ДОСТИГАТОР
Ir al canal en Telegram
Автоприём заявок. ⚡️Стиль, деньги, успех - всё как ты любишь⚡️ Владелец: …
Mostrar más
Red:1 670
Suscriptores
Sin datos24 horas
-247 días
-11130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
noviembre '25
noviembre '250
en 0 canales
octubre '25
+3
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+4
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+12
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+9
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+14
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+156
en 12 canales
Get PRO
enero '25
+2 790
en 133 canales
Get PRO
diciembre '24
+1 522
en 64 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 noviembre | 0 |
Publicaciones del Canal
Как избежать критики со стороны?
Есть всего 3 простых правила:
🔢 Ничего не делай.
🔢 Ничего не говори.
🔢 Будь никем.
Вся критика закончится только после достижения результата.
Ставь 🏆, если посрать на критику.
| 2 |  — Не можешь летать?
Беги.
— Не можешь бежать?
Иди.
— Не можешь идти?
Ползи.
Keep moving
ДОСТИГАТОР | 258 |
| 3 |  ДИСЦИПЛИНА ПЕРЕОЦЕНЕНА?
Дисциплина — это когда ты делаешь, даже когда не хочется.
Не мотивация.
Не вдохновение.
Не настроение.
А внутренняя установка: «я сказал — я делаю».
📌 Хочешь тело — жри нормально и тренируйся.
📌 Хочешь бабки — работай каждый день, а не только по настроению
📌 Хочешь уважения — держи слово, даже если лень.
Мужик без дисциплины — это корабль без руля. Его носит туда-сюда, он вечно мечется, говорит, что «начну с понедельника» и тонет при первом шторме.
Стань тем, кто сам себя контролирует. Это не просто, но это даёт свободу. Не от кого-то — от самого себя, от своих слабостей.
⚔️ Каждый день ты либо укрепляешь силу воли, либо сдаёшь позиции.
Выбор — за тобой.
Разбираем в следующем посте метод успешных людей?
🔥 — Газ!!!
❤️ — Мне лень менять свою жизнь | 400 |
| 4 | Скоро возвращаюсь с качественным и уникальным контентом! Такого вы нигде не найдёте!
Покидайте — 🔥 на удачу | 352 |
| 5 |  ВИТАМИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН
укрепляй иммунитет и следи за своим здоровьем!
1️⃣Витамин D:
Важен для здоровья костей и поддержания иммунной системы.
Особенно в зимний период. Админ одобряет.
2️⃣Витамин C:
Обладает антиоксидантными свойствами и важен для здоровья кожи и сосудов.
3️⃣Цинк:
Это имба для мужского здоровья, так как цинк поддерживает уровень тестостерона и участвует в репродуктивной функции. А дефицит цинка вообще может привести к снижению иммунной функции.
4️⃣Магний: Помогает функционированию мышц и нервов, а также участвует в метаболизме энергетических процессов.
Мужики, пьёте витамины и минералы?
❤️- Конечно, слежу за своим здоровьем
🔥- Не, это всё не для меня | 371 |
| 6 |  ТАБУ У ДЕВУШЕК🌟
Ну что брат, проблемы с противоположным полом?
Не беда, сейчас попробую найти твою проблему и помочь её исправить:
⬛️ Неуверенность
Самое ущербное качество, которое может быть у мужчины. Девушкам нравятся уверенные в себе парни, которые не боятся вызовов и преград, с которыми они чувствуют себя, как за каменной стеной. 🌟
Какая же от тебя защита, если ты даже в СВОИХ действиях не уверен?
⬛️ Неухоженность
Пройдемся по самой базе: мойся каждый день, мой голову минимум раз в два дня, следи за чистотой и выглаженностью своей одежды, подбери прическу и стиль и все, все дамы на районе твои (только если с остальными пунктами у тебя тоже все хорошо)🥃
⬛️ Ты неинтересный
Если у тебя нет амбиций, целей в жизни, а из увлечений — только компухтерные игры, то как ты можешь собой, своим характером заинтересовать ту самую красотку? 😠
Старайся всесторонне развиваться, пробовать новое, ходить на различные мероприятия и не заметишь, как девушки сами будут к тебе клеится.
