ЛИМФА - журнал о лимфологии N1 в России | лимфедема / лимфостаз / слоновость

Алкоголь и лимфедема Здравствуйте, дорогие друзья! 🔴Основная мысль, которую хотелось бы выделить, — это то, что людям с лимфедемой лучше воздержаться от употребления алкоголя даже в малых количествах🍷 🔴Но все мы знаем, что мир🌏 не делится только на чёрное и белое, и даже в случае полного отказа от алкоголя в жизни могут сложиться обстоятельства, при которых человек столкнётся со спиртными напитками. ⚠️Поэтому вы просто обязаны знать, что делать, чтобы избежать негативных последствий: 🔴Пейте больше воды🚰 🔸Помните, что алкоголь обладает мочегонным действием, то есть вы теряете больше жидкости, чем употребляете❌ 🔸Поэтому во время застолья употребляйте больше простой воды — это насытит ваш организм влагой, поможет избежать обезвоживания, не говоря уже о том, что это верное средство от похмелья🥴 Продолжение следует... ➡️ Больше интересной информации вы узнаете в ВК группе: vk.com/lymphakazan Победим лимфедему вместе😉

КАК УДЕРЖАТЬ ДОСТИГНУТЫЙ ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТ⁉️ Ведение дневника пациента 🟢Во время процедур комплексной физической противоотечной терапии💆‍♂ вам снимают мерки каждый день, чтобы отследить динамику отека⤴️⤵️ 🟢После лечения Вам также необходимо контролировать мерки — вести дневник пациента🤓, чтобы не пропустить начинающееся прогрессирование отека. 🟢Как правильно вести дневник пациента?✍️ Для мерок самоконтроля есть три правила.Снимать должен: 🔸один и тот же человек, 🔸в одних и тех же местах, 🔸в одно и то же время суток. Подробнее об этом читайте в номере 10 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

