فرشته شو🪽FERESHTE SHOW
Canal cerrado
کاهش وزن با تنفس🫁: 09331911258 پشتیبانی فرشته شو: t.me/fereshte_support1
Mostrar más652
Suscriptores
Sin datos24 horas
-57 días
-2530 días
Archivo de publicaciones
❤️بهترین زمان وزن کشی چه زمانی است؟ صبحها بهترین زمان وزن کشی است. اول صبح بعد از رفتن به دستشویی اما قبل از خوردن یا نوشیدن صبحانه، بهترین زمان وزن کشی به حساب میآید. چراکه بدن شما زمان کافی برای هضم تمام غذاها و نوشیدنیهای روز قبل را داشتهاست، از طرفی هنوز چیز جدیدی نخوردهاید و معدهتان خالی است. همچنین بهتر است تا حد امکان لباس کم پوشیده باشید تا وزن واقعی خود را ببینید. اما درباره اینکه هر چند وقت یک بار باید خود را وزن کنید، باید بگوییم که چندین مطالعه نشان میدهد که وزن کردن خود هفتهای یکبار، بهترین گزینه است. یک روز در هفته را در نظر بگیرید (مثلا دوشنبه) برای اینکه هر هفته در آن روز، اول صبح خود را وزن کنید. به این ترتیب یک عدد واقعیتر از وزن خود میبینید. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤
#جشن_خوردن_جشن_آگاهی #متد_دکترگیگ #وعده_اول🔜 🎊با حضور استاد فرشته میار و رهجویان تناسب اندام پایدار فرق بین رژیم غذایی و سواد خوردن متد دکترگیگ در چیست⁉️
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
#جشن_خوردن_جشن_آگاهی #متد_دکترگیگ #وعده_اول🔜 🎊با حضور استاد فرشته میار و رهجویان تناسب اندام پایدار
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
🔤
جشن خوردن (متد دکترگیگ) فرشته شو 🍽️🥩🌭🍽️🍔 در پنج جشن خوردن ساعات ۰۹:۰۰ ۱۲:۰۰ ۱۵:۰۰ ۱۸:۰۰ ۲۱:۰۰ همراهمون باشید و تغییر سبک زندگی با متد دکترگیگ🇮🇷تجربه نمایید:)🧚♀️ هر صبح و شب ساعت ۱۰:۱۰ الی ۱۱:۰۰ در کانال خود دکترگیگ در لایو 🔥باشگاه دکترگیگ(فرشته شو)🔥تمرینات تنفس+آموزش تنفس+گزارش داریم و چالش ۲۴ روزه کاهش و ن با تنفس🫁🎊 t.me/drgig1 t.me/fereshte_show
کلینیک فرشته شو🫁نفس بکشو لاغر شو کاهش وزن با تنفس🫁: 09331911258 پشتیبانی: @fereshte_support1 شما می توانید در لایوهای عمومی و رایگان فرشته شو در کانال دکترگیگ، کانال فرشته شو شرکت کنید و هم در کلینیک دوره های خصوصی برای چربیسوزی درنظر بگیرید شروع کنید، باشما تا صدگیگ همراه هستیم ❤️❤️❤️❤️❤️
