райзен

Считайте нахуй ахахазахазаха Я все это время сумо от вас скрывал🤩

Миграция в Иркутск произошла

Ну летает, я хз что сказать, no comments Ещё кстати в классике 180/3/3 сделал

Есть у кого нибудь тгбот с нейронкой которая фото по запросу отредачит?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Я кстати хотел напомнить, что у меня чат есть, давайтека мозги мне того самого не делаете, заходите, поболтаем, можете свои тяги жимы приседы бицепсы покидать, оценю и подскажу ЗАХОДИ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Шокинфа Иван не в трико🤩🤩🤩

Иногда слова излишни🤩

Тянем?

"Ностальгия - это боль от счастья, которое когда-то было настоящим" – Эрих Мария Ремарк

Федерация WRPF Иркутской области снова собирает сильнейших — открытый мастерский турнир “Good Lift”уже в апреле! 💪 Присвоение до МАСТЕРА СПОРТА. 📅 18 апреля 2026 года 📍 г. Ангарск, спортзал «Атом-спорт» ⚡️ Атмосфера предельной концентрации, звук металла и энергия болельщиков — всё это ждет вас на турнире. До встречи на помосте. 👉 Регистрация открыта на сайте WRPF.PRO - ссылка в шапке профиля!

Скрытый пул существует😞 Сегодня катал фасик соло. Со мной попалось 4 казаха(это даже не пати, одно дуо и два отдельно играли) Они пикнули инферно вместо энша, дак ещё и общались только на казахском, я не понимал коллы и инфу, когда просил сказать что-то на русском они мне в ответ кричали котак котак котак Надо бы прем купить... Ну а теперь на счёт тяги: 1)вернулся в сумо ура победа 2)потянул в классике 190/4/1 легко 3)забыл как тянуть в сумо

Ровно год прошёл @sf0rzan

Ровно год прошёл @sf0rzan

‼️МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ‼️ ▶️МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО НЕ СУДИТЕ СТРОГО https://youtu.be/JgIFHC6BLiQ?si=vgWt_ic4iEfvHYPl

Потихоньку вспоминаю что такое жим, технически лучше всего удался последний подход, сил будто есть на 140-145, но вот пожать не пожму) Нужно чутка больше времени и всё будет🤩

Вернулся присед🍺 Когда не в наколенниках сажусь через натяжечку, даже чем-то похоже на присед лугового(или может я просто такой же толстый?🤩), и вот чёт пиздец как захотелось в бинты уйти, а если ещё и учесть тот факт, что у меня икра 48см, и каждое надевание/снятие наколенников сопровождается мучениями и сделкой с дьяволом, то тем более ещё больше хочется😔 🤩 - уходим в бинты 🤩 - остаёмся пока что в наколенниках

Если бы у бабки был... Она была бы...