек так и не вернулся к прежнему состоянию. ✨Он чаще болеет, быстрее устаёт, хуже переносит привычную умственную нагрузку. 🥶Постепенно снижаются мотивация, настроение и уровень энергии. 🥶Нарушения работы ЖКТ и микробиоты становятся постоянным спутником, а состояние всё чаще описывают словами «астения», «выгорание» или «депрессивное расстройство». Вроде бы самое опасное уже позади. Но здоровья всё равно нет. ❗️Именно это противоречие много лет назад побудило основателя Remee+, доктора Владимира Попова @detsdoc, пересмотреть привычный подход к медицине. Ему и соратникам из команды надоело бесконечно разбирать последствия. Сегодня восстанавливать кишечник, завтра корректировать дефициты, затем работать со сном, иммунитетом, уровнем энергии и каждый раз обнаруживать, что человек получает всё больше отдельных рекомендаций, но целостного восстановления не происходит. ✨Классическая медицина незаменима там, где нужно поставить диагноз, остановить заболевание, предотвратить осложнения или спасти жизнь. Однако после лечения часто остаётся огромная территория, за которую никто по-настоящему не отвечает:

возвращение нормальной работы организма и качества жизни.

🌟Интегративная медицина и нутрициология предложили много сильных инструментов. Но вместе с ними возник и серьёзный беспорядок. ✖️Десятки анализов без понятной цели, ✖️огромные схемы добавок, противоречащие друг другу рекомендации ✖️и попытки корректировать отдельные показатели без общей стратегии. Именно тогда начала формироваться ⏪философия Remee+⏩. 🔺Нам было важно создать не ещё один набор методов, а систему здоровьеобеспечения, в которой лечение продолжается восстановлением. ✨Потому что здоровье — это не только отсутствие диагноза и не хорошие цифры в лабораторном бланке, а именно способность организма нормально: ⚪️функционировать, ⚪️адаптироваться к нагрузке, ⚪️сохранять энергию, ⚪️поддерживать работу нервной, иммунной и пищеварительной систем ⚪️и возвращаться к своему уровню после болезни, стресса или повреждения максимально эффективно. ▶️Лечение отвечает на вопрос

что делать с заболеванием?

▶️Remee+ добавляет другой:

что необходимо вернуть человеку, чтобы он снова мог полноценно жить?

Именно поэтому улучшение анализов ещё не всегда означает возвращение здоровья. ⬇️ А что было в вашем опыте? После лечения вы действительно вернулись к себе или болезнь ушла, а энергия, настроение, устойчивость к инфекциям и нормальная работа организма так и не восстановились? Поделитесь с нами вашей болью. Если она, конечно же, ощутима для вас сейчас. _ команда Remee+ | remee.space

😷 Как восстановить печень и желчный, используя максимально современный, точный и безопасный подход? Спешим обрадовать, что уже 18 июля в 11.00 состоится: ПОЛНОСТЬЮ ОБНОВЛЁННЫЙ МОДУЛЬ II ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ Президент Академии, доктор Владимир Попов (@detsdoc), подготовил большое обновление по данной теме. ИНФОРМАЦИЯ: 🥶18 июля в 11.00 (Мск) 🥶Обновлённый Модуль II. Печень и желчный - от основателя Академии Remee+ доктора Владимира Попова @detsdoc. 🥶Тема: РемГЕСТ (RemGEST). Печень и желчный. Восстановление. 🥶Сертификат Remee+ Грейд (Grade) В (4 балла). 🥶4 академических часа Академии для удостоверения о повышении квалификации и/или диплома о проф переподготовке. 🥶Участие в сессии вопрос–ответ возможно только в день проведения трансляции! 🥶Доступ на 1 месяц 🥶Стоимость: 4900. 🔺Если вы студент первой группы Академии, оплачивать этот модуль дополнительно НЕ НУЖНО. Доступ появится в ваших личных кабинетах автоматически. ЧТО ОБНОВИЛИ? ⬇️

Печень — это центр метаболической регуляции, от которого зависят желчеобразование, липидный обмен, гормоны, витамины, воспаление, микробиота и способность организма восстанавливаться. 😵‍💫 В модуле Президент Академии – доктор Владимир Попов разбирает: ▶️Печень не «чистят». ▶️Регенерация печени: почему высокий восстановительный потенциал не бесконечен. ▶️Жёлчные кислоты: пищеварение, метаболизм и печёночно-кишечная обратная связь. ▶️Синдром Жильбера: не всегда «безобидная особенность». ▶️Диагностический RemList RemGEST. ▶️Практическая коррекция RemGEST. 😵‍💫 И отдельный блок — кейсы RemWays: 🥶Взрослый мужчина 🥶Взрослая девушка 🥶Ребёнок ❗️Смотрите полное расписание и детали НА ПЛАТФОРМЕ REMEE+.

