ЛИМФА - журнал о лимфологии N1 в России | лимфедема / лимфостаз / слоновость

КАК ЛЕЧИТЬ ЛИМФЕДЕМУ ДОМА Самоконтроль👁️ 🟢Пациент с лимфедемой должен быть обучен самостоятельному измерению объемов своих конечностей🦵. И обязан делать это регулярно📆 🟢Если отек видимо не прогрессирует, то мерить ногу или руку необходимо 2-3 раза в неделю. Если при каком-то измерении вы заметили увеличение отека📈👎, значит, теперь нужно мерить чаще, чтобы понять, было ли это временным ухудшением, либо отек начинает расти (например, из-за того, что трикотаж растянулся). ⚠️Главное правило — измерение📏 проводится без натяжения, а также: 🔸Одним и тем же человеком 🔸В одних и тех же точках 🔸В одно и то же время суток 🟢Только при соблюдении этих правил❕ можно адекватно оценить динамику отека, а также вовремя заметить прогрессирование↗️ Подробнее об этом читайте в номере 10 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИМФОРЕЯ КАК ОСЛОЖНЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОГО ОТЕКА Перевязочный материал 🟢Технология перевязки👍 мокнущей поверхности кожи постоянно совершенствовалась в последнее десятилетие. 🟢Современные материалы, такие как альгинат, гидрофибра и абсорбирующие гранулы, увеличивают способность повязок поглощать жидкость🧽 💦 🟢В то время как большинство повязок в некоторой степени абсорбируют жидкость, некоторые из них являются особенно абсорбирующими, и их часто называют «супер абсорбентами»👍 🟢Другие инновации включают гелеобразующие волокна - сложные волокнистые структуры и / или силикон - и продукты, которые контролируют направление потока жидкости💦 для защиты кожи🛡 Подробнее об этом читайте в номере 9 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ВРОСШИЙ НОГОТЬ ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ НОГИ 🟢Частой проблемой у пациентов с отёками нижних конечностей👠 является онихокриптоз или так называемый, «вросший» ноготь😠 🟢Угол или край ногтя «врастает» в кожу. Это может привести к отёку, покраснению❌, травматизации кожи и, как следствие, к воспалению🤕 🟢У пациентов с лимфедемой область повреждения может также служить входными воротами для бактерий🦠 и приводить к развитию инфекционных осложнений, например, роже🔥 Подробнее об этом читайте в номере 8 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИМФАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ 🟢Лимфатический массаж (ЛМ) -  это особый вид очень лёгкого массажа, который: 🔸изгоняет избыточную жидкость и белок из зоны лимфатического отёка (ЛО) 💦 🔸способствует перемещению этой жидкости в область, откуда она может истечь нормальным образом👍 🟢Основное физиологическое воздействие ЛМ состоит: 🔸в дренировании и очистке тканей 🔸в расслаблении😌 за счет стимулирования парасимпатической части вегетативной нервной системы и в облегчении боли. Подробнее об этом читайте в номере 7 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИМФЕДЕМА ЛЕТОМ☀️ Еда и вода🍔 🟢Летнее время – это сезон свежих овощей и фруктов🍎🍉🍍 И это отличная возможность употреблять их в большем количестве. ⚠️Но не забывайте про исключение жирной, жареной, острой, копченной пищи🍽 ⚠️Не стоит забывать и о питьевом режиме. В среднем, рекомендуется выпивать 30 мл воды на килограмм веса тела, но в жаркую погоду нужно пить больше воды🚰 🟢Однако, ни в коем случае не нужно насильно вливать в себя воду, важно прислушиваться к организму, считая количество выпитой жидкости☕️ ⚠️Важно: вода считается отдельно от чая, кофе, соков и супов☕️ При наличии сопутствующих заболеваниях почек или сердца❤️‍🩹, необходимо проконсультироваться с врачом👨‍⚕ Подробнее об этом читайте в номере 6 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИПОСАКЦИЯ КАК ОДИН ИЗ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ ЛИМФЕДЕМЫ 🟢Лимфедема – это не только физиологическая проблема (увеличенная конечность🦶 тяжелее, и зачастую пациенты практически перестают ей пользоваться), но и проблема эстетическая. 🟢Только представьте, каково это - постоянно ловить на себе любопытные взгляды👀 и отвечать на неприятные вопросы❓ 🟢Многие пациенты, ещё вчера полноценно жившие в социуме💃, замыкаются, уходят в себя, перестают выходить из дома и теряют контакты с друзьями и близкими😂 🟢Однако⚠️ большинство людей с лимфедемой не собираются сдаваться и активно ищут способы борьбы с недугом🥊 Подробнее об этом читайте в номере 5 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

