selfhelp

100💘

как перестать тревожиться о своем будущем? 🪼 если тебе знакомы ежедневные (тревожные) мысли о будущем, о том, что ты ничего не умеешь и ничего в будущем не добьешься, то эта статья для тебя ⏬ в комментарии!!

@selfhelpryu | #SELFhelp

мы же все говорим ”кринж, рофл, треш? „ так вот, сейчас она расскажет молодежный слэнг в японии. 1. подпишись и узнаешь)

🦋 твой ikigai и японский покой ~

тебя приветствует канал нагоми! я приглашаю тебя в мой канал про японскую культуру: цитатки с глубоким смыслом, сленг японской молодежи и вся красота японского языка 🌙 > канал нагомишки 🤩

жду тебя пить сенча—чай и кушать моти ~

«здесь тяжело, там не для меня, это попробовала — не понравилось. вот блин, куда ж мне пойтм((🥺🥺»

знакомо?

80💘

❓9 вопросов для разговоров по душам — было ли в твоей жизни событие, которое разделило жизнь на ДО и ПОСЛЕ? — какие знаменитости вызывают у тебя восхищение, а какие отвращение? почему? — твой любимый музыкальный альбом?) — 3 вещи, которые необходимо сделать перед смертью? — фраза «все смотрят на тебя» пугает или радует? — в каких обстоятельствах ты подумал/а «вау, я будто в кино»? — где бы ты хотел/а оказаться через 3 месяца? — топ три мысли, которые преследуют тебя каждый день — о чем ты в последний раз соврал/а?

@selfhelpryu | #общение

selfcare 🪼 ⬆️ наш второй канал, но уже про уход за собой.

selfcare - это про честность.

это канал, где собрана действительно полезная и не губящая здоровье информация. все, что выкладывается туда, тщательно фильтруется https://t.me/+j-RWldJ8iRQxZThi подпишитесь?)

🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 🔤🔤🔤🔤🔤 не из-за закона подлости, а потому, что они свободны от лишних размышлений. у них нет негативных мыслей и ожиданий. они не пытаются просчитать будущее. с полной уверенностью в успехе, они притягивают удачу, в то время как «умные» терзаются сомнениями и ищут суперсекретный способ сделать все правильно

@selfhelpryu | #короткопонятно

реакций

эмоциональные качели — 🙂🙂🙂 🫐 давление на самооценку

— ты без меня не сможешь 🫐 давление на страхи и больные места — ты останешься одна, тебя никто не любит

🫐 обесценивание эмоций

—

ты заслужила это, че ты плачешь?

🫐 ложные надежды

—

милая, потом станет лучше, а сейчас потерпи, я больше так не буду

🫐 давление на чувство вины

—

ты сама виновата

стоит задуматься, если каждая фраза знакома до боли (

@selfhelpryu | #короткопонятно

небольшая подборка статей для новеньких(и стареньких), которые еще не вдупляют что это за синий канал.. 🥸 🤍ты не меломан, у тебя просто нет вкуса 🤍ты себя полюбишь.

очень подробный пост о любви к себе без советов из гугла. тут затрагивают темы сна, одиночества, уважения к себе, ответственности…

🤍ты победишь рпп. 🤍игнор после ссоры или показной п%уизм: что делать в таких ситуациях? почему замалчивание проблем - признак слабости? 🤍как поддержать человека, если не умеешь?

статья-гайд как научиться или хотя бы попытаться поддержать человека в тяжелой ситуации. советы тут реально рабочие, ведь каждый день мне приходят благодарности за эту статью

🤫

🤍как справляться с ревностью? 🤍как забить на чужое мнение?

@selfhelpryu | #подборка

олды вспомнят?) 📢

что у вас на душе прямо сейчас? расскажите то, о чем вы не говорите другим, но часто думаете об этом

150❤️

150❤️