🧡ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП ДО 15го ИЮЛЯ🧡 📌Напомним, что мы уже базово разбирали тему РемГЕСТ (RemGEST). Печень и желчный. Делимся навигацией: ▶️Печень. Орган, который не болит, но может сломать всё. ▶️Как понять, что с печенью что-то не так, если «по анализам — всё нормально»? ▶️Интерпретация Ваших историй. ▶️Как поддержать печень ремейта без лечебных диет, лекарств и добавок? ▶️Доказана эффективность лецитина в поддержке функций печени. Как использовать его для себя? ▶️Как формирует поддерживающее меню для печени нутривент Remee+ — без диет и жёстких ограничений. ▶️Печень и желчный пузырь — это не два отдельных органа. Это один суперрегулятор. ▶️Что такое жёлчный ритм и почему вы можете чувствовать его сбой, даже если желчный пузырь «в порядке»? ▶️Кишечная микробиота и печень. Что такое внутрипечёночный ток микробиоты и почему это важно? ▶️Астаксантин, кальция D-глюкорат и куркумин. Три вещества, которые печень действительно использует. ▶️Куркумин повреждает печень?! ▶️Правда ли, что тёплая вода «исцеляет» желчный пузырь? ▶️Как вода помогает/мешает печени и жёлчному пузырю? Инструкция. ▶️7 принципов восстановления печени в концепции Remee+. ▶️7 главных принципов восстановления жёлчного пузыря в Remee+. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ПЕЧЕНЬ, ЖЁЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ИХ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. 🧡РЕГИСТРАЦИЯ🧡 😹ДЕЛИТЕСЬ анонсом, пусть больше людей возьмут здоровье печени и жёлчного под контроль.

Инозитол для мужчин. Есть ли польза для спермы, фертильности и нервной системы? ✨После постов про инозитол при СПКЯ подписчик задал правильный вопрос.

А про инозитол для мужчин почему вообще не говорят?

Вопрос отличный, потому что планирование беременности до сих пор часто выглядит так, будто ребёнка делает только женщина. 🔺Женщина проверяет овуляцию, гормоны, дефициты, питание, вес, сон и стресс. ✖️А мужчина нередко появляется в диагностике только тогда, когда «уже долго не получается». ❗️Это откровенно устаревшая модель, которую мы никогда не используем в направлении РемБОРН (RemBORN). 🌟Сперматозоиду нужны энергия, движение, нормальная работа митохондрий, сохранность ДНК и точная клеточная сигнализация. И инозитол становится интересным уже не только как женская добавка, а как молекула, участвующая в клеточной коммуникации. ❓Что есть по исследованиям? В 2024 году вышел систематический обзор и мета-анализ по мио-инозитолу у мужчин с нарушениями качества спермы. На фоне мио-инозитола отмечались улучшения: 🥶общей подвижности сперматозоидов, 🥶прогрессивной подвижности, 🥶части параметров морфологии, 🥶уровня тестостерона, 🥶а также снижение фрагментации ДНК сперматозоидов. Но здесь важно не превратить инозитол в очередной «мужской бустер». ✨Позиция Remee+ после анализа такая: 🔺Инозитол может быть интересен мужчине, если есть: ➖сниженная подвижность сперматозоидов, ➖задача подготовки к зачатию ➖или признаки нарушения инсулиновой чувствительности. 🔺Мужская фертильность сильно зависит от энергетики сперматозоидов. Современные обзоры отдельно подчёркивают роль митохондрий сперматозоидов в подвижности, капацитации, акросомной реакции и сохранности ДНК. 🔺А ещё, инозитол участвует в фосфоинозитидных сигнальных путях, которые важны для работы нервных клеток. Поэтому интерес к нему в теме тревоги, настроения и нейрометаболической регуляции объективно существует. 🌟Для мужской темы чаще обсуждают мио-инозитол. Но сочетание мио-инозитола и D-хиро-инозитола в правильном соотношении может быть оправдано, если мы думаем не только о сперме, но и об инсулиновой регуляции. 🔺Кстати, недавно мы как раз внесли в RemLIST формулу инозитола, прошедшую критерии отбора Remee+. ✨В исследованиях чаще встречаются дозировки мио-инозитола в диапазоне 2–4 г/сут. Но дозировка должна зависеть от цели. ❓Что проверить мужчине до включения в схему инозитола? 🥶спермограмму, 🥶MAR-тест по показаниям, 🥶фрагментацию ДНК сперматозоидов, 🥶глюкозу, инсулин, HOMA-IR, HbA1c, 🥶липидный профиль, 🥶тестостерон общий и свободный, 🥶ЛГ, ФСГ, пролактин, ТТГ, 🥶витамин D, 🥶ферритин, 🥶цинк и селен. ⬇️ Вопрос к парам. Когда вы готовились к беременности, мужчина тоже сдавал анализы и спермограмму — или вся диагностика началась и закончилась на женском организме? _ команда Remee+ | remee.space