РУДБЕК, НОБЕЛЬ, ЦВЕТЫ💐 И ЛИМФАТИЧЕСКИЕ СОСУДЫ – ЧТО ОБЩЕГО? 🟢В возрасте 20 лет, будучи студентом🧑‍🎓 Уппсальского Университета, он обнаружил мелкие сосуды в печени, содержащие лимфу💦, и назвал их печеночно-водными (позже – лимфатическими) сосудами. 🟢И это считается первым крупным открытием в истории Швеции🇸🇪 🟢Он также обнаружил, что эти сосуды имеют клапаны, и что они впадают в грудной проток😖 🟢Слухи о его открытии быстро распространялись, и в 1652 году, королева Кристина посетила Уппсаль👑 🟢Олаф Рудбек провел✅ диссекцию и продемонстрировал лимфатические сосуды королеве и её приближенным. 🟢Вскоре после этого визита Рудбек сделал два плаката🪧🪧, на которых показал расположение этих сосудов, и подарил их королеве👸 Подробнее об этом читайте в номере 4 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

Дорогие читатели журнала «LIMPHA»!🤓 Сердечно поздравляем вас с 9 Мая — днём, когда благодарность и память🛠 становятся главными словами❤️ Пусть мужество героев🎖🫡 вдохновляет нас беречь здоровье, ценить мир🌏 и заботиться друг о друге. Желаем вам сил, спокойствия и радости — той, что рождается под мирным небом❤️ С праздником Великой Победы! Команда журнала «LIMPHA» ❤️

АЛКОГОЛЬ И ЛИМФЕДЕМА 🟢Мы не будем сейчас рассматривать такое заболевание как алкоголизм🥃 🟢А поговорим о тех случаях из повседневной жизни почти каждого человека, когда алкоголь употребляют в меру (например, по праздникам) 🥳🍷 🟢В некоторых странах и у некоторых национальностей употребление тех или иных алкогольных напитков является традицией🇷🇺🇦🇲🇫🇷🇬🇪🇩🇪 🟢Поэтому пациентам с лимфедемой необходимо знать, как алкоголь🍸 влияет на лимфатическую систему. Подробнее об этом читайте в номере 3 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ГАСПАРЕ АЗЕЛЛИ — первооткрыватель млечных сосудов лимфатической системы. 🟢Представьте себе Италию 17 века🇮🇹, в это время жил и работал итальянский анатом Гаспаре Азелли👨‍⚕ (итал. Gaspare Aselli – род.в 1561 в г. Кремон, Италия). 🟢Однажды, профессор Азелли проводил анатомический опыт на собаке😄, в те времена это было просто и доступно. 🟢В толще брыжейки тонкой кишки собаки, он, к своему величайшему удивлению, увидел разветвляющиеся сосуды, заполненные белой жидкостью💦 🟢Азелли сделал разрез одного из сосудов и увидел, как из него начинает поступать белая жидкость, похожая на молоко🥛 🟢Ученый назвал эти сосуды “млечные”. Так, в 1623 году Азелли открыл млечные сосуды (lacteal) лимфатической системы, через которые всасываются продукты расщепления жиров. Подробнее об этом читайте в номере 1 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

НОВЫЙ ВЫПУСК ЖУРНАЛА LIMPHA👍 Дорогие друзья! 🟢Рады сообщить вам, что 20 мая 2025 года выйдет новый выпуск первого в России научно-популярного журнала о лимфологии для пациентов и врачей - LIMPHA❗️ 🟢Здесь собраны самые актуальные материалы о лечении лимфедемы ❗️ 🟢Вы узнаете: 🔸Когда нужна лимфохирургия👨‍⚕ 🔸Как правильно спать 😴 🔸Все о бесшовном трикотаже 🔸Новую историю одного пациента🤒 А также еще много нового и интересного!👍 Предыдущие выпуски журнала LIMPHA можно скачать по ссылке https://limpharus.ru/all-09-2017😉

ИСТОРИЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛИМФЕДЕМЫ 🟢Предположительно самый древний🗿 случай лимфедемы датируется примерно 1479–1458 годами до нашей эры🏛, он вырезан и раскрашен на известняке. 🟢Эта картина🖼 сейчас висит в Египетском музее в Каире🇪🇬 🟢На ней изображён Пареху, правитель Пунта🤴 (современная территория Южного Судана или Эфиопии). Позади царя стоит его жена Ати, у которой отёкшие нижние конечности🦶 (скорее всего — лимфедема). Подробнее об этом читайте в номере 14 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ПЛЫТЬ ИЛИ НЕ ПЛЫТЬ⁉️ Чем конкретно полезно плавание при лимфедеме? 🟢Работа мышечно-суставной💪 помпы способствует движению лимфы по лимфатическим сосудам⤴️💦 и стимуляции дренажной функции регионарных лимфатических узлов🪢 Подробнее об этом читайте в номере 12 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

Дорогие читатели журнала «Лимфа»! 🤓 От всей души поздравляем вас с Праздником весны и труда!🛠 🌹Этот светлый весенний день наполнен особым теплом и радостью☀️, и мы хотим поделиться с вами самыми добрыми пожеланиями. 🌹Весна – это время обновления и новых начинаний, и мы искренне верим, что именно сейчас перед вами открываются новые возможности для улучшения качества жизни🏖️ 🌹Пусть каждый день приносит вам радость движения, легкость в теле💃 и уверенность в своих силах. 🌹Желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа и неиссякаемой энергии💪 🌹Пусть лечение❤️ приносит только положительные результаты, а каждый шаг на пути к выздоровлению будет успешным🫶 🌹Мы всегда рядом и готовы поддержать вас в любой момент🐾 🌹Пусть весна подарит вам хорошее настроение, силы для новых свершений и веру в лучшее🥰 🌹Желаем, чтобы каждый день был наполнен радостью жизни, а близкие люди окружали заботой и вниманием❤️ С праздником весны и труда! Будьте здоровы и счастливы! 💖 С уважением, редакция журнала «Лимфа»