Рассказать про хобби, которые больше всего нравятся девушкам?
❤️ — Газ, это будет интересно
🔥 — Я и так в этом спец
Достигатор | 558 |
| 7 |  ДАВАЙ ПОИГРАЕМ В ДОТКУ?)
⬇️Если у тебя так много времени на то, чтобы тратить его на доту и прочую хрень, то, скорее всего, ты имеешь хорошую форму и кучу бабок.
⬇️А если нет, то выключи ты свой компьютер и займись делом.
У тебя есть прекрасный шанс обогнать всех своих сверстников.
⬇️Пока они будут глазеть на пиксели, ты будешь развиваться и строить планы на будущее.
Сейчас ты проживаешь свое лучшее время.
❤️ – Доту не брошу
🔥 – На компе только заработок и учеба
ДОСТИГАТОР | 563 |
| 8 |  СТОЙКОСТЬ 😡
Стойкость - одна из самых важных черт характера в мужчине. Сейчас я расскажу тебе, что это такое и как ее прокачать
🤝 Что это вообще?
Стойкость - это умение бороться с трудностями несмотря ни на что, это твоя целеустремлённость, хладнокровие и настойчивость. Без стойкости мужчина превращается в плаксивую омежку, плачущую от каждого даже не удара, а щелчка судьбы.
🤝 Как прокачать?
Стойкость помогут прокачать холодный душ, регулярные тренировки, выполнение поставленных задач до конца. Чтобы прокачать в себе стойкость, нужно как можно чаще оказываться в стрессовых ситуациях и преодолевать их. Также безделье убивает всю целеустремлённость, поэтому не стоит сидеть без дела, мужик.
Бро, ты стойкий?
❤️ - Стойкость - мое второе имя
🔥- Не очень, буду развивать её в себе | 657 |
| 9 |  КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА😎
Бро, ходить как восклицательный знак - это мало того что некрасиво, так еще и вредит здоровью. Сейчас расскажу, как можно выпрямить свою осанку:
📲Следи за собой
А точнее, за своей осанкой. Если видишь, что начинаешь горбится, поменяй позу и выпрями спину. Да, поначалу это тяжело, но со временем это у тебя закрепится прямая спина
📲Специальные упражнения
На просторах интернета можно встретить много различных упражнений для хорошей осанки. Не поленись отдавать этому минут 10 в день и ты в разы ускоришь выпрямление осанки
📲Спорт - спорт - спорт
Чтобы позвоночник держался прямо, ему нужна поддержка в виде мышц спины. Хорошо тренируй спину в зале, либо же запишись на плаванье, это вообще идеал для прямой спины, особенно если у тебя сколиоз
Что по осанке?
❤️— Взгляд самца, удар убийцы и осанка гордой птицы
🔥— Не очень, буду исправлять
Достигатор | 672 |
| 10 |  КЕМ БЫТЬ
⬇️Думаю, у 90% парней нет однозначного ответа.
А решать уже надо.
🤝ИЗ ХОББИ В РАБОТУ
Занимайся тем, чем любишь и ты никогда не будешь работать. К примеру, тебе нравится что-то строить, рисовать и тд – попробуй себя в архитектуре.
Принцип ты понял.
🤝А КТО ТВОИ ДРУЗЬЯ?
Окружение может открыть тебе глаза на новые интересные вещи. Если твой круг друзей состоит из дотеров и алкашей – понятное дело, что ты ничего не знаешь.
Знаешь, чем будешь заниматься?
🏆 – Да, сэр
🔥 – Никак нет, сэр
ДОСТИГАТОР | 578 |
| 11 |  БИОХАКИНГ | ЧТО ЭТО И В ЧЁМ ЕГО ПОЛЬЗА?
⬇️Биохакинг – это набор простых привычек, помогающих чувствовать себя лучше и продуктивнее, без сложных экспериментов.
📲Зачем нужен биохакинг? Он помогает повысить уровень энергии, улучшить внимание и память, а также укрепить иммунную систему. Благодаря этому можно жить более здоровой и активной жизнью, справляясь с повседневными задачами легче и эффективнее.