RemLIST. Белый реестр добавок и лекарственных средств Remee+. Продолжаем рубрику RemLIST. Ранее мы уже рассказывали, что в белый список Remee+ попадают только те добавки и лекарственные средства, которые проходят оценку по нашим критериям: 🥶эффективность действующих веществ, 🥶чистота состава, 🥶биодоступность, 🥶логика дозировок, 🥶документация, 🥶безопасность, 🥶соответствие философии Remee+. ✔️ Следующая позиция в RemLIST — Supermins, Инозитол Форте Мио + D-хиро. Эта рецептура инозитола отражает максимально современные сочетания двух форм, в двух капсулах: 🥶инозитол — 1500 мг, 🥶мио-инозитол — 1463,4 мг, 🥶D-хиро-инозитол — 36,6 мг. ⚪️Соотношение мио-инозитола и D-хиро-инозитола — 40:1, ⚪️растительная капсула, ✖️без сахара, ✖️без глютена, ✖️без лактозы, ✖️без диоксида титана, ✖️без полиэтиленгликоля, ✖️без ГМО. 😵‍💫В прошлом посте RemDY мы разобрали новое исследование по инозитолу при СПКЯ. 🔺Главный вывод: инозитол нельзя позиционировать как универсальное лечение СПКЯ, но он может быть действительно полезным инструментом у женщин с 🥶инсулинорезистентностью, 🥶гиперинсулинемией, 🥶гиперандрогенией, 🥶нарушением овуляции 🥶и неуспешным планированием беременности. Поэтому форма продукта и понятное соотношение здесь точно имеет значение, но по категории инозитола отечественные варианты часто выглядят беспорядочно. От случайных дозировок и до токсичных балластных веществ. ✔️ Supermins Инозитол Форте среди этих вариантов выглядит аккуратно и достойно. ❓Почему Supermins, Инозитол Форте Мио + D-хиро получает отметку Rem-approved? ▶️Уровень рецептуры: удовлетворительный для категории инозитола. ▶️Принцип состава: две наиболее изучаемые формы инозитола — мио-инозитол (MI) и D-хиро-инозитол (DCI). ▶️Соотношение: Оптимальное, без попытки искусственно усложнить формулу. ▶️Дозировка: 1500 мг инозитола на порцию из 2 капсул. ▶️Чистота состава: без балластных веществ. ▶️Капсула: растительная, что также подходит тем, кто исключает продукты животного происхождения. ▶️Производство: Россия. ⬇️ А теперь вопрос к вам: Мы можем разобрать пользу инозитола для мужского здоровья, если вам это важно и интересно. ⬇️Просто сообщите в комментариях, нужен ли такой пост от нас. — команда Remee+ | remee.space

📌Доказано: инозитол улучшает гормональные и репродуктивные показатели у женщин. ✔️ Мы продолжаем серию РемДи (RemDY) — реестр исследований, отобранных по принципам: 🥶только на людях, 🥶с клиническим подтверждением, 🥶и с практической пользой для специалистов Remee+. ✔️ РемДи (RemDY). Исследование 10. 2026 год, Китай. ⚪️Обзор мета-анализов рандомизированных контролируемых исследований

по применению инозитола у женщин с синдромом поликистозных яичников.

