Леся ~ Студент медик 🩺

Любимое рабочее зеркало теперь 🤌🏻 Обучаем здесь пользоваться аппаратами, снимать капы и иногда фоткаемся 😅🤍🤲🏻

В последнее время очень много детских приемов 💔 я их просто обожаю !! Так как у детей часто используем аппараты, которые дают «быстрый» эффект и результат можно увидеть уже через месяц 🤌🏻 Вот так аппарат недавно сдавали с человеком пауком !!

Кто-нибудь ещё сохраняет тренировки в закладки с мыслью «ну всё, вот завтра точно начну заниматься»? 💔 А когда появляется свободные 20–30 минут, уже непонятно, что выбрать, одно видео слишком длинное, а в другом оказывается слишком большая нагрузка… Недавно наткнулась на тренера Регину, попробовала с ней позаниматься и теперь советую всем своим друзьям! У тренера свой RK CLUB - там уже есть готовая программа и короткие домашние тренировки - силовые, пилатес, растяжка. Не нужно самой составлять расписание и каждый раз тратить время на поиски подходящего видео 🤌🏻 Мне очень понравилось, что нет идеи «надо срочно начать тренироваться каждый день», а можно постепенно увеличивать нагрузку и выбирать подходящий уровень !! Кроме тренировок, в клубе есть лекции, материалы по питанию и чат, где можно задать вопросы. Это очень удобно - не нужно каждый раз самостоятельно искать информацию в интернете - можно спросить у тренера 💪 А ещё в клубе есть диагностика осанки по фото. Отправляешь фотографии, а тебе дают индивидуальные рекомендации - на что обратить внимание и какой акцент сделать в тренировках !! Попробовать формат можно без покупки: в боте доступны две бесплатные тренировки. Можно посмотреть, как проходят занятия, и уже потом решить, подходит ли такой формат🧘‍♀️ Делюсь с вами ссылкой на бота, правда очень советую попробовать начать тренироваться именно с этим тренером 👇 https://t.me/RKCLUB_bot?start=dl-17556731401bcd483dcf35

Новый лайфхак на работе - смотрю вебинары и читаю литературу по ортодонтии во время перерывов и обеда 🤌🏻

Провожу выходной день со своей мамой 🤍 Не так часто у нас совпадают выходные

Как продвигается ваша подготовка к экзаменам? 🍂📚 “Осталось еще много времени” — это самая большая иллюзия... 😎

✨ Поэтому советую подписаться на подборку каналов от 100балльного репетитора, где преподы делятся лучшим материалом для подготовки к ЕГЭ/ОГЭ — всё по делу и без воды 😊

Скорее подписывайтесь на все предметы и не надейдесь на чудо🎀⤵️ 🍂 Если впереди ЕГЭ гум/соц: Русский с Машей, Русский с Верой, Общество с Валентинычем, Общество с Настей, Общество 10 класс, История с Кириллом, История с Артемом, Английский язык, Литература, География физ/мат: Матем с Ильичом, МатемАня профиль, МатемАня база, Информатика, Физика хим/био: Био с Ксюшей, Био с Марком, Био с Мариной, Химия с Катей 🍂 Если впереди ОГЭ Русский с Костей, Русский с Верой, Матем с Артёмом, Матем с Абидуби, Матем со Стасом, Общество с Настей, Общество с Машей, Физика, Химия с Вадимом, Химия с Олей, Биология, Литература, Литра с Фаришей, Информатика, Английский язык, История 🫶🏻 больше инфы об экзаменах → 100Б

А сегодня кстати день ортодонта 🤍 Поздравляю всех, кто причастен к этому празднику 🤍🤌🏻 Я очень рада, что учусь именно на эту специальность !!

