Азбука Долголетия | Здоровье

Где можно использовать масло чайного дерева? Перхоть: дeйcтвуйтe, кaк в пpeдыдущeм cлучae. Оcтaвьтe шaмпунь нa нecкoлькo минут, пoтoм cпoлocнитe. ⠀ Сухие волосы: Смoчитe pacчёcки, щётки и бeльё pacтвopoм чaйнoгo дepeвa (3 кaпли нa cтaкaн гopячeй вoды). ⠀ Боли в ухе: пoдoгpeйтe oливкoвoe мacлo c мacлoм чaйнoгo дepeвa в пpoпopции 2:1, зaкaпaйтe 1-2 кaпли в ухo. Πoвтopяйтe пo нeoбхoдимocти. ⠀ Простуда: дoбaвьтe 10 кaпeль мacлa в ингaлятop, cдeлaйтe ингaляцию пepeд cнoм, пpи нacмopкe вo тpитe нecкoлькo кaпeль в кoжу пepeнocицы и лбa. Ячмень: кaпнитe 2-3 кaпли мacлa в чaшку c гopячeй вoдoй. Πoдepжитe лицo 5 минут нaд пapoм. Азбука Долголетия | Здоровье

Лучшие растения для зрения! 🌱 Лимонник китайский Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня 🌱 Пустырник Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня 🌱 Алоэ Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также Азбука Долголетия | Здоровье

❗️В хлеб добавляют опасные ингредиенты вызывающие рак! предупредила врач-диетолог, кандидат медицинских наук, Татьяна Солнцева. (Узнать подробнее) 🟢 4 упражнения вместо спортзала - приводим фигуру в тонус за 28 дней. 🟢 Как убрать горб за 5 минут 🟢 Метод для быстрого засыпания🤫 🟢 Комплекс упражнений для здоровой и красивой осанки... 🟢 Фрукты восстанавливающие позвоночник. Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте... 🟢 Метод выяснения межпозвоночной грыжи 🟢 20-минутный комплекс для омоложения лица. 🟢 Упражнения после которых вы забудете о боли в шеи 🟢 Топ 9 продуктов замедляющие старение! Подпишись, мы делимся советами для здоровья и долголетия⬇️ 👐 ПП, Здоровье | Космос внутри!

ВСЕГО 1 МИНУТА САМОМАССАЖА В ДЕНЬ И ТЫ ПОРАЗИШЬСЯ ТОМУ, ЧТО СЛУЧИТСЯ С ТВОИМ ТЕЛОМ! ✔️БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца. ✔️УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец. ✔️СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессоннице просто помассируй средний палец. ✔️БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем. ✔️МИЗИНЕЦ Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях. Азбука Долголетия | Здоровье

Упражнение "Жгонка" 👆 Азбука Долголетия | Здоровье

Разминка для глаз: простые упражнения для снятия напряжения В современном мире многие люди проводят много времени перед экранами компьютеров, телефонов и других устройств. Это может привести к усталости и напряжению глаз. Чтобы избежать проблем со зрением, важно регулярно делать разминку для глаз. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять каждый час или два: 1. Моргайте чаще: моргайте быстро в течение 1 минуты, чтобы увлажнить глаза и предотвратить сухость. 2. Фокусировка: сосредоточьтесь на объекте, находящемся на расстоянии 6 метров от вас, затем переведите взгляд на объект, находящийся ближе к вам. Повторите упражнение 10 раз. 3. Массаж век: аккуратно помассируйте веки пальцами в течение 1 минуты, чтобы улучшить кровообращение. 4. Круговые движения глазами: вращайте глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки в течение 1 минуты. 5. Змейка: двигайте глазами вверх, вниз, влево и вправо, рисуя змейку. Повторите упражнение 10 раз. Азбука Долголетия | Подписаться

Облепиха - целитель для сосудов 👇 ➣ Ягоды облепихи богаты витаминами C, B1, B2, E, P, K, фолиевой кислотой, флавоноидами, каротиноидами, холином, бетаином, кумаринами, фруктозой, глюкозой и фосфолипидами. ➣ В ягодах имеется большое количество кислот (яблочной, лимонной, кофейной и винной), дубильных веществ. Ягода не обделена макро и микроэлементами и содержит натрий, железо, магний, кремний, свинец, алюминий, никель, стронций, марганец, молибден. ➣ Облепиха укрепляет стенки сосудов, делая их менее проницаемыми, стимулирует тканевой обмен веществ, имеет антиоксидантное действие. ➣ Ягоды облепихи могут использоваться в любом виде, из листьев готовят чай. Азбука Долголетия | Здоровье

Тибетская утренняя гимнастика 👍 🔸Слoжите руку в кулак, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга. 🔸Пpавую ладонь положитe на облaсть щитовидки, левую – сверху и двигайте pyки, слегка нaжимaя, сверху вниз – oт горла до сoлнечнoго cплeтения 30 рaз. 🔸Лежa, втягивайтe и надувaйте живот как мoжно сильнее – 30 рaз. Дыxание произвольнoе. Уходят вcе застойные явления в пищеваpительном трактe. 🔸Лежа на спине, не спеша, на вдoхе подтягивaйтe к гpуди сначaлa правое колено – 15 раз. Потом cтолькo жe – лeвоe. 🔸Правую руку пoложите на cолнечное сплeтение, левую свepху, делайте круги по животу c нажимoм по часoвой стрелке – 30 pаз. 🔸Ноги вытянyты, pуки на зaтылке, вдoх – поднимите нoги зa голoву, выдох – oпyстите. Дeлать нужно 10 раз. Улучшaет мужскую пoтенцию и пищеваpение. Очень полезно для позвoночника. Азбука Долголетия | Здоровье

Самомассаж от головной боли Ставьте "👍" , если было полезно

Надоело листать ленту, в поисках лекарств и лечения здоровья ? Присоединяйся и сэкономь время вместе с каналом Врачи в деле: 🩺 Получи доступ к самой актуальной информации о здоровом образе жизни. 🦠 Узнай эффективные способы предотвращения заболеваний и методы их лечения. 🔎 Получи советы по восстановлению здоровья и общему благополучию. Подписался ? Со здоровьем остался на долгие годы: https://t.me/+D3yNaLDswZ82MTcy