❓Что изучали? ⚪️Инозитол при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). В анализ вошли 13 мета-анализов, основанных на РКИ (рандомизированных клинических исследованиях). ⚪️Оценивали 85 исходов после использования инозитола: ➖гормоны, ➖углеводный обмен, ➖липидный профиль, ➖антропометрию ➖и репродуктивный потенциал. ❓Что показали данные? ⚪️По сравнению с плацебо / фолиевой кислотой инозитол улучшал несколько ключевых показателей: ➖снижал ЛГ, ➖снижал общий и свободный ➖тестостерон, ➖повышал ГСПГ, ➖снижал андростендион, ➖улучшал HOMA-IR, ➖снижал инсулин натощак, ➖улучшал часть репродуктивных исходов, ➖включая овуляцию и частоту беременности. ❗️Ключевой инсайт для практики Remee+: ⚪️СПКЯ нельзя рассматривать только как проблему яичников. ⚪️Гиперинсулинемия усиливает продукцию андрогенов, сниженный ГСПГ увеличивает долю свободных андрогенов, а нарушение овуляции становится уже следствием этой гормонально-метаболической дисфункции. ❓Что с формами инозитола? ⚪️В исследовании отдельно подчёркивается различие между myo-inositol (MI), D-chiro-inositol (DCI) и комбинациями. ⚪️MI или MI + фолиевая кислота выглядели более убедительно для положительных метаболических и репродуктивных эффектов. ⚪️DCI в монорежиме требует осторожности. ⚪️Комбинация MI + DCI не показала стабильного превосходства над мономерами по всем исходам. ❗️Это важная информация! Не каждый «инозитол-комплекс» сразу же и автоматически лучше ❗️Ограничения. ⚪️Ни один из 85 проанализированных показателей не получил высокий уровень убедительности. ⚪️16 показателей были оценены как умеренно убедительные, ⚪️34 — как низкие, ⚪️35 — как очень низкие. ⬆️Поэтому инозитол нельзя позиционировать, как универсальное лечение СПКЯ. ❓Как использовать эти данные в практике Remee+? ⚪️Инозитол можно рассматривать у женщин с СПКЯ, особенно если есть: ➖инсулинорезистентность, ➖гиперинсулинемия, ➖гиперандрогения, ➖нарушение овуляции, ➖акне / гирсутизм на фоне СПКЯ, ➖планирование беременности, ➖плохая переносимость метформина. ⬇️ Вопрос к вам: Назначаете ли вы инозитол при СПКЯ? Или использовали ли его сами? Понравился эффект? И если да — чаще используете myo-inositol, D-chiro-inositol или комбинацию? — команда Remee+ | remee.space

Новости про мой второй мозг для помощи вашему здоровью в любой момент! Я с 🔥 обновлениями по поводу ассистента здоровья — RemAI (РемАЙ). *если ещё не попробовали — пробуйте! Вам доступны бонусные вопросы про здоровье в режиме CORE. Долго думал, но пришёл к выводу о том, что придётся совершить очередной этап инвестиций и команда в течении 1-1,5 месяцев дополнит RemAI крутейшим функционалом: ▫️Можно будет продолжать диалог, RemAI будет помнить всю вашу беседу и кейс. ▫️Увеличится на 80% точность ответов. Значительная масса вопросов, на которые вы могли не получить ответ — теперь ответ будет с высокой степенью вероятности. Ещё более точный и ещё более полезный. ▫️Сможете делать фильтр ответа RemAI (убирать ненужные опции из первого стандартного ответа). ‼️ВАЖНО! С учётом серьёзных доработок и очередных инвестиций в RemAI, подписки могут подорожать на 20-35%. Поэтому, очень рекомендую взять подписку (и на Core, и на Deep) в эти дни/недели. Потому что вы тогда за собой зафиксируете низкую стоимость подписки вплоть до её окончания👍😉 Намёк, надеюсь, уловили! 👇 Запускайте RemAI прямо сейчас на любом устройстве! ▫️Web-приложение на remee.space ▫️Telegram мини приложение И ещё! Чуть не забыл! Мы также внедрим к этому сроку потрясающую и практичную расшифровку генов. Не всех, но самых полезных. И в моём стиле/ с моими знаниями + методологией и кейсами Remee+. Как обычно, без обращения к открытым источникам. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️Платформа | Академия ▫️Ассистент здоровья RemAI ▫️ВК ▫️Сотрудничество - my@remee.space —