Канал психотерапевта на который я подписана уже давно 🥺 В своем блоге он структурно и глубоко пишет про терапию, отношения, свободу! Нам как медикам очень нужны контакты таких замечательных врачей ! Советую подписаться, чтобы не потерять !! ❤️

Вчера к нам в клинику забежал кот 😅 Кто-то из пациентов пока заходил случайно - пропустил кота, который забежал к нам со всех ног 😁 было смешно ловить его

Аюр - клинический психотерапевт. за его плечами более 10.000 часов частной практики за 10 лет. В своем блоге он структурно глубоко и спокойно пишет про терапию, отношения и свободу. с редким умением! Это человек, которого хочется читать. В блоге нет навязчивой рекламы. Только раз в год набирается терапевтическая группа ❤️ Он уникален глубиной, спокойным слогом и умением концептуализировать. Вот несколько моих любимых заметок из канала Аюра: ~ Почему мы выбираем недоступных партнеров? ~ Как справляться с одиночеством? ~ Как своего человека, не теряя себя? ~ Про чувство стыда ~ Про "результаты" психотерапии ~ 9 умозаключений после длительной терапии с клиентами ❤️ Ссылка на канал Аюра t.me/existpsy

Работа в медицине — это постоянный контакт со стрессом и высокой ответственностью 💔Очень часто мы, как врачи, нуждаемся в психологической поддержке 🥺 От всей души хочу посоветовать вам канал психотерапевта, на которого сама очень давно подписана !! Особенно полезно тем, кто каждый день помогает людям: врачам, медсёстрам и конечно студентам-медикам 👇

Работаю сейчас 4/3, наконец то у меня есть рабочие смены 🤪 а не по одной в неделю как раньше )) Кайфую, так как очень нравится работать в любимой сфере !!

Проводим выходные с мужем 🤍

Доброе рабочее утро ❤️ Очередной подъем в 6 утра, но мой организм к этому уже даже привык, стараюсь ложиться спать до 23:30

Я нашла дом🏠 Я отчаянно не замечала на протяжении многих лет, что моя жизнь тесно связана с психологией, что она мне интересна. Психологические книги, видео, паблики: все это тянется с детства🫣 Как такое возможно? - Я запрещала себе стать психологом из-за внутренних страхов. Сейчас страхи не исчезли, просто я научилась и продолжаю учиться ими управлять. Да, мне страшно идти в эту профессию, но лучше я буду бояться, чем находиться в неопределенности и заживо хоронить мечту. Психология не появилась в моей жизни внезапно. Я просто разрешила себе сделать её своей профессией. И теперь я наконец-то чувствую, что я дома❤️ А о страхе в следующих постах🤫.. #ksupsy

Я нашла дом🏠 Я отчаянно не замечала на протяжении многих лет, что моя жизнь тесно связана с психологией, что она мне интересна. Психологические книги, видео, паблики: все это тянется с детства🫣 Как такое возможно? - Я запрещала себе стать психологом из-за внутренних страхов. Сейчас страхи не исчезли, просто я научилась и продолжаю учиться ими управлять. Да, мне страшно идти в эту профессию, но лучше я буду бояться, чем находиться в неопределенности и заживо хоронить мечту. Психология не появилась в моей жизни внезапно. Я просто разрешила себе сделать её своей профессией. И теперь я наконец-то чувствую, что я дома❤️ А о страхе в следующих постах🤫.. #ksupsy

Часто бывает такое, что мы понимаем чем действительно хотим заниматься в жизни - только через время, но боимся что-то изменить… Нашла канал девушки, которая в 24 года будет сдавать ЕГЭ с нуля, чтобы заняться тем, что ей нравится - психологией 🤍 Она полностью меняет свою жизнь ради любимой профессии! В канале она показывает свой путь профессионального становления психологом, рассказывают про личную терапию и готовится к ЕГЭ Советую заглянуть 👇

Еще немного нашего свадебного дня в ленту 🤍

С жвачками к нам не поднимайтесь. У нас есть мусорное ведро — кафедра нормальной физиологии #Гребнев #угму больше цитат & прислать цитату