КАК УДЕРЖАТЬ ДОСТИГНУТЫЙ ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТ⁉️ Ведение дневника пациента 🟢Во время процедур комплексной физической противоотечной терапии💆‍♂ вам снимают мерки каждый день, чтобы отследить динамику отека⤴️⤵️ 🟢После лечения Вам также необходимо контролировать мерки — вести дневник пациента🤓, чтобы не пропустить начинающееся прогрессирование отека. 🟢Как правильно вести дневник пациента?✍️ Для мерок самоконтроля есть три правила.Снимать должен: 🔸один и тот же человек, 🔸в одних и тех же местах, 🔸в одно и то же время суток. Подробнее об этом читайте в номере 10 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИМФЕДЕМА ЛЕТОМ☀️ Как защитить кожу❓ 🟢Выходя на улицу, обязательно используйте специальные средства для защиты🛡 от ультрафиолетовых лучей🤣 🟢Если у вас смуглая кожа🤩, то фактор защиты (SPF) должен быть 20-30, если кожа светлая👨‍🦱 – выше 30, если кожа («мраморная»)🗿, то защита должна быть 50. 🟢Если вы затрудняетесь определить тон вашей кожи, обратитесь к консультанту в аптеке🧍, он поможет с выбором. 🟢Не забывайте, что солнцезащитные средства необходимо постоянно обновлять🛍, следите за сроком годности📆 🟢Также не пренебрегайте солнцезащитными очками и головными уборами😎🎁 Подробнее об этом читайте в номере 6 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ОСОБЕННОСТИ ЛЕЧЕНИЯ ЗЛОКАЧЕСТВЕННОЙ ЛИМФЕДЕМЫ👿 🟢К сожалению, многие онкологи рассказывают💬 своим пациентам, обратившимся к ним с проблемой лимфедемы, что это не лечится☹️ 🟢Что уж говорить про паллиативных пациентов🤒 с активным злокачественным процессом. 🟢Давайте разберёмся, реально ли им помочь🆘 и что на самом деле можно сделать для таких людей? Подробнее об этом читайте в номере 15 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛЕЧЕНИЕ ЛИМФЕДЕМЫ В БУДУЩЕМ - МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ Первичная лимфедема 🟢Первичная лимфедема предполагает, что лимфатическая система скомпрометирована, уязвима🤒 🟢Так сформировалось ещё в утробе матери🤰, и эту уязвимость пациенты с первичной лимфедемой понесут через всю свою жизнь. 🟢Проще говоря, лимфатическая система у них - это слабое место🤕 🟢И даже если в какие-то периоды они чувствуют себя довольно неплохо💪, и отека вообще нет, то при любом ухудшении условий лимфедема проявляет себя во всей красе😲 🟢Поэтому людям с первичной лимфедемой поможет только пересадка всей лимфатической системы со всеми сосудами✂️ и лимфоузлами или пересадка целой конечности🦵 🟢Если такое когда-нибудь станет возможным, то это будет очень даже подходящее лечение для пациентов с первичной лимфедемой.🚀 Подробнее об этом читайте в номере 2 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЛИМФЕДЕМЫ И ЕЕ ПРОГРЕССИРОВАНИЯ Высокая температура Жаркая погода ☀️ — это что❓ 🟢Катализатор, когда в организме начинает работать механизм терморегуляции🌡 и на артериальные капилляры идет большая нагрузка, чтобы «охладить» наше тело☺️ 🟢Увеличился кровоток🩸 по артериальному руслу — должен увеличиться отток по лимфатическим сосудам💦 🟢А если лимфатические сосуды не очень адекватны🤪, случится катастрофа💥 — дебют лимфедемы. 🟢Отдых🏖️ и перезагрузка полезны всем, поэтому на море🏖️ ездить не просто можно, но и нужно. При этом соблюдаем некоторые правила: 🔸В самые жаркие часы🕓🥵 (в зависимости от широты это может быть интервал с 11:00 до 15:00 или с 12:00 до 16:00) стараемся находиться в хорошо проветриваемом помещении💨🏠, не на улице. 🔸Выходя на улицу, не подставляем руку❗️ или ноги🤩 (в зависимости от того, где была операция) под прямые солнечные лучи☀️ — надеваем либо легкие рубашки с длинным рукавом, либо легкие юбки или сарафаны в пол💃 🔸Всегда используем солнцезащитный крем🧴 с самым высоким фактором защиты🛡 на открытых участках кожи. 🔸Самое главное — надеваем компрессионный трикотаж‼️ Подробнее об этом читайте в номере 12 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ЛИМФЕДЕМЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Немного истории внедрения микрохирургических практик в лечение рмж. 🟢Одним из первых, кто начал внедрять в практику микрохирургические методики✂️ при операциях по поводу РМЖ, был испанский🇪🇸 хирург J. Masia. В 2009 г. он разработал технику, которую назвал Total Breast Anatomy Restoration (T-BAR). 🟢Суть её заключалась в следующем. В момент удаления опухоли и лимфодиссекции, выполнялась пластика МЖ тканями из живота🤕, и в этих тканях содержались лимфатические узлы🪢 Подробнее об этом читайте в номере 13 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free🤫