Дорогие друзья! Уже больше года мы стараемся для вас делать качественный разбор различных тем! Хотим напомнить Вам все разобранные темы: ▶️Навигация по теме РемГЕН. Управления метелированием 🥶ссылка на блок статей на сайте ▶️Навигация по теме РемГЕСТ. Печень и желчный пузырь 🥶ссылка на блок статей на сайте ▶️Навигация по теме РемБИОМ. Кишечник и микробиота 🥶ссылка на блок статей на сайте ▶️Навигация по теме РемМУН. Иммунитет 🥶ссылка на блок статей на сайте ▶️Навигация по теме РемМИЛ 1. Питание через восстановление 🥶ссылка на блок статей на сайте ▶️Навигация по теме РемМИЛ 2. Генетическая и метаболическая персонализация питания 🥶ссылка на блок статей на сайте ▶️Навигация по теме РемАП. Витамины: активация, транспорт и внутриклеточная доставка 🥶ссылка на блок статей на сайте ▶️Навигация по теме РемМИТО. Митохондрии: дисфункции и оптимизация 🥶ссылка на блок статей на сайте ▶️Навигация по теме РемСКИН. Красота и эстетика 🥶ссылка на блок статей на сайте И представляем навигацию по недавно разобранной теме: 📌Навигация по теме РемКИД. Детское здоровье 🥶ссылка на блок статей на сайте: ▶️Из чего на самом деле складывается развитие вашего ребёнка. ▶️Наследственность детей. Что меняет гены детей и почему наследственность часто вторая. ▶️Детская еда, которая даёт калории, но не даёт развития. ▶️Химический паспорт детей. Раннее половое созревание, бесплодие в будущем и эндокринные болезни. ▶️Смартфон и экраны сильно влияют на мозг детей? Цифровая соска. ▶️Ребёнок дышит ртом. Почему это влияет на сон, мозг и развитие. И почему тейпы на рот – последнее из решений. ▶️«Кривые» зубы и их скученность у детей. Формирование прикуса и разгребание последствий с брекетами и элайнерами. ▶️Раннее половое созревание у детей. Почему тело может начать взрослеть слишком рано. ▶️Запоры, рефлюкс и каломазание у детей. Что организм пытается сказать через ЖКТ. ▶️Самые безопасные слабительные для детей. РемЛИСТ (RemLIST). 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🫶 Благодарим за поддержку наших стараний! 🔥 Видим каждый тёплый отзыв! 🫠 Ценим, что делитесь своими результатами и историями! 😹 ДЕЛИТЕСЬ этой МЕГАнавигацией! Наше Remee+ сообщество держится на вас, дорогие! ⬇️ Вопрос к вам: Поделитесь в комментариях, какая тема больше всего понравилась? И какую тему хотели бы далее на разбор?

⬇️⬇️⬇️ ✖️ Что мы точно НЕ РЕКОМЕНДУЕМ использовать: ➖касторовое масло, ➖агрессивные клизмы, ➖солевые и фосфатные клизмы без врача, ➖травяные «очищающие» чаи, ➖взрослые дозировки, ➖регулярные свечи и ➖микроклизмы, ➖самостоятельное использование стимулирующих слабительных.

❗️Сенна, бисакодил, натрия пикосульфат и похожие средства — строго по показаниям, коротко, под контролем специалиста. Самостоятельно не использовать.

😵‍💫 Главная позиция Remee+ простая. Слабительное должно облегчать ребёнку состояние, а не маскировать проблему месяцами. ⬇️Сохраните этот RemLIST себе на смартфон. ➡️И отправьте тем, у кого дома запор у ребёнка до сих пор считается «мелочью» или поводом купить первое доступное слабительное в аптеке. — команда Remee+ | remee.space