الرُؤَىٰ." 🔻

مفيش Limit لأي حد بيسعى وهو متوكل على الله، كل الأسباب بتتسخر، كل الأبواب بتتفتح.🤎

كُلُّ المتاعِبِ أُجورٌ عِندَ اللـه ."))

نعتذر عن وقف المحتوى، ولكن لظروف خاصة... بكرة بدايتنا بإذن الله 🤍

‏Me and my ( أكيد ربنا ليه حكمة ) ‏We sit in silence

"))

كل يوم على أمل أن تُجاب دعواتي.

إن المرءَ ليُزَالُ همُّهُ ويُرفَعُ غمُّهُ بكثرةِ صلاتِهِ على النَّبيِّ ﷺ جمعة مباركة ❤️

أن أحيا بِسلام في بيتٍ تَصحُو بِزواياهُ الأحلام♡

فيه Superpower إسمها "اليقين بالله" بيخلينا نقدر نكمل رغم الأزمات .

اليوم 1 أول عادة لازم تضيفها بداية من الشهر " القراءة"، ادي لنفسك مساحة نص ساعة بس في اليوم تقرأ فيها وبعد ما تخلص النص ساعة دي مش مهم قرأت قد ايه حتى لو صفحة واحدة المهم انك استغليتها في شيء يفيدك ومرة في مرة النص ساعة هتحمل كم هائل من الصفحات اللي عمرك ما تتخيل أنك قرأته، أحبذ لو كان الكتاب اللي هتقراه يكون مفيد ليك قبل ما يكون ممتع.🤍

سبحانَ مَنْ جَعلَ البشائِرَ جَمَّةً فيما أرانا الأمسَ رعبًا مُفْجِعا! - عماد عيد

لو فاكر أن المقاطعة فترة وانتهت.. افتكر ان عدا سنة كاملة وهما بيتعذبوا! ومازال العذاب مستمر ! قاطع🔻

المسادج من صديقة ليا من غزة _ لاجئة حاليًا بعد خراب غزة_ ميغركوش الصواريخ واللي حاصل ما هما مش ساكتين! كلنا نجمع قوتنا وندعيلهم وننشر الدعوات ليهم، هما محتاجين ده وده أضعف الإيمان.

المشهد ده>>>>>>>>>>>>>>>>

لَيْتَ الّذي بَيْني وَبَيْنَكَ عَامِرٌ ‏وبيني وبينَ العالمينَ خرابُ ‏إذا صَحَّ منك الودّ فالكُلُّ هَيِّنٌ ‏وكُلُّ الذي فَوقَ التُّرابِ تُرابِ.

متنسوش تخططوا للشهر الجديد، وأن شاء الله هنتكلم عن مشاكلكم اللي بعتوها.🤎

وكدة محتوى ال10 أيام الأولى أنتهى، شاركوني رأيكم هكون مبسوطة جدًا🤎https://91878042990380.sarhne.com

إزاي نتعامل مع نفسنا وقت الضغط؟ أهلا بيكم، عارفة اني اتأخرت بس فدايا💁🏻‍♀️ كلنا بيجي علينا وقت بنحس اننا مضغوطين ومش قادرين نعمل حاجة ومهما نحاول يا نعمل المهمة بجودة أقل يا اما منقدرش نكمل وبتقعدوا تقولوا فاقدين الشغف ولكن في الحقيقة هي burnout " إحتراق العقل، مفهوم خاطيء جدًا وكون فهمك ليه غلط ده يخليك شخص من الاتنين 1_ يا اما أنت حد بيستسلم بسرعة مجرد ما يحس الاحساس ده يوقف شغل علشان فاكر انه فاقد شغف وينسى يحل مشكلته ويفضل في دوامة تأنيب الضمير ويفعل مود الاكتئاب 2_ يكون شخص عملي ونسى نفسه خالص ويكمل ويفضل يرهق عقله وياخد من صحته النفسية والجسدية بحجة ان الشغف ده كلام فاضي. الشغف عامةً هو اللي بيدينا اول خطوة وأول دفعة لكن مش هو المتحكم في حياتنا يعني لو مش موجود أبدأ من غيره، الشغف بنحتاجة اثناء الفن او الخروج او الكلام كل دا بيحتاج طاقة وشغف لكن الشغل لا بالنسبة للburnout ف ده نتيجة الضغط المستمر وده اللي بيمر بيه أغلبنا، تغلبك عليه هيكون بأنك تفصل تمامًا من كل حاجة، تنزل تغير جو، تجرب شيء جديد، توقف شغل لغاية ما تستعيد صحتك أو حتى تنام عدد ساعات كويس لو أنت شخص بيحب النوم المهم أنك تبعد عن الشغل، لو معملتش كدة هتبقى عبارة عن شخص مرهق الذهن والجسد كل اعماله قلت جودتها والاوحش من كل ده صحتك هتبقى في الأرض. إزاي نتفادي ده قبل ما يحصل أصلًا! ادي لنفسك أجازة يوم في الأسبوع، او بريك ساعة في اليوم تعمل فيه اللي أنت عايزة اثناء الضغط وقف قهوة لأنها بتزود التوتر وخصوصًا لو أنت شخصية قلوقة وكمان حاول تكون مع الناس اللي بتحبها وأحتويهم واتعلم تحضن اهلك واخواتك ده بيفرق قوي في النفسية، أو حتى الصحاب أو حتى مخدة المهم أدي لنفسك حب دايمًا وكافئها بالطريقة اللي أنت عارف انك هتبقى كويس بسببها

يعزُّ عليَّ حين أُديرُ عيني أُفتِّشُ في مكانكَ لا أراكَ!

أدعوا لها فضلًا♥️