КАК ЛЕЧИТЬ ЛИМФЕДЕМУ ДОМА Начнем с главного - движения🕺 Движение - это жизнь, и это правда‼️ 🟢Когда вы двигаетесь🏃‍♂ ваши мышцы сокращаются, а значит, «давят» на лимфатические сосуды и помогают им также сокращаться💪 🟢У вас нивелируется возможный застой, который произошел в то время, когда вы не двигались🚷 🟢При выполнении любой активности не забывайте об основных правилах❗️ 🔸Любая нагрузка — только в компрессионном трикотаже❗️ не используем отягощения, не поднимаем тяжести🏋️‍♂️, не делаем упражнения через силу, нагрузку увеличиваем постепенно⤴️ Подробнее об этом читайте в номере 10 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ОСНОВЫ САМОУХОДА ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ Прицип лечения лимфедемы 🟢Правильное лечение🏥 может помочь уменьшить отек и контролировать лимфедему, улучшая лимфатический отток от проблемной зоны⬆️ 🟢Здоровые лимфатические сосуды стимулируются для того, чтобы они взяли на себя больше работы⚙️ 🟢При этом открываются новые🆕 пути для дренажа лимфы☝️ 🟢А многие осложнения лимфедемы можно предотвратить правильной гигиеной кожи🧴 Подробнее об этом читайте в номере 7 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ХОДЬБА С ЛИМФЕДЕМОЙ👍 🟢Один из самых частых вопросов, которые задают наши пациенты с лимфедемой – каким видом спорта🏋️‍♂️ им можно заниматься❓ 🟢Врачи-лимфологи👨‍⚕🧑‍⚕ всегда отвечают, что главное, чтобы спорт был не травмоопасным🩼 🟢Однако есть определенные виды спорта, которыми не только можно, но и нужно заниматься, если ваш диагноз – лимфедема. 🟢Сегодня мы поговорим о скандинавской ходьбе🦯🦯🚶‍♂‍➡️ 🟢Это достаточно новый и модный сейчас вид спорта🏆🥇 🟢И в этой статье мы подробно расскажем📖 о скандинавской ходьбе👣 и о ее пользе для пациентов с лимфедемой❗️ Подробнее об этом читайте в номере 2 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИПЕДЕМА: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА🤔 🟢В начале 2000-х годов доктор👨‍⚕ Фальк-Кристиан Хек впервые🔬 столкнулся с ранее неизвестной ему болезнью — липедемой. 🟢На тот момент заболевание «липедема» не получало❌ должного признания от врачей👩‍⚕🧑‍⚕ 🟢Зачастую отсутствовало понимание о процессе развития болезни🤢 🟢Даже сегодня липедема во многих случаях всё ещё ошибочно диагностируется🩺 как избыточный вес⚖ или ожирение. 🟢Помимо физических страданий🤓, заболевание может сопровождаться серьёзным психологическим дискомфортом🤪 Подробнее об этом читайте в номере 11 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ КАК ВАЖНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ КФПТ ПРАВИЛА И ВЛИЯЮЩИЕ ФАКТОРЫ 🟢Для лимфедемы нижних конечностей👠 особую роль играет нагрузка на икроножные мышцы, которые ещё называют «вторичными сердцами»💖 🟢При пеших прогулках, скандинавской ходьбе🚶‍♂️ важно выполнять шаг перекатом с пятки на носок, исключив «шаркающую» походку, тогда эти мышцы будут работать💪 🟢Для пациентов, которые ограничены в передвижении, хорошее упражнение — упор руками о горизонтальную➖ поверхность и выполнение перекатов с пятки на носок👣 по 10–20 минут 2-3 раза в день, т. е. максимально вытянуться👆 на носочках, затем перекатиться на пятки, максимально оторвав носки от пола, и потянуть их вверх. Подробнее об этом читайте в номере 13 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

БЕСШОВНЫЙ ТРИКОТАЖ 🟢Лимфедема представляет собой хроническое заболевание, существенно ухудшающее качество жизни пациентов🤕, в частности, ограничивает их подвижность и повседневную активность🙅‍♂️⛹ 🟢И хотя полностью излечить лимфедему невозможно☹️, правильно подобранная комплексная терапия в сочетании с адекватной компрессией позволяет эффективно контролировать симптомы заболевания🙂 🟢Ключевым фактором успешного удержания результатов лечения является грамотно подобранное компрессионное белье🖤 Подробнее об этом читайте в номере 15 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

Ищем врача в команду лимфологической клиники «ЛИМФА»! 👩‍⚕️👨‍⚕️ Здравствуйте, дорогие друзья! Мы расширяем нашу семью и ищем врача-терапевта (или ВОПа) и врача-педиатра в Москве, готовых разделить нашу миссию и расти вместе с нами! 🌟 Кто мы?  «ЛИМФА» — это уникальный центр, где мы уже более 25 лет помогаем пациентам с лимфедемой возвращать качество жизни. Мы гордимся нашими ценностями:  - Безопасность: подбираем самые эффективные и безопасные методы лечения, чтобы каждый пациент чувствовал себя в надежных руках.  - Удержание результата: стремимся к стойкому эффекту, чтобы наши пациенты могли наслаждаться жизнью без повторных курсов лечения.  - Забота: мы вкладываем душу в каждого пациента, создавая атмосферу доверия и поддержки.  Что вы будете делать?  - Проводить первичные и повторные приемы, помогая пациентам на всех этапах лечения.  - Составлять индивидуальные планы обследования и терапии, сопровождая людей к их цели — здоровью.  Кого мы ждем?  - Врачей с высшим медицинским образованием и действующим сертификатом.  - Людей, которые знают основы диагностики и лечения терапевтической патологии и готовы учиться новой уникальной специализации — лимфологии.  - Тех, кто разделяет наши ценности и хочет видеть реальные результаты своей работы.  Почему клиника «ЛИМФА»?  - Профессиональный рост: Оплачиваемое обучение, участие в международных конференциях и научных выставках за счет компании.  - Дружная команда: Мы вместе отмечаем праздники, поддерживаем друг друга и создаем теплую атмосферу, где каждый чувствует себя дома.  - График для жизни: Удобный график 5/2 (с 8:00 до 15:00 или с 15:00 до 22:00) с минимальными дежурствами (1-2 раза в месяц).  - Реальные результаты: Благодарные пациенты и видимые изменения их состояния — это то, что вдохновляет нас каждый день.  - Лояльное руководство: Мы ценим инициативу и всегда открыты к вашим идеям.  Хотите стать частью нашей команды?  Свяжитесь с нашим HR-отделом:  📞 +7 (964) 994-94-58 (Анастасия)  📩 Напишите в WhatsApp, и мы расскажем все детали!

