selfhelp

как хорошо спать? как начать ложиться пораньше? что значит «прокрастинация в ущерб сну»? мы что, ленимся спать?… ответы на эти вопросы комментариях!⏬ @selfhelpryu | #сон #здоровье

ты не умеешь отдыхать. почему-то абсолютное большинство считает, что отдых - это когда ты развлекаешь себя и получаешь удовольствие. и это самое главное заблуждение и ошибка мышления. ведь именно поэтому работой считают любой труд, а отдых - всё, что вызывает временное чувство удовлетворения, счастья. подробнее в комментариях!

@selfhelpryu | #продуктивность

чанбин о русских фанатах… *читать продолжение*

слова поддержки от ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

все стей подписались?)

пресс ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

обои с ▪️▪️▪️

чанбин играет в ➖➖➖➖➖➖ в лайве

▪️▪️▪️▪️▪️▪️ играет в BRAWLSTARS

подпишись, если ты тру 🔤🔤🔤🔤

≪SEO CHANGBIN≫ — самый лучший информ по лучшему рэперу в мире ✅быстрые обновления 　 ✅красивые обработки ✅отрывки лайвов 　 ✅арты - https://t.me/+T_3fKVxgMlhiNzQy

если ютуб полностью заблокируют, то и гугл значит тоже. ну а если гугл пропадет, то и все андроид системы тоже будут заблокированы 🌈 в россии буквально отключат интернет, а взамен, скорее всего, сделают «чебурнет», где будет доступно только пару сотен сайтов, одобренные правительством. но все же я не думаю, что ситуация разрастется до такого уровня. это же будет полный хаос… просто представьте сколько кампаний, блогеров, музыкантов, артистов, сколько людей потеряют работу. свой образ. да и вообще, в одном лишь ютубе столько полезной, обучающей информации, которой нет нигде. какая-нибудь тетя Зина из Краснодара потеряет свои рецепты, а Антон из Благовещенска больше не сможет изучать айти и учиться играть на гитаре. а это еще не говоря о крупных кампаниях, зарабатывающих, допустим, на дизайне или онлайн-обучении. надеюсь, власти не на столько ненавидят свой народ и все таки остановятся на «мягких» блокировках…

подборка видео с актуальной информацией о ютубе - как блокировка ютуб убьет интернет в россии? заблокируют ли ютуб, гугл, андроид и айос? - почему блокировка ютуб бессмысленна? - разбор: что на самом деле происходит с ютуб надеюсь, вам станет немного понятнее что сейчас происходит и что может произойти, если все таки ютуб заблокируют

@selfhelpryu | #подборка

чанбин показал пресс? 🫢

Чанбин показал ПРЕСС? 😨

как бороться с желанием постоянно говорить о себе | разговорный нарциссизм 🌟01. практикуйте «эмпатическое слушание»

это умение внимательно слушать другого человека, понимать его чувства и эмоции, и проявлять искренний интерес к его проблемам и переживаниям. главная цель - показать, что ты на стороне собеседника и готов поддержать его.

🌟02. вспомните времена, когда вы были на другой стороне. 🌟03. спросите себя, что произойдет с разговором, если вы поддадитесь импульсу перетянуть внимание на себя 🌟04. не поддавайтесь желанию «сопоставить» или «превзойти» то, чем делится кто-то другой 🌟05. сосредоточьтесь на том, чего вы не знаете, и задавайте вопросы 🌟06. практикуйте слушание без прерываний. дайте другому человеку возможность высказываться без перебивания и перенаправления внимания на себя. далее, было бы прекрасно задать пару вопросов

@selfhelpryu | #общение #короткопонятно