ЛИМФЕДЕМА И ГРИБКОВАЯ ИНФЕКЦИЯ: ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ⁉️ 🟢Идеальными условиями для развития грибковой инфекции🦠 является сочетание избыточной влажности😥 и плохой аэрации кожи. 🟢Чаще всего этот процесс развивается в крупных складках тела и на стопах👣 в межпальцевых и подпальцевых промежутках🦶 🟢В результате сухости🍃 кожи возникает нарушение её эластичности, развитие патологического шелушения, трещин*️⃣ и, как следствие, более быстрое присоединение патогенных грибов🍄 Подробнее об этом читайте в номере 11 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

КАК ЛЕЧИТЬ ЛИМФЕДЕМУ ДОМА Кожа 🟢Не допускайте сухости и появления микротрещин🤕 🟢За какими участками кожи надо следить🔎 особенно внимательно: 🔸кожа рук🤲 🔸межпальцевые промежутки👌 🔸локти 🔸колени😕 🔸подошвенная часть стопы и пятки👣 🟢Как ухаживать❓ 🔸После душа🧼 использовать увлажняющий лосьон для тела, лучше если в составе будет мочевина🧴 🔸Зону отека на ночь🛌 обрабатываем смягчающим гипоаллергенным кремом (на основе пантенола). 🔸Зоны повышенной сухости🍃 обрабатываем два раза в день жирными кремами🧴, в состав которых входит пантенол и мочевина. Подробнее об этом читайте в номере 10 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИМФОРЕЯ КАК ОСЛОЖНЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОГО ОТЕКА Последствия для пациентов. 🟢Пациенты с лимфореей💦 сообщают о болях из-за раздражения💢, мацерации и экскориации (покраснения и шелушения) кожи вследствие постоянного присутствия на ней лимфы. 🟢Со временем на коже образуются изъязвления🤕, и риск инфицирования увеличивается🤒 🟢Пациенты также испытывают высокий уровень дискомфорта: они ощущают себя постоянно мокрыми😭, и у них будет мокрая обувь👟, одежда👚 и постельное белье😭 Подробнее об этом читайте в номере 9 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

СТИРКА ТРИКОТАЖА🧺 🟢Компрессионный трикотаж стирать лучше вручную🤲 или на режиме деликатной стирки при температуре 30 градусов🌡 🟢Для стирки🥼 лучше использовать жидкие средства, не содержащие фосфатов, чтобы избежать раздражения кожи👿 🟢Отжимать сильно не надо⚠️ Достаточно завернуть трикотаж в полотенце🤍 и промокнуть. 🟢Сушить нужно в горизонтальном положении➖, чтобы трикотаж не растягивался, вдали от источников тепла (батареи и радиаторов)🔥 🟢Если трикотаж за ночь не успевает высохнуть💦, необходимо приобрести второй комплект🖤, потому что оставаться без компрессии пациентам с лимфедемой опасно⚠️ Подробнее об этом читайте в номере 8 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ОСНОВЫ САМОУХОДА ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ 🟢Общие рекомендации по применению повседневных косметических средств: 🔸Внимательно читайте состав средства🤓, особенно если у вас может быть аллергическая реакция на компоненты🤧 🔸Если используете новое косметическое средство💄, нанесите сначала небольшое его количество на ограниченный участок кожи и в течение получаса🕞 оценивайте реакцию. Если кожа спокойна😌, то смело можете применять это средство для всего тела🤩 🔸Смотрите на срок годности средства. Просроченные товары👎 могут не обладать заявленными свойствами и вызывать раздражение😡 🔸Отдавайте предпочтение средствам без отдушек и искусственных красителей🌸 🔸По возможности не экономьте👛 на средствах по уходу за кожей💅, даже выбирая простой детский крем🧴, ищите более качественный продукт. Подробнее об этом читайте в номере 8 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ОСНОВЫ САМОУХОДА ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ 🟢Вот основные правила ухода за кожей пациента лимфедемой: Если у вас отек руки: 🔸Защищайте ваши руки с помощью резиновых перчаток🧤, когда вы моете посуду🧽 или стираете, а также выполняете другую домашнюю работу🏠 🔸Прочные перчатки🥊 нужно использовать при работе в саду, чтобы избежать повреждений🩼 Если у вас отек ноги: 🔸Одевайте защитную одежду🧥 и обувь на ваши ноги🧛, когда работает в саду🌺 🔸Не ходите босиком👣 🔸Если вы посещаете бассейн🏖️, используйте резиновые тапки🩴 до и сразу после бассейна и в раздевалке. Не ходите по полу босиком. Подробнее об этом читайте в номере 7 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