Женский справочник: Психология • Саморазвитие

Как перестать осуждать других и сплетничать? 🤭 Сплетни и осуждение всегда идут рука об руку. И они не были бы так опасны, если бы не убивали в человеке благородство и не портили бы его характер. А ещё такая несдержанность подрывает репутацию критикующего и снижают его шансы на здоровое окружение, потому что с таким персонажем у прогрессивных людей общаться желания нет. Но как перестать осуждать и сплетничать, особенно, если очень хочется? 🔸Позволить другим быть другими и понять, что у каждого человека на этой земле своя особая миссия и судьба. Мы не боги, чтобы судить путь чужой души. 🔸Научиться зрить глубже и учиться ставить себя на место других людей, прежде чем делать о них грубые выводы. Важно попытаться понять, почему человек поступает определенным образом. 🔸Заняться трудом, хобби, личной реализацией. Это поможет сконцентрироваться на своих целях и перестать считать чужие промахи. 🔸Переводить тему, когда кто-то пытается втянуть тебя в процесс перемывания чужих костей. Сменить окружение, если общение с твоим текущим кругом провоцирует тебя на деградацию. 🔸Читать духовную литературу и книги для личностного роста. На самом деле перестать осуждать и сплетничать легко! Нужно просто развивать солидарность и уважение к чужому пути, каким бы он ни был. И это будет большим шагом к развитию внутреннего света и силы ☀️

Пожалуй, самый главный момент в жизни - разобраться в себе. Не заниматься самокопанием, самобичеванием и самопрощением. Это тоже важно, но сейчас не об этом. А о том, кто ты. Твои цели, твои мечты, твои возможности. Твоя боль, твоё счастье. Ты должен знать о себе все. Чтобы не сворачивать с пути, споткнувшись о первую же кочку. Чтобы не терять время, гоняясь за тенями, а вовремя отпускать тех, с кем вам больше не по пути. Чтобы не жалеть о прошлом, не бояться менять настоящее и верить в будущее. Ведь у каждого из нас жизнь течёт именно так: что-то дорогое теряется в прошлом, неожиданно мы встаём перед серьёзным выбором, который необходимо сделать здесь и сейчас, а будущее порой затуманено настолько, что только слепая вера толкает вперёд. Кто-то справляется, а кто-то нет, потому что боится, ведь не знает, кто он и на что способен.

Дело не только в том, чтобы у тебя был кто-то, с кем проснуться рядом. Дело в том, чтобы доверять другому, понимая, что он не придаст тебя. Знать, что среди хаоса, сказанных тобой слов он сможет увидеть твои чувства и почувствовать твою боль, прижмёт тебя к себе и не отпустит.Главное в том, чтобы ощущать поддержку и заботу о себе, и не важно, рядом ли он сейчас, ты просто знаешь – ты важен ему! Всё дело в надёжности, в доверии и в том, чтобы не уйти, когда всё становится слишком странно...

Будьте благодарны за всё – и за радость, и за горе, и за трудности. Жизнь сама по себе является бесценным даром. И удовольствие, и боль – это неотъемлемая часть нашего пути.

🎉🎉🎉Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения. 🧐Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее! ‼️Подписывайтесь на журнал @parashlepok!

Полезные советы для сна 💤 🔹 В любое время года проветривайте комнату перед сном. Даже если на улице -20 или +30. Лучше укрыться тёплым одеялом или тонкой простыней, но для хороших снов необходим свежий воздух. 🔹 Обеспечьте свой сон тишиной. Выключите компьютер, тикающие часы и колонки, которые наверняка создают "микрошумы". Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы были выключены все источники света. 🔹 Уделите полчаса физическим упражнениям. Делать это стоит за несколько часов до сна. Сделайте несколько приседаний, разомните мышцы, потанцуйте, прогуляйтесь. 🔹 Забудьте об плотном ужине. Кроме того, принимайте пищу минимум за 4 часа до сна. Если перед сном вас начинает раздражать чувство голода, лучше выпить зелёного чая или съесть яблоко. 🔹 Примите теплую ванну. Добавьте пены или эфирного масла. Идеально подойдут расслабляющие ароматы иланг-иланга, сандала или лаванды. Можно сопровождать эту процедуру расслабляющей музыкой

Женщина вдохновляет мужчину добиваться большего. Истинное предназначение женщины – быть Музой и генератором идей. Истинное предназначение мужчины – это бесконечно наполняться своей Музой и воплощать ее фантазии в реальность. Отдавать ей вдвое больше, чем было взято!

«Найди время для ежедневной работы со своим сознанием, заботься о физическом здоровье и дисциплинируй душу. Вот тогда к тебе придет и материальное благополучие, и здоровье, и мощная духовная энергия». ©️ Монах, который продал свой Феррари.

Признаки синдрома завышенных ожиданий ⛔️ ✔️ Постоянная тревожность из-за ожидания результата своих планов и вложений ✔️ Резкие скачки настроения, которые будут зависеть от подарков судьбы и поведения партнёра или близкого человека ✔️ Необходимость в: тотальном контроле над любимыми людьми, стремление руководить их жизнью, раздавать советы, не жалея себя и собственных сил ✔️ Чрезмерная сосредоточенность на работе, как проявление своих героических усилий, которые уж точно должны быть отмечены начальством по заслугам ✔️ Расстройства сна, частые сильные вздрагивания и учащённое сердцебиение, которые появляются через нахождение в постоянном стрессе несоответствия ожиданий и несправедливой реальности