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ 🟢Одна из важнейших задач пациентов с лимфатическим отёком — это контроль веса⚖ 🟢Кроме того, что ожирение может стать причиной манифестации лимфедемы, сам отёк, в свою очередь, может косвенно влиять на массу тела как через снижение активности пациента🏃‍♀️, так и через эмоциональное состояние🫨, когда человек начинает заедать🍔 тревогу и депрессию на фоне заболевания😔 Получается замкнутый круг. 🤔 Подробнее об этом читайте в номере 13 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЛИМФЕДЕМЫ И ЕЕ ПРОГРЕССИРОВАНИЯ Перепады давления Здесь мы говорим об авиаперелетах🛫 🟢Несмотря на то, что очень мало научных данных🔬 о влиянии полетов на состояние лимфедемы, многие пациенты сообщают о дебюте отека или его ухудшении именно после перелета✈️ 🟢Это, по всей видимости, можно связать с тем, что во время полета в салоне самолета пониженное атмосферное давление😅, что негативно👎 влияет на состоятельность работы лимфатической системы. 🟢Вне зависимости от длительности перелета, планируя путешествие, не забудьте еще одно правило: за 2 часа до перелета наденьте компрессионный трикотаж🕑 и лишь спустя 2 часа после достижения⌛️ пункта назначения снимите. 🟢Также во время перелета не пренебрегайте простой гимнастикой🤸 для того, чтобы работающие мышцы💪 помогали нам осуществлять адекватный транспорт лимфатической жидкости🤸‍♂ Подробнее об этом читайте в номере 12 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

БЕРЕМЕННОСТЬ И ЛИМФЕДЕМА 🤰 Вот несколько советов женщинам с лимфедемой, которые планируют стать мамами: 🟢Планирование беременности🤰 необходимо обсудить с лечащим врачом-лимфологом👩‍⚕️, он расскажет Вам о том, что нужно делать, чтобы Ваши отеки не прогрессировали во время беременности. 🟢Когда Вы забеременеете, Вам нужно будет более регулярно посещать врача-лимфолога👨‍⚕ для своевременного контроля👁️ вашего состояния и корректировки проводимой терапии. 🟢При первом посещении проинформируйте📢 своего гинеколога о том, что у вас есть лимфедема или же о том, что вы находитесь в группе риска⚠️ и боитесь ее развития. 🔸Будьте готовы предоставить врачу информацию📗 о том, что такое лимфедема и дать контакты📞 своего врача-лимфолога👩‍⚕️ Подробнее об этом читайте в номере 4 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

Дорогие друзья! 👋 12-14 июня в Санкт-Петербурге🔥 состоялась ХХХХ Международная конференция «Современные подходы в лечении заболеваний сосудов» 🏢 Наши авторы журнала LIMPHA✍️ под руководством главного редактора🤭 представили важные доклады о современных методах лечения лимфедемы 🎯 Искренне благодарим организаторов👨‍⚕🧑‍⚕ конференции за предоставленную возможность участия в таком значимом мероприятии! 🙏 С уважением, Команда журнала LIMPHA❤️

Дорогие друзья! 11-12 июня ☀️ 2025 года в Санкт-Петербурге🔥 прошел специализированный курс по Комплексной физической противоотечной терапии💆‍♀ сложных зон (мужские и женские гениталии, молочная железа😳) с обучением применению бинтов Coban. Ведущим экспертом выступил Tim Decock🤓 – ведущий бельгийский🇧🇪 специалист по КФПТ и преподаватель собственной школы. Примечательно, что в обучении приняли участие авторы✍️ журнала LIMPHA во главе с главным редактором📰, что подчеркивает важность непрерывного профессионального развития в медицинской сфере👍 Подробный отчет о мероприятии будет опубликован в ближайшем выпуске журнала LIMPHA❤️