⬇️Чтобы начать, следуй простым советам:
🤝Питайся правильно: больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров, меньше сахара и обработанных продуктов.
🤝Занимайся спортом, выбирая то, что нравится (бег, плавание, йога).
🤝Спи не менее 7 часов, ложись и вставай в одно время.
👍Практикуй медитацию и дыхательные упражнения для снижения стресса.
🤝Пей минимум два литра воды в день.
🤝Постепенно избавляйся от вредных привычек, таких как алкоголь, курение и избыток кофеина.
Эти простые шаги помогут улучшить свое здоровье и качество жизни.
Соблюдаешь эти правила?
🏆 — Да, конечно
🔥 — Почти | 576 |
| 12 |  ПРОБЛЕМЫ ВЕЗДЕ
⬇️Мы живём в мире постоянных проблем. Ты идешь по улице и видишь, как кто-то ссорится, дерется и грустит.
Каждый день ты думаешь про проблемы на работе, на улице, дома.
⬇️Зал – лучшее решение в этой ситуации. Мысли из головы не уходят просто так, по желанию, но когда ты взял штангу, ты не думаешь о проблемах дома и в других местах.
Ты думаешь лишь о том, чтобы эта штанга тебя не придавила.
⬇️Парочку подходов и всё. Твой разум очистился, ты стал веселее и чуточку лучше.
Звучит, как сказка.
Ходишь в зал?
❤️ – Люблю
🔥 – Ленюсь
ДОСТИГАТОР | 440 |
| 13 |  А ПРОГРЕСС БУДЕТ?
«Блин, хожу в качалку, прогресса нет как в весах, так и в форме, что же мне делать…»
Рассказываю:
🤝Прогрессия нагрузок
Постоянно увеличивай веса. Сегодня жмешь 70, на следующую треньку жми 72.
Иначе твой организм будет просто привыкать.
🤝Отказ
Отказ говорит мышцам: «блин, бро, мы не можем выполнять функцию поднятия этого веса, надо бы мышцы для этого нарастить»
А если отказа нет, то и роста не будет. Организму не нужен лишний вес, он может и с прежним оставаться.
🤝Отдых
Ни для кого не секрет, что мышцы растут именно в фазе отдыха.
Так что если ты качаешься 7 дней в неделю, сбавь свои кондиции до 3-4.
Сколько весишь?
🔥 — 60-70
🏆 — 80-100
ДОСТИГАТОР | 455 |
| 14 |  ТЫ ВСЁ ЗНАЕШЬ, НО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ
• Ты знаешь, что тебя используют.
• Ты понимаешь, что тобой манипулируют.
• Ты даже видишь, что мир настроен против тебя.
Но ты НИХ#Я не делаешь.
Почему?
Потому что тебя приучили подставлять вторую щёку.
Потому что тебя запрограммировали быть терпилой.
В MASONS MANSION мы не занимаемся «мотивацией».
Мы ломаем старую прошивку и ставим новую.
Если ты готов перестать быть ведомым гоем – жми. | 164 |
| 15 |  👊 Доброе утро, достигаторы
Домашнее задание на сегодня от меня:
❤️Перестать жалеть себя и жаловаться на мир
❤️ Сделать то, что так всегда откладывал
❤️Ценить каждую секунду своей жизни
Договор?
🏆— Конечно, бро | 443 |
| 16 |  КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ
Рассказываю, как избавиться от этого:
⬇️Используй прохладные компрессы. Протирание области под глазами льдом каждое утро способствует сужению и расширению сосудов, что улучшает кровообращение.
Реально работает.
⬇️Проводи массаж проблемных зон. Удели несколько минут после умывания для круговых движений, которые улучшают кровоток в этой области.
⬇️Если ты чуть-чуть биохакер, можешь купить всякие БАДы, по типу ашваганды(проверено на личном опыте).
Чтобы лучше спалось и просыпалось.
Есть круги под глазами?
