райзен

Щас еду в Иркутск и уже в среду встречусь с Семай Санстрайком и Ваней слабейший2007 Накидайте в комменты предложения по контенту и напишите вопросы им двоим, будет большое интервью (минут на 5) 😅

Сумо вышла в RPE3-4, в калькуляторе прикинул 252,5-260 на раз должно быть. Но цифры конечно плавающие, точно ничего не скажешь🥸 Но на 230-240 я и моя ЦНС 100% готовы😈 По классике где то RPE5-6, в ней я не силен🥺 НО ЭТО БЫЛ МОЙ PR, я никогда столько в классике не трогал😎 Уже треть моего пути(strongest 2007 will rise) прошла, а я даже и не понял как, получается можно уже сказать, что осталась только прямая По рехабу мне где-то недель 4-6 осталось и буду готов рвать, не заставлю вас долго ждать, в октябре покажу кое что интересное) Ссылки: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Дак это получается Колтон через одно рукопожатие знаком с величайшим Иваном😈

Ого

По идее я вернул свой жим, 125-130 смогу в паузу пожать и даже без отрыва таза как раньше😁 Женя добавил нехилого объема, в пятницу тяну то, что ещё ни разу не тянул за все эти 52 дня, дак ещё и 4х3, но думаю тоже будет легко) Ссылки: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Ого

Сегодня оттренил: Присед 130х4х3 Тяга с паузой 170х3х1 Лёгкий жим 85х3х6 Подсобка на спину, икры и заднюю цепь Тяга вообще как родная залетела, даже не ожидал от себя такого. По приседу тоже разгон идёт, со 150 начну надевать жёсткие наколенники, там сразу бафф лютейший должен быть, тк на данный момент я сейчас затачиваю технику именно под выстрел снизу от наколенников) посмотрим что выйдет, а пока, наблюдайте за моим тихим камбеком 😈 Ссылки: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Убедили, вот вам рекорд в классике 😈 130х3х3 (Я больше 120 никогда не тянул) Я вообще ужасно сложен под нее, бедро очень-очень длинное, амплитуда дикая получается 😡😡😡 Так что в моем случае аргумент "поставь ноги вместе и подымай" против меня реально работает 😭

Тут мои кенты оценивают техники, покидайте видосиков в коммы кому интересно

‼️СТРИМ в 13.00 по МСК‼️ 🔹Скидывайте в комах свои тяги/жим/приседы, будем разбирать

🚨Появились скидки на ведение🚨

Очень приятно такое слышать🥰

У меня тут 14 числа день рождения был, я теперь 18yo(осталось всего два года в юношах🥺), на фотке мои подарки для лифтинга от моих любимых дам(от Насти и от мамы🥰) Все идёт очень легко, в новых штангетках так вообще стало удобнее тянуть, в жиме техника стала намного лучше, работаю теперь во втапливание, в приседе нашел наконец свои углы. Жду не дождусь когда Женя даст мне присед 150+, чтобы опробовать новые наколенники) P.S. язык нечаянно высовываю, привычка эта по отцовской линии зародилась ещё раньше людей) Ссылки: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Уверенный запас в килограмм 40-50, поскорее бы вернуться в строй😢 Ссылки: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Думаю все таки на мире WRPF выступить в тройке, опены бы хотелось 220/135/285@99,9😈 Ссылки: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀

Мир WRPF сместили на неделю назад, мой путь укоротился😢 В следующую пятницу будет проходка на 180😈😈😈 Но и 300 тоже не за горами))) Ссылки: Чатик💬 Приватный ТГК🔐 Планы, ведение и тд👀