🏆 — да, как у панды
🔥 — нет
ДОСТИГАТОР | 474 |
| 17 |  ПОСТОЯНСТВО = ПРОГРЕСС 🧐
Многие боятся первой же неудачи, но лишь единицы продолжают идти дальше.
Запомни эти простые принципы, чтобы не быть как большинство:
⬇️Ничего не приходит сразу. Значимое всегда достигается медлено, так и должно быть.
Как говорится: «Москву не за три дня построили»
Прогресс не видно, но он есть. Пока ты работаешь, он обязательно будет.
⬇️Не бойся ошибаться. Что-то не получилось? Собрался и начал по новой.
Иначе ты навсегда останешься лузером, у которого ничего не получилось
Всегда идёшь до конца?
🔥— Да, каждую цель достигаю
❤️— Иногда сдаюсь и переключаюсь к другой деятельности | 509 |
| 18 |  НУЖНО РИСКОВАТЬ.
нет, я не про казино, лотереи и прочую дичь!
Я про тебя, твое дело и перемены в твоей жизни!😎
⬛️ Риск делает тебя заметнее
Твои знакомые как и 90% людей выберут легкий путь, но не ты. Ты веришь в себя и в свои возможности, несмотря ни на что. Этим ты и отличаешься от всех, задумайся.
Рисковать — это не привычное поведение в обществе.
⬛️ Ты узнаешь, на что способен
Чем больше ты пробуешь, чем больше новых способностей открываешь, тем лучше осознаешь самого себя.
Мораль такова, что мы не узнаем о своих истинных способностях ровно до тех пор, пока не наберёмся смелости рискнуть.⚡
⬛️ Твоя жизнь изменится
Многие жалуются на свою жизнь. Оправдывают свою лень и не хотят менять это.
Взять на себя риски, потратить время и не достигнуть заметных результатов - это единственный способ что-то изменить. Поэтому это стоит ваших усилий. Опыт очень ценен в наше время
Делать что-то другое - это всегда некомфортно.
Мужик, часто рискуешь?
❤️ - очень часто, люблю это чувство
🔥 - боюсь проиграть | 496 |
| 19 |  СЕКРЕТ ТОНИ СТАРКА | Публичные выступления 😎
Страх перед публичными выступлениями – обычное явление.
Например, если ты выступаешь в универе, или перед большой компанией потренируйся перед зеркалом или с друзьями.
📲Начни с небольших аудиторий – например, перед друзьями или в малой группе. Чем больше практики, тем меньше страха. Обрати внимание на то, как реагируют слушатели, и не забывай – они на твоей стороне!
⬇️Лайфхаки:
1. Записывай свои выступления на видео, чтобы анализировать, что можно улучшить: жестикуляция, интонация, темп речи.
2. Выучивай свою речь наизусть, чтобы чувствовать себя увереннее перед публикой. Это поможет сосредоточиться на взаимодействии с аудиторией.
Выступления Тони Старка, персонажа из вселенной Marvel, выделяются умением сочетать харизму, остроумие и технологии. Его блестящий ум и уверенность на сцене позволяют ему привлекать внимание аудитории. Часто он использует юмор и сарказм, что делает его выступления увлекательными.
📲Давайте наберем 35 — 🏆 расскажу про харизму и как её прокачать
ДОСТИГАТОР | 484 |
| 20 |  КАК БОРОТЬСЯ С ПРЫЩАМИ?
Братец, сегодня дам тебе пару советов, как бороться с прыщами на твоем лице:
🤝Рацион
Ешь меньше сладкого, жирного и острого, чаще всего именно большое колличество этих продуктов является причиной прыщей на лице. Также причиной могут являться забитые поры и большой процент количества жира на лице.
🤝Как бороться?
Как было сказано выше, не ешь сладкое, острое и жирное. Также начинай чаще умываться с гелем для умывания (главное - покупай хороший) и можешь делать скраб. Прыщи лучше не выдавливай, а то может по всему лицу разойтись.
Гель для умывания лица, BarbarossA 100 мл, могу советовать
Бро, есть прыщи на лице?
❤️ - Нет/очень мало
🔥 - Есть, буду исправлять | 456 |
